Пітливість при клімаксі: що робити, як позбутися?

Надмірне виділення поту називають гіпергідрозом. Цей стан не є небезпечним для здоров'я, але може принести масу дискомфорту. При клімаксі виражене потовиділення зустрічається у більшості жінок, при цьому воно супроводжується приливами жару, почервонінням шкірних покривів, перепадами настрою. Розглянемо, з якої причини виникає пітливість, куди звертатися за допомогою при появі патології, а також можливі народні способи позбавлення від гіпергідрозу, пов'язаного з клімактеричним періодом.

Чому з'являється?

Рясне потовиділення - це наслідок нестачі гормонів. Як правило, починає з'являтися у жінок, які досягли 40 років.Естрогени відповідають за роботу центру терморегуляції. При їх нестачі можуть розвиватися вегето-судинні пароксизми, саме через них і починається сильна пітливість. Дане явище, судячи з статистичними даними, зустрічається у 80% жінок, і найоптимальніший спосіб усунути його - це приймати препарати, які допоможуть нормалізувати гормональний фон.

У молодому віці також можливі напади пітливості, але виникають вони в результаті запальних захворювань, при сильних емоційних потрясіннях. Пізніше справа йде інакше - баланс жіночих гормонів, що відповідають за багато процесів в організмі, змінюється, через що і з'являється пітливість.

симптоми

Зазвичай припливи характеризуються такою симптоматикою:

• підвищення артеріального тиску;
• почервоніння обличчя;
• тахікардія - починає прискорено битися серце;
• голову і верхню частину тіла охоплюють гарячі хвилі;
• після того, як був прилив жару, настає озноб.

Варто відзначити, що припливи можуть доставляти масу неприємностей. Мало того, що фізичний стан жінки значно погіршується, все супроводжується й іншими неприємностями:

• вологий одяг;
• відштовхуючий запах;
• на шкірі виступає роздратування;
• через припливів значно погіршується якість сну.

Крім того, жінка відчуває себе невпевнено, адже вологий одяг доставляє масу дискомфорту, весь час здається, що присутній неприємний запах. Гіпергідроз в період менопаузи практично завжди супроводжується плаксивість, частими змінами настрою-всі ці фактори значно погіршують якість життя.

Ступеня тяжкості гіпергідрозу і нічна пітливість

• Легка. До 10 припливів спека в добу.
• Середня. До 20 нападів.
• Важка. Більше 20 припливів спека в добу.

Існує таке поняття, як нічна пітливість - теж дуже поширене явище у жінок. Уві сні можна і не помітити припливу спека, але від ознобу жінка прокидається - також почуття, яке приємним не назвеш. Типовіше симптоми клімаксу - дратівливість, відчуття втоми, часті зміни настрою.Проблеми поступово наростають, і якщо жінка не звертається за кваліфікованою допомогою, можуть перерости в такі патології:

• хронічна депресія, неврози;
• цукровий діабет;
• ожиріння;
• хвороби серцево-судинної системи.

Які обстеження знадобиться пройти?

Якщо у жінки клімакс - зі зверненням до лікаря не можна зволікати. Можна піти на консультацію до свого гінеколога, або ж до гінеколога-ендокринолога. Як правило, терапевт самостійно визначає, як якого фахівця необхідно звернутися після збору анамнезу.

Доктор призначає ряд лабораторних досліджень:

• аналіз крові: естрадіол, ФСГ;
• тест: рівень ЛГ, ФСГ в сечі.

Також додатково лікар може призначити:

• мамографію;
• УЗД статевих органів;
• мазки з піхви;
• гістологію слизової матки.

Це необхідно для того, щоб виключити інші хвороби, які пов'язані зі зміною гормонального фону.

Не варто лінуватися і сподіватися, що приливи жару пройдуть самостійно. Іноді клімакс протікає в легкій формі і не доставляє особливого дискомфорту, а в деяких випадках буває і так, що без допомоги фахівця не обійтися.Тому не варто зволікати, оскільки зміни здоров'я в період клімаксу дуже непередбачувані.

Зменшуємо пітливість: спосіб життя

Природно важливо переглянути свої постійні звички, якщо ви маєте намір знизити прояв припливів. Актуально вдатися до наступних заходів:

• адекватні фізнагрузкі;
• повна відмова від алкоголю, споживання кави слід строго дозувати;
• раціон: відмова від гострої та солоної їжі, споживання достатньої кількості овочів;
• підбирати тканину з натуральних матеріалів;
• тримати вагу під контролем - повні люди більше схильні до гіпергідрозу;
• кинути палити або скоротити кількість сигарет;
• приймати полівітамінні комплекси;
• намагатися харчуватися правильно.

Чи варто приймати кошти з фітогормонами?

Відразу варто відзначити, що самолікування в період клімаксу вкрай небажано - жінка може тільки нашкодити собі. В першу чергу необхідно здати аналізи на гормони, і тільки після цього можна приступати до лікування - причому тими фармакологічними засобами, які пропише лікар.

Препарати, в складі яких містяться фітогормони, вважаються відмінною розробкою вчених з огляду на те, що рослинні гормони мають схожість з біоактивними речовинами людини.Їх переваги полягають в наступних факторах:

• м'яку дію на організм;
• відсутність побочек;
• ви можете бути твердо впевнені в тому, що ні наберете вагу;
• хороша сумісність з іншими лікарськими препаратами;
• підвищують імунітет.

