Hur mäter blodtrycket utan en tonometer

En person kommer förr eller senare ett ögonblick när han börjar tänka på sin hälsa. Blodtryck i detta fall - En av de viktigaste indikatorerna som bidrar till att snabbt identifiera nästan alla sjukdomar. Därför är det från tid till annan nödvändigt att mäta det, särskilt om det finns en tendens till hypertoni eller hypotension.

Blodtrycket är inte konstant. Det förändras med varje hjärtslag, och därför skiljer sig indikatorer ofta från varandra. Dessutom påverkar en persons psykiska tillstånd, väderförhållanden och till och med årstiden trycket. Detta måste beaktas vid mätning.

Många märker att även vid mätning av tryck på båda händerna kommer siffrorna att vara olika.Faktum är att hjärtat är lite till vänster och inte i mitten. Och eftersom tonometerns prestanda på vänster sida alltid kommer att vara något högre än på högra sidan. På grund av detta är det bättre att mäta det bara å ena sidan.

Värden av indikatorer

Inte alla förstår vad exakt blodtrycksindikatorerna på tonometern indikerar. Övre systoliskt tryck är trycket i kärlen när hjärtkammaren kontraherar och blodet släpps. Figuren 110-140 mm anses vara normal. Hg. Art. Lägre systoliskt tryck - trycket i kärlen när ventrikeln är fylld med blod. Normen är 80-90 mm. Hg. Art. Eventuella avvikelser från dessa indikatorer indikerar en allvarlig minskning eller ökning av tryck.

Objektiva kriterier

Det finns tecken på vilka man lätt kan identifiera en person med högt blodtryck. Bland sådana objektiva tecken är hudfärg, kroppsform, färg på ögonens vita och puls. Om en person har ett mycket rött ansikte, och färgen ändras av någon speciell anledning och under lång tid, kan detta indikera en ökning av blodtrycket. Även på huden kan det förekomma vaskulär mesh.

En stor mage är inte alltid en följd av felaktig livsstil. Ofta indikerar detta symptom ett problem med tryck. Ögonvita med högt blodtryck blir vanligtvis röda. När det gäller puls försvinner det inte vid högt tryck, även om du trycker på artären väldigt svårt. Men om han samtidigt upphör att vara palpabel, betyder det att ansiktet har lågt tryck.

Subjektiva kriterier

Om dessa symptom ständigt uppträder är det nödvändigt att omedelbart söka medicinsk hjälp. Du måste också mäta blodtrycket så ofta som möjligt. Dessa inkluderar illamående, vilket ofta uppträder som följer:

• illamående och kräkningar
• yrsel;
• svarta "flugor" och cirklar före ögonen;
• kvävning;
• huvudvärk i tempel och occiput
• obehag och smärta i hjärtat.

Hur ofta behöver du mäta trycket

Om det inte finns några hälsoproblem, och inget stör, är det inte nödvändigt att mäta trycket regelbundet. En annan sak är när blodtrycket är instabilt och hälsotillståndet förvärras. Det är särskilt viktigt att övervaka dessa indikatorer för gravida kvinnor och människor i åldern.

När det finns allvarliga problem med blodtrycket, ska det mätas två gånger om dagen. På morgonen mäts det omedelbart efter att ha vaknat.När läkemedel används för att normalisera trycket, ska det mätas några timmar efter det att läkemedlet tagits. För att spåra ändringar i tryck bör du registrera enhetens tid och prestanda.

För att indikatorer ska vara korrekta är det nödvändigt att utesluta de faktorer som kan påverka detta. Därför kan några timmar innan mätningen inte röker dricka kaffe och alkohol. Om det har varit en ny måltid, är det bättre att vänta en timme och bara sedan fortsätt till mätning av tryck.

Nyanser du behöver veta när du mäter trycket

• trycket förändras lätt när en person är stressad
• det stiger om en person vill sova, lider av förstoppning eller efter träning;
• trycket kan också öka vid kalla lufttemperaturer;
• Rökning påverkar trycket, så du bör inte mäta det direkt efter en rökning.
• Det är viktigt att se till att andan när man mäter trycket är jämnt och djupt;
• mät inte blodtrycket utan en paus under lång tid;
• indikatorer kan också påverkas av kroppsposition, när en person sitter med benen korsad eller böjer ryggen vid ett lågt bord;
• Indikatorer vid mätning av tryck i sittande eller liggande läge kan variera kraftigt.

