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La noix de coco est un produit merveilleux, des noix savoureuses et précieuses. Mais combien est-il utile d’allaiter au sein - sur ce sujet, les femmes n’ont pas une opinion commune. Certains ont même exprimé des doutes sur la faisabilité de son utilisation dans l'alimentation à cette période. Je dois dire que leurs peurs sont complètement vaines. Sa valeur a été prouvée parce que c’est un véritable entrepôt naturel, dans lequel se trouvent de nombreuses vitamines et minéraux. Ce produit introduit une certaine variété dans le menu de la mère qui allaite.
Cependant, comme pour tout autre produit introduit dans le régime alimentaire pendant l'allaitement, il est nécessaire de l'approcher avec beaucoup de précautions. Après tout, la santé de la minuscule créature, qui n’est toujours pas en mesure de se protéger, est mise à l’épreuve.Le fait est que, quand il est consommé par une mère qui allaite, une réaction allergique peut survenir chez un enfant.
Propriétés utiles de la noix
La valeur du produit est principalement déterminée par un riche ensemble de composition minérale et de composants vitaminiques. Les oligo-éléments sont présentés si largement que leur inscription prend trop de temps. Plus facile de dire ce qu'ils ne sont pas. Ils sont très nécessaires pour Maman, puisqu’une partie importante de ces dépenses est consacrée à la production de lait maternel.
Si la noix de coco apparaît régulièrement dans le régime alimentaire d'une femme qui allaite, les points positifs suivants peuvent être atteints:
- La consommation de noix de coco peut améliorer la vision.
- L'utilisation de ce produit dans l'alimentation peut réduire le niveau de cholestérol nocif de faible poids moléculaire.
- Afin de faire leur travail mène la glande thyroïde.
- Les caractéristiques des globules sanguins sont améliorées qualitativement, constituant sa partie dense.
- Renforcez la structure de vos cheveux.
- L'équilibre eau-sel est au bon niveau dans le corps.
- La consommation de noix de coco conduit à la stabilisation des niveaux hormonaux.
- Ce produit aide à éliminer les toxines et les scories.
- Il y a une augmentation significative du ton de tout l'organisme.
- Le produit renforce les défenses immunitaires de l’organisme et permet d’améliorer l’humeur.
Si le corps est considérablement affaibli, alors la noix de coco deviendra un assistant fidèle. Avec un effort physique important, il contribue à une récupération plus rapide de la force et de l'efficacité. Il est impossible de ne pas accepter le fait que l'accouchement nécessite une force physique et une énergie suffisamment importantes.
Différences entre le lait de coco et l'eau
Les noix mûrissent sur le cocotier. À ce moment-là, quand ils sont encore jeunes, ils contiennent de l'eau de coco. Au cours du processus de maturation, des gouttes d'huile y pénètrent et une composition se forme à l'intérieur, appelée lait de coco. Mais, si la pulpe de la noix est mélangée à de l'eau de coco, le même lait de noix de coco se forme, mais est obtenu artificiellement.
Les différences sont dans la quantité de calories. Il est plus prononcé dans le lait de coco et représente 229,9 calories pour 100 g de produit. Calorie eau de coco est seulement 18,9 calorie. Il est facile de voir la présence d’une différence arithmétique significative.Bien sûr, si une femme souffre de la présence de kilos superflus, il est plus rationnel d'utiliser de l'eau de coco.
Le plus pauvre est la composition en vitamines et minéraux de l'eau de coco par rapport au lait, mais une telle boisson tonifie et désaltère parfaitement. Ce produit est capable d'abaisser l'acidité du suc gastrique. Dans les endroits "intéressants" n'apparaîtront jamais peau d'orange, si sa consommation sera marquée par une nature régulière.
La composition électrolytique de l'eau de coco est proche de la composition de la partie liquide du sang. L'eau est enfermée dans une dense croûte de noix, ce qui la rend stérile. Pendant la guerre du Vietnam, les médecins militaires l'utilisaient même pour des transfusions sanguines.
La pâte et les copeaux contiennent des acides gras précieux, essentiels au corps féminin.La majeure partie des calories (292 calories) représentait la graisse.
Règles d'administration alimentaire
Le principe de base est progressif et commence par de petites quantités. Il est nécessaire de commencer à le faire au plus tôt 3-4 mois de la vie d’un enfant. Pour la première fois, une quantité de lait égale à un volume de 2-3 cuillères à soupe suffira. Les copeaux suffiront bien une cuillère à café. Pour suivre de manière fiable la réaction du corps du bébé - pour l'instant, aucun nouveau produit n'est introduit. Si aucun changement ne se produit, la consommation peut être poursuivie en augmentant progressivement la quantité unique du produit utile.
Vidéo: Utilisation de la noix de coco et du lait de coco
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