Как да подобрим слуха у дома

Проблемът с увреждането на слуха е от значение не само за пенсионерите. Често се срещат млади хора, които водят активен начин на живот. Причината за това може да бъде като банален неспазване на правилата за лична хигиена и на общото влошаване на здравето. Какво причинява проблема със слуха и как може да бъде премахнат само с естествени средства?

Причини за загуба на слуха

Много хора, поне веднъж в живота си, са проследили леко влошаване на качеството на слуха. Това не винаги означава, че човек основно губи слуха си. Много често това е проява на съпътстваща болест, косвено свързана с проявения симптом. Основните причини за проблемите със слуха включват:

1. Общата настинка. Временното намаляване на тежестта на слуха често придружава често остра респираторна болест.Това е особено вярно в случаите, когато носът е силно пълнен.
2. Уплътнители за уши. Това е една от най-честите причини, поради които слухът се е влошил през годините. Серийните свещи се натрупват поради неправилно или неправилно почистване на ушния и ушния канал. Ако вече сте срещнали подобен проблем, можете да се отървете от корк от лекар или да купите специален инструмент, който стимулира естествената продукция на ушна кал. За тези цели често се използва водороден прекис.
3. Увреждане на тъпанчето. Този проблем възниква от предишния. В повечето случаи хората не почистват по принцип ушите си или не го правят погрешно. Някои използват памучни тампони за това, а по-скоро карат сярата още по-далеч по слуховия канал, отколкото да го извадят. За висококачествено почистване на ушите е по-добре да използвате домашно приготвени памучни торби.
4. Възрастта се променя. Колкото по-голям е човекът, толкова по-лошо е слухът му - това е природно явление. В този случай е необходим комплекс от мерки за удължаване на младостта: от балансирано хранене до използване на антиоксиданти.

Народни средства за подобряване на слуха

Заедно с медицинското лечение и рехабилитационната терапия, народните средства все още са релевантни. Те са доказали своята ефективност в продължение на няколко поколения, така че заслужават споменаване.

1. Лечение с чесън и камфор масло. Вземете една скилидка чесън, настържете я или я настържете със специална преса. В получената маса добавете максимум 2 капки камфор масло и го нанесете върху обувки от памучна вата. Поставете ги в ушите си само за 15 минути, преди да си легнете. Оптималният брой процедури е 7-10.
2. Измиване с тинктура от невен. Измиването е друг достъпен начин за подобряване на слуха. За тези цели ще ви трябва решение, базирано на невен (трябва да се излива вряща вода). Технологията за пивоварство разглежда кутията на тревата или използвайте стандартната схема: 1 супена лъжица. сухите суровини използват 200 ml вряла вода. Получената тинктура трябва да се остави да стои няколко часа, след това да се нагрее малко (до стайна температура). Много важен момент: след процедурите водата не трябва да остава в ухото. За допълнителна защита можете да използвате памук, потопен във вазелин.
3. Сок от вибриум за подобряване на слуха. Друг доказан метод е сокът от вибринум.Ще ви трябва 50-100 грама пресни плодове, които трябва да бъдат смачкани до състояние на картофено пюре. След това трябва да се филтрира през тензух, защото рецептата използва чист сок. Добавяме към него 1 чаена лъжичка. мед, разбъркайте добре. Купуваме или правим малки памучни тампони с резба. Потопете ги в получения състав и ги вмъкнете в ушния канал, като оставяте през нощта. Продължителността на лечението трябва да бъде избрана въз основа на конкретното състояние, но след 10 процедури можете да видите резултата от лечението.
4. Рецепта на базата на мляко и лук. За подготовката на този инструмент ще се нуждаете от пълномаслено мляко (в идеалния случай - сметана). Загрява се до стайна температура и се добавя 1 настърган сок от лук в съотношение 1: 1. Полученото лекарство трябва да се вкара в ушите с една капка по време на месеца.
5. Парна баня с градински чай. Ако увреждането на слуха е свързано с отит на средното ухо, тогава възстановяването може да се ускори с помощта на парна баня, базирана на градински чай. Не повече от 30 грама сушени листа трябва да се излеят с 0,5 литра вряща вода, да се намали топлинната енергия до минимум и да се затоплят уредите с пара, без да се стига до самия разтвор.
6. Решение, основаващо се на морска вода. Добра превантивна мярка срещу образуването на уши е морската вода. За да се подготви решение ще изисква 1 супена лъжица.с хълм от морска сол, който трябва да се разреди в 200 мл топла преварена вода. Обърнете тюрдана от памучна вата, навлажнете я в получената осолена вода и избършете ушната кал и външния слухов канал с тях.
7. Прополисът е многофункционален инструмент. Пчелните продукти отдавна се използват широко в традиционната медицина. Те имат огромен лечебен ефект върху тялото, докато не влошават чревната микрофлора. Прополисът се смята за един от най-силните естествени антибиотици. Той е активен срещу стрептококи, стафилококи, Candida, гъбички от рода Candida и други патогенни микроорганизми.

