Les guimauves peuvent-elles être nourries au sein?

L'alimentation d'une femme après l'accouchement est plutôt limitée, car l'allaitement vous rend attentif au menu. Mais toujours la plupart des produits préférés que maman peut se permettre. Les plats de dessert restent également disponibles, et ceux qui non seulement apportent de la joie, mais saturent également le corps avec la quantité nécessaire de nutriments.

 Guimauves d'allaitement

La composition de guimauve - est-il sans danger pour maman pendant la période de GW?

De toutes les variétés de bonbons à la guimauve surpasse de nombreux desserts en raison de ses ingrédients naturels. Pour sa préparation, utilisez:

  • purée de fruits et de baies;
  • blanc d'oeuf;
  • différents types d'épaississants.

Quant aux épaississants, il peut s'agir de gélatine, obtenue après traitement des os de bovins. Ils sont écrasés puis ajoutés à divers produits.Son utilisation donne l'élasticité à la guimauve. La pectine peut également être utilisée comme fibre soluble, dans la guimauve, sa présence est perceptible grâce à une légère aigreur. L'ajout d'agar-agar, à son tour, rend la guimauve assez dense. Il est extrait des algues, riches en iode, en acides aminés et en vitamines, car une telle guimauve est considérée comme la meilleure et la plus utile.

Est-ce possible pour HB: l'avis d'experts et les bienfaits de la guimauve

Les médecins sont autorisés à manger des guimauves pendant l'allaitement, car ce produit sucré entre dans la catégorie des desserts légers: seulement 320 Kcal pour 100 gr. Et il n'y a presque pas de graisse. Par conséquent, gagner du poids supplémentaire, les amateurs de guimauve ne menacent pas, à moins, bien sûr, de se conformer à la mesure.

Pour maintenir le corps, affaibli après l'accouchement, les guimauves peuvent également faire leur part. Il ne contient pratiquement pas de vitamines, seulement une petite quantité, mais elles ont également un effet positif sur le corps:

  1. PP Stimule la fonction de sécrétion du pancréas et le métabolisme des glucides, contribue à une meilleure motilité gastrique.
  2. B2 Participe à la formation de globules rouges et à la production d'anticorps.Facilite un processus tel que l'absorption d'oxygène par les tissus.

Mais il y a beaucoup d'autres substances utiles dans ce produit de qualité douce, sans lesquelles il est impossible pour une personne de gérer:

  1. Le fer Il participe à la formation de l'hémoglobine et transporte l'oxygène, produit de l'énergie et soutient le système immunitaire.
  2. Calcium Tout d'abord, l'état du tissu osseux dépend de sa quantité appropriée dans le corps. En outre, cette substance est nécessairement présente lors du processus de coagulation du sang, contribue à excréter les radionucléides et les résidus de métaux lourds du corps.
  3. Phosphore C'est également un composant indispensable du tissu osseux. Mais en même temps, il participe au métabolisme énergétique et à de nombreuses réactions métaboliques. La guimauve contient la proportion optimale de phosphore, de magnésium et de calcium, ce qui est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme.
  4. Magnésium. Favorise la réduction de la pression et participe à l'échange de phosphore.

Si comme épaississant est utilisé:

  1. Pectine - le produit acquiert des propriétés permettant d'abaisser le taux de cholestérol dans le sang. Aide le corps à se débarrasser des substances toxiques et des métaux accumulés.Réduit le risque de cancer du côlon.
  2. Agar-agar - signifie tout d'abord qu'une femme reçoit un oligo-élément aussi indispensable que l'iode. Sa présence dans le corps assure la synthèse des hormones thyroïdiennes, ce qui a un effet bénéfique sur les fonctions du cerveau et du système nerveux, régule la température corporelle nécessaire. Cette substance aide à maintenir le fonctionnement normal du système urogénital et de l'utérus.

Le Zephyr, grâce à la composition de substances naturelles, peut agir en tant qu'antioxydant en neutralisant les effets des radicaux libres. Et si la protection anti-oxydante est maintenue au niveau approprié, vous pouvez également protéger le corps contre de nombreuses maladies infectieuses et somatiques.

