Alhainen verenpaine raskauden aikana: mitä tehdä?

Ihmisen verenpaine on yksi hänen terveytensä tärkeimmistä indikaattoreista. Tavallisesti verenpaineen tulee olla välillä 90/60 ja 140/90 mmHg. Jokaisella on oma ”työ” paine, jolla hän tuntee olonsa mukavaksi. Raskauden aikana sinun on kuunneltava hyvin huolellisesti kehoa, jotta voit reagoida ajoissa erilaisiin patologisiin muutoksiin. Ja painetta pidetään yhtenä tärkeimmistä tietolähteistä. Alhainen verenpaine voi olla fysiologinen normi, ja se voi olla vakava toimintahäiriö kehossa. Tänään puhumme matalasta paineesta - sen oireista, kehityksen syistä, eliminointimenetelmistä ja tämän valtion vaaroista.

Kuinka tunnistaa matala paine

Usein tulevat äidit eivät vain tunne matalaa painetta, varsinkin jos he eivät ole koskaan aikaisemmin kohdanneet samanlaisia ​​ongelmia. He kirjoittavat väsymyksen ja apatian toksikoosille ja eivät usein tiedä matalasta paineesta ennen lääkärin vierailua. Mitkä ovat alhaisen verenpaineen oireet?

1. Alhainen paine liittyy usein päänsärkyyn, huimaukseen, heikkouteen, apatiaan ja pyörtyminen usein tapahtuu. Muinaisina aikoina se oli pyörtyminen ja järjetön heikkous, jotka olivat ensimmäisiä merkkejä raskauden alkamisesta.
2. Työskentelevät naiset huomauttavat, että alhaisella paineella niiden suorituskyky heikkenee, renkaat nopeasti, muisti ja keskittyminen heikkenevät, tulevien äitien tuntuu jatkuvasta uneliaisuudesta ja pahoinvoinnista, jotka eivät liity toksikoosiin.
3. Joissakin tapauksissa tinnitus voi näkyä, tummenee ja jopa kärpäset voivat esiintyä silmien edessä.
4. Naisella voi esiintyä epävakaa hermosto, joka ei liity hormonaaliseen nousuun. Usein on raajojen vapina, lisääntynyt hikoilu.
5. Usein paineen alentaminen tekee naisesta herkäksi säälle. Jopa heikko magneettinen myrsky voi johtaa päänsärkyyn.
6. Joissakin tapauksissa alhainen verenpaine voi liittyä nopeaan pulssiin.
7. Pienellä fyysisellä rasituksella nainen tuntee hengenahdistusta, hänen sydämensä lyö nopeasti.

Jos olet havainnut ainakin muutamia näistä oireista, on parasta ottaa yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian ja mitata verenpainetasosi. Ja on parempi, että kotona on pieni verenpainemittari seuraamaan ja kontrolloimaan painetta koko raskauden ajan.

Miksi paine laskee raskauden aikana

Yleensä raskaus itsessään on jo syynä matalaan paineeseen, sillä tämän tilan lääkäreillä on jopa määritelmä - fysiologinen hypotensio raskaana oleville naisille. Syy tähän - kehon hormonaaliset muutokset, monien elinten työn muutokset. Mutta mitkä tekijät voivat vaikuttaa verenpaineeseen ja vähentää sitä alle hyväksyttävän tason?

1. Ylityö ja krooninen unihäiriö on yksi tärkeimmistä syistä verenpaineen laskuun raskauden aikana. Työntekijät kohtaavat tämän, ja heidän on täytettävä työtehtävänsä asetukseen saakka.
2. Emotionaalinen stressi, stressi, masennus, ahdistuneisuus ja ahdistus voivat myös aiheuttaa naisen alhaisen paineen ja huonon terveyden.
3. Alhainen paine voi tapahtua riittämätön, epätasapainoinen ja huono ravitsemus, nälän tunne. Tätä havaitaan usein voimakkaalla tokemialla - naisen keho on kirjaimellisesti tyhjä, mutta hän ei vieläkään voi syödä mitään.
4. Äkilliset sääolosuhteet voivat myös johtaa verenpaineen laskuun.
5. Verenpaine voi laskea kehon dehydratoinnin yhteydessä - kun olet kuumassa ja tukossa huoneessa, auringossa. Dehydraatio voi johtua pitkäaikaisesta ripulista tai myrkytyksestä. Tällöin sinun ei pidä ajatella vain matalaa painetta, sinun on otettava yhteys lääkäriin mahdollisimman pian saadaksesi pätevää apua. Vaikea kuivuminen on vaarallista kohdussa olevalle sikiölle.
6. Joissakin tapauksissa alhainen verenpaine voi johtua vakavista sairauksista. Yleensä nämä ovat endokriinisen tai sydän- ja verisuonijärjestelmän kroonisia sairauksia, ruoansulatuskanavaa. Joissakin tapauksissa alhainen verenpaine voi merkitä piilevää infektiota kehossa.

