Високото кръвно налягане по време на бременност - какво да правя?

Бременността е уникален процес, по време на който отделен организъм расте и се развива в една жена. Обикновено всички промени по време на бременност са физиологични и не изискват специална намеса. На практика това обаче е далеч от случая. Много често по време на бременност има различни проблеми - подуване, киселини, недостиг на въздух и др. Често се изострят от хроничните заболявания, засягат индивидуалните характеристики на тялото на бъдещата майка. Но най-честият проблем е промяната в кръвното налягане. Като правило, натискът по време на бременност намалява, тъй като сърцето е принудено да работи върху два органа, натоварването се удвоява.Но в някои случаи натискът се повишава, особено ако хипертонията е била в историята преди бременността. В тази статия ще се опитаме да разберем защо натискът се увеличава, какво допринася за това и как да го намалим по пътищата.

Физиологични промени в кръвното налягане

За да разберете дали налягането в тялото се покачва или пада, трябва да знаете работното ви налягане. Като правило зависи от индивидуалните характеристики. В идеалния случай една жена трябва да знае нивото на нейния натиск в здраво състояние преди бременността. Това е физиологична референтна точка, на която да разчитаме. Средната стойност е налягането от 120/90. Намалява се нормалното налягане до ниво от 100/70 и се увеличава до ниво от 140/100. Не забравяйте, че увеличаването на налягането може да бъде предизвикано от естествения отговор на организма към определени външни фактори.

1. Налягането се повишава след тренировка. По време на бременността е достатъчна бърза стъпка, след която се появява недостиг на въздух и индикаторите на тонометъра се променят.
2. Прекаленото претоварване и поглъщането на мазни храни може също да увеличи кръвообращението и в резултат на това да увеличи налягането.
3. Нивото на кръвното налягане се повишава значително след страдание.
4. Някои храни и кофеинирани напитки могат да увеличат натиска. Това са кафе, силен чай, енергичен, какао и др.
5. Кръвното налягане може да се повиши, докато приемате определени лекарства.

Не забравяйте, че едно измерване на кръвното налягане при лекаря не казва нищо, индикаторите могат да бъдат променяни от различни фактори. За да определите средните стойности, трябва да измервате налягането сутрин в продължение на няколко дни.

Как да разберем, че натискът е повишен?

Високото кръвно налягане по време на бременност - рискове

Повишеното кръвно налягане по време на бременността е наистина опасно състояние. В ранния период на хипертония може да доведе до анормално образуване на плацентата, което впоследствие води до спонтанен аборт. Дори ако плацентата е оформена правилно, високото налягане може да причини хипоксия в бебето. Това означава, че плодът няма да получи достатъчно хранене, може да се роди с ниско тегло. Кислородното гладуване може да доведе до патологии на вътрематочно развитие. В по-късни периоди високото кръвно налягане може да причини оток в долните и горните крайници на жената. Често хипертонията в по-късните периоди показва гестоза на бременни жени. В третото тримесечие на бременността, високото кръвно налягане може да причини преждевременно стареене на плацентата и преждевременно раждане.Хипертонията е опасна не само по време на бременност, скок на кръвното налягане по време на раждането може да доведе до отделяне на ретината и дори инсулт.

Налягане по време на бременност се увеличава, не е всяка жена, изложени на риск, предимно майки, които преди бременността страдат от хипертония. Напрежението често се увеличава при жени, страдащи от наднормено тегло. Бъбречно заболяване, хормонални смущения, заболявания на сърдечно-съдовата система, вегетативни нарушения, диабет, наранявания на главата в историята на нарушения на щитовидната жлеза, възраст над 40 - всичко това е рисков фактор, в които необходимостта да се наблюдава нивото на кръвното налягане е постоянно.

Обикновено налягането трябва да се измерва всеки път, когато посетите гинеколог в предината клиника. Ако съществуват рискови фактори, налягането трябва да се измерва веднъж седмично и при всяко влошаване на състоянието. Много по-лесно е да имате собствен монитор за кръвно налягане, който винаги е на разположение. По-добре е да купите електронен тонометър, тъй като е по-лесно да го използвате, особено ако трябва да измервате натиска върху себе си.

