Bagaimana untuk memberitahu ibu bahawa saya mempunyai tempoh?

Tubuh wanita adalah satu mekanisme yang unik di mana beberapa perubahan dan proses berlaku sepanjang masa. Pada masa akil baligh (9-16 tahun), gadis itu memulakan tempohnya - ia benar-benar normal. Pendarahan haid adalah proses fisiologi sepenuhnya yang berlaku dengan setiap wanita yang berumur umur reproduktif. Setiap bulan dalam tubuh seorang gadis telur matang, yang sedang bersiap untuk menjadi embrio. Jika tidak disenyawakan, telur hanya pecah dan keluar dalam bentuk darah di luar, melalui vagina. Bagi kebanyakan gadis, hakikat menstruasi pertama menjadi masalah sebenar, baik fizikal dan psikologi. Tetapi anda harus tahu bahawa ini adalah perkara biasa, walaupun baik. Haid adalah tanda bahawa segala-galanya adalah sesuai dengan tubuh anda, sehingga pada masa akan datang anda akan dapat melahirkan anak-anak yang sihat. Ini berita bagus, kerana begitu ramai wanita tidak boleh hamil kerana pelbagai disfungsi dalam organ pembiakan, haid adalah isyarat pertama yang anda sihat.

Tetapi ramai gadis yang menghadapi masalah seperti ketidakupayaan untuk mengatakan mengenai tempoh haid yang pertama. Sebenarnya, anda tidak perlu takut mengenainya, kerana dia juga seorang wanita, juga pernah menjadi remaja dan juga mengalami emosinya. Jangan takut untuk bercakap mengenai haid, sudah cukup untuk memberitahu ibu segala-galanya. Lagipun, hampir tidak mungkin untuk menyembunyikannya dalam masa yang lama - anda akan memerlukan nasihat ibu untuk memilih produk kebersihan, anda boleh bercakap secara terbuka mengenai keadaan kesihatan anda dan juga meminta nota untuk guru pendidikan jasmani tentang pengecualian dari kelas. Dan anda tidak perlu berbohong tentang pakaian rosak atau katil yang kotor, dan ini berlaku dengan kerap. Adalah penting untuk memahami bahawa seorang ibu adalah seorang yang dekat dan sayang yang boleh dipercayai dengan semua yang paling rahsia, dan hakikat permulaan haid juga.

Bagaimana untuk memberitahu ibu mengenai tempoh anda?

Cara paling mudah untuk mendekatinya dan berkata: "Ibu, saya memulakan tempoh saya." Kata-kata mudah, tetapi kadang-kadang mereka sangat sukar untuk disebut. Oleh itu, kami akan menyediakan anda beberapa kemungkinan pilihan yang anda boleh memohon apabila melaporkan berita penting.

1. Tidak setiap gadis mempunyai hubungan yang baik dan amanah dengan ibunya.Sekiranya terdapat jarak di antara anda dan ibu, anda boleh menulis nota kepadanya, memasukkannya ke dalam sampul surat atau biarkan ia di atas meja. Walau bagaimanapun, pastikan orang asing tidak mencari nota, jika tidak, kejadian itu tidak dapat dielakkan. Nota itu akan menyelamatkan anda daripada mengatakan kata-kata yang dihargai, dan ini juga akan menyediakan ibu anda untuk perbualan.
2. Untuk membuat perbualan mudah dan santai, anda perlu memberitahu ibu anda berita ini, dengan cara ini. Sebagai contoh, apabila anda meninggalkan rumah, anda boleh berkata: "Ibu, hari ini saya akan datang pada 5, dan dengan cara itu, saya memulakan tempoh saya". Ini akan menjadikan soalan lebih mudah.
3. Kadang-kadang ibu dan anak perempuan sama sekali tidak mempunyai sebarang hubungan, yang dalam hal ini sangat sulit bagi gadis itu untuk mengakui fakta permulaan haid. Jika lebih mudah untuk memberitahu ibu atau nenek anda, berbuat demikian, mereka pastinya akan menyampaikan maklumat kepada ibu.
4. Jika anda mengatakan mengenai hak bulanan tidak ada kekuatan dan tekad, anda boleh membuat sedikit petunjuk. Apabila anda sekali lagi pergi membeli-belah dengan ibu anda ke pasar raya, letakkan satu pek gasket atau tampon dalam bakul, ibu anda akan memahami segala-galanya tanpa kata-kata.
5. Cobalah untuk memulakan perbualan dengan ibu anda dalam suasana santai, apabila tidak ada yang mengganggu anda dan tidak akan ada perkara yang lebih penting untuk dilakukan.Anda boleh membuka di hadapan ibu anda secara peribadi, contohnya, apabila anda tidur, dan ibu anda masuk untuk mengucapkan selamat malam.

Dan ingatlah, untuk menyembunyikan fakta permulaan haid adalah mustahil, sekurang-kurangnya untuk masa yang lama. Anda akan menghadapi pelbagai masalah, yang kebanyakannya mudah diselesaikan dengan ibu anda. Anda mungkin memerlukan wang untuk membeli produk kebersihan. Dengan tempoh yang berat dan menyakitkan, anda mungkin perlu menerima pakar sakit puan, yang remaja hanya pergi dengan ibu bapa mereka. Dan kenapa bersembunyi, itu bukan jenayah. Mungkin ibu hanya akan menceritakan mengenai struktur badan anda, jawab soalan-soalan yang menarik dan tunjukkan di mana untuk mendapatkan gasket itu. Frasa yang mudah akan menjadikan hidup anda lebih mudah.

