Hoe de bloeddruk te meten zonder een tonometer

Elke persoon komt vroeg of laat een moment waarop hij begint na te denken over zijn gezondheid. Bloeddruk in dit geval - een van de belangrijkste indicatoren die bijdragen aan de snelle identificatie van bijna alle ziekten. Daarom is het van tijd tot tijd nodig om het te meten, vooral als er een neiging bestaat tot hypertensie of hypotensie.

Bloeddruk is niet constant. Het verandert met elke hartslag, en daarom verschillen indicatoren vaak van elkaar. Bovendien beïnvloeden de psychologische toestand van een persoon, weersomstandigheden en zelfs de tijd van het jaar de druk. Hiermee moet bij het meten rekening worden gehouden.

Veel mensen merken op dat zelfs bij het meten van de druk op beide handen, de cijfers anders zullen zijn.Het is een feit dat het hart een beetje naar links is en niet in het midden. En omdat de prestaties van de tonometer aan de linkerhand altijd iets hoger zijn dan aan de rechterhand. Daarom is het beter om het slechts met één hand te meten.

Waarden van indicatoren

Niet iedereen begrijpt wat precies de bloeddrukindicatoren op de tonometer aangeven. De bovenste systolische druk is de druk in de bloedvaten als de hartkamer samentrekt en er bloed vrijkomt. De afbeelding van 110-140 mm wordt als normaal beschouwd. Hg. Art. Lagere systolische druk - druk in de bloedvaten wanneer het ventrikel gevuld is met bloed. De norm is 80-90 mm. Hg. Art. Eventuele afwijkingen van deze indicatoren wijzen op een ernstige afname of toename van de druk.

Objectieve criteria

Er zijn tekenen waardoor iemand gemakkelijk een persoon met hoge bloeddruk kan identificeren. Tot dergelijke objectieve tekenen behoren de teint, de lichaamsvorm, de kleur van het wit van de ogen en de pols. Als een persoon een heel rood gezicht heeft en de kleur verandert om geen enkele specifieke reden en gedurende lange tijd, kan dit wijzen op een verhoging van de bloeddruk. Ook op de huid kan vasculair gaas verschijnen.

Een dikke buik is niet altijd een gevolg van een verkeerde levensstijl. Vaak duidt dit symptoom op een probleem met druk. Ogen met hypertensie worden meestal rood. Wat de polsslag betreft, deze verdwijnt niet bij hoge druk, zelfs als u de slagader heel hard indrukt. Maar als hij op hetzelfde moment onmiddellijk ophoudt voelbaar te zijn, betekent dit dat het gezicht een lage druk heeft.

Subjectieve criteria

Als deze symptomen constant verschijnen, moet u dringend medische hulp inroepen. Je moet ook de bloeddruk zo vaak mogelijk meten. Deze omvatten het zich onwel voelen, wat zich vaak als volgt manifesteert:

• misselijkheid en braken;
• duizeligheid;
• zwarte "vliegt" en cirkelt voor de ogen;
• verstikking;
• hoofdpijn in slapen en achterhoofd;
• ongemak en pijn in het hart.

Hoe vaak moet u de druk meten

Als er geen gezondheidsproblemen zijn en niets stoort, is het niet nodig om regelmatig de druk te meten. Een ander ding is wanneer de bloeddruk onstabiel is en de gezondheidstoestand verslechtert. Het is vooral belangrijk om deze indicatoren te controleren voor zwangere vrouwen en mensen in de leeftijd.

Als er ernstige problemen zijn met de bloeddruk, moet deze twee keer per dag worden gemeten. 'S Ochtends wordt het gemeten direct na het ontwaken.Wanneer u medicatie neemt om de druk te normaliseren, moet het worden gemeten enkele uren nadat het geneesmiddel is ingenomen. Om veranderingen in de druk te kunnen volgen, moet u de tijd en de prestaties van het apparaat registreren.

Om indicatoren correct te laten zijn, is het noodzakelijk om die factoren die van invloed kunnen zijn uit te sluiten. Daarom, een paar uur voordat de meting niet kan roken, drink koffie en alcohol. Als er een recente maaltijd is geweest, is het beter om ongeveer een uur te wachten en pas dan om de druk te meten.

Nuances die u moet weten wanneer u de druk meet

• druk verandert gemakkelijk wanneer een persoon onder stress staat;
• het stijgt als een persoon wil slapen, aan constipatie lijdt of na oefening;
• druk kan ook toenemen bij koude luchttemperaturen;
• roken is van invloed op de druk, dus u moet het niet direct na een rookonderbreking meten;
• het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de ademhaling bij het meten van de druk gelijkmatig en diep is;
• meet de bloeddruk niet langdurig zonder pauze;
• indicatoren kunnen ook worden beïnvloed door de lichaamshouding, wanneer een persoon met gekruiste benen zit of zijn rug op een lage tafel buigt;
• Indicatoren tijdens het meten van de druk in zittende of liggende positie kunnen sterk variëren.

