Може ли бременни юфка бързо готвене?

Преди да дойде времето за отпуск по майчинство, бременната жена ще трябва да работи както обикновено, независимо от заболявания, токсимия и други капризи на тялото. Когато носите дете, се нуждаете от редовно добро хранене. За съжаление, не винаги е възможно да отидете на обяд в кафене или кафене. И вие не искате да носите различни буркани, където "първият, вторият и компотът". Ръката все още достига за най-лесния начин - бърз юфка. Или може би тя е пропиляла напразно там?

Бързо и лошо

Простият начин не винаги е най-добрият. Това напълно важи за бързо хранене. Основните критерии за хранене на бременни жени са:

• естественост;
• насищане с витамини и основни микроелементи;
• удоволствието от вкуса.

От всички параметри се поддържа само последната. Но си струва да мислите за линията "подобрители на вкуса".Тези вещества стимулират пристрастяването и развиват необходимостта от по-нататъшна употреба на такава храна. Освен това те унищожават способността да разпознават фините нюанси на храната и да действат върху вкусовите пъпки като чук - грубо, но със сигурност. При четене на състава на окото се споменава, че продуктът е с вкус на пиле или говеждо месо. Примамката за доверие на клиентите работи безупречно. Така че нито пиле, нито говеждо мирише! По-добре да се въздържат от този вид храна на бъдещи майки.

Състав на юфка

Той е измислен преди няколко века в Китай. Кукрят пържените юфка в масло, за да намали времето за готвене, ако дойдат внезапни гости. Идеята постепенно се усъвършенства и се превърна в модерни торбички с ярък дизайн на опаковката. Струва си да разгледаме компонентите и внимателно да разберем с какво се справят производителите с тях.

Съставът на самите юфка е прост и "празен", съдържа само брашно, сол, нишесте и палмово масло. Технологията на подготовка през вековете изобщо не се е променила. Омесеното тесто се навива на тънки ивици, пържени и изсушени.Цялата тайна се крие в добавката за бульон. Богатството на химическите елементи в една малка чанта е невероятно.

1. Усилвателят на вкуса се нарича мононатриев глутамат, Е 621. Той отговаря за привлекателността на храната за потребителя. В разумни количества е безвредно.
2. Гума гуар, Е 412 действа като сгъстител. Увеличаването на вискозитета на продукта, то почти не се абсорбира от тялото, изисква прецизна доза в продукта.
3. Багрилото е захар, E 150d. Той откри слаби канцерогенни свойства.
4. Регулатори на киселинността: оцетна и лимонена киселина, натриев ацетат, калциев лактат.
5. Към това трябва да добавим голямо количество сол и лют червен пипер, чийто излишък е вредно за бременна жена.

Самите вещества не носят заплаха за тялото, но е трудно да ги наречем полезни. Нежеланите реакции на редовното използване на мигновени юфка също не предизвикват радост:

• разрушаване на стомашно-чревния тракт, включително гастрит, колит и язви;
• задържането на течности предизвиква подуване;
• хранителните добавки често предизвикват алергични реакции;
• съдови спазми, предизвикващи главоболие, главоболие, кръвно налягане.

Заключенията са разочароващи.Оказва се, че това ястие не съдържа никакви хранителни вещества, необходими за нормалното развитие на плода.

алтернативи

Наистина ли е необходимо да гладувате до самата вечеря? Няма начин. Една гладна стачка не е от полза и може да причини замайване и припадък. В продажба има много продукти, които също се приготвят за 5 минути с вряща вода, но ще донесат много повече ползи.

• Твърдо обработени зърна.
• Люспи: овес, царевица, ориз, елда, пшеница.
• Смеси от плодове и ядки и мюсли.

Добър вариант за закуска ще бъде пиенето на кисело мляко, ябълка или банан, шепа ядки. Ако няма нищо, освен юфка, не е необходимо торбата да се отваря с добавки. Можете сами да съберете салата.

По време на бременността има моменти, когато наистина искате нещо, включително мигновени юфка. В името на спокойствието можете да приготвите една торба, да намалите желанието и да спрете там.

Непрекъснатите майки трябва да помнят, че здравето на бъдещото бебе не може да бъде купено в саше, така че диетата трябва да бъде балансирана и наситена с хранителни вещества.Понякога можете да се отдадете на себе си, но е по-добре да избягвате всичко, което е мигновено и бързо да се стопи по време на бременност. В природата има много вкусни неща, които не се нуждаят от подобрители на вкуса.

Видео: ползите и вредите от миглите