Hoe je thuis een stem ruiger kunt maken

Er is geen mens die volledig tevreden is met wat de natuur hem heeft geschonken. Je wordt beledigd door de onvoldoende dikke haardos, de ander klaagt over een onvolmaakte figuur, de derde vorm van de neus, maar er zijn mensen die niet tevreden zijn met het geluid van hun eigen stem. Vooral getroffen zijn mannen met een hoge, dunne stem, die onenigheid aangaat met hun innerlijk brutale macho-beeld.

Niet iedereen heeft het geluk om geboren te worden met een diep fluwelen bariton, maar om zich te ontwikkelen en de stem lager te maken, grof onder de kracht van doorzettingsvermogen, vastberadenheid en verlangen.

Waarom heb je een lage stem nodig?

1. Eigenaars van laag timbre zien er representatiever en gezaghebbend uit. Wanneer we een persoon horen en hem niet zien, trekken we al onbewust een fysiologisch en psychologisch portret. Door de manier waarop het "klinkt", kun je de rol van activiteit, intelligentie, temperament en type karakter bepalen. Een man met een lage stem inspireert meer zelfvertrouwen, ziet er slim uit.Dit feit is overgenomen door grote bedrijven.
2. Een ruige stem is een seksueel wapen in de strijd om het hart. Hoe hoger het niveau van het mannelijke hormoon (testosteron), hoe lager de stem van de vertegenwoordigers van de sterkere helft. Vrouwen voelen dit op genetisch niveau. Zo iemand wordt seksueel aantrekkelijker in tegenstelling tot de man, zelfs met het voorvoegsel "alpha", dat schril begint te spreken en in een hanenkraai breekt.
3. Een lage, ruige stem is een redding van stotteren. Onderzoekend naar stotteren hebben wetenschappers geconcludeerd dat dit probleem minder snel mensen met een lage stem treft. De stutterer probeert het geluid uit zichzelf te persen, spant de stembanden, de stem klinkt onnatuurlijk hoog. Zulke mensen wordt aangeraden om de geluidstoon te verlagen, om met "diaken" -bas aan te spreken.

Wat bepaalt de toonhoogte van de stem

Het geluid van een persoon vindt zijn oorsprong in het strottenhoofd, waarvan het belangrijkste deel de stembanden zijn. Het geluid van de stem hangt af van hun lengte, breedte en dikte. Voor vrouwen en kinderen zijn vouwen gemakkelijker dan voor mannen, en voor zangers die bas zingen, is hun massa 4 keer groter dan die van sopraanzangers.

De holte van de keelholte, mond en neus vormen een add-on buis die door de jaren heen van vorm en grootte verandert.In de adolescentie breekt de stem. De farynx daalt, manifesteert zich door Adam's appel (kadyk), de zuigbuis wordt langer, de ligamenten zijn krachtiger, de spraak is ruwer.

Manieren om de stem te verlagen

Voordat je beslist of je het timbre van je stem wilt veranderen of niet, test jezelf, luister naar het geluid van je eigen spraak van de zijkant.

Het heeft geen zin om de mening te weerleggen dat tabak de stem van een roker onbeschoft maakt - dit is waar. Vergeet niet dat de toespraak van tabaksliefhebbers gepaard gaat met kuchen, de stem hees (rokerig) wordt - dit is niet het effect dat u wilt bereiken. Er zijn veel leukere methoden van strijd om het timbre te verminderen zonder schade aan de gezondheid.

Effectieve oefeningen om stem te verminderen

1. Techniek met de originele naam "van sokken naar de top". Als we de woorden volgens deze methode spreken, is het noodzakelijk om niet te focussen op de stembanden, maar op de spieren van het diafragma. We spreken van onszelf, van binnenuit, onnatuurlijk uit de maag steken tijdens inademing, in plaats van naar binnen te vallen. Basisoefening: liggend op je rug met een boekvolume op je buik en ademhaling, terwijl we tijdens het inhaleren de pers samen met de last optillen.
2. Nabootsing van het geluid van een vinylplaat tijdens het remmen. Hoe langzamer we spreken, hoe lager de stem klinkt, zoals een vinylplaat, wanneer het vertraagd is, begint het te bonzen. Doe een klein experiment, zeg de letters van het alfabet op het geluid van de plaat, doe hetzelfde terwijl je het meerdere keren remt. Merk geleidelijk een afname in stemtimbre op.
3. Ontspanning van de stembanden en toename van de lengte van de verlengbuis. Ontspannende ligamenten oefenen: zitten op een stoel of staan ​​precies in de buurt van de muur in een ontspannen toestand. We laten de kin op de borst zakken en spreken de "en" uit, waarbij we langzaam ons hoofd opheffen en de klinker laten klinken. Dus herhalen we verschillende keren per dag, zodat de toonhoogte van het hoofd met het hoofd omlaag en achterover gekanteld hetzelfde wordt in geluid.
4. We verlagen het strottenhoofd. Op de geeuw en de halve baan beweegt het strottenhoofd naar beneden, als we proberen een geluid te maken, zal het grof en laag zijn. Probeer tijdens het gesprek de monddelen, het strottenhoofd, het middenrif in de geeuwpositie te fixeren en je zult echte veranderingen in de stem zien. De grote Chaliapin transformeerde zijn lichaam en organisme met inspanningen van de wil en de hersenen in één luid klinkende bijbelse Jericho-trompet, en hij deed het.Immers, van nature was het timbre van zijn stem niet hetzelfde als het publiek hoorde, de vocalist ontwikkelde een "paradoxale" adem, waarvan het geheim alleen aan hem bekend was.

Psychologen en artsen adviseren om niet betrokken te raken bij het verlagen van de stem buitensporig, om niet te breken. Het is noodzakelijk om een ​​middenweg te kiezen waarin deze harmonieus en natuurlijk klinkt.

Raadpleeg een arts-endocrinoloog

Als het testosteronniveau laag is, zal de arts pillen en medicijnen voorschrijven, na de behandeling zal je stem ruwer en mannelijker worden.

Chirurgische interventie
De werking op de stembanden gebeurt op poliklinische basis, als er geen contra-indicaties zijn. Het resultaat is dat u de nodige schaduw krijgt. Chirurgische interventie heeft een bepaald gezondheidsrisico en grote geldbeleggingen.

Uit dit alles concluderen we:

1. Om het geluid van de stem te verlagen, is het noodzakelijk om door de neus en het middenrif te ademen, en niet door de borstkas, in de mensen die ze zeggen - "borststem".
2. Als je praat, ontspan je, verwijder je nervositeit.
3. Spreek zo kalm mogelijk, een beetje langzamer dan ooit.
4. Let op je houding, een plastisch persoon, goed in het bezitten van zijn lichaam, heeft in de regel een lage, ruige stem.

Alles in de wereld is relatief, succes in het leven en werk werd niet alleen bereikt door mannen die met een ruwe, lage stem spreken, maar ook door een hoge (tenor, countertenor). Als u echter niet tevreden bent met het geluid en de kleur van uw spraak, raadpleeg dan een arts, doe oefeningen en het resultaat zal niet lang op zich laten wachten.

Video: hoe de stem ruwer en lager te maken