Kissel pour perdre du poids: bénéfices, variétés, recettes

Il est difficile d'imaginer une personne qui n'essaierait pas de gelée. Ceci est une boisson précieuse qui peut étancher une soif ou une faim intense. La composition nourrit, enveloppe et protège également les muqueuses de l'œsophage. Doté d'un verre et de nombreuses autres qualités précieuses, dont nous parlerons dans le matériel d'aujourd'hui. Bien sûr, il faut comprendre qu'il ne s'agit pas du tout de la composition achetée avec beaucoup de conservateurs et de colorants. Extraire la valeur maximale volonté, si vous faites la composition eux-mêmes.

Les avantages

1. Un rôle spécial de la boisson sur l'avoine joue dans le nettoyage des organes internes des excès de scories. La composition contient de nombreuses substances protéiques responsables de la formation du tissu musculaire et osseux. En outre, la protéine rétablit la régénération cellulaire, améliore la circulation sanguine et normalise l'activité du cœur.
2. Puisque kissel est souvent préparé à partir d'avoine, on peut dire que le médicament profitera à toutes les catégories de personnes sans exception. Cette céréale est indispensable pour les personnes atteintes de diabète diagnostiqué qui sont obèses. La boisson retourne à un niveau de glucose normal, libère les canaux sanguins du cholestérol et entre dans le menu comme une bonne collation.
3. Très souvent, les gelées sont introduites dans la nutrition de base de ceux qui pratiquent un sport de manière intensive. Il s'agit de la capacité d'accélérer l'ensemble des muscles, de soulager la douleur après l'effort, de rétablir la densité osseuse et de tonifier le corps humain dans son ensemble. En ce qui concerne la perte de poids, cela devient possible car, en raison de la prise de poids active, les amas graisseux sont brûlés et le métabolisme normalisé.
4. La boisson renforce le système immunitaire, prévient le vieillissement précoce des tissus, élimine les radionucléides des cellules et prévient même le cancer du côlon. Lors de l’utilisation de matières premières, les murs sont enveloppés, les produits de désintégration glissent et sortent naturellement. Kissel est probablement considéré comme la matière première la plus efficace pour éliminer les scories et les toxines.
5. Il est utile de consommer la composition pour normaliser la microflore intestinale et tuer les microorganismes nuisibles. La base des matières premières n'inclut pratiquement pas les glucides, et en fait, ils polluent le corps. La boisson nettoie, aide à éliminer l'excès de liquide de l'espace entre les organes internes. La boursouflure s'atténue (le problème des personnes à la diète).
6. La boisson est consommée par les personnes qui chargent systématiquement le foie de produits nocifs, de l'alcool en grande quantité et de fumer. En outre, la matière première stabilise le cholestérol, en éliminant les composés nocifs et en contrôlant le métabolisme des lipides. Avec un style de vie sédentaire et un régime constant, le remède vous aidera à économiser de l'énergie.
7. Les dépôts de cholestérol s'accumulent généralement sur les parois des canaux sanguins. Ces dépôts provoquent l’obstruction des vaisseaux sanguins, ce qui leur permet de rétrécir les lumières. Cet aspect provoque le développement d'une crise cardiaque, de l'athérosclérose, d'un accident vasculaire cérébral. Les acides aminés qui constituent la base de la boisson doivent provenir de la nourriture. Ils ne peuvent pas être produits de manière autonome et une personne en a toujours besoin.
8. S'il y a des processus inflammatoires dans les muqueuses des organes digestifs, la gelée les éliminera et guérira partiellement les plaies. À l'avenir, cette boisson protégera les murs de l'irritation. Entre autres choses, il contrôle la microflore, réduit le risque de contamination par les vers et nettoie. La boisson est faible, ce qui est extrêmement important pour les personnes ayant des problèmes délicats (constipation, etc.).
9. Certaines personnes consomment de la gelée juste pour renforcer pleinement le système immunitaire et restaurer la microflore intestinale. Cela augmente la résistance du corps à divers virus et infections. Si vous prenez systématiquement un verre, l’état général s’améliorera bientôt. Vous remarquerez que la douleur dans l'estomac disparaît.
10. Parallèlement, le pouls se stabilise et la faiblesse des jambes disparaît. Augmente la performance des reins. De plus, perdre du poids avec cette gelée est un plaisir. En raison de l'abondance de propriétés bénéfiques, cette boisson améliore considérablement l'humeur.

