Jus de pomme de terre pour perdre du poids: les avantages et l'application

Les pommes de terre sont un produit abordable et préféré sur toutes les tables et peuvent contribuer à une perte de poids efficace. Tout dépend de l'utilisation de ce légume et du régime à choisir. Examinons plus en détail les avantages du jus de pomme de terre pour le corps et son utilisation dans le programme de nettoyage corporel.

Mangez du jus de pomme de terre cru ne vient pas à tout le monde Mais ce produit simple peut aider à nettoyer très rapidement et en douceur les intestins, à stabiliser le métabolisme et à améliorer la digestion. Le fait est que le jus de pomme de terre est riche en amidon clair et sain, en vitamines et en minéraux qui ont un effet cicatrisant sur le corps:

1. Normaliser la microflore intestinale.
2. Contribue à l'élimination des toxines sans diarrhée.
3. Purifier la composition du sang, lier des substances nocives.
4. Désactivez l’acidité accrue dans l’estomac, évitez l’apparition de brûlures d’estomac, facilitez la digestion des aliments lourds.
5. Guérir la muqueuse gastro-intestinale irritée, avoir un effet bénéfique sur la gastrite, soulager le syndrome de la douleur.
6. Réduisez l'appétit et la faim de sucre, remplacez la consommation de glucose.
7. Renforce les défenses de l'organisme.
8. Favorise le nettoyage de la peau.

La composition utile des pommes de terre

À l'état brut, tous les composés actifs sont stockés dans des pommes de terre et l'amidon agit comme un absorbant et un nettoyant, sans pour autant augmenter de manière abrupte la glycémie. C'est pourquoi, avant de commencer les régimes, un programme de jus de pommes de terre frais est recommandé.

En fait, le jus de pomme de terre ne provoque pas d’allergies et s’intègre dans tous les régimes. On pense que l'amidon est nocif pour ceux qui veulent perdre du poids. En fait, cette substance exclut uniquement les régimes protéinés pour sportifs visant le développement des muscles. Dans d'autres cas, la fécule de pomme de terre brute deviendra un antioxydant et un absorbant indispensable pour les scories intestinales.

Comment prendre du jus de pomme de terre pour perdre du poids et soigner son corps

Boire du jus de pommes de terre ne brûle pas de graisse. Ce tonique nettoie bien le corps, normalise l'absorption des composants bénéfiques et déclenche un métabolisme sain - c'est la base d'un régime alimentaire sain et d'une perte de poids. Avec une préparation appropriée du régime alimentaire et de l'exercice, la pelure de pomme de terre sera un excellent outil de récupération et d'acquisition de la légèreté. Tout régime devrait commencer par une telle décharge.

Pour nettoyer le corps, buvez 150 ml de jus de pomme de terre à jeun 30 minutes avant le premier repas. Cela va réveiller le corps et démarrer le métabolisme, équilibrer le suc gastrique, après quoi la nourriture sera digérée avec soin et correctement.

Pour éliminer les irritations de l’estomac et après le jeûne (par exemple, les jours de jeûne) ou les régimes de jus acides, commencez par manger avec un verre de jus de pomme de terre, cela «lubrifiera» la paroi de l’estomac et les intestins et vous permettra de vous habituer aux aliments solides, gras, épicés et acides. .

Lors du traitement d'une gastrite ou d'une inflammation interne, il est recommandé de boire 150 ml de tour de pomme de terre une demi-heure avant chaque repas, environ 4 fois par jour. En tant qu'antiseptique, vous pouvez ajouter au jus de miel dans un rapport de 1-2 c. À thé. sur le verre. La même composition permettra d'économiser de l'acné lorsqu'elle est appliquée à l'extérieur. Appliquez un masque pommes de terre et miel sur votre visage pendant 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Le rapport des composants - 1 cuillère à soupe. miel fondu pour une demi-tasse de jus. Ne gardez pas un tel élixir au réfrigérateur pour qu'il ne perde pas ses propriétés bénéfiques. Cuire le mélange à chaque fois dans la bonne quantité, sans laisser de résidus.

Vous pouvez également vous rincer la bouche avec du jus de pomme de terre avant et après la consommation de fruits. Cela aidera à garder l’émail dentaire intact. En cas de rhume, le pressage de pommes de terre soulagera la douleur et guérira les muqueuses de la gorge. S'il est douloureux d'avaler, gargarisez-vous avec un tonique à base d'amidon.

Comment associer le nettoyage de la pomme de terre à un régime?

Choisissez de manger des aliments légers mais nutritifs: fromage cottage faible en gras, yaourt, œufs. Viande et poisson maigre, légumes, pour le dessert - fruits séchés et plusieurs noyaux de noix (ils sont très utiles, mais vous devez respecter le taux de consommation!). Faites cuire à la vapeur ou au four des aliments sans ajouter d'huile, jetez les frits.

Contre-indications

Pommes de terre - l'un des plus inoffensif pour le corps des légumes. Par conséquent, son utilisation est sans danger. Seules les personnes atteintes de diabète grave ou de maladies du pancréas devraient s'abstenir de tout régime alimentaire à base de pommes de terre. De même, ne prenez pas de jus de pomme de terre chez les personnes ayant une acidité de GIT faible, elles doivent au contraire faire attention aux assaisonnements acides et épicés pour digérer les repas copieux.

Comment faire du jus de pomme de terre à la maison

Vous pouvez presser des pommes de terre fraîches dans une centrifugeuse ou à la main. Pour ce faire, étalez la gaze et frottez les pommes de terre pelées dans une petite râpe. Après cela, presser la pulpe dans un plat pratique. Tout doit être fait très vite. Si vous le souhaitez, le "gâteau" peut être mangé tel quel. Une telle purée de pommes de terre peut être utilisée pour remplir la soupe ou s’éteindre avec d’autres légumes; le retrait du jus ne sera alors pas perceptible.

Vidéo: jus de pomme de terre minceur