М'ята під час вагітності - користь і шкода

Якщо в звичайному житті ми можемо дозволити собі вживати будь-які продукти, лікуватися самостійно, експериментувати з народними рецептами, то в період вагітності все це строго протипоказано. Зародження в утробі малюка, його зростання і розвиток - це багатоступінчастий механізм, який залежить від багатьох чинників. Лікарі визнають, що кількість викиднів і вроджених патологій знаходиться на високому рівні, незважаючи на всі наукові досягнення і способи діагностики. Щоб малюк народився здоровим і міцним, жінка повинна ретельно стежити за своїм організмом. Перш за все, це стосується ліків - не можна приймати медикаменти без призначення лікаря, особливо на ранніх термінах вагітності, коли органи дитини тільки формуються.Не можна експериментувати і з травами - багато хто з них мають найсильнішим дією, це може призвести до небезпечних наслідків. Сьогодні поговоримо про м'яті - такому популярному рослині, яке використовують майже в кожному будинку.

Чи можна пити м'яту при вагітності?

В листочках перцевої м'яти містяться рослинні гормони - фітоестрогени, які дуже схожі на жіночі статеві гормони. Через це лікарі та вчені ставляться до м'яті вкрай насторожено. Відповідаючи на питання, чи можна пити м'яту при вагітності, можна сказати, що слабкий відвар або чай з м'ятою при вагітності допустимо. Але дуже важливо знати дозування - не більше 3-4 чашок слабкого м'ятного чаю. Причому це має бути чай на основі звичайної заварки, а листочків м'яти в чайнику має бути не більше 4 штук. Такий чай не просто безпечний і припустимо, а й корисний. Намагайтеся пити м'яту в другій половині доби, а краще на ніч, так як напій знижує концентрацію уваги і заспокоює. Якщо п'єте м'ятний чай курсом, час постійного лікування не повинна перевищувати трьох місяців.

Корисні властивості м'яти при вагітності

М'ята використовується людиною не одне тисячоліття.З давніх-давен рослина вважалося символом жіночого здоров'я - воно допомагало завагітніти, використовувалося, як найсильніший афродизіак. М'ятою натирали шкіру в боротьбі з неприємним запахом. М'яту обов'язково приносили в будинок, де чекали гостей. Вважається, що сильний аромат м'яти активізує думки, налаштовує на розмову. Хімічний склад м'яти вражає - в ній є харчові волокна, вуглеводи, жири, білки, зола, ефірні масла, дубильні речовини, ароматичні смоли, вітаміни, мінерали, органічні кислоти, фітостероли і ще дуже багато інших важливих компонентів. Як же впливає цей різноманітний букет корисних речовин на організм вагітної жінки?

1. Заспокоює. Перш за все, м'ята - це потужне, безпечне та ефективне седативний засіб. Гормони роблять вагітних жінок надмірно недовірливими, дратівливими і плаксивими. Майбутня матуся може переживати з приводу здоров'я дитини, роботи, фігури, відносин з чоловіком, майбутніх пологів. Все це призводить до постійних стресів, тривозі, неспокою. А будь-які відхилення від норми в аналізах буквально призводять вагітну жінку в ступор і депресію.М'ята допомагає нормалізувати психоемоційний стан майбутньої матусі, заспокоїть, позбавить від безсоння.
2. Токсикоз. Згідно зі статистикою, більше половини жінок при вагітності відчувають токсикоз. Перш за все, це проявляється постійним, нестерпним почуттям нудоти. Крім того, токсикоз - це сонливість, апатія, зниження працездатності, запаморочення. М'ята допоможе впоратися з усіма цими симптомами. Якщо ви відчули головний біль або інше нездужання, просто випийте м'ятного чаю - це поліпшить ваш стан і відновить сили.
3. Сечогінний засіб. З набряками стикається практично кожна жінка, особливо на пізніх термінах вагітності, коли навантаження на нирки збільшується. Перш за все, набрякають ступні, іноді до того, що жінка не може надіти звичну для неї пару взуття. Позбутися від набряків допоможе м'ята - вона володіє прекрасним сечогінну дію, покращує роботу нирок, це прекрасна профілактика сечокам'яної хвороби.
4. Анальгетик. М'яту часто використовують в боротьбі з болем будь-якої природи. Якщо у вас болить голова, тягне живіт або поперек, якщо розігралася мігрень, болять суглоби, з'явилася кишкова колька - допоможе чай з м'ятою. Рослина м'яко зніме спазм і позбавить від дискомфорту.
5. Знезаражує. Ще один ефективний властивість м'яти - бактерицидний компонент. Рослину можна використовувати в якості сильного антисептика. Чай з м'ятою корисний при харчових отруєннях - склад пригнічує розвиток хвороботворних бактерій, позбавляє від болю в животі. Дуже корисно використовувати відвар з м'яти для лікування хворого горла або слизової порожнини рота. При стоматиті, тонзиліті, фарингіті, ангіні прополощіть рот м'ятним відваром - ви відчуєте полегшення.
6. Для кишечника. М'ята має легкий проносну дію. Через активність гормону прогестерону жінки при вагітності стикаються з запорами дуже часто. М'ята підсилює перільстатіку кишечника, це дозволяє м'яко очиститися. Крім того, м'ята позбавляє від здуття і метеоризму.

