Cách cải thiện thính giác tại nhà

Vấn đề khiếm thính có liên quan không chỉ đối với người về hưu. Nó thường gặp phải bởi những người trẻ, những người dẫn đầu một lối sống năng động. Lý do cho điều này có thể là một sự thất bại trong việc tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân và sự suy giảm sức khỏe nói chung. Điều gì gây ra vấn đề với thính giác, và làm thế nào nó có thể được loại bỏ bằng cách sử dụng các phương tiện tự nhiên?

Nguyên nhân mất thính lực

Nhiều người, ít nhất một lần trong cuộc đời của họ, đã theo dõi một sự suy giảm nhẹ về chất lượng nghe. Điều này không phải lúc nào cũng có nghĩa là một người về cơ bản mất thính lực của mình. Rất thường đây là biểu hiện của một bệnh ác tính đồng thời, liên kết gián tiếp với triệu chứng biểu hiện. Nguyên nhân chính của các vấn đề về thính giác bao gồm:

1. Cảm lạnh thông thường. Giảm tạm thời mức độ nghiêm trọng của thính giác thường đi kèm với bệnh hô hấp cấp tính thông thường.Điều này đặc biệt đúng trong trường hợp mũi bị nhét mạnh.
2. Phích cắm tai. Đây là một trong những lý do phổ biến nhất khiến thính giác xấu đi trong những năm qua. Ổ cắm lưu huỳnh tích lũy do làm sạch không đúng cách hoặc bất thường của ống tai và tai. Nếu bạn đã gặp phải một vấn đề tương tự, sau đó bạn có thể loại bỏ các nút chai từ một bác sĩ hoặc bạn có thể mua một công cụ đặc biệt kích thích sản lượng tự nhiên của ráy tai. Đối với những mục đích này, thường sử dụng hydrogen peroxide.
3. Thiệt hại cho màng nhĩ. Vấn đề này phát sinh từ vấn đề trước. Trong hầu hết các trường hợp, người ta không làm sạch tai của họ về nguyên tắc, hoặc làm điều đó sai. Một số sử dụng gạc bông cho điều này, nhưng thay vì lái xe lưu huỳnh thậm chí xa hơn dọc theo kênh thính giác hơn kéo nó ra. Để làm sạch tai chất lượng cao, tốt hơn nên sử dụng turunds cotton tự chế.
4. Thay đổi độ tuổi. Người lớn tuổi càng trở nên tồi tệ, thính giác của anh ta tệ hơn - đây là một hiện tượng tự nhiên. Trong trường hợp này, một phức hợp các biện pháp để kéo dài tuổi trẻ là cần thiết: từ một chế độ ăn uống cân bằng để sử dụng chất chống oxy hóa.

Các biện pháp khắc phục dân gian để cải thiện thính giác

Cùng với điều trị y tế và điều trị phục hồi chức năng, biện pháp dân gian vẫn còn có liên quan. Họ đã chứng minh hiệu quả của họ qua nhiều thế hệ, vì vậy họ xứng đáng được đề cập đến.

