Raskaus Heikkous: Syyt, oireet, hoito

Naiset, jotka ovat kuluneet lapsen sydäntä ainakin kerran elämässään, tietävät, että raskauden heikkous on yleinen ja pysyvä ilmiö. Jotkut toteavat, että raskaus ei ole sairaus eikä syy muuttaa tavanomaista elämäntapaa. Näin ei kuitenkaan ole. Raskauden aikana kaikki naisen kehon järjestelmät rakennetaan uudelleen, alkavat työskennellä uudella tavalla, tarjota ravintoa ja happea alkunsa saaneelle elämälle. Tämän rakenneuudistuksen yhteydessä ei aina ole hyvää terveyttä. Raskaus on testi, ja sinun täytyy siirtää se arvokkaasti. Vauvan elämä ja terveys ovat vaakalaudalla. Tänään puhumme raskauden heikkoudesta ja pahoinvoinnista, tutustumme tämän sairauden tärkeimpiin syihin ja oireisiin ja yritämme myös voittaa heikkous käytettävissä olevilla menetelmillä.

Heikkouden oireet raskauden aikana

Heikkous - tämä ei ole täydellinen luettelo "hurmaa", jonka nainen tuntee raskauden aikana. Lisäksi heikkous on melko laaja käsite. Yritetään harkita sitä yksityiskohtaisemmin.

1. Ensimmäiset 7-8 viikkoa, jolloin naisen keho havaitsee alkion vieraaksi kehoksi ja yrittää päästä eroon siitä. Monet äidit myöntävät, että raskauden alussa he tunsivat sairauden aikana.
2. Usein raskauden heikkoutta seuraa huimaus ja niin vakava, että odottava äiti voi heikentyä.
3. Usein heikkous ilmenee jatkuvana halumana nukkua. Tämä on ymmärrettävää - kaikki kehon voimat on suunnattu "pesäjärjestelyyn" vauvalle. Kohtu on vuorattu joustavammalla kerroksella, alkio on kiinnitetty, alustan kehittyminen jne. Alkaa.
4. Joskus heikkouteen liittyy lievää kehon lämpötilan nousua. Joten keho reagoi suurten määrien progesteronin tuotantoon. Sallitun lämpötilan normi on 37-37,6 astetta.
5. Toinen yleinen heikkouden kumppani on pahoinvointi ja oksentelu. Nämä ovat itse asiassa toksikoosin alkuvaiheita. Nainen joutuu kuitenkin usein kieroutuneeseen ympyrään - heikkoudesta alkaen hän sairastuu, ja oksentamisen jälkeen tämä heikkous kasvaa entisestään.

Lisäksi heikkous ei välttämättä ole koko kehossa, vaan esimerkiksi käsissä tai jaloissa. Miksi naiset kokevat samanlaisen tilan, yritä selvittää.

Raskauden aikana heikkouden syyt

Raskaus itsessään on hyvä syy tähän kehon tilaan. Yritämme kuitenkin kaivaa hieman syvemmälle - mitä tapahtuu naiselimille raskauden aikana ja miksi tulevien äitien tulee ylivoimaiseksi etenkin alkuvaiheessa.