Jos alhainen paine ilmenee melko objektiivisista syistä, sitä voidaan käsitellä yksinään käyttämällä ruokavalion ja kansanhoitoa. Jos alhainen paine liittyy huonoon terveyteen, päivän normaalin tilan rikkomiseen ja ei liity ulkoisiin tekijöihin, tämä on todennäköisesti toisen (pää) sairauden oire. Sinun tarvitsee vain käydä lääkärissä ja suorittaa perusteellinen tutkimus, koska alhainen paine voi olla vaarallista.

Mikä on vaarallisesti alhainen verenpaine?

Jos tiedät verenpaineen, joka oli ennen raskautta, sinun ei ole vaikea laskea sen laskunopeutta. Normaalisti paineen pitäisi laskea enintään 10%. Toisin sanoen, jos ylemmän verenpaineen yläraja on 120 mmHg, niin enintään 12 yksikön pienennys on hyväksyttävä. Näin ollen maksimipaine voi laskea 108 mmHg: iin. Tämän rajan alapuolella painetta pidetään patologisena, mikä voi olla todella vaarallista.

Verenpaineen alkuvaiheessa lisääntyy keskenmenon riski. Jos sinulla on vaikea raskaus tai jos sinulla on keskenmeno historiassa, sinun on seurattava painetta erittäin huolellisesti. Tämän jälkeen alhainen verenpaine luo riskin, että sikiölle ei saada riittävästi happea. Kun veri kiertää kehon läpi hyvin hitaasti, on olemassa hypoksian vaara. Samoin, muuten, voidaan havaita, kun raskaana oleva nainen nukkuu selällään ja kiinnittää vena cavan. Tässä tapauksessa paine laskee nopeasti.

Raskauden loppuvaiheessa alhaisen paineen vaara on kohdun supistusten loukkaaminen. Naisilla, joilla on alhainen verenpaine, työaktiivisuus on hidasta, synnytys on yleensä vaikeampaa. Lisäksi synnytyksen jälkeisen verenvuodon riski kasvaa.

Miten nopeasti lisätä verenpainetta

Niin tapahtuu niin, että paine laskee hyvin nopeasti, vain muutamassa minuutissa. Tämä tapahtuu levottomuuden aikana kuumassa ja tukossa huoneessa paastoamisen aikana. Tällaisissa tapauksissa sinusta tuntuu, että olet sairastunut - tulee olemaan vakava huimaus, heikkous ja jalkasi paisuvat. Tällaisissa tilanteissa on erittäin tärkeää istua alas, jotta ei pudota. Jos matala paine on löytänyt sinut kadulle, istu penkillä, bussipysäkillä, ainakin kyykkyyn. Tämä suojaa sinua putoamasta ja mahdollisilta loukkaantumisilta.

Alhaisella paineella juo ensin kupillinen kuumaa makeaa teetä suklaanpalalla. Huomaa, että teetä ei pitäisi olla vihreä - se vähentää paineita vielä enemmän. Voit varaa kupillisen laadukasta kahvia - mutta vain yhden! On hyödyllistä korvata kahvia juurisikurin tai hibis-teen kanssa kofeiinin sisäänpääsyn eliminoimiseksi kehoon.

Jos verenpaine on matala, saatat tarvita hyvää yöunet. Muista, että olet raskaana, tarvitset lepoa, vaikka työskentelet. Pyydä työnantajaa lähtemään kotiin tunnin ajan tai kertomaan lääkärillesi huonovointisuus, jotta hän voi avata sairaslistan. Banaalinen unelma ja lepo useiden päivien aikana auttavat sinua normalisoimaan verenpaineen tason.Pienellä paineella on hyödyllistä ottaa kontrastisuihku - se kouluttaa verisuonia, tekee niistä joustavampia ja liikkuvia. Kävele, pysy ulkona, tee joitakin voimistelu raskaana oleville naisille ja terveytesi palaa normaalisti.

Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt. Koska raskauden alkaminen ei ole välttämätöntä syödä kahdelle - se johtaa vain ylimääräisiin kiloihin ja tarpeettomiin ongelmiin. Ruokavalion muuttaminen on silti sen arvoista - ruoan pitäisi olla mahdollisimman terve ja ravitseva. Hylkää pullat kuivattujen hedelmien tai tuoreiden vihannesten hyväksi - niillä on enemmän etuja ja vitamiineja.

