발목은 다소 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 발에는 다리의 뼈와 연결된 발목 뼈가 있습니다. 3 개의 인대 그룹이이 연결을 유지합니다. 관절의 표면은 연골로 덮여 있으며, 공동은 활액으로 채워져 있습니다. 발목 관절의 주요 기능은 발 굴곡을 제공하는 것입니다. 관절낭의 통증은 관절이 측 방향 회전을 일으키지 않기 때문에 탈구와 아 탈구에 의해 가장 흔하게 발생합니다. 발목 관절에는 몇 가지 통증이 있습니다.
전위
부상은 보통 고통스러운 불쾌감을 동반합니다. 발의 회전시 크게 측면으로 이동합니다. 이 경우 손가락으로 뼈 조각을 느낄 수 있습니다. 혈관이 파열되어 광범위한 혈종이 나타납니다. 종종 발목 골절에는 전위가 동반됩니다.
인대 장치에 대한 손상은 실제로 발생합니다종종 외상 학자. X- 레이의 도움으로 진단하면 관절의 잘못된 위치를 결정하는 데 도움이됩니다. 관찰 된 :
- 증가 된 관절 용적;
- 팽창;
- 적색;
- 움직일 때 날카로운 통증.
발목 관절의 탈구의 원인은 인대의 파열입니다. 이 경우 인대가 완전히 부러지지 않을 수 있습니다. 인대의 부분 파열은 경골 골절에서 발생합니다. 관절 백의 변위는 인대 장치의 완전성과 함께 발생할 수 있습니다. 어느 누구도 집, 길거리 또는 직장에서 상처를 입지 않도록 보장됩니다. 그러나 나이가 많은 사람들은 연령 특성과 뼈의 약화로 인해 비슷한 외상을 입을 가능성이 더 큽니다. 탈구는 높은 굽 신발을 좋아하는 여성들 에게서도 진단됩니다.
뚱뚱한 사람들은 종종 발을 아 탈구합니다. 발목 변형이 발생합니다. 다리는 이동성을 잃지 않지만 많이 아파요. 손상된 부위에서 혈액이 축적되기 시작하고 발이 부풀어 오른다. 탈구의 주요 증상은 통증 때문에 일어날 수 없다는 것입니다.
전위의 원인은 다음과 같습니다.
- 나쁜 차례;
- 타격;
- 가을;
- 염좌;
- 발의 잘못된 설정;
- 경골 근육의 병리학.
탈구는 흔히 뼈의 부서지기 쉬운 상태와 관절의 이동성으로 이어지는 위험한 질병의 결과입니다. 그러한 질병에는 당뇨병, 결핵, 관절염, 골다공증, 근육 마비, 암이 포함됩니다.
변형성 관절염
관절염과 같은 심각한 질병은 사람에게 이동성을 박탈 할 수 있습니다. 처음에는 질병이 관절 통증과 운동의 강성으로 나타납니다. 질병이 발달함에 따라 근무 능력이 완전히 상실되고, 장애인이됩니다.
골관절염의 특징적인 징후는 통증, 붓기, 제한된 움직임입니다. 관절이 점진적으로 파괴되며, 이는 뼈와 연골 조직의 변형을 동반합니다. 사람의 작업 능력이 급격히 감소합니다. 질병이 시작될 때, 통증은 통증을 나타냅니다. 때로는 운동이 일어난다. 관절염 환자의 이동이 급격히 감소합니다.
관절염
- 심한 통증;
- 팽창;
- 인대의 약점;
- 운동의 강성.
발목 관절염은 다른 관절의 병변의 배경에서 발생합니다. 사람의 거의 모든 관절이 강하게 염증을 느낍니다. 밤에는 통증이 더욱 심해집니다. 걷는 때의 통증이 분명히 느껴집니다. 관절의 통풍이 광상을 입금하면 덩어리와 통풍 육종이 생깁니다.
관절염의 발달은 면역 계통의 무질서의 배경에 대하여 생길 수있다. 과체중, 앉아있는 생활 방식으로 노년기에 관절이 자연스럽게 마모됩니다. 관절염의 원인은 감염 일 수 있습니다. 미생물은 부정적인 영향을 미치고 조직에서 염증을 일으 킵니다.
Achillitis
발목의 통증은 번데기염 같은 질병을 동반 할 수 있습니다. 이 질환은 선천성 힘줄 병리학 또는 외상으로 인해 발생합니다. 단축 된 힘줄이 진단되어 발목에 통증을 일으킨다. 선수는 특히 인대에 영구적 인 상해를 입기 쉽습니다.
인대 조직에 일정한 하중이 가해지면서 구조에 약간의 변화가 생겼습니다. 무기 염의 퇴적물이 형성되고 섬유질 형성이 나타나고 관절의 혈류가 방해 받게됩니다.
치료
전위가있는
관절에 통증이 나타나면 의사를 방문하여 증상의 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 상해의 경우 부상당한 지역을 데울 수 없습니다. 이것은 염증 과정의 급속한 발달에 기여하고 통증과 붓기를 증가시킬 수 있습니다. 아픈 관절의 열적 절차를 배제해야합니다.
아픈 관절의 마사지와 문지르는 것을 배제 할 필요가 있습니다. 영향을받는 부위에 기계적 효과가 생겨 부상을 더 심하게 만듭니다. 탈구의 첫날에, 그것은 아픈 지점에 얼음 팩을 넣어해야합니다. 대안으로는 소금 콜드 압축이 있습니다.