1. Hyvin usein alhainen verenpaine aiheuttaa heikkoutta raskauden aikana. Erityisesti jos naisen työpaine ennen raskautta oli alle sallitun määrän. Tällöin heikkouteen liittyy huimausta, puuvillan jalkoja, apatiaa ja tunnetta lähellä tajunnan menetystä. Paineen tasoa on valvottava ja tarvittaessa nostettava ainakin voiman avulla.
2. Toinen yleinen heikkouden syy on alhainen hemoglobiini. Hemoglobiini on verisoluja, jotka kuljettavat happea koko kehossa. Kun näiden Taurus-anemiasta tulee pieni, naisella ei ole happea. Hän haukottelee, hän haluaa jatkuvasti nukkua, hänellä ei ole tarpeeksi ilmaa, siihen liittyy apatiaa ja uneliaisuutta. On kauheaa, että naisen ruumiin kärsii myös hypoksiasta, mutta myös sikiöstä sen kohdussa. Normaali hemoglobiiniarvo ei saa olla alle 120 g / l.
3. Objektiivisin syy tulevan äidin heikkouteen on toksikoosi, varsinkin jos se ilmenee raskauden alkuvaiheessa. Toksikoosiin liittyy pahoinvointi, oksentelu, reaktio voimakkaisiin hajuihin, makuasetusten muutos.
4. Raskauden myöhästyminen johtuu naisen luonnollisesta muutoksesta. Vauva kasvaa vatsaan, puristamalla hyvän puolen kaikista elimistä. Keuhkot eivät voi myöskään toimia täydellä voimalla, joten raskaana olevalla naisella on hengenahdistusta, hänellä ei ole riittävästi happea, hän tarvitsee säännöllisesti lepoa.
5. Kiinnitä huomiota oireisiin. Joskus heikkous ei välttämättä liity raskauteen, vaan se on merkki ARVI: sta. Loppujen lopuksi raskaana olevan naisen elin ei ole suojattu, koskemattomuus on lähes nolla, tartunnan saaminen tässä tilanteessa on erittäin helppoa.
6. Liiallinen fyysinen, henkinen tai emotionaalinen stressi voi myös aiheuttaa heikkoutta. Loppujen lopuksi monet naiset, joilla on raskauden alkaminen, eivät menetä vauhtia ja jatkavat työskentelyä, nostavat vanhempia lapsia, menevät kotiin, menevät vanhempiensa luo jne. Vahvaa kehoa varten tällainen kuorma on varsin hyväksyttävä, mutta raskauden heikkeneminen on epätodennäköistä. Siksi keho antaa kirjaimellisesti merkkejä siitä, että sinun täytyy pysähtyä ja levätä, siirtää osa tehtävistäsi jollekin toiselle.
7. Jos heikkouteen liittyy huimausta ja aivoverenpainetta, todennäköisimmin kasvava lapsi puristaa aika ajoin vena cavan, jonka kautta ruokaa ruokaa ja lapsen kehoa. Tässä tapauksessa sinun pitäisi yrittää olla makuulla selässäsi, siirtyä enemmän verenkierron parantamiseksi kudoksissa.

Jos heikkoutta kärsii jatkuvasti, älä kirjoita mitään raskauden aikana. On parempi käydä etukäteen ja varmista, että sinä ja vauva ovat kunnossa. Sitten voit syyttää toksemiaa lievien sairauksien varalta.

Miten selviytyä heikkoudesta raskauden aikana

Monet työskentelevät naiset joutuvat kohtaamaan, että heidän on jatkettava työtään juuri siihen asetukseen asti, joka annetaan raskauden 7 kuukauden aikana. Tarkemmin sanottuna asetus annetaan 30 synnytysviikolla. Mitä tässä tapauksessa tehdä? Täytyykö todella lopettaa työsi, lahjoittaa työpaikkoja, äitiyspalkkaa ja lasten tukea? Ei mitään!

Voit puhua pomoille rennomman työn väliaikaisesta suorituksesta. Voit esimerkiksi pyytää kieltäytymään työskentelemästä asiakkaiden kanssa, koska se on usein hermoja ja joskus joukko tarpeettomia infektioita. Yritä työskennellä raporttien, asiakirjojen, asiakirjojen kanssa. Kaikki on parempi kuin ihmisten tyytymättömyyden kuunteleminen. Kaikki tämä voidaan järjestää, jos viranomaiset tapaavat sinut. Lisäksi voit kysyä työnantajalta lyhennettyä työaikaa - yhden tai kahden tunnin ajan. Jos maksuja vähennetään - älä huoli, menetetty rahasumma kannattaa rentoutua niin vaikeassa vaiheessa.

Jos työnantaja ei halua tavata sinua puolivälissä ja vaatii, että jatkat työtä vanhassa paikassa, vastaa samalla kolikolla. Jos viranomaiset eivät halua tulla paikalle, mene usein sairaalaan, varsinkin kun terveydentilasi ei salli normaalia ja hedelmällistä työtä. Sinulla ei ole oikeutta hylätä - laki suojaa raskaana olevia naisia. Tarvittaessa voit laatia sairauslistan paitsi itsellesi myös vanhemmalle lapselle, jos hän sairastuu. Yleensä tällainen valtio on naisen mukana vain raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, loput ajasta voit jatkaa työtä tuotannon eduksi.

