Kebiasaan menggigit kuku: penyebab dan bagaimana untuk menghilangkan

Berapa kerap kita melihat seorang kanak-kanak berusia 4-5 tahun, yang tidak sedar menggigit kukunya, melemahkan mereka ke asasnya. Malangnya, tabiat buruk itu dapat bertahan hingga remaja, dan bahkan menjadi dewasa. Satu kebiasaan tidak hanya mempunyai aspek estetik yang tidak menyenangkan. Menggilitkan kuku berbahaya untuk kesihatan - selepas semua, di bawah plat banyak kotoran, pelbagai mikrob dan bakteria terkumpul. Jika anda memutuskan untuk memecahkan kebiasaan, anda perlu bertindak dalam kompleks. Dalam artikel ini, anda akan membaca mengenai sebab-sebab ketagihan ini, serta belajar bagaimana untuk menghentikan menggigit kuku anda sekali dan untuk semua.

Mengapa kita menggigit kuku kita?

Tabiat kuku menggerut bahkan mempunyai istilah perubatannya sendiri - oniophagy kerana kelazimannya di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Selalunya, kelakuan ini berlaku terhadap latar belakang pelbagai masalah neurologi.Mari kita cuba mencari lebih terperinci keadaan di mana kita telah koyak menggigit kuku kita.

1. Selalunya kuku menggerogoti semasa pengalaman, tekanan, keresahan. Ini terutama berlaku kepada kanak-kanak. Mereka tidak boleh membuang emosi negatif mereka, seringkali tidak dapat menyerahkan penyerang itu, jadi mereka menutup dan mencurahkan pencerobohan dalam format ini. Dewasa sering menggigit kuku mereka apabila mereka bimbang, cemas dan tidak dapat mempengaruhi keadaan.
2. Seseorang boleh menggigit kukunya, menunjukkan tanda-tanda masokisme. Orang yang merasakan kerahsiaan kerosakan pada piring kuku dan kulit.
3. Dewasa dan kanak-kanak boleh menggigit kuku mereka atas alasan neurologi ketika mereka memarahi dan menghukum diri mereka untuk sesuatu. Nail kuku-ke-kuku-darah sering mengiringi anorexik - mereka menghukum diri dengan cara yang sama untuk kegagalan dalam pemakanan, makan berlebihan, dan sebagainya.
4. Ia berlaku bahawa orang dewasa dan anak-anak menggigit kuku mereka dari kemalasan apabila mereka bosan dan tidak mempunyai tempat untuk meletakkan tangan mereka.
5. Dalam sesetengah kes, kuku menguning pada kelembutan berlebihan dan rupa burr. Iaitu, kecacatan timbul - kulit yang mati atau kuku patah yang anda ingin segera selesaikan. Tetapi penjejasan manicure tidak selalu di tangan, dan seseorang sering cuba menyelesaikan masalah itu sendiri, menggigit dan membetulkan kecacatan dengan giginya.
6. Seseorang yang menggigit jari dan kuku dianggap tidak selamat, ditarik balik dan tersumbat. Jadi itu. Dalam sesetengah kes, kelakuan sedemikian menunjukkan pelanggaran kemahiran komunikasi, kekurangan hubungan dalam masyarakat, kekurangan keyakinan diri.
7. Para saintis mengatakan bahawa kecenderungan untuk oniophagy diturunkan secara genetik.
8. Sesetengah orang menggigit kuku mereka kerana mereka tidak berpuas hati dengan bentuk mereka. Terutama jika kuku terlalu lebar, kami cuba sedar bahawa mereka memberikan pandangan yang lebih elegan.
9. Menurut Freud, kuku dikeraskan oleh orang-orang yang tidak puas hati dengan hubungan seksual, pasangan atau kualiti hubungan seksual.

