Sådan taber du hurtigt med klæbende film

Folk vender sig til ekstreme vægttab muligheder, når du skal tabe på kort tid. Normalt sker dette før en uplanlagt fest eller ferie. Der er tilfælde, hvor kvinder vil slippe af med ekstra pounds om en uge. Den anden kategori af mennesker - professionelle atleter, der ikke bestod vægtkategori. I begge tilfælde vil den bedste mulighed være at reducere volumen og total kropsmasse på grund af accelereret sved. Det er til disse formål og anvender madfilm.

Vægttab

Du kan opnå hurtige resultater ved at slippe af med overskydende vand i kroppen. Teknikken er ikke designet til langsomt vægttab, mængderne er skjult på øjnene. Når du mister de nødvendige kilo, og derefter begynder at drikke igen, vil vægten komme tilbage.

For at opnå en varig effekt skal du drikke mindst 2,5-3 liter rent vand om dagen. Derudover vil grøn te med jasmin i moderate mængder (det vasker ud calcium fra knoglerne) ikke være ude af sted.

Du skal også regelmæssigt gå i gymnastiksalen (4-5 gange om ugen), spise sæsonbetonede frugter og grøntsager rig på vitaminer, spis magert kød og fisk.

Normalt for at fjerne væsken ved hjælp af et bælte til vægttab fra neopren, men i dit tilfælde vil det blive erstattet af madfilm.

Kontraindikationer

• graviditet i alle perioder;
• hormonforstyrrelser
• højt blodtryk
• ustabil hjertefrekvens
• skjoldbruskkirtlen sygdom;
• allergisk over for komponenter i filmen;
• dehydrering;
• kronisk nyre- og leversygdom
• hormonelle lidelser;
• åreknuder
• hjerte-kar-sygdomme.

Metode til at tabe sig med madfilm

Hvis du gik igennem listen over kontraindikationer og ikke fandt noget i forhold til dig selv, fortsæt du sikkert med proceduren.

Nødvendige materialer:

• hård skrubbe;
• sparsomme peeling;
• rensemidler;
• vakuum silikone dåser;
• fløde med opvarmning effekt;
• varme vinter tøj;
• madfilm.

1. I de fleste tilfælde er fødefilmen designet til at reducere volumenet ved at fjerne væsken, men du skal vide, at det også fjerner cellulite. Hvis du planlægger at pakke hofterne eller skinkerne, skal du rengøre disse områder med en kaffekop på forhånd. Forbered det, bland 100 gram. kaffegrunde med 40 ml. konventionel shower gel. Begynd at intensivt massere huden, fortsæt proceduren, indtil den bliver rød og varm. Hvis madfilm vil blive brugt på underlivet eller hænderne, skal du bruge blid peeling til disse zoner. Det vil ikke bringe huden til rødme, det er ikke nødvendigt, da cellulite i disse områder ikke er til rådighed.
2. Efter rensning gnides det område, der vil blive pakket med en film, en hård vaskeklud. Du kan også bruge en særlig handske til at fremskynde blodcirkulationen, men du kan ikke købe det overalt.
3. Påfør på kroppen opvarmning creme, massere i en cirkulær bevægelse, gnid det i huden indtil helt absorberet.
4. Hvis du planlægger at pakke balder og lår for at slippe af med cellulite, så køb silikone dåser på et apotek. Du skal bruge 1 stk. Placer det på bagsiden af ​​låret, klem lidt for at danne et vakuum. Start nu langsomt kørsel i en cirkulær eller lineær bevægelse op og ned. Læn dig ikke på et punkt længere end 2 sekunder, ellers vil blå mærker og subkutane blå mærker fremstå. Banker kan ikke bruges på lårets inderside.
5. Efter behandling med en skrubbe, vaskeklud, vakuum blev huden opvarmet nok og blev blød, porerne åbnede. Det er på tide at begynde at pakke ind.Udvid madfilmen ca. 20 cm, læg den på det ønskede område og omhyggeligt vikle. Lav 5-6 lag. Det er vigtigt at være opmærksom på graden af ​​tilspænding, det er umuligt at stramme filmen for meget, ellers vil cirkulationen blive forstyrret, hvorfor området begynder at blive nummen. Slankning opnås kun med fuld blodgennemstrømning, ikke for ingenting, at du så hurtigt stimulerede det med dåser og en vaskeklud.
6. Tag nu varme vintertøj på for at skabe en drivhuseffekt. Gør husstandsgaver: vakuum, vask, gulve, vinduer. Gør hvad du vil, bare sid ikke stille. Hvis du bruger proceduren efter en hård dag på arbejde, skal du klæde varmere og ligge under et tæppe. Medtag en interessant film eller læs en bog.
7. Lad os nu tale om eksponeringstiden. Det afhænger af, hvilken opvarmning du har brugt. Hvis sammensætningen indebærer hyppig og generel brug, skal du holde filmen i ca. 2 timer. Sådanne midler går som regel ikke ud over æggene, kål, kefir, æteriske olier og andre "delikate" produkter indeholdt i den. Hvis cremen indeholder chili, havsalt og andre ingredienser, der kan forbrænde huden, vent ikke mere end 1 time. Fortsæt fra den generelle tilstand, den mindste prikken anses for normal, en stærk ubærelig brændende fornemmelse er uacceptabel.
8. Efter udløbsdatoen skal du fjerne filmen, vask den først med varmt og derefter køligt vand. Smør huden med anti-cellulite eller fugtighedscreme, afhængigt af hvilke dele af kroppen proceduren blev udført på.

Praktiske anbefalinger

1. Træk ikke hele kroppen på en gang, luk individuelle zoner. For eksempel arbejder i dag lår og skinker i morgen, arbejde dine hænder og i overmorgen - din mave. Hvis proceduren imidlertid udføres samtidigt, er risikoen for overophedning, forhøjet blodtryk og hjertesvigt stort.
2. Overvåg din trivsel under eksponering. Hvis du føler dig svimmel, fjern filmen og tag en brusebad.
3. Det er umuligt at udføre en indpakning med et kort interval. Overdreven sved ændrer blodets kemiske sammensætning og sender mindre ilt til cellerne. Det er fyldt med hjertesygdom, feber og dehydrering.
4. Den anbefalede frekvens af proceduren varierer fra 3 til 4 gange om ugen, samtidig med at belastningen fordeles jævnt på forskellige zoner. Kursets varighed er normalt 1-2 måneder, så er en pause taget i flere uger, og sessionerne genoptages igen.
5. For at udføre proceduren så effektivt som muligt, kan du ikke kun gøre husstandsarbejde, men også udføre øvelser.

Stå op lige, rette ryggen og begynde at gå på plads, hæve dine knæ højt. Udfør handlinger inden for 5 minutter.

Walking kan erstattes af at hoppe. For at gøre dette skal du sætte dine fødder sammen, hoppe op og sprede dem fra hinanden, hæve dine hænder op. Gør 2 sæt 50 gange.

Lig på gulvet, læg hænderne under skinkerne, røg kroppen. Løft langsomt dine ben og hold dem sammen. Sænk benene, rør ikke gulvet og løft igen. Gør dette 10 gange, hvile og gentag øvelsen.

For at opnå maksimale resultater og hurtigt vægttab skal du udføre en pakning med forberedelse. For at begynde, rengør huden med en skrubbe eller skrælning, og gnid den derefter med en hård vaskeklud. Påfør en opvarmning creme, omhyggeligt gnide, gøre vakuum massage i dåser. Først efter at pakke kroppen med klæbende film.

Video: madfilm og et bælte til vægttab