Hoe druk te meten als er geen bloeddrukmeter is

Natuurlijk, met dit apparaat om je druk onder controle te houden, is het veel gemakkelijker. Maar er zijn gevallen waarin er geen bloeddrukmeter bij de hand is en het zeer dringend is om de bloeddruk te controleren. Voor dit doel kunnen gewone items nuttig zijn - een liniaal en een moer. Overigens kan de moer eenvoudig worden vervangen door een ring, naald of clip.

Je kunt elke liniaal pakken, niets hangt ervan af. Maar het moet groot zijn, tot 20-30 cm. Het moet zo op de arm worden geplaatst dat de deling begint op de plaats van de elleboogbocht. Beter dat het de linkerhand was. Kledingdrukmeting op deze manier staat absoluut niet in de weg.

Vervolgens moet je in de rechterhand een moer of ring nemen, vooraf aan een touw vastgemaakt. De lengte van het touw moet tussen de 15-20 cm zijn en wordt aan het begin van de divisies over de liniaal gelegd en langzaam langs de liniaal naar de pols verplaatst. In dit geval kunt u de liniaal of de hand niet aanraken.

Ook mag je in geen geval afgeleid worden, praten, etc. Zodra het object boven de liniaal van links naar rechts begint te zwaaien, betekent dit dat de bovenste druk is bepaald.Als de moer bijvoorbeeld het getal 10 aangeeft, is de bovenste bloeddruk 100 mm. Hg. Art.

Nu moet u de lagere druk meten. Om dit te doen, moet je hetzelfde doen, gewoon de liniaal naar het begin van de pols herschikken. En om te beginnen met het controleren van de druk moet ook vanaf de pols zijn, langzaam op weg naar de boef van de elleboog. Als de moer zwaait, moet je naar de figuur kijken. Dit zal de lagere druk zijn.

Je kunt de druk op hun eigen puls meten. Deze praktijk is heel gebruikelijk en wordt vaak gebruikt door artsen wanneer er geen tijd is om de druk te meten met een tonometer. Als je leert om het op deze manier te definiëren, dan kun je het volledig doen zonder apparaten en andere apparaten. Het belangrijkste is om een ​​horloge bij de hand te hebben, omdat je tijd moet aangeven.

Dus, eerst moet je zo comfortabel mogelijk zitten. Leg de klok dan op de tafel voor je en ga een paar minuten zitten en probeer je te kalmeren. Dan kunt u beginnen met het controleren van de pols. Het is noodzakelijk om te proberen het aantal beats binnen 30 seconden zo nauwkeurig mogelijk te tellen. Dit aantal wordt vermenigvuldigd met 2. Onder normale bloeddruk liggen de indicatoren binnen 60-80 beats.Als dit aantal 60 of iets minder is, is de druk laag. Omgekeerd duidt een puls groter dan 80 slagen per minuut op hoge druk.

Hoe snel druk te verminderen of te verhogen

Als bij het meten van de druk bleek dat de indicatoren te hoog of te laag waren, dan is het noodzakelijk om de druk te normaliseren. Als het erg hoog is, moet een van de volgende methoden worden toegepast:

• drink sterke zwarte thee met citroen- of cranberrysap;
• maak kompressen van gewone tafelazijn en zet ze op uw voeten;
• wattenstaafje gedrenkt in azijn, je kunt ook de slapen en de achterkant van het hoofd afvegen, maar dit zou niet lang moeten zijn;
• gebruik mosterdpleisters, plaats ze op de schouders of op de kuitspieren;
• perfect de druk verminderen van tinctuur van meidoorn en valeriaan;
• een speciaal geneesmiddel drinken om de druk te verminderen, bijvoorbeeld Nifedipine of Furosemide.

In het geval dat de druk daarentegen juist te laag is, is het noodzakelijk om deze indicatoren met spoed te verhogen en ons welzijn te verbeteren. Hiervoor heeft u nodig:

• doe een snufje zout op de tong en laat het oplossen;
• eet een boterham met honing en kaneel;
• drinktint van ginseng of Eleutherococcus;
• neem een ​​contrastdouche;
• gebruik medicijnen, bijvoorbeeld Dobutamine of Noradrenaline.

Artsen ondervragen de meest populaire methoden om de druk te meten. Maar aan de andere kant waren tonometers ook niet altijd aanwezig. Dit betekent dat onze voorouders in staat waren zelf bloeddrukindicatoren te vinden. Daarom, om alle twijfels weg te nemen, kunt u deze op verschillende manieren in één keer meten en de resultaten vergelijken.

Video: drukmeting zonder tonometer