Bagaimana untuk meningkatkan suhu badan di rumah

Peningkatan suhu badan mungkin diperlukan dalam beberapa kes - ini termasuk serangan penyakit, di mana pecahan berlaku, dan suhu jatuh di bawah tanda biasa. Tetapi agak kerap, kaedah ini juga digunakan oleh mereka yang ingin mensimulasikan penyakit, baik kanak-kanak dan orang dewasa, untuk menghilangkan sekolah / universiti / kerja. Walau bagaimanapun, anda perlu tahu bagaimana untuk meningkatkan suhu badan di rumah dengan betul, supaya tidak memudaratkan badan anda.

Punca suhu badan yang lebih rendah

Ia tidak boleh dikatakan bahawa suhu badan normal pada manusia ialah 36.6 darjah. Penunjuk ini berubah sepanjang hari, jadi jika pada waktu pagi termometer memberikan sedikit penyelewengan dalam minus, dan pada waktu petang - sebaliknya, dia menambah beberapa sepuluh, ini adalah norma.Perubahan suhu di antara 36.0 hingga 37.0 tidak seharusnya menyebabkan keseronokan anda, kerana badan tidak terbangun pada waktu pagi, tetapi pada waktu petang ia menjadi letih selepas seharian bekerja. Walau bagaimanapun, anda harus mula membunyikan penggera jika suhu rendah (hipotermia) berlangsung sepanjang hari dan disertai dengan kelemahan, sakit kepala dan gejala tidak menyenangkan yang lain. Punca-punca fenomena ini mungkin disebabkan oleh ciri-ciri organisma, dan dalam hal ini tidak berguna untuk meningkatkannya dan tidak perlu:

1. Usia yang lebih tua - orang sering "selama" sering mempunyai suhu yang lebih rendah.
2. Ciri-ciri fisiologi - kategori ini termasuk mereka yang tekanan darah rendah dianggap sebagai petunjuk biasa, masing-masing, suhu semula jadi juga rendah.
3. Ciri-ciri perlembagaan - orang yang kurus dengan kulit pucat lebih cenderung untuk mengurangkan suhu badan, yang boleh digabungkan dengan kelemahan umum.
4. Wanita mengandung atau dengan permulaan menopaus - jika kadar yang rendah tidak menyebabkan ketidakselesaan, maka tidak ada sebab untuk kegembiraan.

Selain penyebab semula jadi, hipotermia boleh disebabkan oleh kesan luaran: pendedahan yang berpanjangan kepada sejuk,keadaan tertekan dan keadaan kejutan, mengatasi masalah, kekurangan badan (termasuk kerana kelaparan dan diet), kurang tidur, tidak mematuhi rejimen harian, penyalahgunaan alkohol; atau menjadi akibat penyakit: pengurangan gula darah dalam diabetes, jangkitan SARS dan HIV, onkologi, tahap hemoglobin rendah, dystonia vegetatif-vaskular, kelenjar tiroid dan disfungsi hormon, kegagalan kelenjar adrenal, keradangan, penyakit kronik. Keracunan, dos antipiretik, kekurangan vitamin, pembedahan dan imuniti yang lemah boleh mengakibatkan penurunan suhu badan.

Tanda-tanda suhu badan rendah

Kecuali bagi kes-kes semasa suhu badan yang rendah adalah normal, ia akan merasakan simptom berikut:

• pening dan pingsan;
• mati rasa dan lemah gemetar anggota badan;
• mengantuk;
• kelemahan dan kelemahan;
• pucat dan menggigil;
• perlahan proses motor dan pemikiran.

Ini adalah tanda utama. Dalam sesetengah kes, anda mungkin mengalami kebimbangan, ketakutan, selera makan yang tidak enak, mual, serta kesengsaraan atau, sebaliknya, sikap tidak peduli terhadap segala yang berlaku.Mana-mana gejala ini perlu mendapat perhatian anda, dan kemudian anda harus beralih kepada cara untuk meningkatkan suhu.

Bagaimana untuk meningkatkan suhu badan tanpa ubat

Kaedah berbeza bergantung kepada apa yang disebabkan oleh hipotermia. Dan dalam kes apabila penurunan suhu tidak dicetuskan oleh penyakit ini, anda boleh melakukan tanpa ubat, cara yang agak baik. Jika tidak, lebih baik merujuk kepada doktor.

