Miksi ei ole hermostunut raskauden aikana?

Raskauden aikana naiset tulevat ärsyttäviksi ja psykologisesti vähemmän vakaiksi. Ensinnäkin tätä tilannetta edistää dramaattisesti muuttuva hormonaalinen tausta, joka vaikuttaa äkillisiin mielialan vaihteluihin. Erityisesti havaittavissa ovat perusteettoman tearfulness, ahdistuneisuus ja avuttomuuden tunteet, joita ei aiemmin ilmennyt ilman objektiivisia syitä.

Yleensä raskauden ensimmäisten kolmen kuukauden aikana tapahtuu naisen kehossa psykologisia muutoksia, koska hänen hormonaalinen tausta on vasta alkamassa uudelleen. Luonnollisesti hänelle tämä on uusi tunne, johon sinun täytyy tottua ja oppia hallitsemaan niitä.

Syitä mielenterveyden muutokseen ensimmäisellä kolmanneksella

1. Käytettävissä oleva neurologinen sairaus.
2. Läsnäolo hypochondria, koska nyt sinun täytyy jatkuvasti huolehtia paitsi terveydestä, mutta myös lapsen terveydestä.
3. Jos suunnittelet raskautta.
4. Raskauden aikana ei tunneta sukulaisten ja ystävien tukea.
5. Jos endokriinisessa järjestelmässä oli ongelmia ennen raskautta, ja raskauden aikana oli taudin komplikaatioita.

Hysteerian kielteiset vaikutukset raskauden aikana?

Tietenkin on täysin mahdotonta, että kaikki yhdeksän raskauden kuukautta eivät ole koskaan hermostuneet, sinun täytyy olla täysin epäherkkä henkilö, mutta tällaisia ​​ihmisiä ei ole. Siksi asiantuntijat suosittelevat kiinni "kultainen keskiarvo", eli älä pidä takana tunteita ja kyyneleitä, koska tuotanto kortisolin provosoi tämän edellytyksen, ja et ole syyllinen tähän. Mutta sinun täytyy vapauttaa henkeä kohtuullisessa mittakaavassa, ei missään tapauksessa tarvitse tuoda itsesi hysteeriin tai hermostuneeseen hajoamiseen. Sinun täytyy hallita henkistä tilaa ja tämän haitallisen hormonin vapautumista. Tällaisissa tilanteissa tulos voi olla eri kielteisiä tilanteita:

1. Epäonnistumisen uhka voidaan laukaista hermostuneesta rikkeestä raskauden alkuvaiheessa. Tämä johtuu kortisolin jyrkästä vapautumisesta, mikä aiheuttaa kohdun sävyn, lihasten supistumisen ja ei enää pidä kiinni, vaan heittää sikiön pois. Raskauden loppuvaiheessa tämä tilanne voi johtaa ennenaikaiseen syntymiseen, jossa vauva ei ole aina elossa tai hyvin syntymän jälkeen. Yleensä hermoston tilan ja hormonin vapautumisen suora riippuvuus on suuri uhka raskauden aikana.
2. Tantrumit ja hermostumiset aiheuttavat tuhoisen vaikutuksen lapsen psyyken ja ruumiin kehitykseen. Äidin henkinen tila lähetetään lapselle, hän tuntee myös voimakkaan hermoston jännityksen, joka voi olla uhka hänelle synnynnäiselle skitsofrenialle ja autismille. Poikien sijaan tytöt ovat erityisen herkkiä tällaisille teräville putouksille.
3. Uhka stressiä utero ja syntymän jälkeen lapsessa. Se voi aiheuttaa lapsen synnynnäisiä mielenterveys- ja hermosairauksia. Tämä johtuu siitä, että yhdessä veren ja istukan kanssa lapsi saa hormoneja, ja lapsen kehoon tuleva kortisoli johtaa hypoksiaan, hengitysvaikeuksiin ja sikiön kehittymiseen. Vauva syntyy synnytyksen jälkeen, se ei ole hyvä syödä ja nukkua, mikä vaikuttaa kielteisesti sen kehitykseen. Tällaisen käyttäytymisen aikana äiti tulee olemaan jatkuvasti hermostunut, lapsi objektiivisista syistä myös, ja tämä ympyrä tässä tilanteessa sulkeutuu toistaiseksi.
4. Uuden vastasyntyneen heikon koskemattomuuden uhka.Hermoston hajoamisen seurauksena voi olla hyperaktiivisuus ja heikentynyt koskemattomuus, mikä vähentää huomiota, ja lapsi on vaikea oppia.

Mitä muuta herättää lisääntyvää ärtyisyyttä ja henkistä epävakautta?

