Hur man höjer kroppstemperaturen hemma

En ökning av kroppstemperaturen kan vara nödvändig i flera fall - det inkluderar sjukdomsstörningar, där nedbrytningen inträffar och temperaturen sjunker under det normala märket. Men ganska ofta används denna metod också av dem som vill simulera sjukdomen, både barn och vuxna, för att bli av med skolan / universitetet / arbetet. I vilket fall du behöver veta hur man höjer kroppens temperatur hemma ordentligt, för att inte skada din kropp.

Orsaker till lägre kroppstemperatur

Det kan inte sägas att den normala kroppstemperaturen hos människor är 36,6 grader. Denna indikator förändras hela dagen, så om på morgonen gav termometern en liten avvikelse i minus och på kvällen - tvärtom tillade han ett par tiondelar, det här är normen.Temperaturfluktuationer i intervallet från 36,0 till 37,0 bör inte ge dig spänning eftersom kroppen inte har vaknat på morgonen, men på kvällen blir det trött efter en hård dag på jobbet. Du bör dock börja larmet om låg temperatur (hypotermi) varar hela dagen och åtföljs av svaghet, huvudvärk och andra obehagliga symptom. Orsakerna till detta fenomen kan bero på organismens egenskaper, och i det här fallet är det värdelöst att öka det och det är inte nödvändigt:

1. Äldre ålder - människor är ofta "för" har ofta en lägre temperatur.
2. Fysiologiska egenskaper - den här kategorin omfattar de för vilka lågt blodtryck betraktas som en normal indikator, men den naturliga temperaturen är också låg.
3. Konstitutionella egenskaper - tunna personer med blek hud är mer benägna att minska kroppstemperaturen, vilket kan kombineras med generell svaghet.
4. Kvinnor är gravida eller med klimakteriet - om låga priser inte orsakar obehag, så finns det ingen anledning till spänning.

Förutom naturliga orsaker kan hypotermi orsakas av en yttre effekt: långvarig exponering för kallt,stressiga situationer och chockförhållanden, överbelastning, uttömning av kroppen (inklusive på grund av svält och dieter), sömnbrist, bristande efterlevnad av dagliga behandlingar, alkoholmissbruk; eller är en följd av de sjukdoms: minskad blodsockernivåer vid diabetes, SARS och HIV-infektion, cancer, låga nivåer av hemoglobin, vaskulär dystoni, sköldkörtelrubbningar, och hormonella, felfunktion hos binjurarna, inflammation, exacerbation av kroniska sjukdomar. Förgiftning, en stor dos av antipyretisk, vitaminbrist, operationer och svag immunitet kan leda till en minskning av kroppstemperaturen.

Tecken på låg kroppstemperatur

Förutom de fall då låg kroppstemperatur är normal, får det sig att känna följande symtom:

• yrsel och svimning
• domningar och svag darrning av lemmarna;
• dåsighet;
• svaghet och sjukdom
• pallor och frossa;
• saktar ner motor- och tankeprocesser.

Dessa är huvudskyltarna. I vissa fall kan du uppleva ångest, rädsla, dålig aptit, illamående, liksom irritabilitet eller omvänt apati till allt som händer.Några av dessa symtom bör få din uppmärksamhet, och då bör du vända sig till sätt att öka temperaturen.

Hur man ökar kroppstemperaturen utan medicinering

Metoderna skiljer sig beroende på vad hypotermin orsakades av. Och i fallet då temperaturfallet inte utlöstes av sjukdomen, kan du utan droger, tillräckligt improviserade medel. Annars är det bättre att konsultera en läkare.

underkylning
Först av allt behöver du byta kläder. För att värma henne, håll i en minut eller två under en ström av varm luft från en hårtork och byt kläder. Därefter kryper du under en filt eller filt med varmt te för att värma kroppen från insidan och lägga en värmepanna i benen, för att först och främst kommer förkylningen från benen.

Brist på sömn
I det här fallet är det viktigt att normalisera din dag och lägga till tillräckligt med tid för sömn, eftersom hypotermi under kronisk sömnberövning är den minsta av problemen som kan uppstå. Få tillräckligt med sömn och var noga med att granska din kost (om du är på en diet, så sänker temperaturen en viktig "klocka" att det är dags att pumpa).

Vad inte att göra
När temperaturen sjunker under 35 grader är det bättre att avstå från att gnugga och pressa alkohol, eftersom det kommer att skada kroppen, särskilt för barn. Du kan lägga fötterna i ett litet bad fylld med vatten, men i inget fall bör det vara varmt. I stället är det bättre att lägga till lite senapspulver och sedan sätta på dina strumpor, häll torr senap på skeden. Detsamma gäller vid tvättning av händer, i synnerhet under superkylning: När du går in i rummet från gatan, skynda inte att luta sig mot batteriet, håll händerna under en ström av varmt vatten eller springa in i duschen - kroppen ska värmas upp gradvis.

Extrema temperaturökning

Och följande metoder är lämpliga för dem som har allt normalt med kroppstemperatur, men av vissa skäl är det nödvändigt att uppnå högre hastigheter på termometern. De borde emellertid inte missbruka, eftersom det inte kommer att hända något eller två gånger, men den systematiska upprepningen av ett sådant "trick" är fyllt med verkliga hälsoproblem, varav den mest behagliga och lätthärdliga är förgiftning.

Blyertspenna
Det här är kanske den vanligaste metoden, uppfunnad för länge sedan och bekant för våra föräldrar. Användningen av skiffer är enkel - bara äta den. Detta kan vara en stång som tas ur en penna eller en av reserven, som säljs i separata lådor. Men det finns ett tillvägagångssätt: många hävdar att nu pennorna inte är desamma, och för den önskade effekten borde du säkert få en penna i sovjettillverkningen. Men om detta är sant eller inte är det okänt.

jod
Jod används också inuti, men inte i ren form. Doppa lite på brödet / sockret eller lägg bara till vattnet och konsumera. Men temperaturen i detta fall är oförutsägbar, termometern kan visa 38 och alla 42, varför fallet kommer troligen att nå sjukhuset, där bedräget kommer att avslöjas om några minuter.

Kontorslim
Mycket märklig metod för att höja temperaturen. Den vanliga PVA passar här, som du behöver smörja i näsan. Temperaturen bör stiga till 37-38 grader, men med det kommer det att vara en rinnande näsa och nysning, och sedan för ett par timmar ges en kyla till dig. Men hur man förklarar föräldrarna efter "mirakulös helande" är en sekundär fråga.

Lokal temperaturhöjning

Om du inte vill uthärda alla obehagliga symptom som kan uppstå från de listade fonderna, försök att gnugga armhålorna, där temperaturen mäts, peppartinkur, senap eller vitlökpulver. Endast resultatet är väldigt kort, och lukten kan ge dig bort.

Så, trots orsakerna till att du vill öka kroppstemperaturen, måste du alltid vara extremt försiktig - både läkemedel och improviserade medel kan inte bara ge det önskade resultatet, men också orsaka irreparabel skada på kroppen.

Video: hur man snabbt höjer temperaturen på kvicksilverstadgradienten utan uppvärmning