Ako zaobchádzať s hrudkou na palci

Rana na nohe, kosť, rast palca alebo valgusovej deformácie palca je zakrivením kostí nohy. Táto patológia je veľmi častá, môže byť diagnostikovaná v rôznych štádiách vývoja každej druhej ženy po 40 rokoch. Vyčnievajúca kosť na nohe nie je len kozmetickým defektom. Okrem odmietnutia elegantných topánok s podpätkami, ženy čelia vážnejším problémom - bolesť a pálenie na konci dňa, únava aj po krátkom zaťažení, nepohodlie pri nosení obuvi. Okrem toho, v dôsledku prerozdelenia telesnej hmotnosti a trenia na neobvyklých plochách kože na nohách a niektorých prstoch sa tvoria kurie oká. V oblasti samotnej hrudky sa objaví trenie kosti, vydutá kosť sa môže zapáliť a zraniť. Aby ste sa vyhli všetkým týmto dôsledkom, musíte včas začať liečbu. S včasnou liečbou na lekára môže byť valgusova deformácia nôh a palca zastavená.

Dôvody vzniku hrbole na palci

Odkiaľ pochádza tento náraz? Prečo sa niektoré ženy na starobe môžu pochváliť dobre upravenými a krásnymi nohami, zatiaľ čo iné už v 30 rokoch trpia vyčnievajúcimi kosťami? Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť predispozíciu k rozvoju patológie.

1. Nenosné a úzke topánky. To zahŕňa aj trvalé nosenie topánky na vysokom podpätku. Keď obliekame vysoko krásne topánky, noha zaujme neprirodzenú pozíciu. Členok sa mení, musí brať na všetku telesnú hmotnosť, ktorá nie je charakteristická pre ňu. Z takéhoto veľkého zaťaženia sa kosti deformujú. To platí najmä vtedy, keď žena strávi celý deň podpätky. Nevhodné a stiesnené topánky - to je jedna z hlavných podmienok pre vzhľad kužeľov na nohe.
2. Ďalším dôležitým faktorom je dedičnosť. Prekvapivo sa predispozícia k valgusovej deformite prenáša geneticky. Ak vaši rodičia majú podobné ochorenie, musíte sa čo najskôr zapojiť do prevencie deformácií nôh, aby ste sa chránili pred takýmto vývojom.
3. Vývoj ochorenia sa zhoršuje a urýchľuje v prítomnosti nadbytočnej hmotnosti. S nadváhou sa tým zvyšuje zaťaženie chodidla - kosti sa deformujú ešte viac.
4. Ženy sú náchylnejšie na valgusové deformity ako muži. Je to spôsobené nosením topánky na vysokom podpätku, ako aj hormonálnymi zmenami. Po každom pôrode a dojčení sa z ženského tela vypláchne veľké množstvo vápnika. Kvôli tomu sa kosti stávajú krehkejšími a ťažnejšími. V tomto prípade sa deformácia vyvíja oveľa rýchlejšie. U mužov je hrudník na nohe najčastejšie spojený so zranením a podliatinou.
5. Ak máte ploché nohy - ste v ohrození. Nesprávna poloha nohy v priebehu času vedie k valgusu.
6. Rôzne ochorenia kostí sú ďalšou vážnou predispozíciou k deformácii palca. Bursitída, artritída, artróza, osteoporóza - s takýmito diagnózami nie je valgus zakrivenie prsta nezvyčajné.
7. Rana na nohe sa najčastejšie objavuje u ľudí, ktorých profesia je spojená s dlhým pobytom na nohách. Kaderníci, predajcovia, kuchári - tieto špeciality sú ohrozené. Ak pracujete v podobnej produkcii, určite by ste mali mať stoličku vedľa seba, aby ste si počas chvíle odpočinku mali možnosť na chvíľu sadnúť. Takáto patológia je často chorobou z povolania balerín.

