Pistachios - ciri-ciri dan kontraindikasi yang berguna

Pistachios dicintai oleh ramai untuk rasa khas mereka, keupayaan untuk mengambil tangan ketika berhenti merokok dan, tentu saja, sifat penyembuhan yang sangat baik. Semua kacang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia, tetapi pistachio akan "melampaui" rakan-rakan mereka. Mari kita lihat apa yang mendasari semua ini.

Komposisi pistachios

Kacang jenis ini adalah makanan tinggi lemak. Tetapi selain itu, mereka dikurniakan protein, air, abu, gula jenis semula jadi, serat tumbuhan, dan karbohidrat.

Pistachios mengumpul banyak vitamin, semuanya mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem dan organ penting. Vitamin mereka mempunyai tempat khusus untuk kumpulan B. Kacang tidak dikurangkan daripada asid pantotenik, riboflavin, pyridoxine, tiamin, choline, niacin. Ia juga masuk akal untuk menyebut tentang retinol, biotin, tocopherol, asid askorbik.

Satu tempat penting dalam senarai bahan kimia yang diduduki oleh unsur surih. Sukar untuk menghitung apa yang sebenarnya tidak di pistachios. Di sini timah, strontium, yodium, kobalt, zink, mangan, titanium, zirkonium, aluminium, selenium, vanadium. Ia juga bernilai menyebut tentang tembaga, nikel, boron, besi, molibdenum.

Terdapat makronutrien yang lebih sedikit, tetapi di antaranya adalah kalium, sodium, kalsium, klorin, fosforus, sulfur, magnesium dan silikon.

Dengan pelbagai ini, kandungan kalori pistachios agak kecil - hanya 557 unit setiap 100 gr. Penunjuk kalori seperti dalam susu coklat. Minyak Pistachio lebih penting - 900 Kcal.

Ciri-ciri berguna pistachios

1. Membina otot Sebagai sebahagian daripada kacang adalah protein dalam kuantiti yang banyak. Pistachios perlu dimakan oleh atlet untuk pembinaan otot yang cepat dan penyatuan tulang. Mereka akan membawa faedah yang tidak ternilai apabila kehilangan berat badan.
2. Membersihkan saluran darah. Phytosterols dalam kombinasi dengan sebatian mineral memberikan pembersihan menyeluruh saluran darah dari kolesterol dan pemadatan dinding saluran darah. Semua ini membawa kepada pencegahan trombosis, aterosklerosis, varises.
3. Pelanjutan belia. Dokterfer yang masuk, sebaliknya dirujuk sebagai vitamin E, bertindak sebagai antioksidan semulajadi. Kompaun itu mengeluarkan garam logam berat, radionuklida, toksin dari badan, dan juga membersihkan rongga usus daripada genangan.
4. Pencegahan anemia. Hanya 10 kacang sehari akan mengisi keperluan harian untuk besi. Kompaun mineral ini diperlukan untuk mencegah anemia, meningkatkan komposisi darah dan meningkatkan semua proses metabolik.
5. Meningkatkan imuniti. Oleh kerana pengumpulan asid askorbik, wabak bermusim influenza dan ARVI dihalang. Pistachios meningkatkan fungsi perlindungan badan semasa musim luruh. Mereka perlu dimakan oleh orang yang mempunyai sistem imun yang rendah dari alam semula jadi. Juga kacang digunakan untuk membersihkan usus cacing parasit sebagai agen anthelmintik.
6. Potensi yang lebih baik. Bahan-bahan khas dari komposisi produk meningkatkan aliran darah ke daerah pangkal paha, terhadap latar belakang ini, potensi pria bertambah baik. Pistachios juga meningkatkan jumlah sperma dan menjadikannya mudah alih. Semua ini mempunyai kesan positif terhadap pembiakan. Kacang mesti dimasukkan ke dalam menu orang-orang yang merancang untuk mengandung anak.
7. Rawatan masalah dermatologi. Berdasarkan kacang pistachio mereka menyediakan minyak, yang telah menemui aplikasi luas dalam bidang kosmetologi. Mereka dirawat dengan dermatitis, psoriasis, eksim, luka dan lecet, versicolor. Minyak itu digunakan untuk memperbaiki keadaan kulit dan memberikan keanjalan.
8. Rawatan stomatitis. Atas dasar pistachios, sediakan sup, yang selanjutnya digunakan untuk membilas mulut. Tindakan sedemikian boleh mencegah stomatitis, karies, gusi berdarah. Nut gruel berkesan dalam merawat masalah dermatologi.
9. Pelepasan hati. Pistachios mempercepatkan pengeluaran hempedu, terhadap latar belakang yang terdapat peningkatan dalam kerja hati dan pundi hempedu. Untuk ini, sudah cukup untuk mengambil 15 kacang setiap hari. Enzim yang memasuki produk ini mempunyai kesan tambahan dalam kolik hati.
10. Mengeluarkan keletihan. Pistachios mempunyai vitamin B, mereka bertanggungjawab untuk berfungsi dengan betul sistem saraf pusat. Dengan kemasukan yang kerap, persekitaran psiko-emosi dinormalisasi. Kacang-kacangan harus dimakan dengan keletihan kronik, situasi tekanan, dan insomnia.
11. Melawan dehidrasi. Masa hidup moden meninggalkan tanda pada orang itu. Tabiat yang buruk, kurang tidur, tekanan, diet yang tidak baik - semua ini membawa kepada penyahhidratan. Pistachios menyokong keseimbangan air-alkali, tidak membenarkan proses metabolik melambatkan.
12. Normalisasi kerusi. Dengan gangguan najis, manifestasi cirit-birit dan penyakit lain seperti ini, bahan-bahan yang bermanfaat dikeluarkan dari badan. Pistachios mempunyai sifat astringen. Penerimaan mereka melegakan cirit-birit, dan juga menghilangkan garam logam berat dan bahan radioaktif. Semua ini membawa kepada kerja sistem pencernaan yang stabil.
13. Penglihatan yang lebih baik. Karotenoid yang membentuk kacang mempunyai kesan positif pada kesihatan mata. Mereka menguatkan otot, melincirkan soket mata, menyumbang kepada pembangunan air mata dan menghilangkan kekeringan. Pistachios perlu memakan kategori orang dengan penglihatan yang kurang baik dan mereka yang banyak bekerja untuk PC atau memandu kereta.
14. Berjuang menentang sembelit. Susunannya mengandungi serat makanan, yang menghalang halangan usus dan sembelit. Dengan penerimaan sistematik kacang penapaian makanan dalam usus dihalang, asimilasi makanan dinormalisasi, badan menerima semua bahan berharga.