1. Điều trị bằng tỏi và dầu long não. Lấy một tép tỏi, vắt nó hoặc cắt nó bằng một chiếc máy ép đặc biệt. Trong khối lượng kết quả, thêm tối đa 2 giọt dầu long não và áp dụng nó trên giày len bông. Chèn chúng vào tai bạn chỉ trong 15 phút ngay trước khi đi ngủ. Số lượng thủ tục tối ưu là 7-10.
2. Rửa bằng cồn calendula. Giặt là một cách hợp lý khác để cải thiện khả năng nghe. Đối với những mục đích này, bạn sẽ cần một giải pháp dựa trên calendula (nó cần phải được đổ nước sôi). Công nghệ sản xuất bia nhìn vào hộp cỏ, hoặc sử dụng lược đồ tiêu chuẩn: 1 muỗng canh. nguyên liệu khô sử dụng 200 ml nước sôi. Các cồn cồn nên được để lại trong vài giờ, sau đó sử dụng một chút ấm lên (đến nhiệt độ phòng). Một điểm rất quan trọng: sau khi các thủ tục, nước không nên vẫn còn trong auricle. Để bảo vệ thêm, bạn có thể sử dụng bông nhúng trong jelly dầu mỏ.
3. Nước ép trái cây để cải thiện thính giác. Một phương pháp đã được chứng minh khác là nước ép trái cây.Bạn sẽ cần 50-100 gram quả tươi, mà phải được nghiền nát đến một trạng thái khoai tây nghiền. Tiếp theo, nó phải được lọc qua vải, vì công thức sử dụng nước ép tinh khiết. Chúng tôi thêm vào nó 1 muỗng cà phê. mật ong, trộn đều. Chúng tôi mua hoặc làm cho mình miếng gạc bông nhỏ với sợi. Nhúng chúng vào thành phần thu được và chèn vào ống tai, để lại qua đêm. Thời gian điều trị nên được lựa chọn dựa trên tình trạng cụ thể, nhưng sau 10 thủ thuật, bạn có thể thấy kết quả điều trị.
4. Công thức dựa trên sữa và hành tây. Để chuẩn bị công cụ này, bạn sẽ cần sữa nguyên chất (lý tưởng là kem). Đun nóng đến nhiệt độ phòng và thêm 1 nước ép hành tây nạo theo tỉ lệ 1: 1. Các loại thuốc kết quả phải được thấm nhuần vào tai một giọt tại một thời điểm trong tháng.
5. Tắm hơi với cây xô thơm. Nếu mất thính giác liên quan đến viêm tai giữa, có thể tăng tốc độ phục hồi qua steam bath hiền dựa. Không quá 30 gam lá khô để đổ 0,5 lít nước sôi, giảm nhiệt ở mức tối thiểu và lần lượt làm nóng tai hơi mà không cần tiếp cận với các giải pháp.
6. Giải pháp dựa trên nước biển. Một biện pháp phòng ngừa tốt chống lại sự hình thành các nút tai là nước biển. Để chuẩn bị dung dịch sẽ cần 1 muỗng canh.với một ngọn đồi muối biển, phải được pha loãng trong 200 ml nước đun sôi ấm. Xoay turunda từ bông gòn, làm ẩm nó trong nước muối đã nhận và lau sạch auricle và kênh thính giác bên ngoài với chúng.
7. Keo ong như một công cụ đa chức năng. Các sản phẩm từ ong từ lâu đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Chúng có tác dụng chữa bệnh rất lớn trên cơ thể, trong khi chúng không làm trầm trọng thêm hệ vi sinh đường ruột. Keo ong được coi là một trong những kháng sinh tự nhiên mạnh nhất. Nó hoạt động chống lại liên cầu, tụ cầu, Candida, một loại nấm thuộc giống Candida và các vi sinh vật gây bệnh khác.

Trong trường hợp khiếm thính, chỉ cần một vài giọt dung dịch nước keo ong được thấm vào tai trong 60 ngày. Lý tưởng nhất, tốt hơn là mua nó trên các trang web ảo tham gia vào việc thực hiện bổ sung chế độ ăn uống, hoặc trong một hiệu thuốc. Ở nhà, bạn có thể chuẩn bị một chiết xuất rượu, cũng có thể chấp nhận được, nhưng do sự hiện diện của rượu có thể gây kích ứng da. Đối với các mục đích này, không được quá 50 gram keo khô khô, nghiền nó thành một mẩu vụn mịn và đổ 100 ml rượu. Bảo quản dung dịch trong tủ lạnh ít nhất 2 tuần. Khuấy hỗn hợp ba ngày một lần.Sau 14 ngày, trộn sáp ong với dầu ô liu với tỷ lệ 1: 4. Để điều trị ngay lập tức, cuộn một quả bông nhỏ, làm ẩm nó trong dung dịch và đặt nó vào tai trước khi đi ngủ, để nó ở đó cả đêm. Những cải tiến đầu tiên sẽ đáng chú ý sau 21 ngày.

Bạn cần phải hiểu rằng không có 100% đảm bảo rằng các phương pháp trên sẽ giúp trả lại tin đồn. Chúng có thể trở thành một phần của một loạt các thủ tục phục hồi, mà rất có thể sẽ góp phần phục hồi.

