Обліпиха під час вагітності - користь і шкода

Обліпиха відома з глибокої давнини завдяки своїй неймовірній цілющості. Унікальні властивості цієї ягоди дозволяють використовувати її не просто в кулінарії, але і в народній і навіть офіційній медицині для лікування і профілактики багатьох захворювань. Чим корисна обліпиха вагітним жінкам, які вітаміни і мікроелементи входять до її складу, і чому варто звернути увагу на масло обліпихи?

Обліпиха: особливості ягоди

Обліпиха - це невелике дерево або чагарник з яскраво-помаранчевими плодами овальної форми. Ягоди мають нейтральний кислуватий смак, а їх аромат чимось нагадує ананас. Зростає обліпиха в Сибіру, ​​на Кавказі, в Молдові і Україні.

В медицині використовують не лише ягоди, а й гілочки і листя рослини.У корі відзначено високий вміст серотоніну, необхідного для виконання всіх процесів в центральній нервовій системі. Він також зменшує ризик розвитку онкології. З молодих гілок і листя обліпихи заварюють чай, який особливо корисний при анеміях і виснаженнях.

Унікальні властивості обліпихи

Сприятливий вплив ягоди на організм безпосередньо залежить від її складу. Зупинимося на ньому детальніше:

1. Обліпиха - це відмінне джерело ненасичених жирних кислот: омега 3 (від 2 до 6%), омега 6 (від 12 до 16%) і омега 9 (від 9 до 13%). Омеги виконують безліч принципово важливих функцій саме під час вагітності: покращують кровообіг між материнським організмом і плацентою, сприяють правильному розвитку ембріона, знижують ризик появи гестозу в третьому триместрі.
2. Яскраво-помаранчевий колір обліпихи пов'язаний з високою концентрацією каротиноїдів. Це попередники вітаміну A, важливість якого при вагітності складно переоцінити. Він бере участь в обмінних процесах, незамінний для правильного формування плаценти, сприяє розвитку дихальної, нервової і кровоносної системи плода.Масло обліпихи - абсолютний флагман серед всіх рослинних масел саме за процентним вмістом каротиноїдів.
3. До її складу входить 18 амінокислот, в тому числі лізин, фенілаланін, гістидин. Це основоположні сполуки, що впливають на закладку всіх органів і систем дитини. Амінокислоти дуже часто призначають окремим комплексом в разі сильного токсикозу.
4. В обліписі є практично всі вітаміни групи B, включаючи фолієву кислоту, без якої неможлива здорова вагітність. Вона необхідна для закладки нервової трубки, виключає ймовірність численних вад розвитку плоду.
5. Велика кількість в обліписі і токоферолів (вітамін E). Він вважається дуже сильним антиоксидантом, що захищає організм не тільки від вільних радикалів, а й вірусних і бактеріальних інфекцій. У обліпихи його в більше, ніж в будь-якому іншому рослинному, включаючи масло зародків пшениці, яке вважається непоганим джерелом токоферолів.
6. Вітамін D, присутній в обліписі, відповідає за перетворення мінеральних компонентів і в поєднанні з кальцієм необхідний для нормальної закладки скелета і зубів дитини.
7. У складі обліписі - більше 27 мінералів, серед яких магній, залізо, натрій, марганець, цинк і бор.
8. Обліпиха зміцнює кровоносні судини і покращує загальний обмін речовин.

лікування обліпихою

Оскільки вагітним жінкам бажано відмовитися від багатьох медикаментів, їх можна замінити натуропатичним аналогами, що не надають негативного впливу на організм. Так, обліпиха корисна при:

• запаленнях слизових;
• хронічних загостреннях верхніх дихальних шляхів;
• запаленнях ясен;
• нейродермитах, лускатим лишаї і опіках;
• атеросклерозі;
• дерматитах, шкірних тріщинах і саднах (після обробки шкіри обліпихи на ній не утворюються рубці).

Протипоказання

Виходячи з такого багатого складу, жінкам в положенні бажано привнести в свій раціон ягоди обліпихи. Але перед цим потрібно переконатися, що не протипоказань.

Обліпиху можна вживати в разі:

• індивідуальної алергічної реакції;
• холециститу;
• запалення жовчного міхура;
• хронічних захворювань підшлункової залози;
• гиперацидного гастриту.

Обліпиха при грудному вигодовуванні

Якщо жінка їла обліпиху під час вагітності і не зазначила жодних негативних реакцій, повертати її в раціон можна через місяць після пологів. Вхідні в неї вітаміни, органічні кислоти і макроелементи будуть надходити дитині через материнське молоко.

Сфера застосування обліпихової олії

Цілющим впливом на організм відрізняється і масло з обліпиховою ягід. Сумлінні виробники роблять його за допомогою технології холодного пресування, уникаючи обробки лугом і екстракції. Виготовлене таким способом масло обліпихи вважається найбільш цінним по живильній і лікувальної цінності. У ньому збережені всі основні вітаміни, легко проникають в клітини.

При першении в горлі візьміть 5-7 мл олії обліпихи (повна чайна ложка) на 200 мм води кімнатної температури і прополоскати отриманим складом мигдалини. Можна змочити ватні турунди в обліпихи і обробити ними запалені ділянки.

Прекрасно справляється обліпиха і з нежиттю. У перші дні прояви закладеності носа масло потрібно закапати по кілька крапель в кожен носовий прохід з тією частотою, з якою вам зручно.Можна і закладати в ніс ватні джгути, змочені в обліпихи.

Багато вагітні жінки страждають і від почервоніння і шкірних висипань. Масло обліпихи відмінно впорається і з цією проблемою. Досить пару раз в день змащувати ним особа. Тим, хто страждає від надмірно сухої шкіри, можна з'єднати 15 мл обліпихової олії з жовтком одного яйця і однієї кавової ложкою меду. Отриману суміш потрібно рівномірно нанести на обличчя і залишити на 10 хвилин. Систематичне використання такої маски допоможе позбутися від неглибоких зморшок, забезпечить шкірі доглянутий вигляд.

Масло обліпихи - це дуже ефективний засіб в боротьбі з розтяжками. Щоб попередити їх появу і зменшити вже наявні, потрібно змащувати пошкоджені ділянки шкіри тонким шаром натурального масла. Воно має високу регенерує активністю, живить і пом'якшує епітелій.

У разі обострившегося гастриту необхідно пити по чайній ложці обліпихової олії за півгодини до їжі перед кожним повноцінним прийомом їжі. Одне з його властивостей - захист епітелію. А в сукупності з антибактеріальну активність масло пригнічує ріст патогенної мікрофлори, що провокує захворювання шлунково-кишкового тракту.

Масло обліпихи відрізняється дуже виразним смаком і ароматом. У кулінарії його додають в випічку, за рахунок чого вона набуває характерного золотистий відтінок і солодкуватий аромат. Його також можна використовувати для заправки салатів, в якості основи соусу для м'ясних і рибних страв. Масло обліпихи прекрасно поєднується з іншими рослинними оліями, роблячи смак страв оригінальним.

Вагітним жінкам потрібно обов'язково додати в свій раціон цілюща олія обліпихи. Його ціна не вдарить по бюджету, а за фактом ви отримаєте хороший джерело флавоноїдів, фосфоліпідів і органічних кислот, які зустрічаються далеко не у всіх продуктах харчування.

Відео: користь обліпихи для здоров'я