Hur mäter du trycket om det inte finns någon blodtrycksmätare

Naturligtvis, med denna enhet för att styra är ditt tryck mycket enklare. Men det finns fall där det inte finns någon blodtrycksövervakning till hands, och det är väldigt brådskande att kontrollera blodtrycket. För detta ändamål kan vanliga föremål vara användbara - en linjal och en mutter. Förresten kan muttern enkelt bytas ut med en ring, nål eller klämma.

Du kan ta någon linjal, inget beror på det. Men det måste vara stort, upp till 20-30 cm. Det måste placeras på armen på ett sådant sätt att divisionen börjar vid armbågens plats. Bättre att det var vänstra handen. Klädtrycksmätning på detta sätt är absolut inte i vägen.

Därefter måste du i höger hand ta en mutter eller ring, som är förbunden med en sträng. Längden på repet bör ligga mellan 15-20 cm. Det läggs över linjalen vid början av uppdelningarna och rör sig långsamt längs linjalen mot handleden. I det här fallet kan du inte röra antingen linjalen eller handen.

Också, i något fall bör du vara distraherad, prata, etc. Så snart objektet ovanför linjalen börjar svänga från sida till sida, betyder det att det övre trycket har bestämts.Till exempel, om muttern indikerar nummer 10, så är det övre blodtrycket 100 mm. Hg. Art.

Nu måste du mäta det lägre trycket. För att göra detta måste du göra samma sak, bara omarrangera linjalen till början av handleden. Och för att börja kontrollera trycket bör också från handleden, långsamt på väg mot armbågen. När muttern svänger måste du titta på figuren. Detta blir det lägre trycket.

Du kan mäta trycket på din egen puls. Denna praxis är mycket vanlig och används ofta av läkare när det inte finns någon tid att mäta trycket med en tonometer. Om du lär dig att definiera det på så sätt kan du helt utan enheter och andra enheter. Det viktigaste är att ha en klocka till hands, eftersom du måste berätta för tiden.

Så först måste du sitta så bekväm som möjligt. Lägg sedan klockan på bordet framför dig och bara sitta i några minuter och försök att lugna dig. Då kan du börja kontrollera pulsen på handleden. Det är nödvändigt att försöka räkna antalet slag så noggrant som möjligt inom 30 sekunder. Detta nummer multipliceras med 2. Under normalt blodtryck ligger indikatorerna inom 60-80 slag.Om detta nummer är 60 eller något mindre, är trycket lågt. Omvänt indikerar en puls större än 80 slag per minut högt tryck.

Hur snabbt minska eller öka trycket

Om det vid mätning av tryck visade sig att indikatorerna är för höga eller för låga, då är det nödvändigt att normalisera trycket. När det är mycket högt, ska en av följande metoder tillämpas:

• drick starkt svart te med citron eller tranbärsjuice;
• gör komprimerar från vanliga bordsvinäger och lägg dem på fötterna;
• swab doppad i ättika, du kan också torka tempel och huvudets baksida, men det borde inte vara länge;
• Använd senapplaster, placera dem på axlarna eller på kalvsmusklerna.
• helt minska trycket av tinktur av hagtorn och valerian;
• drick ett speciellt läkemedel för att minska trycket, till exempel Nifedipin eller Furosemide.

I det fall då trycket tvärtom är för lågt, är det nödvändigt att snabbt höja dessa indikatorer och förbättra vårt välbefinnande. För detta behöver du:

• sätt en klämma salt på tungan och låt det lösa upp
• ät en skiva bröd med honung och kanel;
• dricka tinktur av ginseng eller Eleutherococcus;
• ta en kontrastdusch;
• Använd medicin, till exempel Dobutamin eller Noradrenalin.

Läkarna ifrågasätter mest populära metoder för mätning av tryck. Men å andra sidan fanns tonometrar inte alltid. Det betyder att våra förfäder kunde själva bestämma blodtrycksindikatorerna. Därför, för att förse alla tvivel kan du mäta det på en gång på flera sätt och jämföra resultaten.

Video: Tryckmätning utan tonometer