Okrem toho je dôležitý aj životný štýl, ktorý vedie. Ak sa človek trochu pohne, jeho svalový korzet sa zoslabí, kosti jednoducho nie sú schopné odolať zvýšenému zaťaženiu.

Stupeň vývoja ochorenia

V závislosti od stupňa zakrivenia existujú rôzne štádiá vývoja ochorenia.

1. Prvý stupeň je najmenší. Toto je mierne zakrivenie, ktoré je už viditeľné, ale zatiaľ nespôsobuje žiadne nepríjemnosti. Pri detekcii prvého stupňa zakrivenia valgus palca by sa mala začať liečba, aby sa zabránilo rozvoju patológie.
2. Toto posunutie kĺbu nôh nie je väčšie ako 30 stupňov. Takéto zakrivenie spôsobuje bolesť po chôdzi, pálení na nohách, nepohodlie po pracovnom dni. Zvyčajne bolesť rýchlo prechádza.
3. V tretej fáze vývoja je uhol zakrivenia palca 30-50 stupňov. V tomto štádiu vývoja ochorenia sa bolesť objavuje aj pri miernom namáhaní, hrče sa môžu zapáliť, začnú sa červenať a objaví sa na ňom prak.
4. Štvrtá fáza ochorenia je posledná. Toto je deformácia valgus palca, ktorá uhol viac ako 50 stupňov. Ide o závažnú patológiu, k bolesti dochádza aj v pokoji. Rana je tak výrazná, že je takmer nemožné vyzdvihnúť topánky. Chôdza sa stáva veľmi ťažkou, z akejkoľvek fyzickej aktivity sa objavujú vážne mozoly na nohách. V artikulárnom vaku sa vyvíja zápalový proces, ktorý vedie k začervenaniu, opuchu a bolesti.

Valgusova deformita môže byť asymetrická. To znamená, že nie je nutné, aby kosti na oboch nohách boli deformované rovnakým spôsobom.

Ako zaobchádzať s ranou na nohe pomocou svoriek

Rôzne typy svoriek sú najúčinnejším spôsobom, ako zastaviť proces deformácie a niekedy vrátiť spoj do pôvodnej polohy. Svorky môžu byť silikónové alebo plastové, s rôznymi konštrukčnými riešeniami. Niektoré z nich majú oddeľovač medzi prvým a druhým prstom, iné majú schopnosť nastavenia v závislosti od stupňa zakrivenia. Ale ich hlavným účelom je jasne upevniť palec v správnej polohe, to znamená rovno. Takéto svorky by sa mali nosiť tak často, ako je to možné, najmenej 6 hodín denne. Často sa nosia cez noc, hoci táto liečba je menej účinná, pretože noha je v pokoji. Niektoré modely svoriek sú tak tenké a transparentné, že sa ľahko nosia s topánkami.

Okrem toho pacient vykazuje ortopedickú obuv. Je to dosť ťažké, takže neumožňuje, aby sa kĺb „vybuchol“ pri chôdzi viac, než je povolené. Takéto topánky nielen korigujú kosti, ale tiež zmierňujú bolesť, zmierňujú nepríjemné pocity a pálenie. Ortopedická obuv má priehlavok, ktorý je veľmi užitočný pre ploché nohy. Správne rozloží telesnú hmotnosť tak, že väčšina z nich padá na pätu a zvyšok hmoty padá na oblúk nohy. Špeciálne ortopedické topánky majú špeciálne mäkké vankúšiky v mieste valgusovej deformity. Tieto vankúšiky chránia kĺb pred trením, kužeľmi a zápalom.

Gymnastika proti kostiam na nohe

Posilnenie a tréning väzov a kĺbov je ďalším účinným spôsobom, ako zastaviť deformáciu a znížiť uhol odchýlky palca. Tu sú niektoré cvičenia, ktoré môžete urobiť sami doma. K tomu, sedieť na rovnej ploche, nohy natiahnite dopredu.