Permohonan minyak Pistachio

1. Sebelum menyuling, minyak segar adalah bahan padat warna hijau yang jelas. Selepas proses penapisan, komposisi memperoleh warna kekuningan. Prosedur ini mengisi minyak dengan asid lemak tak tepu (linoleik dan oleik).
2. Minyak Pistachio lebih banyak permintaan dalam dunia kosmetologi. Pengilang yang terkenal secara aktif menambah bahan mentah kepada produk profesional. Kelebihan minyak adalah bahawa ia sepenuhnya mengekalkan komposisi berfaedah yang wujud dalam nukleus. Bahan aktif diperlukan untuk penjagaan kulit.
3. Selalunya, minyak adalah sebahagian daripada produk kosmetik yang biasa. Ini termasuk krim untuk melindungi terhadap kesan berbahaya cahaya matahari langsung. Dadah hebat terhadap pigmentasi kulit.
4. Krim kosmetik tindakan arah menghilangkan keradangan pada kulit. Komposisi sepenuhnya menyuburkan sel-sel, mencegah kekeringan dan mengelupas.
5. Pada musim sejuk, cara melindungi kulit daripada cuaca dan radang dingin sangat popular.Krim sempurna melembapkan kulit, menghalang pembentukan keretakan dan kerosakan yang serupa.
6. Minyak Pistachio dalam kombinasi dengan ester terapeutik sangat meningkatkan peredaran darah dalam tisu. Akibatnya, anda akan mengelakkan penuaan awal dan penuaan kulit. Keriput mula muncul kemudian.
7. Minyak Pistachio sangat baik untuk menjaga rambut dan plat kuku. Alat ini memperkuat struktur dan menghalang kerosakan tisu.
8. Minyak pistachio berkualiti tinggi dihargai oleh tukang masak dari seluruh dunia. Komposisi ini mempunyai aroma halus dan rasa indah. Produk ini sering digunakan sebagai pakaian untuk pelbagai salad dan sos. Rasa perubahan makanan secara dramatik.
9. Mentega baik untuk dimakan untuk sarapan pagi, cukup untuk mengedarkan sebilangan kecil roti segar. Sandwic yang mudah mendapat rasa dan rasa yang unik. Tetapi jangan gunakan produk menggoreng dalam minyak ini.
10. Dalam proses rawatan haba, bahan mentah kehilangan semua nilai. Oleh itu, minyak perlu dimakan secara eksklusif. Sekiranya anda mengambil hanya 10 ml. komposisi setiap hari, anda akan mengelakkan masalah dengan sistem kardiovaskular.

Pistachios kontraindikasi

1. Jika anda mempunyai kecenderungan untuk tindak balas alergi terhadap kacang, maka anda tidak perlu memasukkan pistachios dalam diet. Anda juga boleh berunding dengan pakar. Alahan akan menentukan sama ada anda boleh makan produk dan berapa banyak.
2. Dalam tempoh kehamilan, ia patut menahan diri dari makan pistachios. Kacang boleh mencetuskan tindak balas alahan pada bayi. Kategori yang sama termasuk kanak-kanak perempuan semasa penyusuan susu ibu.
3. Ia dilarang memecahkan kacang jika anda mempunyai gigi prostetik. Tetapi jangan sekali-kali meninggalkan makanan istimewa, gunakan kaedah lain untuk mengeluarkan nukleoli. Kacang boleh dihancurkan dengan perkakas rumah.
4. Pistachios adalah salah satu daripada jenis kacang rendah kalori. Walau bagaimanapun, jangan menyalahgunakan bahan mentah. Jika tidak, anda boleh menghadapi masalah obesiti atau kenaikan berat badan. Sentiasa pastikan jumlah produk harian.
5. Jangan bersandar pada pistachios masin, kacang-kacangan semacam itu hanya membahayakan tubuh manusia. Manfaat hanya akan membawa produk yang terdedah kepada pengeringan di bawah matahari. Pistachios seperti itu semula jadi dan tidak mempunyai kekotoran.

Pistachios - salah satu daripada beberapa kacang yang mempunyai kontraindikasi yang minima dan manfaat yang tidak ternilai kepada tubuh manusia. Kacang dan tudungnya mempunyai pelbagai aplikasi. Minyak secara aktif digunakan dalam masakan dan kosmetologi. Dengan bantuan kernel, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dengan sihat dan menghilangkan sejumlah penyakit.

Video: pistachios berguna