Hvordan man taber hurtigt ved hjælp af aktivt kul

Kost med aktivt kul bliver stadig mere populært. Tilbage i 80'erne var denne særlige metode til at tabe sig den mest berømte og effektive, så den blev erstattet af andre metoder. Men i flere årstider er aktiveret kulstof igen på højdepunktet af popularitet. Hvad er essensen af ​​vægttab med aktivt kul? Er det skadeligt for kroppen? Hvilke metoder til vægttab baseret på denne ingrediens er tilgængelige? Vi vil forsøge at besvare alle disse spørgsmål.

Aktivt kulstof er ikke et universalmiddel!

Før du begynder at overveje metoder til at tabe sig med aktivt kul, er det nødvendigt at advare alle kvindelige repræsentanter. Advarsel! På trods af reklamen om brugen af ​​denne ingrediens er det umuligt at tabe sig med 10 kg, kun 5 piller i døgnet, uden samtidig at ændre dit tidligere regime! Hvis du vil tabe sig, skal du gøre en indsats - for at holde en aktiv livsstil, bevæge mere, sidde mindre, gå i frisk luft, spis ikke efter 19.00. Husk, aktiveret kulstof er ikke et universalmiddel, det bidrager kun til den tidlige forsvinden af ​​fede folder. Derfor, før du begynder at anvende aktivt kul, skift din livsstil, så effektiviteten af ​​den valgte metode vil blive mere mærkbar flere gange.

Kontraindikationer

Brug ikke aktivt kul, hvis du har en mave-tarmkanal sygdom - en mave eller tarm sår, colitis eller enhver sygdom i det akutte stadium. Også lægemidlet reducerer absorptionen af ​​medicin, så hvis du tager piller, er det bedre at udskyde vægttab i et stykke tid. Hvis du er i tvivl om brugen af ​​denne metode, skal du kontakte din læge. Dette vil hjælpe med at undgå bivirkninger.

Hvad er grundlaget for vægttab ved anvendelse af aktivt kul

Aktivt kulstof i sig selv er et lægemiddel tilhørende gruppen af ​​sorbenter. Det er ordineret til forgiftning, forgiftning, overdosering. Aktiveret kul frigiver luft fra tarmene, absorberer alle skadelige forbindelser, proteiner og kemiske mikropartikler.

For at redde en person fra ekstra pounds, når der anvendes dette lægemiddel i kroppen, sker følgende ændringer:

1. Abdominal distension, der rammer et stort antal kvinder og mænd, passerer gradvist. Akkumulerede gasser, der forårsager en stor mave, frigives.
2. Toksiner fjernes. Som det er kendt, fjerner aktivt kul alle skadelige forbindelser, så sammen med dem fjernes toksiner, der er giftige for alle organer. På grund heraf øges metaboliske processer i hastighed, cellemetabolismen vender tilbage til normal. Alt dette bidrager til at slippe af med ekstra pund.
3. Fedtreserver forbruges. Sammen med gasser og affaldsstoffer fjernes nyttige stoffer, vand og fedt i en lille mængde fra kroppen. På grund af manglen på næringsstoffer vil "fede" fedtindskud begynde at blive brugt. Hvis du supplerer alle disse processer med fysisk aktivitet, vil resultatet være på ansigtet!
4. Aktiveret kul reducerer appetitten. Det bemærkes, at ved at tage kul før et måltid, reduceres sultens følelse kraftigt.

Hvor mange piller skal du tage om dagen

Afhængigt af vægten af ​​vægttab ændres antallet af tabletter af aktivt kul, som kan tages uden sundhedsskader, dramatisk. Den grundlæggende regel: Antallet af tabletter skal være ti gange mindre end din vægt. For eksempel, med en kropsvægt på 80 kg, er det nødvendigt at drikke 8 tabletter om dagen.

Sørg for at opdele denne sats i flere dele, og lad stoffet være om morgenen, frokost og aften. Indtrædelsens varighed bør ikke være mindre end 2 uger og mere end en måned. Ved kontinuerlig brug af aktivt kul i kroppen kan man starte uønskede reaktioner - kvalme, opkastning, svaghed. Og på grund af det faktum, at næringsstoffer ikke absorberes, kan anæmi og vitaminmangel begynde.