1. Vytiahnite ponožky pre seba a preč od vás čo najviac.
2. Nasledujúce cvičenie je podobné prvému, ale v tomto prípade nohy ostanú nehybné. Ťaháme len prsty k sebe a od seba, noha samotná je v jednej polohe.
3. Snažte sa stlačiť všetky vaše prsty čo najťažšie. Po tom, maximalizovať prsty s ventilátorom.
4. Sedíme na podlahe, nohy pred ním.Otočte nohy k sebe, prsty by mali byť zaťaté, kolená sa nepohybujú. Pokúste sa dotknúť prstami druhej nohy prstami jednej nohy.
5. Vezmite si kúsok papiera a pokúste sa ho zmršťovať tak, aby bol čo najtesnejšie.
6. Vezmite malé predmety - lyžicu, tenisový loptičku, vreckovku. Pokúste sa tieto veci vziať so sebou.

Každé cvičenie musí byť vykonané aspoň 10-15 krát. To posilní svalový systém a väzy. Noha bude lepšie podporovaná svalmi a proces zakrivenia kĺbu sa zastaví. Je tiež veľmi užitočné chodiť naboso.

Masáže a fyzioterapia

Priamy účinok na kožu nôh a kĺbov je tiež veľmi účinný pri valgusovej deformite palca. Pomocou masáže môžete zlepšiť krvný obeh v nohách, natiahnuť väzy, urobiť z nich viac pohybu.

Skutočný výsledok v procese korekcie valgusu možno dosiahnuť, ak masáž vykonáva špecialista. Ale ak na to nie je čas ani peniaze, môžete si masáž urobiť sami. Bude lepšie, ak vám niekto z domova pomôže, pretože je menej účinná. Musíte si vziať akýkoľvek kozmetický alebo masážny olej a dobre roztiahnuť nohu. Po tomto, chodiť päsť po celej nohe - to je, ako si zlepšiť krvný obeh v tkanivách. Uistite sa, že si celú nohu rozdrvite prstami - od špičiek prstov po pätu. Použite kruhové, trenie, hnetenie a pohladzovanie. Najmä opatrne a opatrne mieste kužeľ.

Liečba hrbole na nohe efektívne as pomocou fyzioterapie. Elektroforéza vysiela impulzy určitej frekvencie do kĺbov, ktoré urýchľujú krvný obeh v tkanivách a stimulujú prácu nervových zakončení. Okrem toho, pomocou bahenné kúpele, Darsonval, ultrazvuk.

Profesionálne ošetrenie hrudiek na palci

Ak je deformácia kĺbov sprevádzaná zápalom, perorálne sa používajú protizápalové lieky. Okrem toho, samotná kosť je ošetrená mastami a gélmi, ktoré zmierňujú sčervenanie, opuch a bolesť. Ak sú bolestivé pocity veľmi silné, v niektorých prípadoch sa rozhodne vstreknúť hormonálne lieky injekciou do kĺbu. Blokujú nervy a človek necíti bolesť a nepohodlie.

Ak je deformácia významná, používa sa chirurgický zákrok. Cieľom operácie je obnoviť prirodzenú polohu palca. Operačný zásah nie je potrebné sa obávať, dnes je to veľmi bežné. V závislosti od konkrétneho prípadu sa odstráni časť kĺbu, falangy alebo metatarsalu. Niekedy sa do pacienta vloží implantát.

Ďalším profesionálnym spôsobom liečby hrbole je laser. Vysokofrekvenčné lúče, ako keby brúsili nadbytočný povrch kosti a obnovili svoju prirodzenú formu. Metóda je veľmi účinná.

Niektorí pacienti sa snažia zbaviť hrbole na nohách pomocou ľudových receptov. V skutočnosti je to veľká chyba. Žiadne pleťové vody a obklady nebudú schopné zmeniť tvar zakriveného spoja. Spolu so stratenými nádejami sa stráca drahocenný čas, počas ktorého sa zvyčajne deformácia deformuje. Buďte opatrní a pozorní k sebe!

Video: kosť na palci - čo robiť