Bolehkah anda bercakap tentang ayah bulanan?

Situasi untuk kanak-kanak perempuan adalah berbeza, ada yang tidak hidup dengan ibu mereka, dan menghabiskan masa lapang mereka dengan ayah mereka. Kadang-kadang hubungan yang lebih aman dan intim berkembang antara bapa dan anak perempuan. Dalam situasi seperti ini, gadis itu hilang - bagaimana anda boleh memberitahu orang anda tentang perubahan dalam badan? Jika ibu tidak berada di sekeliling, jangan malu, pastikan anda melaporkan ayah bulanan.Percayalah, lelaki tahu tentang ciri-ciri tubuh wanita ini, ayah akan memahami dan menyokong anda. Walaupun dia tidak dapat membantu anda dalam memilih pad dan tampon, Ayah tentu akan mencari jalan keluar untuk memudahkan pemikiran anda. Apabila tidak ada keputusan untuk memberitahu ayah tentang tempoh anda, laporkan kepada jururawat sekolah. Sebagai peraturan, ini adalah wanita yang sensitif dan responsif, yang semestinya akan menceritakan semua kehalusan kebersihan dalam tempoh ini. Sekiranya perlu, jururawat boleh menyampaikan nota kepada bapanya. Jangan lupa perubahan mutlak yang berlaku dengan anda, yang mana setiap wanita mengalami - tidak ada yang luar biasa tentang ini, tidak perlu takut.

Apa yang perlu anda ketahui tentang haid?

Dengan permulaan pendarahan haid yang pertama, ramai gadis mempunyai banyak soalan yang sangat sukar untuk dijawab, terutamanya jika anda tidak boleh bercakap secara terbuka dengan ibu anda. Berikut adalah beberapa maklumat yang perlu anda ketahui jika anda telah dikunjungi semasa tempoh pertama anda.

1. Menstruasi berlaku sebulan sekali dan berlangsung dari tiga hingga tujuh hari, setiap gadis secara individu.Kadang-kadang haid tidak boleh datang, atau mereka hanya berlaku tidak teratur, terutama pada gadis-gadis muda yang kitarannya tidak stabil - ini normal.
2. Sekarang anda memerlukan produk kebersihan - pad atau tampon. Tampon dimasukkan ke dalam vagina, untuk dara ada tampon kecil yang tidak membawa ketidakselesaan. Jika sukar untuk menggunakan tampon secara psikologi, mula-mula cuba gasket yang harus dipilih untuk banyaknya rembesan. Ingat bahawa produk kebersihan perlu diubah setiap tiga jam, kerana ini adalah persekitaran yang sangat baik untuk perkembangan bakteria. Selepas setiap perubahan gasket atau tampon, anda harus mencuci atau menggunakan tisu kebersihan intim.
3. Oleh kerana kitaran pada kanak-kanak perempuan tidak stabil, haid boleh berlaku pada bila-bila masa, membawa bersama produk kebersihan anda sentiasa - ini tongkat sihir anda.
4. Jika anda katil kotor atau linen, jangan risau, lebih baik untuk segera mengunci. Jika anda mencuci kain pada jam pertama selepas pencemaran, darah akan mengalir dengan mudah. Darah dibasuh hanya dengan air sejuk! Dari air panas, ia dikurangkan dan ia mustahil untuk mencucinya.
5. Sepanjang bulan harus menahan diri dari mandi, sauna, mandi air panas,haba hanya akan meningkatkan pendarahan. Dan masih perlu menahan diri dari latihan fizikal aktif - melompat, berlari, dan lain-lain Sekiranya bulanan bertepatan dengan pelajaran pendidikan jasmani, anda boleh mendekati guru terlebih dahulu dan beritahu dia bahawa anda mempunyai hari kritikal. Dia akan sama sekali bebas dari pelajaran, atau memberikan beban yang lembut.
6. Selalunya, haid membawa ketidakselesaan, kesakitan, ketegangan di bahagian belakang, pening, terutamanya pada hari-hari pertama, ketika pelepasan sangat melimpah. Untuk mengelakkan ini, anda harus minum pil sakit atau antispasmodik. Anda boleh bercakap tentang ini dengan ibu atau jururawat sekolah anda. Sekiranya pelepasan berlimpah dan satu gasket tidak mencukupi walaupun selama beberapa jam, anda perlu berjumpa doktor.

Walau bagaimanapun, kanak-kanak perempuan semasa haid harus cuba untuk tidak menunggang panjang, kerana tidak ada syarat asas untuk kebersihan. Semasa tempoh pendarahan haid tidak pergi ke kolam renang. Lagipun, ia bukan sahaja tidak menyenangkan secara estetika, tetapi juga berbahaya - serviks terbuka, ini adalah pintu masuk langsung untuk jangkitan.

Pada mulanya, sangat sukar bagi anak perempuan untuk menerima hakikat bahawa mereka perlu mengikuti beberapa peraturan beberapa hari dalam sebulan dan membatasi diri dalam pergerakan dan pergerakan.Tetapi dari masa ke masa, semua orang akan digunakan dan haid menjadi bahagian penting dari setiap wanita yang sihat. Ingat bahawa ibu adalah rakan utama dan pasangan pertama, dia akan menjawab semua soalan anda. Beritahu dia tentang tempoh anda, itu sahaja.

Video: 10 tanda haid pertama