Неприємний запах ніг - як його позбутися?

Кожен з нас хоч раз у житті стикався з неприємним запахом ніг. На ступнях знаходиться величезна кількість потових залоз, які за день виділяють більше 100 мл рідини. У нормі піт швидко випаровується, не доставляючи жодних незручностей. Однак іноді з різних причин волога не може випаровуватися, наприклад, через неякісного взуття або шкарпеток. В результаті ноги пріють, мікроби на поверхні ніг розмножуються особливо швидко, що в свою чергу, сприяє появі кислого і неприємного запаху. Спітнілі і смердючі ноги - справжня проблема. Ви не можете раптово піти в гості, не можете роззутися при необхідності перед людьми. У деяких випадках запах стає таким різким, що відчувається навіть без зняття взуття. Це породжує розвиток комплексів, тому ситуацію потрібно терміново міняти.Тим більше що впоратися з такою проблемою не складно. У цій статті поговоримо про неприємний запах ніг - чому він з'являється, як з ним боротися самостійно і що робити, якщо запах не проходить довгий час.

Чому пахнуть ноги

Смердючі аромати можуть бути пов'язані з різними причинами - недотримання норм гігієни або фізіологічні особливості організму. Надмірне потовиділення на стопах може навіть свідчити про деяких захворюваннях. Розглянемо провокуючі фактори більш докладно.

1. Неякісне взуття. Ми цінуємо хороші і дорогі шкіряні туфлі за особливості натурального матеріалу. Справа в тому, що шкіра пропускає вологу зсередини, тобто, не перешкоджає випаровуванню поту, за рахунок чого нога не залишається вологою, не пріє. У той же самий час, шкіра не пропускає вологу зовні - ви можете без побоювання надіти такі туфлі в сиру погоду. Тому тісне взуття з дешевих синтетичних матеріалів - це одна з найчастіших причин неприємного запаху ніг. Це особливо актуально для чоловіків, адже практично завжди чоловічі туфлі представлені повністю закритими моделями.
2. Шкарпетки, панчохи, гольфи. Того ж самого ефекту сауни можна домогтися, якщо використовувати текстильні вироби, зроблені з штучних матеріалів. Найчастіше мова йде про синтетиці - вона не пропускає вологу і повітря.
3. Гігієна. Всі люди потіють - це абсолютно нормально. Але відмінність полягає в тому, що в однієї людини піт абсолютно не має запаху, а в іншого з'являється різкий смердючий аромат навіть при незначних фізичних навантаженнях. Вся справа в бактеріях, які живуть на шкірі. Якщо не дотримуватися елементарних правил гігієни і рідко митися, бактерії будуть активно розмножуватися, запах буде різко вираженим. Ноги мають особливо неприємний запах, якщо надягати взуття на голу ногу без носка, якщо постійно ходити в закритому взутті в теплу погоду, якщо довго не переодягати промоклий взуття і шкарпетки і т.д.
4. Грибок. Коли неприємний запах з'явився недавно, і ви не можете знайти цьому пояснення - наприклад, ви не купували нове взуття, носіть шкарпетки з натуральної тканини і т.д., справа може бути в грибку нігтів. Ретельно огляньте шкіру стоп і нігті. Якщо на епідермісі з'явилися ділянки з лущенням, печіння, почервоніння, якщо нігті помутніли або в деяких місцях стали більш товстими, це грибок. Чим раніше ви почнете лікування, тим швидше ви позбудетеся від проблеми.Краще боротися з грибком комплексно і обов'язково звернутися до лікаря.
5. Фізіологія і захворювання. Як відомо, особливості організму у всіх різні, хтось потіє особливо сильно, хтось навпаки, практично не відчуває потовиділення. Однак помічено, що чоловіки пітніють сильніше жінок, це нормально, значить і неприємний запах від ніг у представників сильної статі виникає набагато частіше. Крім того, посилене потовиділення частіше спостерігається у огрядних людей, пацієнтів з гормональними порушеннями, у діабетиків. Надлишкова пітливість ніг може свідчити про таких діагнозах, як туберкульоз, ВСД, захворювання серця і судин. Також у людини може бути поставлений діагноз - гіпергідроз, коли в цілому людина пітніє дуже активно - не тільки ноги, але і пахви, шия, а також інші частини тіла.
6. Гормони. Природа людини відносить різні його прояви до тваринного світу. Гормональні перебудови в деяких випадках призводять до надмірного потовиділення. Наприклад, при статевому дозріванні хлопчики-підлітки потіють сильніше звичайного, так організм привертає «особин» протилежної статі.Вже через пару років гормональний фон молодого чоловіка нормалізується, зайва пітливість пройде, а поки доведеться дотримуватися правил гігієни особливо ретельно. Дуже часто жінки скаржаться на посилене потовиділення після пологів. Але і тут природа робить все для певних цілей - зайва пітливість жінки після пологів необхідна для малюка, щоб він міг знайти свою маму за запахом, адже інші органи чуття ще не надто розвинена.
7. Харчування. Надлишковий вміст в їжі гострих, солоних і пряних страв сприяє виділенню «їдкого» поту, який має особливо неприємний запах.

