집에서 두꺼운 수염을 만드는 법

많은 사람들이 더 세련되고 용감하고 잔인한 모습으로 수염을 기르기 위해 노력합니다. 이발소는 숙련 된 장인이 수염을 윤곽을내어 올바르게 잘라내는 데 큰 인기를 얻고 있습니다. 그러나 모든 사람들이 이런 종류의 미용실에 지속적으로 참석할 기회가있는 것은 아닙니다. 어떤 이들은 집에서 수염을 돌보는 것을 선호하는데, 이것은 놀라운 일이 아닙니다.

수염은 얼마나 오래 자랍니다

혼자 힘으로 턱수염을 자랄 때까지 얼마나 걸릴지 확실히 말하기는 어렵습니다.우리가 평균값에 대해 말하면, 털은 모양을 취하고 1-1.5 개월 만에 길어집니다. 이 기간 동안 휴면 모낭은 깨어 나고, 그 결과 수염은 공허로 가득 차게됩니다.

처음 2 주 동안 초목은 고르지 않고, 드물고, 머리카락이 여러 방향으로 퍼지기도합니다. 이러한 이유 때문에 동료의 날카로운 발언을 듣지 않도록 휴일 기간 동안 수염을 기르기 시작하는 것이 좋습니다. 이러한 움직임은 당신이 당신의 외모를 대폭적으로 바꿀 수 있도록 해줄 것입니다.

방법 번호 1. 스포츠 경기에 참가하십시오.

1. 모든 모낭이 관련되기 위해서는 매일 운동에 능동적 인 운동을 도입해야합니다. 스포츠는 얼굴로가는 혈류를 증가시키고 산소로 세포를 포화 시키며 수염이 완전히 자라지 않도록 소금을 제거합니다.
2. 신체 활동은 테스토스테론 (남성 호르몬) 생산을 촉진하여 전신의 식물을 담당합니다. 테스토스테론은 이차 성적인 특성의 징후의 결과이며, 수염이 부족하면 "액체"가됩니다.
3. 스포츠 섹션에 가입하거나 체육관에 가입하는 것이 좋습니다.집에서도 할 수 있습니다 : 언론 스윙, 팔 굽혀 펴기, 줄넘기, 스쿼트. 성은 육체적 인 노력과 동등하며, 이것을 이용하고 즐거운 것과 유용함을 결합합니다.
4. 하루 30-60 분 동안 스포츠에 적극적으로 참여할 수 없다면 15 분 달리기 습관을들이십시오. 또한 신체의 모든 기능이 향상 될 신선한 공기 속에서 과도한 걷기는하지 않을 것입니다.

방법 번호 2. 부정적인 요소 제거

1. 스트레스는 몸 전체의 모발 성장을 느리게하고 막대한 손실을 가져옵니다. 규칙적으로 긴장하고 맹세하면 모낭이 "동면 상태"에 빠지면 깨어납니다.
2. 우울증에 걸린 장기 체류 (2 주 이상)에 특별한주의를 기울여야합니다. 스트레스가 발병 한 지 5 일이 지난 후에는 머리카락이 빠지기 시작하여 더 이상 성장을 유도하기가 어렵습니다.
3. 이러한 이유로, 부정적인 요소를 임의의 방식으로 추상화하는 것이 좋습니다. 점심 시간에는 동료의 문제를 듣는 대신 공원에서 산책하십시오.
4. 긴장을 풀고, 일찍 잠자리에 들고, 재미있는 책을 읽고, 영화 / TV 프로그램을 시청하십시오. 축적보다는 에너지를 얻으려면 권투 섹션에 가입, 수영장을 방문, 요가 또는 집 명상을 배우십시오.

방법 번호 3. 다이어트 검토

1. 수염의 집중적 인 성장은 영양에 영향을 미치므로 섭취하는 음식을 신중히 검토하십시오. 결국, 두꺼운 수염의 자랑스러운 소유자가 되려면 앞으로 일주일 동안 메뉴를 만드는 것이 습관이되도록하십시오.
2. 존재해야하는 주요한 것은 단백질입니다. 그것은 바다 쉐이크, 흰 고기, 생선, 콩, 곡류와 콩, 유제품과 같은 단백질 식품에서 찾을 수 있습니다.
3. 머리카락이 각질로 구성되어 있기 때문에 비타민 B3, B5, B9의 결핍을 보충하십시오. 또한 신선한 채소와 과일에 의지하며 아침 식사를 게을리하지 마십시오. 아침 식사는 아마와 오트밀을 1 : 3의 비율로 혼합하여 먹습니다.
4. 스포츠 영양 상점에서 단열 된 단백질을 섭취하십시오. 제철 열매를 첨가하여 스무디를 준비하십시오. 포화 지방의 섭취는 테스토스테론 생산에 영향을 미치므로 매일 점심 시간에 섭취해야합니다.