Kuku menggigit bawaan - sangat tidak menyenangkan, hodoh dan berbahaya. Pertama, orang yang menggigit kukunya kelihatan menyedihkan, tidak selamat dan saraf. Jika anda mula menggigit kuku anda pada perbualan penting atau semasa temu duga, pastikan anda akan ditolak kerja, walaupun dengan pengalaman yang mengagumkan dan pakaian. Kuku berkilat adalah penglihatan yang menyedihkan - sukar untuk menunjukkan kepada mereka, kuku pendek, hampir tidak mungkin untuk membuat manicure yang baik. Di samping masalah estetik, kebiasaan sedemikian boleh menjadi sangat berbahaya.Setiap hari, tangan kita berhadapan dengan sejumlah besar bakteria dan mikroba, yang sebahagian besarnya berada di bawah kuku. Menggerogoti kuku kami, kami benar-benar menjatuhkan semua mikroorganisma berbahaya, mendapat penyakit dan serangan cacing. Selalunya prosesnya berdarah, dalam kes ini terdapat risiko jangkitan. Menggilap kuku sangat buruk dan hodoh. Cepat atau lambat anda perlu menyingkirkan tabiat ini, tetapi bagaimana untuk melakukannya?

Bagaimana untuk menenangkan dan menghentikan menggigit kuku anda

Dalam kebanyakan kes, tabiat mempunyai prasyarat neurologi. Oleh itu, untuk menghentikan kuku, anda perlu menyesuaikan diri dengan tenang dan damai. Cuba untuk mengelakkan situasi konflik dan tekanan. Jika anda mempunyai tugas saraf, mungkin anda perlu mengubahnya? Bukan sahaja untuk kuku, tetapi juga untuk kesihatan anda, kerana semua penyakit disebabkan oleh saraf. Sekiranya terdapat konflik yang tidak dapat dielakkan, cuba simpan tangan anda. Untuk menduduki diri dan menghilangkan penggera, beli mainan tangan - dua bola yang boleh digulung di tangan anda, pemutar, atau apa-apa reka bentuk anti tekanan yang lain.Rosari membantu dengan baik - mudah untuk membawa mereka dengan anda, anda boleh mengambil kedua-dua tangan untuk bergerak.

Secara umum, belajar untuk berehat. Jika anda pulang ke rumah dalam keadaan yang tegang, angin diri anda, dan setiap kali anda mengingati keadaan yang tidak menyenangkan, cuba tenangkan. Mandi mandi dengan minyak wangi, buang pencerobohan dalam usaha fizikal, pergi untuk mengurut, tarik kaki anda, minum merebus herba yang menenangkan. Dan ingatlah, pengalaman anda tidak akan mengubah keadaan, mengapa membuang saraf anda?

Jika ia datang kepada anak, anda perlu menyesuaikan keadaan psikologi dalam keluarga. Yang paling penting, anda perlu berhenti bersumpah di antara suami atau tidak melakukannya dengan seorang kanak-kanak. Rawat bayi anda dengan persefahaman, jangan memarahinya kerana kuku yang terkenal. Jika dia sekali lagi mula menggerunkan mereka, anda hanya perlu mengalih perhatian kanak-kanak itu. Cuba jangan memarahi bayi terlalu agresif, kerana dia pasti akan mula menggigit kukunya lagi. Cuba tanyakan kepada anak mengapa dia melakukan ini, dan tidak sebaliknya, jangan membuat kanak-kanak berasa takut dan kecemasan. Selalunya, anak-anak menggigit kuku mereka dari kesetiaan ketika menonton TV. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menggantikan pandangan kartun dengan aplikasi, pemodelan, tenunan, penyiasatan - supaya menarik, dan tangan anda sibuk.

Bagaimana untuk menghilangkan kebiasaan menggigit kuku

Berikut adalah beberapa petua yang mungkin berguna untuk anda jika anda masih memutuskan untuk menghilangkan kebiasaan buruk itu.