Щоб впоратися зі стійким амбре, потрібно виявити причину його появи. У більшості випадків провокуючий фактор криється в неправильній або недостатній гігієні.

Правила гігієни в боротьбі з неприємним запахом ніг

Після всіх проведених процедур на суху шкіру потрібно надіти чистий бавовняний або лляний носок, надіти якісне взуття. У теплу пору року намагайтеся підбирати провітрюваних моделі. Навіть чоловічі туфлі мають льотні варіанти - з крихітними дірочками для вентиляції. Майте для кожного сезону дві пари туфель, щоб носити взуття через день. Якщо постійно носити тільки одну пару, вона не встигатиме за ніч ретельно просихати, це призведе до посилення запаху. При сильній пітливості можна вкладати у взуття шматки зім'ятою газети або тирсу в мішечку - ці речовини прекрасно адсорбують вологу. Кожен день надягайте чисті шкарпетки, навіть якщо вам здається, що вчора ноги зовсім спітніли.

Якщо ноги сильно потіють протягом дня, можна носити з собою чисті шкарпетки і змінні устілки, перевзутися можна в туалеті.Перед виходом з будинку можна обсипати ноги харчовою содою, порошком тальку або крохмалем - сипучі речовини прекрасно вбирають вологу, захищають стопу від вогкості. Періодично потрібно обробляти антисептичними складами не тільки ноги, але і взуття з внутрішньої сторони, наприклад, розчином марганцівки, після чого потрібно дати туфлям гарненько просохнути. Регулярно потрібно робити контрастні ванночки для ніг - це покращує роботу кров'яних судин, посилює кровообіг в ступнях, після таких тренувань ноги будуть потіти набагато менше.

Аптечні засоби проти неприємного запаху ніг

У боротьбі за чисті і доглянуті ноги можна скористатися численними аптечними засобами. Більшість з них має комплексну дію - вони пригнічують вироблення поту, дезінфікують поверхню шкіри, позбавляють від бактерій і володіють адсорбуючим властивостями.

1. Дезодоранти для ніг. Це спеціальні засоби, які призначені для позбавлення від неприємного запаху. Наприклад, антиперсперант пригнічують роботу потових залоз, ноги просто не потіють. Однак їх слід використовувати тільки вдень, вночі ноги повинні дихати.Лікувальні антиперсперант продають в аптеці, серед них Klima Spray, FreshFooot, Neutra-Active. Крім того, є дезодоранти, які не пригнічують потовиділення повністю, але значно його мінімізують - Деоконтроль, Віші. Багато з коштів мають антибактеріальну дію, щоб придушити розвиток хвороботворних мікроорганізмів, які і є причиною смердючого запаху.
2. Протигрибкові засоби. Якщо у вас грибок, потрібно використовувати антимікозні препарати, які допоможуть вам позбавитися від проблеми запаху ніг. Дана група ліків може бути представлена ​​у вигляді крапель, мазі, лосьйонів і навіть лаку для нігтів. Найефективнішими марками на сьогоднішній день вважаються Екзодерил, Батрафен, Ламізил, Лоцерил і т.д. Наносити протигрибкові засоби слід тільки на чисту і висушену поверхню шкіри, ніготь повинен бути максимально спиляні. Лікування досить довгий - протигрибкові засоби слід використовувати кілька місяців, поки хворий ніготь повністю не заміниться здорової нігтьової пластиною.
3. Крему і лосьйони. Це спеціальні засоби, які можна використовувати постійно.Вони не тільки рятують від запаху, але і надають лікарський дію. Тобто, при курсовому прийомі ноги перестануть пахнути і потіти, навіть якщо ви припиніть використання лікарських складів. Серед подібних кремів можна виділити найефективніші і дієві - Dry-Dry, Lavilin, Део-конроль від Калина, Зелена аптека.
4. Недорогі аптечні засоби. Серед дорогих спеціалізованих кремів можна знайти дешеві, але не менш ефективні препарати, які продаються в кожній аптеці. Найпоширенішим і дієвим засобом вважається паста Теймурова - вона прекрасно підсушує і дезінфікує поверхню шкіри. Корисно наносити на ступні Борну кислоту, Формідрон, печіння галун, Лавандова олія і т.д.