Які таблетки може призначити лікар?

Під час клімаксу, якщо жінка себе недобре почуває, при цьому стан супроводжується пітливістю, доктора зазвичай призначають замісну гормональну терапію. До складу таблеток входять естрогени - саме їх в цей період жінці і не вистачає, в результаті чого розвивається гіпергідроз. За рахунок їх поповнення в організмі стан жінки нормалізується.

Важливо враховувати, що при клімаксі доктор призначає комплексну терапію. Тобто, одних естрогенів буде недостатньо, тому доктор також наказує наступні медикаменти:

1. Для зниження тиску. Вони мають судинорозширювальну дію, тому дозволяють знизити припливи, які провокують сильну пітливість.
2. Антидепресанти. Кожна жінка в період менопаузи емоційно нестабільно - знову ж таки, це пов'язано зі зміною гормонального фону.Антидепресанти допоможуть стабілізувати стан, уникнути нервозов, депресії та безсоння.
3. Седативні лікарські засоби. Мають заспокійливу дію, завдяки чому можна знизити інтенсивність припливів.
4. важливо: Гормони - це дуже важлива річ для жіночого організму. Ні в якому разі не можна наказувати собі гормональні препарати самостійно. Неправильно підібране ліки веде до набору ваги, захворювань шкірного покриву і емоційної нестабільності.
5. Розглянемо седативні препарати, які підійдуть жінці в період менопаузи:
6. Кліофіт. Засіб на рослинній основі, містить глід, м'яту, пустирник. Основна дія - заспокійливо. Також допоможе повернути здоровий сон, знизити вираженість припливів, усуває запаморочення.
7. Лерівон. Приймати таблетки необхідно мінімум 2 тижні, оскільки вони володіють накопичувальним дією. Є антидепресантом, допомагає нормалізувати сон. Застосування навіть на регулярній основі звикання не викликає, але при терапії необхідно уникати робіт, що вимагають зосередженості і підвищеної концентрації уваги.
8. Ново-Пасит. Має натуральний склад, отримав хороші відгуки від багатьох жінок, який зіткнулися з сильною пітливістю при клімаксі. Усуває задишку, запаморочення, безсоння і головні болі. Попереджає депресію.
9. Персен. Засіб, засноване на натуральних компонентах - м'ята, валеріана, меліса і т.д. Відновлює нормальний серцевий ритм, усуває нервову напругу, дозволяє попередити припливи.

Всі перераховані вище препарати можна використовувати з іншими медикаментами, приписаними доктором - вони мають хорошу сумісність з огляду на своє натурального складу.

народні способи

Ефективними чи є народні методи лікування пітливості, викликаної клімаксом? Якщо приймати з препаратами, що нормалізують гормональний фон - звичайно, вони дозволять полегшити стан жінки. Також народні методи використовувати буде актуально в тому випадку, якщо припливи у жінки виражені не дуже яскраво, тобто, в легкій формі і замісна терапія не потрібна.

Розглянемо найбільш доступні, перевірені та ефективні способи, завдяки яким можна знизити інтенсивність припливів:

1. Ванночка для ніг. Робити її потрібно перед сном, температура води близько 40 градусів. Можна додавати різні трави - м'яту, звіробій, мелісу, ромашку. Також підійдуть масла на основі троянди, бергамоту. Вони мають седативну дію і роблять позитивний вплив на нервову систему. Також хвалять контрастні ванночки. Для цього вам знадобиться два таза з водою - один з гарячою, інший - з холодною. Принцип полягає в тому, що ноги потрібно потримати приблизно 4 хвилини в гарячій воді, після чого відразу ж їх помістити в холодну воду на 1 хвилину.
2. Відвар шавлії. Для багатьох це лікарська рослина стає справжнім порятунком. Має седативну дію, за рахунок чого і усуває припливи спеки, через які жінка потіє. Продається шавлія в будь-якій аптеці, спосіб заварювання вказано на упаковці. Дозування - 3 ч.л. на 250 грам води. Відвар потрібно випити перед сном.
3. Відвар розмарину. Також хороший засіб, яке рекомендують багато народних цілителів при пітливості, викликаної клімаксом. Спосіб приготування простий - 30 грам листя на 250 грам води - і все це відправити на водяну баню. Потримати 20 хвилин. Отриманий відвар розділить на три рівних порції, і приймати перед їжею.
4. Настоянка глоду. Здавалося б, копійчане засіб є абсолютно марним, але насправді це далеко не так. Якщо приймати настойку по 30 крапель, 3 рази в день - вже через тиждень буде помітний результат. Глід - унікальне за своїми властивостями рослина, яке благотворно впливає на нервову систему. Нормалізує сон, усуває напади агресії, дозволяє знизити частоту припливів, а також послабити їх інтенсивність.

Пам'ятайте, що клімакс - це далеко не кінець життя. При коректно підібраною терапії загальний стан нормалізується, поступово життя ввійде в свою колію. Найголовніше - не ігнорувати симптоми і своєчасно звертатися до лікаря за допомогою.

Відео: як швидко зняти припливи при клімаксі