Jos työsi liittyy pysyvään paikkaan, sinun täytyy ottaa taukoja, nousta ylös, kävellä, liikkua. Jos sinusta tuntuu erittäin heikolta, voit istua mukavasti tuolissa 30-40 minuuttia lounastauon aikana. Jos sinulla on oma toimisto ja sohva - ei ole mitään ongelmaa.Voit piristää työpaikalla ja voittaa heikkoutta, voit juoda teetä sitruunalla ja kahvilla (pieninä määrinä). Laita virkistävä taustamusiikki, motivoi itseäsi tulokseksi, ajattele projektin lopullista ja sitten työ menee paljon aktiivisemmin.

Miten päästä eroon heikkoudesta raskauden aikana

Käytännössä jokainen nainen, joka kuluu vauvan kohdussa, kokee heikkoutta. Tämän varhaisen toksikoosin ajan on vain kuljettava läpi. Mutta miten voittaa heikkous, jos olet pakko mennä töihin, seurata vanhempaa lasta, tehdä kiireellisiä asioita? Kuinka kerätä henki ja aloittaa suunnitellut? Tässä muutamia tehokkaita vinkkejä ja neuvoja.

1. Yritä levätä enemmän, varaa aikaa tähän ilman omatuntoa. Jos sinulla on mahdollisuus ottaa ilta iltapäivällä - älä missaa sitä. Jos ei, yritä makuulle aikaisin, nousta myöhemmin, etsi vaihtoehtoja.
2. Yritä olla hermostunut, se heikentää kehon pahempaa kuin mikään hypoksia. Vältä konfliktitilanteita, älä puhu epämiellyttäviin ihmisiin, älä katsele sykkiviä TV-ohjelmia.
3. Yritä kävellä joka päivä raitista ilmaa - puistossa, lähellä jokea, eli missä on puhdasta ilmaa. Hän auttaa sinua rauhoittumaan ja vahvistamaan voimaa.
4. Apatian ja heikkouden torjunnassa ravitsemus on myös tärkeää, koska se on tarpeellisten vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden ravintoaineiden saanti. Sinun täytyy syödä tasapainoista ruokavaliota, joka päivä sinun täytyy syödä hedelmiä ja vihanneksia, maitoa, viljaa. Erityisesti nojaa punaiselle lihalle - se nostaa hemoglobiinia. Keitetty naudanliha auttaa selviytymään anemiasta.
5. Jos heikkous ei herää aamulla, sinun on tehtävä kevyt voimistelu, liikunta, jotta voisimme levittää verta kehon läpi ja piristää hieman.
6. Jos on ylivoimainen halu juoda kahvia, tee se, mutta enintään yksi kuppi päivässä.
7. Älä epäröi kysyä sukulaisiltasi apua, määritä heille osa vastuista. Jos aviomies on töissä ja sinun täytyy huolehtia vanhemmasta lapsesta, ehkä sinun pitäisi kysyä isoäidiltä apua, lähettää lapsi päiväkodille tai vuokrata lapsenvahti?
8. Muista juoda vitamiineja raskaana oleville naisille - ne sisältävät monenlaisia ​​tarpeellisia aineita, joita kehosi tarvitsee.
9. Suklaa, tee sokerilla, proteiinituotteet auttavat nostamaan painetta. Jos verenpaineesi on jatkuvasti alhainen, sinun on kerrottava siitä lääkärille ja ryhdyttävä toimenpiteisiin.
10. Päästä eroon väsymyksestä auttaa uima-allas, varsinkin myöhään raskauden. Vesi vähentää selkärangan kuormitusta, voit tuntea paljon helpompaa.

Ja yleensä, ei tarvitse käsitellä heikkoutta, ota se vain itsestäänselvyytenä. Luonto ja keho huolehtivat sinusta, suojelemalla tarpeettomia ongelmia. Raskaus on hyvä aika nauttia rauhallisesta ja rauhallisesta elämästä. Varsinkin kun vauvan syntymän jälkeen olet epätodennäköinen nukkumaan.

Heikkous voi olla normaali tai patologinen. Jos heikkous johtuu verenvuodosta - soita välittömästi ambulanssiin, suuri veren menetys on mahdollista. Jos heikkouteen liittyy voimakas kipu vatsaontelossa, toistuva oksentelu, turvotus tai näön heikkeneminen, tämä saattaa merkitä vakavaa diagnoosia. Siirry tässä tapauksessa lääkäriin mahdollisimman pian. Huolehdi itsestäsi, koska uusi elämä kasvaa ja kehittyy sisälläsi!

Video: mitä muutoksia tapahtuu naisen kehossa raskauden aikana