Syödä maitotuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, viljaa, kalaa, lihaa, vihreitä. Aamulla, älä päästä ulos sängystä hyvin nopeasti, on parempi syödä jotain makuupaikassa ja sitten hitaasti nousta ylös. Tämä suojaa huimausta ja pahoinvointia. On joitakin tuotteita, joiden avulla voit lisätä verenpainetta. Nämä ovat valkosipuli, porkkanamehu, viinirypäleet (rusinat), sitruuna, lakritsijuuren tee, kahvi. Ja on olemassa tuotteita, jotka puolestaan ​​vähentävät painetta, ne on hävitettävä. Tärkein on vihreä tee. Verenpaineen lisäämiseksi sinun täytyy syödä enemmän proteiinia - maitotuotteita, lihapullia, papuja, kalaa, valkoista lihaa. Mutta ylimääräisestä suolasta on hävitettävä. Älä unohda veden tilaa - sinun täytyy juoda vähintään kaksi litraa puhdasta vettä päivässä.

Onko huumehoito hyväksyttävää?

Monet naiset, jotka eivät pysty löytämään keinoja ruokavaliossa ja kotitekoisia reseptejä, etsivät mahdollisuuksia vähentää painetta lääkkeillä. Tämän tekeminen ilman lääkärin kuulemista on erittäin vaarallista. Tosiasia on, että monilla lääkkeillä on paljon sivuvaikutuksia, eikä niitä voida ottaa raskauden aikana. Sama tehokas ja suosittu Eleutherococcus lisää painetta erittäin hyvin, mutta se voi myös aiheuttaa lihas- ja kohdun sävyä, mukaan lukien. Lääkehoito suoritetaan vain ilmeisen epämukavuuden ja raskaana olevan naisen huonon terveyden vuoksi. Alhaisen paineen hoito on monin tavoin vähentynyt taustalla olevan sairauden tunnistamiseksi, mikä oli tämän oireen kehittyminen. Niistä kaikkein vaarattomin keino lisätä painetta voidaan tunnistaa ginseng uute. Sinun täytyy pudottaa muutama tippa lasilliseen vettä ja juoda pienissä sipsissä. Tinktuuran jatkuvaa käyttöä tulee koordinoida lääkärin kanssa. Muissa tapauksissa sinun pitäisi yrittää lisätä paineita luonnollisilla keinoilla ja perinteisen lääketieteen resepteillä.

Folk-korjaustoimenpiteet verenpaineen lisäämiseksi

Tässä on joitakin reseptejä, jotka auttavat lisäämään verenpainetta vahingoittamatta naisen ja lapsen terveyttä.

1. Calendula keittäminen. Aamulla tyhjään vatsaan sinun täytyy lisätä 10 tippaa calendula-alkoholitinktuuria lasilliseen vettä ja juoda puoli tuntia ennen ateriaa.
2. Viburnum-marjat. Jäädytettyjen tai tuoreiden marjojen on valettava kiehuvaa vettä ja juomaa sitruunalla ja hunajalla, kuten teetä.
3. Liemi jänis kaali. Tämä on tehokas lääkekasvi, josta sinun täytyy valmistaa keittäminen - ruokalusikallinen kuivattuja lehtiä litraa kiehuvaa vettä. Juo 100 ml ennen jokaista ateriaa, ensimmäinen annos tulee välttämättä tyhjään mahaan. Liemi nostaa painetta, lievittää pahoinvointia ja oksentelua.
4. Radiola-juuret vaaleanpunainen. Vuodesta ruokalusikallinen hienonnettua juuri ja litra kiehuvaa vettä pitäisi valmistaa keittäminen. Juo kolmasosa lasillisesta liemestä kolme kertaa päivässä, jos tunnette pahoinvointia.
5. Ruusunmarja, orapihlaja, naistentyö. Tämä resepti lisää myös verenpainetta ja hemoglobiinia. Kourallinen orapihlaja ja luonnonvaraisten ruusunmarjoja tulisi pestä ja laittaa lämpökäsittelyyn. Lisää kaksi ruokalusikallista kuivattua mäkikuismaa, kaada kaksi litraa kiehuvaa vettä. Anna sen seistä vähintään 10 tuntia ja ottaa sitten puoli lasia 2-3 kertaa päivässä sen mukaan, miten tunnet.

Nämä yksinkertaiset reseptit eivät ole vain tehokkaita verenpainetta vastaan, mutta ovat myös todella turvallisia raskaana oleville naisille.

Tilastojen mukaan alhainen verenpaine esiintyy melko usein, lähes joka kolmas raskaus. Lisäksi vähäinen paineen lasku ei aiheuta vakavaa vaaraa sikiölle. Samaan aikaan, jos paine tulee kriittiseksi, sinun on otettava yhteys lääkäriin mahdollisimman pian, varsinkin jos paineeseen liittyy oksentelua. Ehkä raskaana oleva nainen tarvitsee sairaalahoitoa ja sairaalahoitoa. Raskauden aikana sinun on seurattava terveyttäsi tarkemmin, koska nyt olet vastuussa paitsi itsestäsi, myös lapsellesi, jota käytät sydämesi alle.

Video: alhainen verenpaine ja huimaus raskauden aikana