Hypothermia
Pertama sekali, anda perlu menukar pakaian. Untuk memanaskannya, tahan selama satu minit atau dua di bawah aliran udara panas dari pengering rambut dan tukar pakaian. Seterusnya, merangkak di bawah selimut atau selimut dengan teh panas untuk memanaskan badan dari dalam dan letakkan pad pemanasan di kaki anda, kerana pertama sekali selesema datang dari kaki.

Kurang tidur
Dalam kes ini, penting untuk menormalkan hari anda dan mengetepikan masa yang cukup untuk tidur, kerana semasa kekurangan tidur kronik, hipotermia adalah masalah terkecil yang mungkin timbul. Dapatkan tidur yang cukup dan pastikan anda mengkaji semula diet anda (jika anda sedang menjalani diet, maka menurunkan suhu adalah "bel" penting yang sudah tiba masanya untuk pam).

Apa yang tidak boleh dilakukan
Apabila suhu jatuh di bawah 35 darjah, lebih baik untuk mengelakkan daripada menggosok dan memampatkan alkohol, kerana ini akan membahayakan tubuh, terutamanya kanak-kanak. Anda boleh meletakkan kaki anda di dalam mandian kecil yang dipenuhi dengan air, tetapi dalam keadaan tidak perlu panas. Sebaliknya, adalah lebih baik untuk menambah serbuk mustard, dan kemudian memakai kaus kaki anda, menuangkan mustard kering pada sudu. Begitu juga dengan membasuh tangan, terutamanya semasa supercooling: apabila memasuki bilik dari jalan, jangan tergesa-gesa untuk bersandar terhadap bateri, simpan tangan anda di bawah aliran air panas atau lari ke bilik mandi - badan perlu memanaskan secara beransur-ansur.

Kenaikan suhu melampau

Dan kaedah berikut sesuai untuk mereka yang mempunyai segala-galanya normal dengan suhu badan, tetapi untuk sebab-sebab tertentu adalah perlu untuk mencapai kadar yang lebih tinggi pada termometer. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh disalahgunakan, kerana dari satu atau dua kali tidak akan terjadi, tetapi pengulangan yang sistematik "silap" itu penuh dengan masalah kesihatan yang sebenar, yang paling menyenangkan dan mudah disembuhkan adalah keracunan.

Pensil memimpin
Ini mungkin kaedah yang paling biasa, dicipta lama dahulu dan biasa dengan ibu bapa kita. Penggunaan slate adalah mudah - hanya makan. Ini boleh menjadi rod, diambil dari pensil, atau salah satu ganti, yang dijual di dalam kotak berasingan. Tetapi terdapat satu kaveat: ramai yang berpendapat bahawa kini pensel tidak sama, dan untuk kesan yang diinginkan anda pastinya akan mendapat pensil yang dibuat dalam pembuatan Soviet. Tetapi sama ada ini benar atau tidak diketahui.

Iodin
Iodin juga digunakan di dalam, tetapi tidak dalam bentuk tulennya. Tuangkan sedikit pada roti / gula atau hanya menambah air dan makan. Tetapi suhu dalam kes ini tidak dapat diramalkan, termometer boleh menunjukkan 38, dan kesemua 42, itulah sebabnya kes itu mungkin akan sampai ke hospital, di mana penipuan akan didedahkan dalam masa beberapa minit.

Gam pejabat
Kaedah yang sangat pelik untuk menaikkan suhu. PVA biasa akan sesuai di sini, yang anda perlu melincirkan di hidung. Suhu harus naik hingga 37-38 darjah, tetapi dengan itu akan ada hidung berair dan bersin, dan kemudian selama beberapa jam keterlihatan selesema diberikan kepada anda. Tetapi bagaimana untuk menjelaskan kepada ibu bapa selepas "penyembuhan ajaib" adalah persoalan menengah.

Kenaikan suhu tempatan

Jika anda tidak mahu menanggung semua gejala yang tidak menyenangkan yang mungkin muncul dari dana tersenarai, cuba menggosok ketiak, di mana suhu diukur, warna lada, mustard atau serbuk bawang putih. Hanya hasilnya sangat pendek, dan bau boleh memberi anda pergi.

Jadi, walaupun sebab-sebab yang anda mahu meningkatkan suhu badan, anda mesti sentiasa berhati-hati - kedua-dua ubat dan cara improvisasi bukan sahaja boleh membawa hasil yang diinginkan, tetapi juga menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada badan.

Video: bagaimana untuk cepat menaikkan suhu pada kecerunan bandar merkuri tanpa pemanasan