Espanjan kasvohieronta - suorituskyky tekniikka

Kasvojen iho tarvitsee huolellista hoitoa, koska se altistuu säännöllisesti ulkoisille tekijöille. Epidermin tilaan vaikuttavat sääolosuhteet, epäsuotuisat ympäristöolosuhteet, epäasianmukaisesti tasapainoinen ruokavalio, huonolaatuinen hoito- ja koristekosmetiikka sekä perusterveydenhuollon puute. Yksi tärkeimmistä menetelmistä ihon varhaisen ikääntymisen torjumiseksi on Espanjan menetelmän mukainen hieronta. Katsotaanpa sen pääominaisuuksia ja toteutustekniikkaa.

Espanjalaisen hieronnan ominaisuudet

Hieronta suoritetaan, unohtamatta kaikkia huolia. Vain täydellinen keskittyminen menettelyyn vie sinut haluttuun tulokseen ja pian. Jos lähestyt prosessia oikein, huomaat ihon kiristymistä ensimmäisen istunnon jälkeen.

Kaikki tässä on tärkeää - yksilöllisesti valituista kosmetiikoista ja pitkien kynsien puuttumisesta hierontaterapeutilta. Muuten, Espanjassa itse, kosmetologit eivät saa edes maalata kynsiä. Voit seurata tätä tai ei.

Useimmiten hierontamenettely alkaa ihon esilämmityksestä. Espanjan menetelmä on kuitenkin poikkeusten luettelossa. Tässä tapauksessa painopiste on ihon kerrosten syvässä tutkimuksessa, johon kaikki liittyy rentoutumiseen.

Liikkeiden voimakkuutta on vähitellen lisättävä, korvattava sormenpäillä kämmenellä. Varmista, että kaikki liikkeet ovat sileitä, mutta luottavaisia, muovisia, kuten tanssi. Et voi liikkua yhtäkkiä, jotta tekniikkaa ei rikota.

Kokeneet mestarit (todelliset espanjalaiset) neuvovat pitämään hierontaa vähintään 2-3 kertaa viikossa. Tässä tapauksessa kurssi voi jatkua loputtomiin, yleensä venyttämällä sitä pari vuotta. Tietenkin, kun vierailet salonissa, asetat siistin summan. Mutta kotona kaikki on täysin demokraattinen.

Positiiviset näkökohdat Espanjan hieronnassa

• parantunut verenkierto;
• kasvojen ihon nuorentaminen;
• kollageenin tuotannon stimulointi;
• ylimääräisen nesteen poistaminen;
• ihonalaisen rasvan resorptio;
• pussien ja mustelmien poistaminen silmien alla;
• nasolabial-taitosten tasoittaminen;
• taistella Venuksen renkaita vastaan;
• kaulan, kasvojen, kaulan lihasten rentoutuminen;
• solujen ja kudosten rikastaminen hapella;
• myrkyllisten yhdisteiden poistaminen ihon ontelosta;
• huokosten kapeneminen;
• kallonsisäisen paineen normalisointi, migreenin torjunta;
• jäljittelemään ja ikääntyviä ryppyjä, pigmenttiä;
• pienentää toisen leuan kokoa;
• päästä eroon väsymyksestä, stressistä;
• tiiviyden tunteen poistaminen kasvoista;
• leuan ja leukan muodonmuodostus.

Millaisia ​​hieronta on Espanjassa suosittu

Jos päätät yhtäkkiä käydä tässä aurinkoisessa maassa, älä varaa rahaa ja mene läpi terveyttä parantavia menettelyjä. Espanjan suosituimmat hierontatyypit ovat seuraavat:

1. Neurosedative - tekniikka ei vaikuta ainoastaan ​​ihoon, vaan myös perusteellinen tutkimus hermopäätteistä. On hyödyllistä käydä läpi tällainen hieronta, jos sinulla on kipua kaulassa ja kroonisia päänsärkyä. Usein menettelyn jälkeen asiakas pyrkii nukkumaan, ja tämä ei ole yllättävää.
2. Somatoemotional - erittäin tehokas käyttää tätä tekniikkaa, jos olet väsynyt kovan päivän tai viikon jälkeen. Hermoimpulsseihin kohdistuvien erityisvaikutusten vuoksi henkilön psyko-emotionaalinen ympäristö normalisoidaan. Hieronnan jälkeen tuntuu levosta ja täynnä voimaa voittaa huippukokoukset.
3. Hemolymphatic - menettelyn aikana voidaan käyttää kuumia kiviä, niitä käytetään myös somatoemionaaliseen hierontatekniikkaan. Tämän tyypin tarkoituksena on normalisoida sydämen ja verisuonijärjestelmän työ. Ensimmäisen istunnon jälkeen tuntuu päivittyneeltä.