Как да се отървете от високото кръвно налягане по време на бременността?

Бременността е състояние, при което една жена трябва внимателно да следи здравето си, да се откаже от лоши навици, да мисли не само за себе си, но и за един малък организъм, който се развива вътре. Ето някои съвети за намаляване на кръвното налягане по време на бременност без употреба на наркотици.

1. Избягвайте стреса. Ясно е, че по време на бременност една жена изпитва много тревога, те са свързани с жилищни и финансови въпроси, отношения със съпруга й и трудови проблеми. Много често една жена се притеснява за здравето на бъдещото бебе. Нервите не водят до нищо добро и вредят не само на майката, но и на детето. Стрес, депресия, безпокойство - това е една от най-честите причини за повишен натиск, такива ситуации трябва да се избягват. Разберете, че на този етап от живота няма нищо по-важно от здравето на детето. Освен това в повечето случаи нищо не зависи от вашите преживявания, така че си струва да бъдете нервни напразно?
2. Умерено количество вода. Много често жените се препоръчват да пият повече вода, което се дължи на различни условия. Така че с повишено налягане трябва да пиете вода, но с умереност.Общото количество консумирана течност на ден не трябва да надвишава 2-2,5 литра.
3. Диета. Храненето играе огромна роля в поддържането на нивата на кръвното налягане. За да се избегне увеличаването му, е необходимо да се отървете от диетата на продукти като шоколад, кафе, силен черен чай, мазнини, кисели краставички, солени и пържени храни, масло, пушени продукти, захар и неговите производни. В същото време някои продукти са в състояние да намалят натиска, сред които зелен чай, червена боровинка и сок от лимон, плодова напитка, пресни плодове, плодове. Зеленчуци - спанак, моркови, тиква, зеле, цвекло намаляват натиска.
4. Качество на живота. Бременността, натоварена с голям натиск, е причина да променим качеството на живота си към по-добро. Една жена трябва да прекарва повече време в чист въздух, очакващата се майка трябва да си почине. Опитайте се да се включите в приемливи видове физическа активност - плуване, гимнастика за бременни жени, йога, Пилатес и др. Един хладен и контрастен душ може да помогне за намаляване на налягането след няколко минути. Много е полезно да масажирате пръстите - теглещите движения ще помогнат за нормализиране на налягането.Акупресурата на основата на черепа е ефективна не само в борбата срещу натиска, но и срещу главоболието.
5. Народни средства за защита. Фитотерапията по време на бременност не струва да се включи, но можете да използвате надеждни, безопасни и ефективни рецепти на традиционната медицина. Намаляване на кръвното налягане ще помогне сок от червени боровинки. Пресни плодове се измиват и изцеждат от сока. Тортата трябва да излее вряла вода и да се остави да се вари за няколко часа. След това филтрирайте утайката, в получената бульон добавете предварително получения сок. За вкус можете да поставите мед, мента или лимонов сок в напитката. Пийте сок толкова често, колкото е възможно. В борбата срещу високото кръвно налягане, царевицата е ефективна - яжте я пара или варени. За да намалите налягането, използвайте отвара от тиквени и тиквени семки. Правилно балансираното хранене е в основата на здравето и благополучието както на жената, така и на нейното бебе в утробата.

Съответствието с балансирано хранене и адекватно физическо усилие не само ще запази тялото в добра форма, но ще спомогне и за поддържане на формата на тялото. За много жени това ще бъде хубав бонус.

Независимо от факта, че бременността не е болест, а конкретно състояние на жената, тя трябва внимателно да се грижи за тялото си.Необходимо е да преминете към правилното хранене, да се придържате към здравословен начин на живот, да се отказвате от лошите навици и редовно да измервате кръвното налягане. Ако се покачва постоянно и индексите са по-високи от допустимите, уверете се, че сте направили кардиограма, консултирайте се с общопрактикуващ лекар и кардиолог, така че лекарят да предпише поддържащо лечение. Понякога натискът може да бъде симптом на по-сериозни заболявания. Гледайте за промени в тялото си - това ще ви помогне да защитите бебето си в утробата.

Видео: какво да направите, ако бременната жена има високо кръвно налягане?