Представлені речовини можна просто втирати в шкіру, а можна робити ні їх основі ванночки. Регулярні водні процедури, особливо прохолодні, допоможуть нормалізувати роботу потових залоз.

Народні засоби в боротьбі з пітливістю ніг

Позбутися неприємного запаху можна за допомогою простих рецептів, інгредієнти для яких є в кожному будинку.

1. Оцет і спирт. Змішайте два інгредієнта і тримайте суміш в спеціальному флакончику. Кожен день вранці і ввечері протирайте ступні приготованим розчином. Оцет бореться з грибком і ураженнями шкіри, алкоголь прекрасно вбиває бактерії.
2. Винничук. Можна відмочувати ноги в спеціальних антисептичних розчинах. Це може бути відбілювач для білизни - всього дві столові ложки на літр теплої води. У воду можна додати міцний чай - в ньому багато дубильних речовин, які підсушують шкіру. Можна робити ванночки на основі трав'яних відварів і кори дуба, можна додавати в воду морську сіль, харчову соду і подрібнені таблетки фурациліну. Все це швидко і надовго позбавить від неприємного амбре.
3. Господарське мило. Звичайне господарське мило не тільки має виражену антибактеріальну ефектом. У його складі присутній саліцилова кислота, яка підсушує шкіру. Це допоможе позбутися від надмірної вологи у взутті.
4. Цитрусові кірки. Дуже корисно перед довгим робочим днем ​​протирати ступні шматочками лимона або апельсина. Кислота пригнічує розвиток бактерій, до того ж, ноги набувають легкий цитрусовий аромат.
5. Хвощ. З польового хвоща виходить чудові ліки, здатне впоратися з гіпергідрозом. На основі відвару можна робити ванночки, але не всі хочуть возитися з приготуванням відвару кожен день. Набагато зручніше приготувати спиртову настойку. Пляшку з темного скла слід наповнити свіжим хвоща, залити зверху спиртом або горілкою, дати настоятися 20 днів. Після цього настойку проціджують і зберігають у холодильнику до трьох місяців. При необхідності слід протирати хвощових настоянкою стопи - запах не буде турбувати вас ще 6-8 годин після обробки.
6. Пиво і гранатова шкірка. На основі гранатової шкірки потрібно приготувати міцний відвар - приблизно три столові ложки подрібненої сировини на літр окропу. Варити склад на водяній бані не менше півгодини, дати настоятися під кришкою ще пару годин. Потім відвар слід процідити і додати до нього стакан нефільтрованого пива. Опустіть в отриману рідину ноги, залиште на 15-20 хвилин. У гранаті багато дубильних речовин, які підсушують шкіру, а пивні дріжджі нормалізують роботу потових залоз, пітливість стає менш вираженою. Робити такі ванночки 2-3 рази на тиждень і від неприємного запаху залишаться тільки спогади.

У боротьбі з неприємним запахом ніг дуже важливо не вбрання для лікування засіб, а регулярність його використання. При дотриманні гігієни і чергуванні лікарських кремів, ванночок і розтирань можна позбутися неприємного запаху вже за тиждень.

Найпростіший і романтичний спосіб позбутися від неприємного запаху ніг - це походити по ранковій росі. Але не намагайтеся зробити це в умовах міського газону, де часто вигулюють собак - ефект може вийти зворотним!

Відео: що робити, якщо смердять ноги