Est-il possible de porridge de maïs avec l'allaitement?

L'inquiétude d'une femme pendant la gestation et l'allaitement est pleinement justifiée. Elle prend soin de son enfant, car à ce stade, le bébé est complètement dépendant de la mère. Une femme doit maîtriser complètement sa nutrition, explorer les caractéristiques et la valeur de chaque produit consommé pour un petit organisme en développement. Chaque jour, la question se pose: est-il préférable de s'abstenir? Une mère qui allaite est particulièrement préoccupée par cette situation pendant la période de développement du travail du tractus gastro-intestinal du nouveau-né et de son établissement avec une microflore utile. Il est important de ne pas influencer leurs changements de régime sur la qualité de la lactation.

 Bouillie de maïs pendant l'allaitement

Kashi - un produit nécessaire dans le régime alimentaire de chaque personne. Ils constituent souvent la principale composante du régime alimentaire.Ils sont riches en fibres et participent aux processus métaboliques du corps. Variétés de porridge beaucoup, ils diffèrent par la structure et les propriétés. C'est pourquoi une femme en lactation a une tâche sérieuse: faire le bon choix. En outre, chaque bouillie a ses propres contre-indications.

Pourquoi une femme qui allaite devrait faire attention aux grains de maïs. Comment est-ce bon pour votre santé?

L'utilisation de la bouillie de maïs

  1. Renforce la fonction de barrière du corps. Renforce le système immunitaire.
  2. Il ralentit le processus de vieillissement dans le corps, prévient la formation de rides et le flétrissement de la peau.
  3. Améliore le système digestif. Améliore l'activité vitale de la microflore bénéfique. Empêche la fermentation et les processus de pourriture dans les intestins.
  4. Il prévient les troubles digestifs et le métabolisme dans le corps des enfants.
  5. Effet positif sur le système nerveux central, améliore le fonctionnement du cerveau.
  6. Contribue à la modélisation de la figure après la gestation, l'accouchement.
  7. Normalise le taux de cholestérol dans le sang et le travail du cœur, les vaisseaux sanguins.
  8. Élimine les problèmes de pression artérielle.
  9. Maintient un état sain des cheveux, de la peau et des ongles. Normalise la transpiration.Favorise de légers changements hormonaux dans le corps d'une femme après l'accouchement.
  10. Il nourrit le corps avec des substances précieuses et a une teneur en calories relativement basse.
  11. Élimine les toxines et les scories.
  12. Réduit la glycémie, réduit l'absorption du sucre.
  13. C'est la clé de la bonne humeur.
  14. Renforce l'émail des dents, empêche la destruction de la structure des dents.
  15. Il a un effet antitumoral.
  16. Améliore la structure du sang, l'enrichit en fer. C'est un agent prophylactique pour l'anémie.

Les propriétés précieuses ci-dessus de la bouillie de maïs en raison de la composition chimique riche.

La composition

La structure des céréales:

  • Les graisses, les protéines, les glucides.
  • Vitamines du groupe B (B1, B2, B5, B6, B9).
  • Carotène.
  • A, RE, PP, NE, Niacine, E.
  • Macronutriments (potassium, phosphore, calcium, soufre, magnésium, sodium).
  • Oligo-éléments (aluminium, zinc, chrome, bore, fer, titane, manganèse, étain, cuivre, nickel, molybdène).
  • Dextrines et amidon.
  • Disaccharides, monosaccharides.
  • Acides aminés essentiels.
  • Acides aminés remplaçables.

La bouillie de maïs est savoureuse et dégage un arôme spécifique et agréable d'agrumes bouillis. Elle est également très utile.Une caractéristique importante pour la mère et le bébé est son hypoallergène, en raison de l'absence totale de gluten dans le croup.

Peut-il nuire?

Il est important de noter que le produit contient beaucoup d’amidon, ce qui peut être la cause de la constipation chez un bébé. En introduisant la bouillie de maïs dans le régime alimentaire de la mère, vous devez surveiller de près les changements possibles dans la chaise du nouveau-né. En outre, la bouillie est contre-indiquée dans les maladies de l'estomac chez les femmes et les nourrissons.

 Ris de la bouillie de maïs pendant l'allaitement

Tous les produits à base de gruau de maïs sont autorisés à être consommés par une femme pendant l'allaitement. Vous pouvez vous gâter avec des céréales, du maïs soufflé, des bâtonnets de maïs, tandis que le maïs bouilli est contre-indiqué. Il peut provoquer une exacerbation de coliques, ballonnements, flatulences intestinales. Les produits en conserve ne sont généralement pas considérés comme des aliments pendant l'allaitement.

Comment utiliser la bouillie de maïs pendant l'allaitement

Il est à noter que la préparation correcte des céréales est la clé du succès et de l'obtention du résultat maximal pour la santé de la bouillie de maïs. Beaucoup de sel et d'épices ne sont pas appropriés dans le régime alimentaire de la mère, car cela peut être dangereux pour le corps de l'enfant.Ne pas exposer la bouillie bouillie à la torréfaction. Les sauces apportées dans un plat ne profiteront pas à un organisme en développement.

La bouillie de maïs bien cuite est un mélange de céréales (200 g) et d’eau (1 l). Un produit culinaire parfumé est bien combiné avec des légumes cuits à la vapeur, un morceau de filet de poulet ou des fruits secs et du miel.

L'introduction d'un ingrédient brillant et ensoleillé dans le régime ne doit pas commencer avant trois mois à compter du moment de la naissance du bébé, cela évitera les éventuels effets indésirables de la consommation. Il est recommandé de ne pas consommer de bouillie de maïs plus de deux fois par semaine, sans dépasser la norme de 175 g. Cette proportion vous permettra de reconstituer le corps en substances utiles, en vitamines et en minéraux, sans nuire à la santé.

C'est cette bouillie qui peut être la première des bouillies introduites dans le régime alimentaire de la mère après la naissance. C'est un petit déjeuner délicieux et nutritif, s'il n'y a pas de contre-indications évidentes à utiliser.

Contre-indications

  1. Irritabilité nerveuse excessive, épilepsie, instabilité émotionnelle.
  2. Ulcères du système digestif. Violation de l'intégrité de la muqueuse duodénale, de l'intestin grêle, de l'estomac.
  3. Cycle menstruel douloureux.
  4. Urolithiase, insuffisance rénale, maladie rénale chronique.

Et même pour les momies qui ont de telles contre-indications, sous réserve de la norme admise, pas plus de deux fois par semaine de la bouillie ne peut être mangée sans nuire à la santé.

L'introduction de la bouillie de maïs n'est pas recommandée pour les bébés en tant que premiers aliments complémentaires. Cela peut perturber l'équilibre acide-base et contribuer à l'élimination du calcium du corps du nourrisson. Il est nécessaire de différer l'attrait de ce type de céréales à une date ultérieure, lorsque le menu de l'enfant sera plus varié.

Vidéo: cuisson de la bouillie de maïs avec du lait

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