Recettes

Si vous ne souhaitez pas acheter de formulations prêtes à l'emploi, vous pouvez facilement les préparer vous-même, mais vous aurez besoin de beaucoup plus de temps.

1. Berry. Essayez de préparer la boisson à partir de baies fraîches.Pour leur rôle, groseille, canneberge, cendre de montagne, canneberge, myrtille fonctionneront parfaitement. Donner la préférence aux fruits de variétés exactement acides. Le produit comprend un complexe concentré de vitamines et de minéraux. Mélanger 50 gr. amidon, 0,5 kg. baies et 250 ml. jus de baies. Broyer tous les ingrédients avec un mixeur. Faire bouillir simultanément 0,5 litre. l'eau, entrez la masse de baies. Tomite la masse sur un feu paresseux, en remuant constamment. Dès que la masse commence à s'épaissir, éteignez le poêle. Prendre jusqu'à 3 fois par jour pour 200 ml. 40 minutes avant le repas. Si vous avez une maladie de l'estomac ou une acidité accrue, il est nécessaire de s'abstenir de cette boisson.
2. Linge de maison Ce n'est pas un secret pour personne que les graines de lin ont les effets anti-inflammatoires les plus puissants. De plus, la composition est saturée en acides gras polyinsaturés importants pour le corps humain. Ils sont activement impliqués dans tous les processus métaboliques. En raison de la faible teneur en calories de la boisson, il est utile non seulement de dire adieu à l'excès de poids, mais également de stabiliser l'activité du tractus gastro-intestinal. Pour préparer la boisson, il suffit de remplir un verre de graines séchées avec 1 l. eau purifiée. Envoyez les composants au poêle, allumez un feu paresseux.Faites bouillir la composition jusqu'à ce que la masse devienne visqueuse. Après refroidissement, filtrer et envoyer dans le froid. Prendre 200 ml le matin à jeun. 1 heure avant le repas. Buvez aussi de la gelée jusqu'à 4 fois par jour de la même manière. L'avantage de cette boisson est que vous pouvez y ajouter divers fruits séchés. Avec la gelée va bien avec les abricots secs, les pommes, les pruneaux.
3. Riz Si vous êtes sujet à la constipation, évitez de prendre un tel verre. N'oubliez pas que cette composition est utilisée comme sorbant. Par conséquent, lors de la cuisson, seules des céréales et de l'eau sont utilisées. Pour ce faire, ajoutez 200 gr. riz dans 1 l. de l'eau Laissez les composants pendant la nuit. Après le réveil, égouttez le liquide et lavez la croupe. Versez 2 l. eau filtrée fraîche. Envoyez au poêle, allumez le brûleur à la puissance minimale. Avis 1,5 heures. Après le temps imparti, transformez la composition en une masse monotone à l'aide d'un mélangeur. La boisson est prête. Parfois, une telle gelée peut organiser des jours de jeûne. Tous les repas sont remplacés par la composition. En parallèle, il faut boire environ 2 litres. eau propre. Cela permettra d'éviter la constipation et d'éliminer qualitativement les composés toxiques.
4. Kéfir. Cette recette est assez inhabituelle et originale.L'avantage de cette boisson est qu'elle aide à dire rapidement adieu au surpoids et à normaliser la microflore intestinale. Dans ce cas, le temps de préparation de la composition prendra beaucoup plus. Cela maximisera l'utilisation de composés utiles contenus dans le kéfir. Utilisez 3 litres. bocal en verre. Versez un verre de flocons d'avoine, versez 1,5 litre. eau fraîche et 0,1 litres. kéfir. Ajoutez également un petit morceau de pain noir et 20 gr. crème sure. Incorporer les ingrédients, envelopper le cou avec une gaze. Maintenir la composition à la température ambiante pendant 3 jours. Après une heure spécifiée, envoyez le blanc à la dalle. Réchauffer sur un feu paresseux dans un état proche de l'ébullition. Strain après refroidissement. Prendre 200 ml. 40 minutes avant le repas. Un tel kissel est contre-indiqué en cas de tendance aux ballonnements et aux flatulences.