Menetelmä espanjalaisen hieronnan suorittamiseksi

Salonissa yhdellä menettelyllä saat 1000–4000 ruplaa, mutta kotona säästät perheen budjetin. Menettely on tietenkin aikaa vievä, mutta tämä ei tarkoita sitä, ettet hallitse sitä.

Aiemmin on selvitettävä, että espanjalainen hieronta sopii tytöille, joiden ikäraja on yli 40 vuotta. Tässä tapauksessa iho menettää entisen kimmoisuutensa, joten se tarvitsee lisää stimulaatiota.

Lue alla olevat ohjeet, mutta valmistele ensin tarvittavat laitteet hieronnalle espanjaksi:

• oikea musiikki (itä, hidas);
• maito kosmetiikan poistamiseksi;
• kynttilät sopivan tunnelman luomiseksi;
• Hieronta kerma kasvoille, valittu ihon tyypin mukaan.

Hierontatekniikka

1. Voit tehdä asetuksesta suotuisan, turvautua aromaterapiaan. Kevyet kynttilät eri tyyppisillä eteerisillä öljyillä. Odota, että huone täyttyy miellyttävällä tuoksulla. Valitse sopiva musiikki. Sen pitäisi olla hidas ja rentouttava.
2. Levitä öljy ensin iholle. Herbal-komponentti on valita ennen hierontaa. Harkitse epidermin ominaisuuksia. Seuraavaksi öljy levitetään kasvoille, kaulalle ja dekolteelle. Liikkeen tulisi olla varovainen ja mahdollisimman sujuva.
3. Mene rentoutumaan lihaskuituihin. Jatka kehon varovaisuutta ja hiero ihoa käsin. Paina säännöllisesti tiukempia alueita. Pisteitä voi olla myös pysähtyneitä. Useimmissa tapauksissa tämä on lohkare, nasolabiaalinen taitos, kaulan ja nenän silta.
4. Yritä oppia tekemään värähtelyliikkeitä. Joten hiero rinnassa. Luo sormille pieni paine ja vedä ne vastakkaiseen suuntaan kaulasta. Sinun täytyy saavuttaa lihaskudoksen täydellinen rentoutuminen.
5. Hiero hellävaraisesti alue, joka yhdistää pään ja kohdunkaulan niskat ja hitaat liikkeet. Verenkierron parantamiseksi älä paina kovaa ja vedä pitkin linjaa leukasta korville. Älä unohda kiinnittää huomiota temppeleihin ja poskiluun.
6. Paina ja venytä ihoa hieman vastakkaisiin suuntiin otsaan. Tällaiset manipulaatiot mahdollistavat kudosten ylimääräisen kosteuden poistumisen. Lisäksi julkaistiin myrkyllisiä yhdisteitä ja blubberia.
7. Siirry seuraavaksi suoraan lihasjärjestelmään. Paina kevyesti ja varovasti, purista kuituja, olkapää, kyynärvarsi. Tee nyrkkeilysi lempeä liike rintalihasten läpi. Siirrä kätesi olkapäästä olkapäähän.
8. Hiero kaula. Purista ihoa säännöllisesti kevyiden liikkeiden avulla. Hellävaraiset liikkeet alkavat vaivata nenää ja poskia. Mene kulmakarvan viivaan. On tarpeen korjata.
9. Lisäksi potilaan pään pitäisi kääntyä hieman. Hiero kaula, taivuttaa lihaksia ja puristaa ihoa. Tee manipulaatiot otsaosasta kyynärvarrelle. Toista prosessi toisella puolella. Lopuksi hiero ja venytä ihoa kaikilla hoidetuilla alueilla.

Menettelyä ei pitäisi toteuttaa ilman ennakko- valmistelua ja periaateperiaatteiden tuntemusta. Hieronnassa on tärkeää ottaa huomioon verenkiertoelimet ja stimuloida niitä edelleen. Tilanne itsessään on yhtä tärkeä rooli, kasvojen lihakset tulisi rentoutua, ja niiden ympärillä olevan ilmapiirin tulee olla rauhallinen.

Video: miten tehdä espanjalainen hieronta