À la fois savoureux et sain

En incluant les guimauves dans votre alimentation, vous pouvez améliorer l'activité cérébrale en raison de la présence de glucose dans le produit. Les nutritionnistes conseillent de manger des guimauves dans la deuxième moitié de la journée, car c’est à ce moment-là que la quantité de glucose dans le corps diminue fortement, ce qui permet de combler le déficit avec un plat de dessert savoureux et sain.

 Les avantages de la guimauve lors de l'allaitement

Le zéphyr peut avoir un léger effet laxatif, en particulier si l'agar-agar a été utilisé dans la préparation. Cette substance adsorbe les substances toxiques du tractus gastro-intestinal et soutient la microflore bénéfique dans l'intestin.

Si vous résumez les propriétés bénéfiques de la guimauve, il s'avère que cela apporte beaucoup de bonne femme qui allaite:

  • abaisse le cholestérol;
  • nettoie le corps;
  • favorise la bonne humeur et aide l'activité cérébrale;
  • se remplit rapidement.

Le glaçage au chocolat améliore le goût du dessert, ainsi que toutes sortes de charges, mais il ajoute également des calories.

Précautions de sécurité

Zéphyr, bien qu'utile, mais les restrictions en cours d'allaitement doivent être respectées. Bien entendu, le plus utile sera la guimauve, préparée personnellement, à partir d'ingrédients éprouvés.

Au cours des premiers mois suivant l'accouchement, il est nécessaire de limiter l'utilisation de guimauve au minimum, car le bébé peut en souffrir. Il peut être intolérant à certains composants, en particulier les protéines, qui affecteront la réaction allergique. L'estomac ou les intestins peuvent également en souffrir.Parce qu’il suffira de manger 2 à 3 choses par semaine.

Recette maison

Rendre les guimauves faciles en toute indépendance:

 Recette de guimauve maison

  1. Sélectionnez des pommes entières et intactes, puis faites-les bouillir ou faites-les cuire au four. Ensuite, avec du sucre, réduisez en purée jusqu'à obtenir une consistance de purée de pommes de terre, il est préférable d'utiliser un mélangeur. La masse résultante est infusé heure.
  2. Pendant ce temps, préparer le sirop. L'épaississant sélectionné doit être trempé, puis mijoté à feu doux avec du sucre, en remuant constamment.
  3. Protéine légèrement fouettée ajouter progressivement à la purée de pommes de terre, masse fouetter.
  4. Ajouter le sirop à la purée de pommes de terre et bien battre encore.
  5. Pour former une guimauve, il est plus pratique de le faire avec une seringue à pâtisserie. Étaler sur un plateau. En une journée, lorsque le dessert est complètement épaissi et prêt, vous pouvez commencer à goûter.

Une sélection de guimauves à la guimauve

Les guimauves en magasin doivent pouvoir choisir, car il ne peut pas toujours y avoir que des ingrédients naturels. Pour que ce produit alimentaire puisse être stocké longtemps, sans perdre sa présentation, afin de lui conférer une "saveur" et de prolonger sa durée de vie, il contient divers additifs chimiques. Si la guimauve est rose ou d'une autre couleur, cela signifie qu'elle contient un colorant alimentaire.Par conséquent, une femme qui allaite devrait arrêter son choix sur une guimauve blanche et sans surface chocolat afin de ne pas provoquer de réaction allergique chez le bébé.

Lorsque vous choisissez une guimauve, vous ne devez pas faire attention au prix trop bas - la guimauve de haute qualité entraîne des coûts élevés de préparation, ou de produits promotionnels - la guimauve désigne les produits qui se détériorent rapidement.

Contre-indications

Toutes les femmes ne peuvent pas manger de guimauves. Ces catégories comprennent les personnes prédisposées à l'obésité et les risques de diabète. Zephyr peut avoir un effet négatif si divers processus inflammatoires se produisent dans l'estomac ou si des allergies se développent en raison d'une intolérance aux composants individuels du produit. Une consistance sucrée peut nuire aux dents douloureuses.

Vidéo: Est-ce possible pour une douce mère allaitante?

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