В случай на увреждане на слуха, само няколко капки прополис воден екстракт трябва да се вкарват в ушите в продължение на 60 дни. В идеалния случай е по-добре да го купите на виртуални сайтове, ангажирани с прилагането на хранителни добавки или в аптека. В дома можете да подготвите екстракт от алкохол, който също е приемлив, но поради наличието на алкохоли може да раздразни кожата. За тези цели, вземете не повече от 50 грама сух твърд прополис, смилайте го на фин трохик и налейте 100 мл алкохол. Съхранявайте разтвора в хладилника най-малко 2 седмици. Разбъркайте сместа веднъж на всеки три дни.След 14 дни смесвайте прополис със зехтин в съотношение 1: 4. За незабавно лечение ролка малка топче от памук, навлажнете го в разтвор и го поставете в ухото си, преди лягане, оставяйки го там цяла нощ. Първите подобрения ще бъдат забележими след 21 дни.

Трябва да разберете, че няма 100% гаранция, че горните методи ще ви помогнат да върнете слуха. Те могат да станат част от общ набор от възстановителни процедури, които най-вероятно ще допринесат за възстановяване.

Упражнения за подобряване на слуха

1. Упражнение номер 1: веднага след като се събудите, поставете дланите си върху ушите и започнете да ги разтривайте интензивно, движейки се стриктно по посока на часовниковата стрелка. Това ще увеличи притока на кръв към цялото тяло.
2. Упражнение номер 2: напълно покрийте ушната мида с дланта си, създавайки вакуум вътре в нея. След като изведнъж махнете ръката си. Достатъчно 20 повторения на всяко ухо.
3. Упражнение номер 3: вкарайте пръста си в ушния канал и леко го завъртете, като натискате алтернативно върху страничните стени на ушните канали. Направете 5 завъртания напред и 5 завъртания назад.
4. Упражнения номер 4: покрийте ухото си с дланта си и внимателно докосвайте пръстите си по главата.Шумът трябва отдалечено да наподобява барабанна ролка. Повторете упражнението 12 пъти.
5. Упражнение номер 5: внимателно, но интензивно масажирайте ушите в продължение на 10 минути, докато не почувствате топлина към тях.

За да се постигне устойчив резултат, този комплекс трябва да се извършва ежедневно.

Диета за проблеми със слуха

Във връзка с упражненията и натуропатичните лекарства можете да прибягвате до адаптиране на обичайната диета. На първо място, какво трябва да се направи в случай на проблеми със слуха, е да се изостави прекомерната употреба на сол и съдържащите я продукти. Максимумът можете да си позволите 3 грама сол на ден, попълвайки обичайното количество подправки. Заменете всички закупени сосове, майонеза и кетчуп с естествени, варени у дома.

Също така ще трябва да се откажете от твърде мазни и пържени храни, газирани напитки и пакетирани сокове, които имат много високо съдържание на захар. Любителите на кафето също трябва да намалят количеството питие, което пият, защото кофеинът нарушава нормалното кръвообращение на организма.Прекомерната употреба може да бъде основната причина за увреждане на слуха.

Всички продукти с изобилие от аромати (чипс, бисквити, колбаси) съдържат канцерогени, които неблагоприятно засягат вестибуларния апарат. Неконтролираното количество от тях в ежедневната диета може не само да повлияе неблагоприятно на качеството на слуха, но и да предизвика рак.

Полезни продукти за ушите:

1. Моркови. Стимулира притока на кръв към тъпанчето.
2. Мазна океанска риба. Той подхранва клетките, насърчава тяхното регенериране. Тъй като рибата не е само източник на мастни киселини, но и натрупва тежки метали, по-добре е просто да добавите пречистено рибено масло от добра марка към вашата диета (най-добрите в света в това отношение са норвежките компании).
3. Море Кале Благодарение на високата концентрация на йод, той осигурява оптимален вестибуларен баланс и предаване на нервните импулси.
4. Естествен шоколад. Той участва в нормализирането на кръвоснабдяването на вътрешните органи и осигурява кислород към вътрешните ушни клетки.

Как да удължите доброто изслушване

За да се насладите на доброто слушане възможно най-дълго, достатъчно е да следвате тези прости съвети:

1. Не слушайте силна музика в слушалките. Всичко, което звучи над 55 децибела, бавно убива ушите ни и оказва негативно влияние върху нервната система.
2. При измръзване винаги трябва да носите шапка.
3. Ключът към доброто слушане е силният имунитет, който се основава на редовна физическа активност, правилен дневен режим и здравословно хранене.
4. Редовно почиствайте ушите на натрупаната сяра.

Комбинацията от всички по-горе техники ще помогне не само да подобри слуха, но и да предотврати влошаването му, свързано с неправилния начин на живот. Препоръките са базирани на прости и достъпни съставки, които могат да бъдат закупени във всяка аптека.

Видео: подобряване на слуха и лечение на заболявания на ушите