Зелений чай з молоком для схуднення: рецепти

Існує досить багато рецептів для схуднення, які допомагають підтримувати фігуру в тонусі і позбавлятися від ненависних сантиметрів в талії. Одним з таких вважається чай з молоком, його часто вводять в повсякденне харчування людей, що сидять на дієті.

Користь молочного чаю

Застосовується для боротьби з головним болем і мігренню, пульсацією в скронях. Допомагає людині підбадьоритися після ранкового пробудження, насичує організм силами на весь день.

За рахунок низької калорійності на 100 мл. напою, яка не перевищує показників в 78 одиниць, виходить насититися і зберегти це почуття на тривалий час. Напій швидко справляється з різким голодом.

У складі присутні таніни, які обволікають слизові оболонки стравоходу і попереджають процеси гниття їжі в кишечнику.Звідси пропадає тяжкість, здуття, метеоризм і інші проблеми, які худнуть зовсім ні до чого.

Головна цінність цього напою криється в здатності підвищувати травні процеси. На цьому тлі поліпшується метаболізм, зайві кілограми тануть на очах.

Молоко, що міститься в такому чаї, знижує вплив негативних речовин з їжі на всі важливі системи та органи. Це стосується ситуацій, коли відбувається зрив під час дієти і людина їсть шкідливі страви.

Молочний чай значно зміцнює судинну систему і розганяє кров, посилюючи її циркуляцію. Виявляється підтримка серцевому м'язі, вона працює без збоїв.

Цінні якості такого напою полягають в бактерицидних і протизапальних якостях. Наприклад, чай захищає емаль від руйнівного впливу, прибирає неприємний запах з рота (проблема любителів дієт).

За рахунок сечогінного ефекту очищаються нирки, налагоджується метаболізм, профілактіруется сечокам'яна хвороба. Це якість корисно для категорій осіб, які виділяють білкові дієти серед всіх інших.

Заварювання молочного чаю

Немає нічого складного в тому, щоб правильно провести процес. Залежно від того, який сорт чаю ви використовуєте, різниться методика витримки. В кінцевому підсумку необхідно отримати чай ніжного солом'яного забарвлення. Зазвичай достатньо залити листя гарячою водою і почекати третину години.

Молоко використовується не домашня, а покупне, пастеризоване з низьким відсотком жирності (підійде «Пармалат»). Молочний продукт потрібно заздалегідь прогріти зручним способом на пару або в мікрохвильовій печі. За бажанням в напій вводять улюблені прянощі, родзинки, глід або шипшина, мед, натертий імбирний корінь або порошок на його основі.

Рецепти зеленого молокочая

Існує 3 способи приготування класичного напою. Розглянемо їх по порядку.

1. Щоб отримати м'який смак без гіркуватості, змішайте столову ложку сировини з 0,2 л. гарячої води. Перелийте в сотейник і кип'ятіть приблизно 3 хвилини. Потім вимкніть, відразу ж профільтруйте, влийте стільки ж молока. Вживайте кілька разів на добу, щоб попередити голод.
2. Ще один спосіб, який передбачає заварювання чаю безпосередньо в молоці. Влийте 750 мл. молока в сотейник, починайте прогрівати.Через 3 хвилини всипте 1,5 столові ложки чаю і варіть 10 хвилин. Потім вимкніть, наполягайте третину години, приймайте протягом доби в якості розвантаження від їжі.
3. Наступний варіант - з морською сіллю, прянощами. Підійде любителям нестандартних напоїв. Змішайте літр молока з двома ложками чайного листя. Підігрійте, всипте улюблені спеції на ваш смак і вимішайте. Вимкніть плиту через 5 хвилин, дайте постояти і вживайте. Такий напій створений для прискорення метаболізму, виведення токсинів і зашлакованості.

імбирний молокочай

Фахівці з області ПП рекомендують своїм пацієнткам, які страждають зайвою вагою, вживати молокочай з додаванням імбиру. Щоб його приготувати, необхідно змішати столову ложку листя з 450 мл. окропу і настояти до охолодження.

В іншій ємності змішується таку ж кількість молока з 10 гр. тертого кореня імбиру. Суміш кип'ятиться, потім приплюсовується в кружку з чайною заваркою. Такий напій необхідно розділити на 4 прийоми і вживати кожен раз перед трапезою. Відповідно, і кількість прийомів їжі вам потрібно збільшити.

медовий молокочай

Мед виступає в ролі природного антиоксиданту, головне призначення якого - очищати порожнину внутрішніх органів від скупчилися отруйних речовин і токсинів. Систематичний прийом гарантує пристойне позбавлення від зайвої ваги. Отже, з'єднайте між собою 0,5 л. води і 2 столові ложки чайного листя. Поставте на плиту і млоїте до появи перших бульбашок.

Коли це станеться, вимкніть конфорку і настоюйте напій всю ніч. Вранці профільтруйте, підігрійте. Те ж саме зробіть з молоком, воно не повинно бути холодним. З'єднайте їх воєдино, введіть гречаний або липовий мед на ваш смак. Чай за таким рецептом розділяється на кілька прийомів і п'ється до вечора. Він протипоказаний людям з алергією на мед і тим пацієнтам, які страждають на цукровий діабет.

Протипоказання чай з молоком

За рахунок сечогінного ефекту можуть закупоритися протоки, що ведуть до ниркам. Тому при відповідних захворюваннях і наявності новоутворень (камені, пісок та ін.) Необхідно заздалегідь проконсультуватися з лікарем.

Вагітним і новоспеченим матерям чай пити не можна.Те ж саме відноситься до людей з гастритом, колітом, виразкою, безсонням.

Цінність чаю криється в його властивості підсилювати метаболічні процеси, очищати внутрішні органи від шлаків і токсинів, виводити отрути і надлишки рідини. На цьому тлі йде не тільки вагу, але і всі внутрішні органи починають працювати злагоджено.

Відео: молоко і зелений чай - мінус 1 кг за день!