방법 번호 4. 수면 오른쪽

1. 휴식하는 동안, 몸은 모든 내부 기관의 기능을 수행하는 데 필요한 에너지를받습니다. 그러나이 기능은 "올바른"수면 시간이 관찰 된 경우에만 수행됩니다.
2. 일찍 일어나기 (08.00 정도)를 관찰하는 것이 중요하지만 늦어도 23시에 자러 가야합니다. 휴식 시간은 8 시간 이상이어야합니다. 수면을 포함한 전신의 모발 성장을 촉진시키는 것은 밤의 수면입니다.
3. 가정 용품 가게를 방문하고 잠을 자라는 베개를 선택하십시오. 제품이 패딩 폴리 에스테르가 아니라 아래 또는 깃털이있는 것이 바람직합니다. 압축 상태에있는 베개의 두께는 보통 10cm이지만이 수치를 늘리거나 줄이는 것은 좋지 않습니다.
4. 베개가 낮 으면 액체가 얼굴 영역에서 정체되어 붓기가 발생합니다. 위의 지시약을 사용하면 혈액이 필요한 양만큼 얼굴 영역으로 흐르지 않습니다.
5. 이 권장 사항을 준수하지 않으면 모낭이 사망합니다. 대머리 패치가 얼굴에 형성되기 때문에 두꺼운 수염을 자라게하는 것은 꽤 어려울 것입니다.

방법 번호 5. 나쁜 습관을 없애라.

1. 모든 다양성을 지닌 나쁜 습관이 면역계를 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 모세 혈관이 막히고 혈관이 막혀 혈액이 적절한 방식으로 순환을 멈 춥니 다. 문제는 머리카락과 손톱의 성장으로 시작되며, 피부는 회색이됩니다.
2. 유해 중독에는 음주 및 흡연이 포함됩니다. 첫 번째 요인은 함유 된 에틸 알콜로 인해 모낭을 죽이고 두 번째 요인은 구근을 죽입니다. 신형 전자 담배 (문화 "vapering"), 함유 된 글리세린 및 의료용 니코틴이 면역계를 약화시키는 것을 면밀히 관찰 할 필요가 있습니다.
3. 똑같이 중요한 것은 먹는 습관입니다. 가방, 스위트 스파클링 워터, 맛을 낸 차에서 다이어트 주스를 제외하십시오. 핫도그, 샤와 마, 맥도날드 음식, 칩, 크래커 등을 포기하십시오.

방법 번호 6. 정기적으로 면도

1. 머리카락을 면도 한 후에는 더 거칠고 두꺼워지며,이 사실은 반복적으로 입증되었습니다. 그러나 긍정적 인 결과로 이어질 일련의 행동을 관찰 할 필요가 있습니다.
2. "어린 시절"이 있으면 가능한 한 자주 털어 내십시오. 1 년 이상 면도 한 남성은 0.5cm까지 수염을 풀어 내고 면도하십시오.
3. 항상 예리한 날을 사용하는 것이 중요하며 일회용 기계가 이러한 목적에 이상적입니다. 효과가 커지면 커피 찌꺼기와 꿀을 제거하십시오. 2 분 동안 긁어 내고 헹구십시오.
4. 사람이 이미 자란 수염을 면도하기를 원하지 않는 경우 하루 5-7 번 빗질해야합니다. 희귀 한 이빨을 가진 빗을 사용하고, 머리카락을 자르는 것을 잊지 마십시오. 이러한 움직임은 수염의 성장을 가속화하고 올바른 모양을 제공합니다.

방법 번호 7. 비타민을 먹어라.