Comment prendre

1. Rappelez-vous qu'il est recommandé de prendre cette boisson au moins 3 fois par jour. Toutes les recettes présentées sont peintes en tenant compte du fait qu'une personne prendra un verre au moins 3 fois par jour, soit environ 200 ml. 40 minutes avant le repas. Dans ce cas, un tel cours devrait durer environ un mois.
2. Après cela, une pause semestrielle s'ensuit. Ensuite, la thérapie est autorisée à être répétée. Il est à noter qu'il n'y a pas d'autres régimes moins populaires pour recevoir kissel. En ce qui concerne les avis professionnels, les experts recommandent de commencer un cours d’une durée de 1 à 2 semaines. Puis évaluez votre propre état.
3. Dans le même temps, surveillez votre propre poids avec soin. Il arrive souvent qu'au cours de la première semaine, vous parveniez à faire vos adieux au surpoids. Par conséquent, une réception ultérieure du produit n'aura tout simplement aucun sens. Comme mentionné précédemment, kissel peut être pris sur un autre plan.
4. Buvez un verre quelques heures avant d'aller au lit. Considérez, la gelée n'est pas préparée pour une utilisation future. Par conséquent, après la cuisson, buvez-le chaud le même jour. De telles actions aideront à tirer le maximum d’avantages de la composition. Dans le même temps, la boisson peut être bue jusqu'à 6 fois par jour. Ils peuvent également remplacer les collations à raison de 50 ml.
5. S'il s'avère qu'après la cuisson, la gelée est trop liquide, elle peut être mélangée avec du yaourt maison faible en gras. Ajoutez éventuellement du fromage cottage faible en gras.Malgré la faible teneur en calories, la saturation se produit assez rapidement. De plus, vous ne souffrirez pas de la faim pendant longtemps.
6. Séparément, il convient de mentionner que si vous voulez vraiment observer les résultats visibles, vous devez commencer à manger correctement et ajuster le régime. Sans activités sportives supplémentaires, il n'y aura pratiquement aucun résultat. Mangez de petits repas et ne pas trop manger. Oubliez les aliments nocifs et les plats frits, épicés et gras. Refuser la farine, fumée et sucrée.

Combien pouvez-vous réinitialiser

1. Si vous prenez kissel régulièrement à base d'avoine, dans un mois, vous pourrez dire adieu à 10 kg. Souvent, après un régime, vous pouvez perdre environ 4 à 6 kg. Dans la plupart des cas, le résultat dépend du programme que vous choisissez, de la fréquence à laquelle vous aurez recours à un entraînement physique et du type de mode de vie que vous mènerez.
2. Il est à noter que les nutritionnistes recommandent de remplacer les repas du matin et du soir par un verre de kéfir de ce type. Si cela est fait, dans un mois, vous pouvez lancer jusqu'à 9 kg. N'oubliez pas que cette méthode ne devrait être utilisée qu'après consultation d'un spécialiste.Le problème est que vous pouvez avoir des maladies qui vont s'aggraver.

Contre-indications

1. N'oubliez pas qu'avant de prendre un verre, vous devez absolument être conscient des contre-indications. Sans aucun doute, une telle composition est réputée pour un grand nombre de propriétés utiles, mais elle a, comme tout produit, ses côtés négatifs.
2. Par conséquent, il est nécessaire d'abandonner complètement la boisson avec une intolérance individuelle. Sinon, vous pourriez ressentir de fortes démangeaisons, des maux de tête et une éruption cutanée. Aussi, ne consommez pas de gelée si vous souffrez d'insuffisance rénale ou cardiaque. Le problème est que le produit exerce une charge accrue sur les organes.
3. Oubliez une telle boisson si vous souffrez d'infantilisme intestinal ou de maladie coeliaque. Avec des pathologies aussi graves, il est prescrit un régime sans gluten. Aussi, ne vous appuyez pas sur le produit si vous souffrez d'une carence en calcium. En raison de la teneur en acide phytique dans la gelée, ce minéral est mal absorbé par le corps.

Rappelez-vous qu'une consommation modérée de kissel et l'absence de contre-indications n'ont qu'un effet positif sur la santé et l'état général.Par conséquent, avant de vous mettre au régime, assurez-vous de passer un examen. Le spécialiste aidera à créer un menu équilibré et donnera des recommandations sur la perte de poids.

Vidéo: gelée pour ventre plat