Các bài tập để cải thiện thính giác

1. Bài tập số 1: ngay lập tức sau khi thức dậy, đặt lòng bàn tay của bạn vào tai và bắt đầu chà xát chúng mạnh mẽ, di chuyển nghiêm ngặt theo chiều kim đồng hồ. Điều này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến toàn bộ cơ thể.
2. Bài tập 2: hoàn toàn bao phủ các auricle với lòng bàn tay của bạn, tạo ra một chân không bên trong nó. Sau khi đột ngột lấy tay ra. Đủ 20 lần lặp lại trên mỗi tai.
3. Bài tập 3: đưa ngón tay của bạn vào ống tai và nhẹ nhàng xoay nó, luân phiên nhấn vào các bức tường bên của kênh tai. Làm 5 quay về phía trước và 5 quay về phía sau.
4. Bài tập số 4: che tai của bạn với lòng bàn tay của bạn và nhẹ nhàng gõ ngón tay của bạn trên đầu.Tiếng ồn nên từ xa giống như một cuộn trống. Lặp lại bài tập 12 lần.
5. Bài tập 5: nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ xoa bóp tai trong 10 phút, cho đến khi bạn cảm thấy một sự nóng lên của họ.

Để đạt được kết quả bền vững, phức tạp này nên được thực hiện hàng ngày.

Chế độ ăn uống cho vấn đề về thính giác

Cùng với các bài tập và biện pháp tự nhiên, bạn có thể sử dụng chế độ ăn uống thông thường. Trước hết, những gì cần được thực hiện trong trường hợp có vấn đề với thính giác là từ bỏ việc sử dụng quá nhiều muối và các sản phẩm có chứa muối của nó. Tối đa bạn có thể đủ khả năng 3 gram muối mỗi ngày, bổ sung lượng gia vị thông thường của nó. Thay thế tất cả các loại nước sốt mua, mayonnaise và nước sốt cà chua với tự nhiên, nấu chín ở nhà.

Bạn cũng sẽ phải từ bỏ thức ăn quá béo và chiên, đồ uống có ga và nước trái cây đóng gói, có hàm lượng đường rất cao. Những người yêu thích cà phê cũng nên giảm uống vì caffeine làm gián đoạn sự lưu thông bình thường của cơ thể.Việc sử dụng quá mức có thể là nguyên nhân gốc rễ của tình trạng khiếm thính.

Tất cả các sản phẩm có nhiều hương vị (khoai tây chiên, bánh quy giòn, xúc xích) đều chứa chất gây ung thư ảnh hưởng bất lợi đến thiết bị tiền đình. Số lượng không kiểm soát được trong chế độ ăn hàng ngày có thể không chỉ ảnh hưởng xấu đến chất lượng nghe mà còn gây ra ung thư.

Sản phẩm hữu ích cho tai:

1. Cà rốt Kích thích lưu lượng máu đến màng nhĩ.
2. Cá biển. Nó nuôi dưỡng các tế bào, thúc đẩy sự tái sinh của chúng. Vì cá không chỉ là nguồn axit béo, mà còn tích lũy kim loại nặng, tốt hơn là chỉ cần thêm dầu cá tinh khiết từ một thương hiệu tốt vào chế độ ăn uống của bạn (tốt nhất trên thế giới về vấn đề này là các công ty Na Uy).
3. Sea Kale Do nồng độ iốt cao, nó cung cấp sự cân bằng tiền đình tối ưu và truyền xung thần kinh.
4. Sô cô la tự nhiên. Nó tham gia vào việc bình thường hóa việc cung cấp máu cho các cơ quan nội tạng và cung cấp oxy cho các tế bào tai trong.

Làm thế nào để kéo dài một buổi điều trần tốt

Để tận hưởng thính giác tốt nhất có thể, đủ để làm theo các mẹo đơn giản sau:

1. Không nghe nhạc lớn trong tai nghe. Mọi thứ có âm thanh trên 55 decibel từ từ giết chết tai chúng ta và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh.
2. Trong sương giá, bạn phải luôn đội mũ.
3. Chìa khóa để nghe tốt là một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ dựa trên hoạt động thể chất thường xuyên, chế độ ăn uống thích hợp trong ngày và ăn uống lành mạnh.
4. Thường xuyên làm sạch tai của lưu huỳnh tích lũy.

Sự kết hợp của tất cả các phương pháp trên sẽ giúp không chỉ cải thiện thính lực, mà còn giúp ngăn chặn sự suy giảm của nó liên quan đến lối sống không đúng. Các khuyến nghị dựa trên các thành phần đơn giản và giá cả phải chăng có thể mua tại bất kỳ hiệu thuốc nào.

Video: cải thiện khả năng nghe và điều trị các bệnh về tai