1. 몸과 얼굴 전체에 모발 성장을 위해, 특히 비타민 A와 E가 책임이 있습니다. 약국 앰플에는 ​​5와 10 ml가 들어간 약제를 구입하십시오. 매일 얼굴의 피부에 복합체를 문질러 가볍게 마사지하십시오. 에이전트를 세척하지 말고 5 시간마다 반복하십시오.
2. 그룹 A, E의 비타민은 닭고기와 메추라기 알, 쇠고기, 칠면조 고기, 닭고기, 송아지 고기, 돼지 고기 펄프, 해산물, 생선에서 얻을 수 있습니다. 생선 기름이나 오소리 기름을 한 모금 마시고 약국에서 약을 판매합니다.그것들은 지침을 따르며 엄격히 준수해야합니다.
3. 비타민이 부족하여 충분한 양의 액체를 섭취하십시오. 평균 체형의 남성의 경우 2.8 리터입니다. 겨울에는 3.3 l. 여름에.

방법 번호 8. 호르몬 정상화

1. 호르몬이 남성 신체에서 특별한 역할을한다는 것은 비밀이 아닙니다. 테스토스테론의 결핍으로 인해 출산 기능, 효능 및 전신 (다리, 겨드랑이, 가슴, 얼굴)의 모발 성장에 어려움이 있습니다.
2. 호르몬 수치를 정상화하고 가능한 이상을 확인하려면 내분비 학자에게 상담하십시오. 필요한 검사를 통과 한 다음 의사가 처방 한 처방을 마셔야합니다.
3. 정확한 호르몬 배경이 남성 신체의 기초라는 사실 외에도, 수염과 근육 조직이 성장하기 시작할 것입니다. 어깨와 등받이가 크게 넓어 져 운동 시체가 훨씬 쉬워집니다.

방법 번호 9. 수염 기름을 얻으십시오

1. 머리카락뿐만 아니라 얼굴에 머리카락이 필요, 지속적인 영양이 필요합니다. 두꺼운 수염을 자라게하는 목표를 세우면 천연 오일과 에테르를 사용하십시오.
2. 제품은 약국에서 판매되며 가격 정책은 상대적으로 낮습니다. 기름을 사용하려면 피펫에 넣고 수염 위에 점재 방식으로 퍼지십시오. 5 분 동안 피부에 조성물을 문지르지 말고 씻어 내지 마십시오.
3. 절차의 빈도 - 하루에 3 번. 다음 오일은 바다 갈조 나무속, 캐스터, 아몬드, 옥수수, 포도, 우엉과 같은 최적의 화합물로 간주됩니다. 약 3 주 후에 첫 번째 결과가 표시되며 거기서 멈추지 않아야합니다. 원하는 결과를 얻을 때까지 수염에 제품을 계속 적용하십시오.

방법 번호 10. 유칼립투스와 Minoxidil 사용

1. 나쁜 습관을 없애고 영양을 정상화하는 것만으로는 충분하지 않으며, 일부 남성에게는보다 근본적인 접근이 필요합니다. 약국에서 머리카락 "Minoxidil"과 유칼립투스의 에센셜 오일의 성장을위한 약을 구입하십시오.
2. "Minoxidil"은 아주 간단하게 사용됩니다. 피펫 1 ml. 수염의 전체 표면에 국부적으로 분포한다. 완전히 흡수 될 때까지 원형 동작으로 문질러주십시오. 2 ~ 3 개월 동안 하루에 2 번 이상 시술을하십시오. 2 주 사용 후에는 상당한 결과가 나타납니다.
3. 우리가 유칼립투스의 에센셜 오일에 대해 말하면, 물로 1 : 3의 비율로 희석하십시오. 두꺼운 턱수염을 만들어야하는 피부의 전체 표면에 제품을 바릅니다. 혼합물을 머리카락에 문질러서 문제 영역을 마사지하기 시작합니다. 10 분 후에 수염을 빗어 내고 제품을 헹구어 내지 마십시오. 하루 4 번 간단한 조작을하십시오 (개인적으로 편협함이없는 경우).

얼굴 털의 성장을 촉진하고 턱수염을 두껍게 만들기 위해서는 실제 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 운동을하고, 매일 식단을 수정하고, 제대로 자고, 수염 기름, 유칼립투스, Minoxidil을 사용하십시오.

비디오 : 수염을 키우고 그녀를 돌보는 법