Нерідко м'яту використовують для шкіри - вона володіє прекрасним відбілюючим дією. Оскільки при вагітності шкіра деяких жінок сильно погіршується, з'являються пігментні плями, м'ята - це єдиний безпечний і ефективний спосіб привести себе в порядок. Зовнішньо м'ята застосовується також для ополіскування волосся, особливо при надмірній жирності.Відвар м'яти прекрасно освіжає локони, робить їх розсипчастими і ароматними.

Шкода м'яти - кому протипоказано рослина?

Як було відзначено на самому початку - в складі м'яти є фітоестрогени, які можуть спровокувати скорочення матки, це може призвести до викидня або передчасних пологів. Але подібне трапляється тільки при передозуванні відвару. Пам'ятайте, що пити м'яту можна тільки в слабоконцентрірованних вигляді. Крім того, при загрозі викидня або інших патологіях вагітності пити м'яту або якийсь інший трав'яний відвар можна тільки після консультації лікаря. Це дуже важливо, трави мають потужний дією.

Пам'ятайте, що після народження малюка від м'яти слід відмовитися, особливо в ранньому віці дитини, коли лактація тільки налагоджується. Справа в тому, що м'ята і шавлія - ​​це два сильних рослини, які пригнічують вироблення грудного молока. Зазвичай настої і відвари даних трав п'ють при завершенні грудного вигодовування.

Ви повинні відмовитися від м'яти, якщо у вас діагностований гіпертонус матки - ситуація може погіршитися. М'ята має судинозвужувальну дію, тому від рослини слід відмовитися, якщо у вас порушений фітоплацентарний кровотік.В іншому випадку м'ята може знизити кількість кисню, який надходить до малюка, розвинеться гіпоксія. М'ята строго протипоказана при загрозі передчасних пологів. Якщо плацента старіє завчасно, починає відшаровуватися, якщо діагностовано вкорочення або відкриті шийки матки - потрібно себе берегти і не пити м'ятного відвару і чаю.

Серед протипоказань до вживання м'яти можна також відзначити захворювання печінки, жовчного міхура, низький артеріальний тиск. Крім того, на м'яту, як і на будь-які інші продукти, може виникнути алергія, вона проявляється висипанням на шкірі, кашлем, набряком гортані або сверблячкою.

Як пити м'яту при вагітності?

Щоб отримати від рослини користь, його слід правильно приготувати і пити.

1. Чай. Це найбезпечніший спосіб приготування м'яти - такий чай не принесе шкоди, буде корисний для будь-якої людини, не тільки для вагітної жінки. У чайник з заваркою покладіть 4 листочка свіжої м'яти, пакетик аптечного збору або чайну ложку подрібненої сухої трави. Залийте окропом і дайте настоятися. Такий чай виходить особливо смачним і корисним, якщо приготувати його з імбиром, а пити з лимоном і медом.
2. Відвар. Відвари використовуються для зовнішнього застосування, вони більш концентровані.Пити відвар вагітним не можна! На склянку окропу знадобиться повна столова ложка м'яти або гілочка свіжої рослини. Таким відваром можна полоскати горло або порожнину рота, робити косметичні процедури.
3. Масло. Дуже добре використовувати м'ятна олія, яке продають в аптеці. Його можна приготувати і самостійно. Для цього свіжу м'яту слід подрібнити, наповнити невелику скляну ємність, утрамбувати - краще використовувати пляшку малого обсягу. Потім залити олією і залишити на 3 тижні в прохолодному місці настоюватися, періодично струшуючи склад. Коли масло буде готово, його проціджують, м'яту віджимають - в ній зібрано все найкорисніше. При необхідності маслом можна змащувати віскі при головному болю. При нежиті змащуйте маслом зону навколо носа, щоб позбутися від закладеності. Отриманий склад можна використовувати замість масажного масла.
4. Настоянка. Якщо ви часто перебуваєте поза домом, потрібно постійно носити з собою спиртову настойку м'яти. Її можна купити в аптеці, а можна приготувати самостійно. Рецепт аналогічний приготування масла, проте в цьому випадку подрібнене рослина слід заливати спиртом або горілкою.Якщо ви відчуваєте нездужання, біль, токсикоз, тривогу або занепокоєння - просто розчиніть у невеликій кількості води 10-15 крапель приготовленої настоянки і випийте. Цінність настойки в тому, що вона довго зберігається і завжди під рукою. Носіть з собою невеликий флакон настойки, основну масу приготованого кошти потрібно зберігати в холодильнику.

М'ята з давніх часів вважалася жіночою травою - вона могла допомогти дівчині завагітніти. Але в той же час могла позбавити її малюка - м'яту додавали в відвар знахарки для того, щоб у жінки стався викидень. На Русі м'яту використовували у весільних обрядах - з трави плели вінки для нареченого і нареченої.У період ворожінь дівчата клали під подушку гілочку м'яти, щоб побачити судженого. У селах на вікні завжди тримали горщик зі зростаючою м'ятою - він захищав будинок від злих духів. Тримайте м'яту будинку в будь-якому вигляді - замороженому, висушеному або свіжому. Пийте м'яту в помірних дозах - це допоможе вам і вашому малюкові.

Відео: які трави гублять плід під час вагітності