Hvordan man taber med æblecidereddike

I dag er der mange effektive metoder, der hjælper med at slippe af med ekstra pounds uden sundhedsskader. Dietetics står ikke stille, sammen med det går mange piger og kvinder til diæt baseret på en eller flere produkter. En effektiv måde at tabe sig på er brugen af ​​æblecidereddike som hovedbestanddel. Som enhver anden sag kræver processen opmærksomhed på detaljer og overholdelse af fælles teknologi. Overvej de vigtigste aspekter i orden, vi vælger det vigtigste.

Æblecider eddike funktioner

Apple cider eddike har mange nyttige egenskaber, der har været kendt i lang tid. Historien siger, at den legendariske dronning Cleopatra formåede at holde hendes slanke figur på grund af at hun drak eddike fortyndet med vand under frokost og middag.

1. Æblecidereddike indeholder en stor mængde kalium, svovl og magnesium. Disse mineraler tillader mange gange hurtigere at nedbryde hadte kulhydrater og komplekse fedtstoffer, som sædvanligvis afsættes i hofter og talje.
2. Som følge af regelmæssigt forbrug af æblecidereddike undertrykkes ukontrolleret sult. En lignende funktion opnås på grund af indholdet af pektin. I søde tænder ses et fald i efterspørgslen efter chokolade, da balancen mellem calcium og silicium stabiliseres.
3. Appelcidereddike indeholder kalium, kobber, jern og fosfor, som har en gavnlig virkning på huden. Ansigtet bliver sundt, epidermis bliver glat, fløjlsagtigt.
4. Æbleeddike er ofte fuld til at støtte immunforsvaret. Dieting piger bemærker også en forbedring i den intestinale mikroflora. Dette skyldes citronsyre og eddikesyrer.
5. Med regelmæssigt forbrug af fortyndet sammensætning accelererer stofskiftet, forbedrer psyko-følelsesmæssig baggrund, slagger og toksiner fjernes fra kroppen. Takket være provitamin A bevares hudens naturlige ungdommelighed, fine rynker glattes.
6. Ofte anvendes æblecidereddike af førende kosmetologer som opvarmningsmiddel. Det hjælper med at slippe af med "appelsinskal", reducer volumenet på grund af igangværende indpakninger, fjern overskydende væske fra huden.

Bivirkninger og kontraindikationer

1. Mange erfarne ernæringseksperter i en stemme siger, at når du taber, skal du overholde klare anbefalinger. Ellers kan du beskadige slimhinden og provokere forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen.
2. Apple cider eddike kan ikke betragtes som et helt sikkert produkt. Forkert brug kan føre til ødelæggelse af tandemalje, mavesår og individuel intolerance over for komponenterne.
3. Du kan ikke tabe sig med æblecidereddike til mennesker, der lider af fordøjelsessygdomme. Dette omfatter sår, pankreatitis, gastritis på ethvert tidspunkt, forstyrrelse af pancreasaktivitet.
4. Kontraindikation er tilstedeværelsen af ​​hepatitis (uanset grad), øget surhedsgrad, en allergisk reaktion på komponenterne.
5. Det er vigtigt at huske for evigt at eddikesyre påvirker menneskers sundhed. Hvis du har kroniske sygdomme, kan de forværres under denne diæt.
6. Bivirkninger ved forbrug af æblecidereddike omfatter mavesmerter, halsbrand, kvalme og opkastning og generel ubehag. Det anbefales at stoppe med at tabe sig og genoprette balancen ved at drikke rent vand.

Udvælgelse af æblecidereddike til vægttab

Hvis du beslutter dig for at købe æblecidereddike til vægttab, skal du have grundlæggende oplysninger om køb af den "korrekte" sammensætning.

1. Hovedkarakteristika for æblecidereddike er konsistens. Det korrekte produkt har en brun-gul skygge med en lille uklarhed. Naturligt er forekomsten af ​​sediment i bunden af ​​flasken, ligner den, der dannes i ufiltreret juice.
2. Før du betaler for det valgte produkt, skal du undersøge sammensætningen på bagsiden af ​​flasken. Sørg for, at ukendte ingredienser ikke findes i æblecidereddike. Prøv at købe en helt naturlig sammensætning uden syntetiske smagsstoffer og smagsforstærkere.
3. Hvis vi taler om koncentrationen af ​​æblecidereddike til vægttab, bør den ikke overstige 6%. Denne sammensætning er optimal til brug i fortyndet form, de kan fylde salater og hovedretter.
4. I storbyer har sundhedsfødevarebutikker fået udbredt popularitet. Du kan købe æblecidereddike i dem med noten "Dietary". Produktet er beriget med yderligere mineraler og vitaminer, indeholder ikke kunstige farver, men det er meget dyrere.
5. Sammensætningen blev udviklet under hensyntagen til organismens fysiologiske egenskaber, det anvendes ofte af mennesker med kontraindikationer. Hvis du vil slippe af med ekstra pund, er det fornuftigt at overveje bare sådan eddike.