염좌가 발생하면 며칠 동안 운동 활동을 제한하는 것이 중요합니다. 차가운 아픈 지점에 부착하고 마취하십시오. 부상의 경우에는 진통제를 복용하고 발목 관절에 딱딱한 붕대를 감고 필요하면 석고 부목을 착용하십시오. 심각한 부상의 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
변형성 관절염
이 질병의 약물 치료는 통증과 염증을 제거하고 일할 수있는 능력을 회복시키는 데 그 목적이 있습니다.처음에, 접합 장치의 과부하를 제거 할 필요가있다. 특히 심한 arthrosis 단계에서 endoprosthetics가 표시됩니다.
일반적으로 치료법은 염증성 보철물을 감소시키는 약물의 사용으로 이어집니다. 진통제와 항 염증 효과가있는 국소 연고제가 사용됩니다. Diclofenac 연고는 손상된 발목뿐만 아니라 연골 보호제에도 적용됩니다. 준비는 관절 장치의 연골을 재생시키고, 체액을 회복 시키며, 혈액 순환을 개선시킵니다. 어떤 경우에는 주사가 관절 내부에 표시됩니다. 관절 내 봉쇄는 염증의 과정을 떠나 고통과 불편 함을 덜어줍니다.
합동 다양한 물리 치료법의 복원을 돕습니다. 자기 치료, 전기 영동, 치료 용 목욕, 레이저 치료를 받았다. 광범위한 조치를 통해 관절의 통증을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 레이저 요법은 염증 과정을 없애는 혁신적인 기술입니다. 광선은 관절의 영향을받는 부분에만 영향을 미칩니다. 높은 강도의 레이저는 상당한 에너지를 발생시킵니다.생성 된 자극은 관절낭 내부에 유익한 효과가 있습니다. 레이저는 통증을 없애고 근육과 뼈 조직 깊숙이 침투합니다.
레이저 요법 :
- 부기를 제거합니다.
- 고통을 제거한다.
- 고통을 덜어 준다.
- 조직 영양 개선;
- 신진 대사 과정을 자극한다.
- 관절의 생물학적 반응을 향상시킵니다.
- 세포 재생을 촉진합니다.
관절염
염증 과정에서 통증을 제거하는 것은 다음을 사용하여 가능합니다.
- 비 스테로이드 항염증제;
- 물리 치료;
- 스파 치료.
나쁜 습관을 포기하고 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다. 매우 부정적인 영향을 미치는 것은 앉아있는 생활 방식입니다. 이 경우 관절의 혈액 순환을 방해하고 근골격계 장치가 약해집니다. 신선한 공기에서 규칙적인 운동, 적당한 체조 및 매일의 산책을 수행 할 필요가 있습니다.
약물 요법은 연고, 관절의 염증을 제거하는 코르티코 스테로이드 약물의 사용으로 감소됩니다. 관절염 치료에 사용됩니다 :
- Diprospan;
- 니 메술 리드;
- Nurofen;
- 멜 록시 캄.
전염성 관절염에서 의사는 항생제를 처방합니다. 준비는 염증 과정의 발달을 일으키는 병원성 미생물을 제거합니다. 사용한 약물은 세 팔로 스포린, 페니실린, 아미노 글리코 시드입니다. 통증이 보철물로 인해 발생하면 인공 관절을 제거해야합니다.
관절염에 대한 구제는 다음과 같은 연고가 될 수 있습니다 :
- 디클로페낙;
- Artradol;
- 아트 라;
- 글루코사민.
질병과의 싸움에서 효과적인 연골 보호자가 사용되어 염증을 없애고 관절의 연골 구조를 회복시킵니다. 기금의 활동은 관절 조직 및 활액의 염증 및 수복을 줄이기위한 것입니다.
개별적으로 선택한 물리 치료법. 관절염 도움 :
- 마사지;
- 의료용 욕조;
- hirudotherapy;
- 레이저 치료;
- 전기 영동.
포괄적 인 치료법은 통증을 줄이고, 영향을받는 관절의 체력을 증가 시키며, 위축 된 조직과 인대의 색조를 회복시킵니다. 특수 체조는 관절 이동성의 개선, 유연성의 발달 및 운동의 강성의 제거에 기여합니다.
물리 치료는 다양한 운동을 포함합니다 :
- 다리를 무릎에 구부리고 발목을 부드럽게 회전시킵니다.
- 다리를 구부리고 뒤꿈치를 엉덩이에 조입니다.
- 다리가 구부러진 상태에서 바닥에 앉아 가능한 한 무릎에 다리를 벌리십시오. 확대하고 발을 서로 누릅니다.
- 발목 및 무릎 관절의 움직임에 초점을 맞춘 약 10 분간의 운동 "자전거"를 수행하십시오.
관절염 마사지 치료에 도움이됩니다. 관절의 혈액 공급을 활성화하고 혈류를 정상화하며 필요한 회복 과정을 시작합니다. 마사지는 움직임의 뻣뻣함을 제거하고, 붓기를 제거하며, 신체에서 과도한 액체를 제거하는 데 도움이됩니다. 발목의 패배는 연골 조직의 구조 변화를 유발합니다. 마사지는 세포를 재생시키고 영향을받는 부위의 지구력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 결과적으로 관절의 대사 과정을 개선하고 염증을 감소시킵니다.
확증과 함께
질병은 종종 운동 선수를 따라 잡습니다. 아킬레스 건 손상의 경우, 즉시 의사의 도움을받는 것이 중요합니다. 타박상과 염좌의 경우 항염증제와 진통제가 처방됩니다.연고와 관절이 완전히 회복 될 때까지 연고는 감염된 부위의 외부에 가해집니다. 또한 강한 운동 활동을 제한하고 힘줄의 필요한 평화를 보장해야합니다.
비디오 : 발목 관절을 복원하는 운동
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