Populære systemer til vægttab på aktivt kul

Aktivt kulstof på tom mave. Inden du går til middag, skal du tage 2 tabletter aktivt kul, samt om aftenen, før middag. Fordelene ved denne diæt er udskillelse af toksiner og uønskede fedtstoffer fra kroppen. Blandt minuserne - den mulige forekomst af diarré.

Faste plus aktiveret kulstof. Denne metode kan kun bruges af personer med komplet helbred uden synlige og usynlige sygdomme. Det er også ønskeligt at have erfaring med fastende, da det antager en stærk belastning på kroppen. Formålet med kosten - at fjerne de ekstra 5 pund om 10 dage.

Inden for 10 dage skal du kun spise vand og aktivt kul. Brug pillerne i overensstemmelse med den dosis, der svarer til din vægt.

Hver gang før du spiser. En time før måltiderne, tag 2 tabletter af stoffet. Dette skal ske indenfor 20 dage. Sørg for at lave fysiske øvelser, gymnastik, for at få et mere effektivt resultat.

Cocktails fra aktivt kul

I Vesten, blandt modeller, skuespillerinder og andre stjerner af show business, er kosten baseret på brug af cocktails med tilsætning af aktivt kul blevet utrolig populært. Fordelene ved dette produkt er meget mere, end man kan antage:

1. Cocktailen er lavet af naturlige, sunde ingredienser til mennesker - mælk, juice. Dette giver dig mulighed for at lære at spise sundt mad, der giver op fedt og mel.
2. Flydende cocktail finder sted i maven, og aktivt kul reducerer følelsen af ​​sult. Efter at have drukket et glas glas synes det, at kroppen allerede er blevet fyldt.
3. I modsætning til den "flydende kost", der kun er baseret på produkter, der ikke er tætte i indhold, forekommer diarré og flatulens ikke med regelmæssig brug af cocktails. Aktivt kulstof håndterer disse sygdomme perfekt.
4. Når du bruger tabletter af aktivt kul i den sædvanlige form, er det nødvendigt at drikke masser af væsker for at undgå dehydrering. Imidlertid løser cocktailen også dette problem.

På baggrund af det ovenstående vil jeg gerne bemærke, at det er mere gavnligt at tage aktivt kul ikke i tør form, men fortyndes, for eksempel som en del af cocktails. For dem der ønsker at tabe et par pund uden at skade kroppen, tilbyder vi nogle få enkle opskrifter:

1. Du skal lave kefir (1 spsk.), Hakkede persille persille, dild, halv agurk med medium længde, radise (2 stk.), Aktiveret kulstof (3 stk.). Tilsæt kul til kefir, vent indtil det opløses. Resten af ​​ingredienserne hakkes blender. Derefter tilsættes yoghurt og blandes grundigt igen. Brug denne cocktail 2 gange om dagen - om morgenen og om aftenen.
2. Til den følgende opskrift skal du bruge 2 gulerødder (frisk), appelsin, frosne bær (enhver), honning (en spiseskefuld), 2 skeer sesamfrø, 3 stk. aktivt kul. Gulerod og appelsin hopper gennem en juicer, tilsæt kul der. De resterende produkter blandes med en blender. Bland og bland igen. Denne smoothie cocktail er rig på vitaminer og hjælper med at reducere vægten.

På egen hånd kan du komme med mange flere opskrifter til lækre, sunde diætcocktails. Der er kun én betingelse - opløs altid det aktive kul i væsken, inden du koger. Resten er din kreativitet og smagssans. Eksperimentér!

At gå på en diæt med aktivt kul må ikke glemme, at dette er et lægemiddel.Selv på trods af at det er af naturlig oprindelse, kan der opstå ubehagelige konsekvenser, hvilket senere vil være svært at rette op. Kontakt din diætist, lær om kontraindikationer. Tabe sig på sundheden, ikke vrede!