1. Hormonitasojen jyrkkä lasku. On syytä muistaa, että raskaana olevat naiset jyrkän hormonaalisen taustan takia ovat äkillisiä mielialan vaihteluja, vaikka sitä ei olisi havaittu ennen raskautta. Siksi ei missään tapauksessa tarvitse unohtaa ja provosoida raskaana olevaa naista.
2. Sääherkkyys. Hormonaalisten hyppyjen taustalla tämä suuntaus ilmenee useammin kuin silloin, kun ennen raskautta he eivät yksinkertaisesti kiinnittäneet siihen huomiota. Toisin sanoen objektiivisten luonnonmuutosten lisäksi raskaana oleva nainen voi reagoida hyvin vähäisiin ja huomaamattomiin asioihin muille.
3. Lunar-kalenteri. Jopa antiikin aikoina ihmiset tiesivät, että kuukautiskierto ja kuun sykli ovat toisiinsa yhteydessä. Tämä johtuu kitkavoiman, ebbs: n ja virtojen kasvusta. Raskauden aikana kuukautiset pysähtyvät, mutta keho muistaa, joten amnionin neste täytetään ja veren määrä myös lisääntyy. Tässä tilassa oleva raskaana oleva nainen tuntee jatkuvan epämukavuuden, joka on mielialahäviön syy.
4. Raskaan psyykkinen ympäristö. Ensinnäkin raskaana oleva nainen kokee, että nyt huomiota, hoitoa ja rakkautta on jaettava lapseen. Onko hänellä riittävästi voimaa ja taitoja olla hyvä äiti? Hänellä on myös tunteita siitä, että lapsen syntymän myötä kaikki voi muuttua tunnustamatta, ja hänen on sopeuduttava uuteen elämään.
5. Suunnittelematon raskaus. Yleensä tällaisissa tilanteissa naiset kokevat todennäköisemmin hermostuneita hysteerejä ja hysteriaa. Loppujen lopuksi tämä on heille järkyttävä tilanne, jossa heidän täytyy muuttaa dramaattisesti kaikkia elämänsä suunnitelmiaan. Mutta riippumatta siitä, miten se oli, lapsen syntyminen on aina vain positiivinen hetki. Tämän vuoksi muumian tulisi huolehtia lapsesta ja itsestään myös raskauden aikana.

Miten rauhoittaa hermoja?

Psykologit sanovat, että stressitilanteiden selviäminen ei ole niin vaikeaa, sillä sinun on noudatettava sääntöjä:

1. Raskauden aikana sinun täytyy rajoittaa itsesi vähemmän, kaikki toiveesi on täytettävä. Mutta tietenkin maltillisesti. Älä anna periksi jatkuvalle uneliaisuudelle. Vain tasapainoinen tila, johon liittyy kävellen raittiiseen ilmaan, voi vähentää raskaana olevan naisen hermostuneisuutta.
2. Ennen kuin rekisteröidyt raskauteen, sinun täytyy valita hyvä lääkäri. Sinun ei pidä unohtaa aikataulun mukaisia ​​vierailuja ja kuulemisia mielenterveyden tilan epävakauden ensimmäisistä merkkeistä - lääkäri määrää lääkkeitä raskaana olevalle naiselle. Ja tämä on tärkeää! Loppujen lopuksi sinun täytyy olla varovainen kaikin tavoin, eikä tuoda itsesi hermostuneeseen ylikierrokseen ja hajoamiseen.
3. Muista osallistua odottavien äitien kursseille, joissa he harjoittelevat voimistelu-, uinti- ja muita hyödyllisiä menettelyjä. Jos lääkäri sallii osallistua tällaisiin tapahtumiin, sinun ei pitäisi kieltää niitä. Ensinnäkin se hajottaa sinut ja muutat tilannetta, ja toiseksi se koskee huolehtimista terveydestäsi ja vauvastasi.
4. Raskauden aikana sinun on valmistauduttava tulevaan toimitukseen mahdollisimman paljon, joten sinun pitäisi lukea paljon erikoistuneita kirjallisuuksia etukäteen. Kaikista hetkistä, sinun täytyy piirtää vain kaikki positiiviset asiat, lisätä tätä tietoa ja valmistautua iloisesti tapaamiseen vauvan kanssa.
5. Toinen tehokas tapa rauhoittaa on moraalisesti pakottaa itsesi vetämään itsesi yhteen. Julkisen liikenteen sijasta voit kävellä muutaman pysäkin jalka ja ajatella jotain hyvää.

Video: miten stressi raskauden aikana vaikuttaa vauvan kehitykseen