Чи можна їсти лимон при цукровому діабеті?

Діабет вимагає комплексного лікування, в яке входить корекція і підтримання правильного харчування, заняття спортом, своєчасні консультації з фахівцем. Зокрема сьогодні мова піде про можливість або неможливість споживання лимона при представленому захворюванні. Багато хто любить попити чай з лимоном або змішати його сік з водою. Давайте поговоримо про все по порядку, щоб дати відповідь на ваше запитання.

Користь лимона для діабетиків

1. У складі міститься менше 2,5 гр. цукру, внаслідок чого дозволяється вживати цитрусовий фрукт хворим на діабет. Лимон позначиться сприятливим чином в тому випадку, якщо відсутні інші супутні захворювання, які могли б погіршити ситуацію.
2. Цитрус багатий пектином, він пригнічує різко К голод, не дратує слизові оболонки шлунку, якщо їсти лимон НЕ натщесерце.Подібна властивість цінується діабетиками з огляду на те, що гіпоглікемія часто з'являється через порушеного обміну речовин і проблем з вагою.
3. Більш того, діабетикам складно підтримувати масу тіла в тонусі. Цитрус, в свою чергу, прискорює метаболічні процеси, сприяє спалюванню жирової тканини.
4. У складі є лимонна кислота, яка необхідна для нормалізації концентрації глюкози. З цієї причини можна зробити висновок, що споживання цитрусового фрукта знижує показники цукру в крові. Отриманий ефект довгостроковий, накопичувальний.
5. Цитрус славиться своєю здатністю позбавляти хворого від синдрому важких ніг, виводити надлишки рідини і солей, нормалізувати водний обмін всього організму.
6. Крім вищенаведених цінних характеристик лимон покращує діяльність серцевого м'яза і судинної системи. У ньому багато кислот і інших ферментів, які відповідальні за очищення каналів крові від холестеринових відкладень. На цьому грунті профілактіруется атеросклероз.
7. Всі цитрусові фрукти, в тому числі лимон, підвищують запас сил і роблять людину бадьорою. Лимон також необхідно споживати з метою зниження ризику недуг онкологічного характеру.
8. Лимон - це природне протизапальний засіб, яке бореться з проблемами внутрішніх органів і найважливіших систем. Діабетикам важливо, щоб проводилося очищення від токсинів і шлаків, плід справляється з цим завданням.
9. Всі пацієнти, у яких діагностовано представлене захворювання, страждають поганий регенерацією шкіри. Лимон покращує ці процеси, профилактирует патології дерматологічної сфери.

Вживання лимона діабетиками

1. Незважаючи на позитивні аспекти, варто знати, як правильно споживати лимон при представленому захворюванні. Не варто налягати на цитрус, додавайте по половині дольки в звичний чай не частіше 3 разів на добу. Оскільки більшу кількість з першого разу організм не зможе засвоїти, буде перенасичення активними ферментами.
2. Якщо є проблеми зі шлунком, напої або інші засоби з лимоном не варто вживати натщесерце. Висока кислотність може привести до погіршення стану здоров'я, а також розвитку виразки або гастриту.
3. Ідеально поєднувати лимон з рослинами лікарського типу, овочами або сезонними фруктами / ягодами.Робіть салати, заправляйте їх маслом і соком лимона, натирайте свіжу цедру, вона також дуже корисна. Якщо є можливість проконсультуватися з лікарем перед введенням цитруса в базове харчування, скористайтеся нею.
4. При представленому захворюванні в базовому харчуванні повинні бути складові з негативною калорійністю. Наприклад, селера. Досить порубати його, заправити соком лимона, змішати з шматочками цедри. Це засіб вітамінізоване і знижує концентрацію глюкози.
5. Цедру не варто скидати з рахунків, вона споживається в свіжому або сушеному вигляді як прянощі. Додавайте лимонну шкірку в салати, перші / другі страви після їх приготування. У складі цедри маса ефірів, які славляться своїми тонізуючими властивостями.

Рецепти з лимоном для діабетиків

Фахівці медицини рекомендують включати в раціон харчування цитрусові фрукти як профілактичний засіб. Що стосується народної медицини, то тут можна знайти безліч рецептів, які значно полегшують перебіг патології.

1. Лимон і селеру. Щоб приготувати дієвий засіб при цукровому діабеті.Пропустіть через блендер 6 лимонів і 0,5 кг. селери. Цитрус не потрібно очищати від цедри. Завчасно вимийте і висушіть сировину. Надішліть готову кашку в сотейник. Томіть на паровій бані близько 2 годин. Після охолодження складу помістіть його в холод на деякий час. Засіб слід приймати по 30 гр. на голодний шлунок до сніданку. Оздоровчий курс триває не менше 2 років.
2. Настоянка від Людмили Кім. Очистіть з 1 кг. лимонів цедру. Пропустіть її через блендер разом з 0,3 кг. коріння петрушки і такої ж кількості очищеного часнику. Перекладіть готове засіб в скляну чисту ємність. Банку з вмістом повинна зберігатися в темному місці без доступу прямих сонячних променів. Склад повинен настоюватися в прохолодних умовах порядку півмісяця. Приймайте засіб 3 рази на день перед їжею по 30 гр. Щоб підсилити ефект від ліків, варто запивати його трав'яним відваром. Для його приготування беруться брусничне листя, кукурудзяні рильця, польовий хвощ і стручкова квасоля. 40 гр. збору запарюється в ємності з 240 мл. окропу. Наполягайте 3-4 години. Приймайте по 80 мл.
3. Настоянка на лимонної цедрі. Такий засіб добре себе показало у якості ефективного складу для стабілізації рівня глюкози в крові. Видаліть з 2 лимонів цедру, подрібніть і помістіть в термос.Влийте 0,4 л. крутого окропу. Наполягайте засіб не менше 2 годин. Приймати склад слід до 3 разів на день замість чаю по 120 мл.
4. Лимонний напій. Якщо у вас трапився різкий стрибок цукру в крові, розрубати лимон з шкіркою на 4 частини і прокип'ятіть близько 6 хвилин. Води потрібно 0,5 л. Приймайте напій по 150 мл. через годину після трапези 3 рази в день.
5. Іммунноповишающее ласощі. Представлений рецепт допоможе поліпшити стан діабетика. Також склад вважається відмінним засобом для зміцнення імунної системи. Пропустіть через м'ясорубку 0,3 кг. очищених волоських горіхів і така ж кількість родзинок. Введіть до складу невелику кількість патоки з березового соку і малу частину лимонного соку. Таке ласощі стануть чудовою альтернативою солодощів.
6. Лимон з яйцями. Щоб приготувати разову порцію, потрібно 1 куряче яйце і 60 мл. лимонного фрешу. В якості альтернативи можете взяти 5 перепелиних яєць. Збийте і влийте сік. Досягніть від маси однорідності. Приймайте засіб 1 раз в день на голодний шлунок за 40 хвилин до трапези. Оздоровчий курс триває 1 місяць. При цьому 3 дня ви споживаєте засіб, наступні 3 доби робите перерву.

При систематичному прийомі лимона поліпшується стан людини, тиск не скаче, як раніше. Цукор в крові не підвищується до критичних позначок, життя стає повноцінною. При цьому зовсім необов'язково жорстко розмежовувати свій раціон харчування.

Відео: лимон при цукровому діабеті