1. Jika anda masih tidak dapat menyingkirkan ketagihan dan setiap sekarang dan kemudian seret tangan anda ke dalam mulut anda, anda perlu mencubanya dengan sesuatu yang pahit atau pedas. Anda boleh menggunakan cat hijau, yodium, mustard atau lada merah. Walau bagaimanapun, rawatan seperti ini tidak akan disedari, meninggalkan rumah dengan kuku berwarna tidak begitu menyenangkan. Jika anda perlu pergi bekerja, anda boleh merawat kuku anda dengan chloramphenicol. Ini adalah pil untuk cirit-birit yang mempunyai rasa pahit yang sangat tajam. Pound mereka ke dalam serbuk dan teliti lap jari anda, terutamanya kawasan di bawah kuku. Menarik tangan anda ke dalam mulut anda, anda dengan serta-merta ingat bahaya kebiasaan anda.
2. Tetapi selalunya kaedah buatan sendiri tidak membantu, kerana rawatan harus dilakukan setelah mencuci tangan. Dalam kes ini, gunakan pengilat kuku profesional. Mereka mempunyai struktur telus, tetapi mereka bertahan lama dan memberi rasa pahit yang kuat sebaik sahaja anda mula menggigit kuku anda. Ini akan menjadi peringatan yang mengagumkan yang anda telah memutuskan untuk mematahkan tabiat ini.Bukan sahaja wanita boleh menggunakan varnis ini, tetapi juga lelaki.
3. Manicure membantu wanita menyelesaikan masalah ini. Adalah wajar bahawa ia mahal dan berkualiti tinggi. Anda hanya akan menyesal kerana masa dan wang untuk merosakkan kecantikan tersebut. Anda juga boleh meningkatkan kuku. Mereka akan berkembang di bawah plat buatan - anda tidak boleh mendapatkannya. Dan ia benar-benar menyusahkan untuk mengurut tipsu, dan anda pasti tidak mahu.
4. Sentiasa membawa pinset kecil dengan anda di dalam dompet anda untuk menggunakannya pada masa yang tepat dan memotong burr yang lelah atau meluruskan kuku yang patah.
5. Jika anda merasakan bahawa dalam keadaan tertekan atau dalam tempoh menunggu, anda perlu mengambil tangan dan mulut anda, mempunyai benih, kacang atau pengeringan dengan anda.
6. Sesetengah orang dibantu oleh perlawanan biasa atau tusuk gigi, yang boleh digigit. Bayi boleh diberikan gigi getah biasa untuk gigi, walaupun bayi sudah cukup tua. Satu teether getah akan mengambil tangan dan mulut apabila bayi sedang menonton TV. Di samping itu, produk ini benar-benar selamat, kerana ia bertujuan untuk bayi.
7. Kadang-kadang, agar seorang anak berhenti menggigit kuku, anda hanya perlu bercakap dengannya.Sering kali, tingkah laku ini menyembunyikan masalah dengan guru atau guru tadika, dan salah faham dengan rakan sebaya. Kadang-kadang kanak-kanak takut untuk memberitahu ibu bapa mereka mengenainya, menyembunyikan masalah mereka di sebalik tabiat buruk. Jika anda membina hubungan amanah, kesihatan saraf kanak-kanak akan bertambah baik, dan akhirnya dia akan berhenti menggigit kukunya.
8. Cobalah minum kursus sedatif yang akan membantu anda menyingkirkan kebimbangan, kebimbangan, serangan panik, ketakutan yang tidak munasabah. Dari cara mudah anda boleh menggunakan valerian, warna ibu dan hawthorn. Antara ubat-ubatan moden boleh dibezakan Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim, dll. Biasanya kursus itu adalah sebulan, di mana anda perlu minum satu sudu teh setiap hari.

Mengukuhkan plat kuku supaya ia tidak rapuh dan rapuh. Untuk melakukan ini, mandi dengan garam laut dan soda, tolak kuku anda dengan iodin, ambil kalsium.

Secara umum, jika anda benar-benar ingin memecahkan kebiasaannya, mintalah orang yang terdekat dan sayang anda untuk mengingatkan anda tentangnya apabila anda sekali lagi menyeret jari anda ke dalam mulut anda.Jika semua usaha sia-sia, dan anda tidak dapat mengatasi tabiat buruk, anda pastinya akan melihat seorang doktor - neuropsychiatrik. Ini akan membantu mengenal pasti punca sebenar kelakuan tingkah laku seperti ini dan membantu anda mengatasi masalah ini. Bersabar dan cantik dari atas kepala ke hujung jari anda!

Video: apa yang akan berlaku jika anda menggigit kuku anda