Hvordan laver æblecider eddike

Hvis du vil bruge eddike lavet hjemme, skal du forberede det fra æblejuice. I sidste ende får du et helt naturligt produkt, som i smag ikke er ringere end butikspersonalet.

1. Forbered 1 kg på forhånd. modne æbler helst "Simirenko" eller "Golden." Vask frugtene, skræl dem fra stilke, frø, skåret i store stykker. Lad æblerne være i naturligt lys i 2 timer. I løbet af denne tid vil frugterne mørkere, jod vil skille sig ud fra dem.
2. Efter den angivne periode skal du klemme saften fra æblefrugten på en hvilken som helst bekvem måde. Du kan bruge en juicer, blender, kombinere eller køkken sigte. Hæld den resulterende saft i en glasbeholder, præsteriliseret beholder.
3. Sæt en medicinsk handske på halsen, gennembor hullerne med en syål i indekset og mellemfingrene. Hvis det ønskes, kan du erstatte handsken med en kugle. Sæt fartøjet i 1-1,5 måneder på et mørkt varmt sted til den endelige gæring.
4. I løbet af denne periode skal handsken (kuglen) stige, lige nu er det nødvendigt at hælde sammensætningen i et andet fartøj. For den anden gæringsfase er det nødvendigt at forberede emaljeret ler eller ler, så fermenteringen vil passere hurtigere.
5. Fyld opvasken ikke til randen, tilbage fra toppen af ​​6-8 cm. Det er obligatorisk at hælde massen med den film, der dannes på overfladen. Fjern det ikke, ellers vil alle anstrengelser falde til "nej".
6. Filmen er designet til endelig at gærke æblecidereddike. Efter fremstilling af præparatet fjernes den og anvendes til opnåelse af den anden del. Dæk beholderen med et tykt håndklæde, lad den være en halvanden time på et varmt sted.
7. Sørg for, at lyset ikke trænger ind i rummet, hold temperaturen i intervallet 26-28 grader. Efter at pulpen er dannet i bunden, og eddiken selv bliver gennemsigtig, fjern den fra sedimentet. Brug til dette formål et gummirør.
8. Pass det færdige produkt gennem 5 lag gasbind, hæld i steriliserede flasker, tæt tilstoppet. Opbevar hjemmelavet æblecidereddike i køleskabet i mindst seks måneder. Før brug kan du igen lægge på kompositionen.

Hvordan man tager æblecider eddike til vægttab

1. For at forberede sammensætningen skal du tage 40 gram. honning og smelte den på en bekvem måde (mikrobølgeovn, damp / vandbad). Tilsæt 235 ml. varmt vand og blande.Lad sammensætningen opløse granulerne og hæld derefter i 35 ml. æblecider eddike.
2. Lad blandingen stå i ca. en halv time, og drik det, før du spiser. Frekvensen af ​​proceduren - 3 gange om dagen, ikke mere. Før hver brug blandes ingredienserne igen, og efterlad ikke den tidligere løsning for den anden (tredje) tid.
3. Som tidligere nævnt spiser eddike væk tandemaljen, derfor anbefales det at bruge det gennem et cocktailstrå. Efter at have taget den obligatoriske skylning munden med filtreret vand.
4. For at forstå, hvor længe du har brug for at drikke æblecidereddike til vægttab, gå videre fra den enkelte struktur af kroppen. Kurset er som regel 1,5-3 måneder, du bør ikke regne med et øjeblikkeligt resultat.

Praktiske råd

1. Du behøver ikke at tage fortyndet æblecidereddike oftere 3 gange om dagen, du vil ikke tabe hurtigere fra dette. Overhold sekvensen i alt, drik sammensætningen 2 minutter før morgenmad, frokost, middag.
2. Hvis du forventer at tabe sig med æblecidereddike i mere end en måned, skal du tage pauser på 1 uge hver 20 dage. Et sådant træk vil ikke tillade at brænde maveslimhinden.
3. Mens der indtages æblecidereddike, reduceres appetitten kraftigt. Trods dette glem ikke at spise 3 gange om dagen med snacks ca. 2 gange mellem hovedmåltiderne.
4. Det er strengt forbudt at drikke eddike i sin rene form. Eventuelt kan du erstatte honning med sukker, men så taber processen i 2-3 uger på grund af de simple kulhydrater indeholdt.
5. Det er umuligt at ty til at miste vægt på disse metoder til gravide, ammende kvinder såvel som for personer under 18 år. Pas på, når du behandler diabetikere.

At tabe sig med æblecider eddike er ikke nok til at drikke sammensætningen 3 gange om dagen. Træn, gør kropsindpakninger, så mængderne smelter for dine øjne. Genopfyld med en fortyndet sammensætning (proportioner med vand 1: 1) salater, snacks, hovedretter. Brug ikke eddike i sin rene form, sådan et kursus vil provokere et mavesår.

Video: æblecider eddike til vægttab