Как да се научим да се усмихваме прекрасно: полезни съвети

Повечето хора в съвременния свят мечтаят за красива очарователна усмивка. При бизнес срещи или нови познати такъв критерий се счита за показател за успеха и добрата воля на дадено лице. Намирането на красива усмивка е лесно, въпреки някои нюанси. Обмислете ефективни начини да научите това.

Оценете вида си

1. Използвайте собственото си отражение в огледалото, усмихвайте се по обичайния начин и замразявайте. Трезво оценявайте всички недостатъци във външния вид.
2. Погледнете по-отблизо колко се ухилявате, ако венците ви са видими. Оценявайте кривината и състоянието на зъбите. Не се колебайте в упражненията, никой не ви наблюдава.
3. Ако виждате видими недостатъци, опитайте се да ограничите усмивката с устните си, без да забивате зъбите си.Ако е възможно, използвайте услугите на зъболекар.
4. Преди всичко, възстановете всичките си зъби, ако те липсват. След това, ако е необходимо, прибягвайте до скоби. След това избелете зъбите си и се научете да се усмихвате отново.

Забележете устните

1. Обърнете внимание на състоянието на устните. На първо място, те трябва да изглеждат като правилен начин. Уверете се, че устните ви винаги са в добра форма. Те не трябва да имат пукнатини и пилинг.
2. Преди да започнете да се усмихвате в устата си, обръщайте необходимото внимание на грижата за устните. Използвайте козметични хранителни вещества. Пийте комплекс от витамини, следвайте диетата.
3. Ако по природа имате тънки устни, не ги подчертавайте със светло червило. В резултат на такива манипулации гледката се оказва неестетична и предизвикателна.
4. Опитайте се да подчертаете устните си с естествени нюанси или визуално да ги увеличите с помощта на специални моливи. Не пренебрегвайте използването на хигиенично червило, блясък на устни при ветровито и студено време.

Невероятна усмивка на снимката

1. Вземете навика във всяка ситуация, въпреки настроението, да можете да се усмихвате на камерата. Фотооборудването улавя промяна в настроението, в резултат на което картината е неуспешна.
2. Пред камерата, помнете забавен инцидент от живота, подобен ход ще ви позволи да покажете естествена красива усмивка на снимката без фалшивост. Също така трансформирани и блестящи очи.
3. Научете се да не се занимавате с лещите, опитайте се да се отпуснете, които са били в щастливите моменти от живота. Научете повече за това как да изразявате емоциите си през очите си.
4. В този случай снимките са ярки и живи. Практикувайте по-често в близост до огледалото. Ако е необходимо, направете свои собствени снимки. След това можете да оцените визуално всички нюанси.

Мъжка усмивка

1. По-силният секс също иска да намери красива усмивка, за да учудва справедливия секс.
2. Изразите на лицето трябва напълно да показват състоянието на вътрешния свят, в противен случай се почита фалшивата фалшива гримаса.
3. Когато общувате с по-слабия пол, мъжете се съветват да се усмихват, без да бъркат зъбите си. Такъв ход ще остави загадка по лицето, което ще направи жената заинтересована.
4. В този случай очите трябва буквално да хвърлят искри, съблазнявайки дамата на сърцето. Опитайте се да мислите за доброто, елегантно, секси.

Красива усмивка със зъби

1. Първо, оценявайте състоянието на зъбите. Без този важен критерий е невъзможно да се научим да се усмихваме прекрасно в устата. Консултирайте се с услугите на зъболекар. Подравнете зъбите си, прибягвайте до използването на избелващи средства.
2. По време на възстановяването на зъбите трябва да се правят директни изражения на лицето. Прекарайте ежедневните тренировки, учете правилната и красива усмивка. Научете се да не голите зъби.
3. Не се обезсърчавайте, ако резултатът не се вижда отначало. Необходимо е да бъдете търпеливи и систематично да изпълнявате необходимите упражнения за укрепване на мускулите на лицето. Дайте им най-малко 15 минути свободно време.
4. Изберете най-подходящите за себе си методи. Всеки ден тренирайте изражението на лицето си. След като преминавате серия от тестове, опитайте да приложите уменията на усмивката на семейството и приятелите си. Гледайте реакцията на хората, обръщайте внимание на коментарите или комплиментите. Не спирайте да работите върху себе си.

Упражнения за красива усмивка

1. Сгънете устните със слама и ги захранете напред, правете кръгови движения, извършвате 5 повторения във всяка посока. Отпуснете устните си.
2. Усмихнете се възможно най-широко, оставете в крайни точки за 15-20 секунди. Върнете се в началната позиция. Извършете упражнението 10-15 пъти.
3. Издърпайте езика напред доколкото е възможно, прегърнете го с устните си, изчакайте 5 секунди. Направете манипулациите 10 пъти.
4. Затворете устните си плътно заедно, създайте напрежение и се опитайте да ги изтеглите напред, сякаш ще свирите. Извършете 15 повторения.
5. Максимално запълнете белите дробове с въздух, издишайте чрез плътно компресирани устни. Повторете манипулацията 20 пъти.

Какво може да се постигне искрена усмивка

1. С помощта на искрена усмивка можете лесно да генерирате доверие от нов събеседник.
2. Сладката и срамежлива усмивка ще ви помогне да избегнете малка грешка по време на работа или обучение. Всички деца използват този метод.
3. Въпреки личното неприязън към някои хора, показват съчувствие. Слушайте тъжната история, споделете съветите си и искрено се усмихнете, насърчавайки събеседника.
4. По време на стресови ситуации, опитайте се да се усмихвате през сълзи.Този сигнал се изпраща на мозъка, вие неволно започвате да ставате мили и да се смеете.
5. Усмихвайте се здраво в работно време. Извършените манипулации свидетелстват за уверен човек. Нищо чудно, че всички успешни хора при сключването на доходоносни сделки се усмихват смело.

Практически препоръки

1. Правете пред огледалото, постигайки симетрия на лицето. Усмихвайте се максимално, укрепвайки мускулите. След известно време ще се използва интензивно манипулиране на лицето. Резултатът ще бъде очевиден.
2. Опитайте се винаги да показвате лъчезарна усмивка, очарователна за хората около вас. Правете го от чисто сърце със светли очи. В противен случай усмивката ще изглежда неестествена, което означава злоба.
3. Опитайте се да отпуснете средства за дефекти на зъбите. В крайна сметка можете да се смеете на върха на гласа си, не се колебайте да направите нищо. Не е нужно да скривате искрения смях по всички възможни начини, да се отклонявате или да се криете зад ръката си.
4. След зъбната хирургия внимателно наблюдавайте състоянието на зъбите. Систематично прилагайте избелването, отказвайте лоши навици. Пийте по-малко кафе и черен чай.
5. Не забравяйте да запазите устните си в добра форма.В ежедневието използвайте хранителна козметика. Предайте навика да облизвате устните си, особено във вятъра.

За да намерите зашеметяваща усмивка, ще трябва да опитате доста. Систематично изпълнявайте упражнения за лицето, укрепвайки мускулите. Идентифицирайте всички недостатъци, консултирайте се със зъболекар. Станете самоуверен човек, спрете да сте срамежливи. След като сте постигнали очарователна усмивка, не спирайте да практикувате пред огледалото, а също и всички упражнения.

Видео: как да се усмихвам