Томатний сік при вагітності - користь і шкода

В меню майбутньої матусі повинні бути продукти, які містять багато вітамінів і корисних речовин. У літній період на ринку і в магазині досить багато свіжих фруктів і овочів, а от ближче до зими придбати їх досить проблематично. Доброю заміною свіжим фруктам і овочам стануть соки, приготовані вдома самостійно. Одним з найбільш поживних і корисних напоїв вважається сік томатів.

Чи можна вагітній жінці пити томатний сік

Багатьох майбутніх мам цікавить відповідь на питання - чи можна мати в раціоні напій з помідор в період вагітності? Раніше медики стверджували, що цього робити не варто. Над цим питанням багато років працювали фахівці, і вони встановили нові, до цього невідомі факти.

Так, до сьогоднішніх днів вважалося, що в напої з томатів міститься багато солі і кислоти, що погано відбивається на нирках, через це змінюється не тільки водний і сольовий обмін, а й спостерігається негативний вплив на секрецію нирки. Але на підставі проведеного ретельного аналізу, можна стверджувати, що вживати напій майбутній мамі можна при відсутності обмежень через стан здоров'я.

Що ж стосується бажання жінок випити соку в період вагітності, то найчастіше така потреба з'являється в перші місяці, так як в цей період організм звикає до нового, зростаючому всередині неї організму. У початкові місяці відбувається не тільки поділ нейронів в тілі, а й динамічно розвивається і формується плацента - це місце, де буде рости малюк весь період вагітності. У цей час досить часто жінка відчуває токсикоз, посилене слиновиділення. Це пов'язано з тим, що всередині організму жінки утворюється новий орган усередині матки - плацента, тому імунітет починає захищатися від цього впливу за допомогою виділення зайвих речовин. Під час блювотного рефлексу, з організму вагітної дівчини виділяються солі і кислота з шлунку, що змінює водно-сольовий баланс.Тому вагітної хочеться соку томатів, так як він чудово видаляє потреба в зайвому питво, не містить в своєму складі глюкозу, має всі необхідні солі і кислоту, яку потрібно регенерувати для кислотно-лужного балансу.

Крім цього, полісахариди, що містяться в томатах, прекрасно впливають на роботу кишечника і приводять у норму загальний стан шлунково-кишкового тракту. Через це, приймаючи напій, жінка відчуває не тільки моральне, а й фізіологічне полегшення.

Важливо! Не потрібно забувати, що прийом напою буде корисний лише тоді, коли п'ють його в помірних кількостях, при відсутності протипоказань.

У чому полягає користь томатного напою

За змістом в складі вітаміну А, необхідного для стабільного розподілу нейронів, зростання нервової трубки, формування органів зору, роботи плаценти, напій коштує на другому місці після морквяного.

Також він має в своєму складі фолієву кислоту, необхідну для поділу нейронів нервової системи, шкірного покриву, тканини, крові, тому його прийом принесе користь жінці.

Для стабілізації життєдіяльності нервової системи потрібен серотонін,який також є в складі напою.

Полісахариди і харчові волокна активують роботу кишечника, видаляють тяжкість в шлунку.

Вітамін С запобігає варикоз і формування тромбозу.

Напій з томатів корисний тим, що це натуральна їжа. Звичайно, мова йде тільки про свіже вичавленому соку, а не про напій, купленому в магазині (тільки в покупному напої в складі є ароматичні масла і консерванти). Приготувати томатний напій в домашніх умовах самостійно досить легко. Потрібно лише порубати помідори в блендері і процідити їх за допомогою сита.

Користь томатного напою для організму майбутньої матусі безперечна. Це пов'язано з багатющою вітамінної структурою напою, а також позитивним локальним впливом на систему травлення. Однак потрібно акуратно його приймати, тому що лише в свежеприготовленном соку власного виготовлення зберігаються всі його поживні та корисні властивості. Не можна забувати, що надмірний прийом томатного напою може привести до набряклості.

Шкода і запобіжні заходи

Є стану, коли томатний напій необхідно пити дуже акуратно.

1. Якщо дівчина, до того, як завагітніти, мала захворювання, пов'язані зі шлунком або кишечником в формі гострого холециститу, хронічного панкреатиту, виразки шлунка або гастриту, то в період вагітності всі ці недуги можуть загостритися. Через це потрібно дуже обережно приймати томатний сік, так як підвищується дратівливе дію кислоти на слизову оболонку, і може виникнути загострення хвороби.
2. Томатний напій може завдати шкоди вагітній жінці, якщо у неї діагностовано патологія нирок. Велика кількість солей і кислоти в складі напою може порушити стабільну роботу нефрона, зокрема у жінок, схильних до захворювань нирок. Прийом томатного соку майбутньої матусею, що має відхилення в роботі нирок, може спровокувати і зростання каменів в нирках.
3. Необхідно виділити шкоду томатного напою для майбутніх матусь, які страждають на хронічний алергологічним анамнезом. Якщо у дівчини відзначається алергічна реакція на продукти, що мають червоний колір, то, звичайно, в цій ситуації томатний напій їй приймати не можна. Якщо є інша алергічна реакція, то потрібно акуратно приймати томатний напій, так як в період вагітності продукти, які жінка спокійно їла раніше, можуть викликати алергію.

Це основний перелік станів, коли можна говорити не стільки про шкоду томатного напою, скільки про запобіжні заходи при його прийомі, так як, в загальному, для майбутньої мами він вкрай корисний.

Сік томатів вагітній жінці пити можна і необхідно, але потрібно враховувати протипоказання, коли вживати його потрібно акуратно.

Як отримати найбільшу користь з томатного напою

Як би корисний і поживний ні томатний сік, при його прийомі необхідно дотримуватися деяких правил. Це допоможе отримати найбільшу користь від напою і отримати лікувальний ефект.

Лікарі-дієтологи рекомендують вагітним жінкам дотримуватися таких правил:

1. Свіжий вичавлений сік помідор не сумісний з продуктами, що містять крохмаль, наприклад, з картоплею. Одночасне споживання даних продуктів може привести до сечокам'яної хвороби.
2. Для поліпшення смаку напою додайте в нього зелень або дрібно нарізаний часник. Краще вживати напій без солі або цукру.
3. Томатний напій добре підходить до овочевих салатів, заправлених сиром, зеленню і соняшниковою олією. Всі ці продукти прекрасно засвоюються організмом.
4. Термін зберігання свіжого вичавленого соку томатів не може бути більше двох годин. По закінченню цього часу напій втрачає свої корисні якості.
5. Найбільше число вітамінів має тільки свіжий вичавлений сік, приготований власноруч в домашніх умовах, несолоний і несолодкий. Для підвищення смакових якостей додавайте в напій зелень.

І пам'ятайте, приймати томатний напій під час вагітності дуже корисно. Але не потрібно забувати про протипоказання.

Відео: корисні соки під час вагітності