Болі в спині при вагітності: що робити?

Вагітність - це важливий етап життя кожної жінки. Саме в цей період часу всі системи органів починають працювати в більш інтенсивному режимі. Больові відчуття в області спини у дівчат в положенні дуже поширені, так як хребет тепер знаходиться під постійним навантаженням. Хоч неприємні симптоми з'являються практично у всіх представниць прекрасної статі, різка і інтенсивний біль є вагомим приводом для походу до лікаря. У тексті статті ви знайдете актуальні відповіді на кілька важливих питань. Як вагітним вилікувати спину самостійно? Коли найкраще звернутися за допомогою до лікаря?

Причини появи неприємних відчуттів

Різкий біль часто з'являється навіть у тих дівчат, які не мали жодних проблем зі спиною.Вагітність провокує утворення відразу декількох небезпечних патологій, якщо вони перебували в прихованому стані. Вже через пару тижнів після запліднення ембріон починає активно рости, при цьому відбувається невелика зміна центру ваги тіла вагітної. Найбільш поширеними вважаються болю в поперековому відділі. Збільшений в кілька разів живіт ставати причиною втрати рівноваги. Дівчина змушена відводити плечі і згинати шию.

Зверніть увагу! Випинання живота вперед тільки посилить небезпечну ситуацію. Хребет сильно вигинається, відбувається перенапруження ряду м'язів і зв'язок. Привести тіло в порядок буде дуже складно, виправити патологію не завжди вдається навіть після пологів.

У випадках, коли жінка збирається зачати дитину, вона зобов'язана виправити всі проблеми зі спиною ще до настання вагітності. Різкі больові відчуття обов'язково виникнуть, якщо дівчина має наступні патології розвитку опорно-рухового апарату:

• сколіоз;
• остеохондроз;
• Сильно виражений кіфоз і лордоз;
• Погано розвинені м'язи поперекового відділу.

Найкраще звернутися до лікаря ще до появи болю.Корисна порада дасть хірург, травматолог або невролог. Заздалегідь повністю обстежте ваш організм, щоб не наражати на плід небезпеки під час лікування.

Визначаємо точний діагноз

Проблеми в спині нерідко з'являються через гострих захворювань інших внутрішніх органів. Наприклад, при проблемах з нирками пацієнтка буде відчувати сильний дискомфорт при постукуванні по попереку. Дівчина зобов'язана якомога раніше здати аналіз сечі.Таким чином, доктора визначать наявність білка, еритроцитів і лейкоцитів. Особливо небезпечним є гідронефроз, під час якого відбувається затримка сечі в організмі. Недуга впливає не тільки на самопочуття матері, але і на стан самої дитини. Цю хворобу часто діагностують після ультразвукового дослідження. Ви повинні повідомити фахівця, якщо тривалий час страждаєте від ниючий одностороннього болю в районі поперекового відділу. Лікуючий лікар призначить курс відновлення за допомогою певних лікарських засобів.

Результати загального і біохімічного аналізу крові допоможуть доктору діагностувати апендицит і панкреатит. Подібні патології стають причиною багатьох ускладнень, дівчина зобов'язана перебувати під постійним наглядом лікарів. У менш поширених ситуаціях печіння поширюється по сечівнику. У виділеннях з'являється кров. Характер неприємних відчуттів в спині дуже різноманітний. Він буває тягне і ниючим (при запаленні нирок) або різким (при нирковій коліці).

Чи існує небезпека

Біль часто з'являється через звичайних фізіологічних змін в організмі дівчини. Ви повинні пам'ятати, що деякі патології бувають дуже небезпечними. Похід до лікаря є необхідним, якщо крім неприємних відчуттів ви помітили характерні кров'янисті виділення. Існує загроза переривання вагітності, яка виникає на будь-якому терміні після зачаття. Стінки матки будуть передчасно напружуватися, в результаті цього починає боліти поперек і низ живота. Вагітну жінку потрібно якомога раніше відправити в лікарню.

Цистит - це ще один популярний недуга, який провокує не тільки хворобливе і прискорене сечовипускання, але і проблеми в поперековому відділі. Спина страждає і через панкреатиту (запалення підшлункової залози). Порушений відтік жовчі, неконтрольоване вживання алкогольної продукції, погана спадковість, часті стреси і недотримання правильного раціону харчування вплинуть на появу хвороби. Поставити діагноз реально тільки за допомогою спеціальної апаратури. На панкреатит вказують гострі болі в попереку і в верхній частині живота.Якщо у вас виникла блювота, а також з'явилися проблеми зі стільцем - негайно викликайте швидку допомогу. Для стабілізації стану дівчині буде призначена певна дієта і лікарські препарати, що посприяють нормалізації функцій підшлункової залози. В особливо небезпечних ситуаціях лікарі виконують хірургічне втручання.

Звернути увагу на здоров'я необхідно і при появі регулярних проблем зі спиною. Поспішайте до фахівця, якщо біль має постійний характер і не проходить навіть після тривалого відпочинку. Висока температура тіла і часті судоми є дуже несприятливими симптомами.

Важливо! Саме під час вагітності сильно загострюються старі захворювання і травми м'язів або хребта. Неприємні відчуття бувають викликані грижами, остеохондрозом, а також давніми ушкодженнями. Ви повинні якомога раніше дізнатися правильний діагноз і почати процес відновлення.

особливості лікування

Якщо ви відчули сильний біль в районі попереку, негайно вирушайте до лікаря. Досвідчений фахівець порадить вам найбільш раціональні способи лікування.Перед початком відновлення важливо поставити правильний діагноз. Не займайтеся самолікуванням! Різні сильнодіючі болезаспокійливі сильно зашкодять станом здоров'я майбутньої мами і плоду. Після обстеження лікар зобов'язаний виключити можливість появи низки гострих захворювань. Лікарські засоби можна приймати тільки в тому випадку, якщо біль пов'язана тільки з вагітністю. При виборі необхідних препаратів консультація з лікарем є обов'язковою процедурою.

Відмінним помічником для майбутніх мам стають деякі протизапальні мазі або гелі, які потрібно розтирати на місці неприємних відчуттів. Наступні корисні дії посприяють покращенню стану здоров'я і самопочуття дівчини:

• Лікувальна фізкультура;
• плавання;
• масаж;
• Теплий душ.

Навіть невелика фізичне навантаження позитивно позначиться на стані вашої спини. Проводяться спеціальні заняття в групах для вагітних, де дівчата вправляються лікувальною фізкультурою і йогою. Зверніть увагу! Подібні тренінги можна спокійно відвідувати тільки після консультації з лікарем, також не рекомендовано займатися спортом безпосередньо перед пологами.

Відмінною альтернативою ЛФК стане відвідування басейну. Під час плавання м'язи спини розслабляються, біль незабаром повністю пропадає. На громадські пляжі вагітним краще не ходити, так як в подібних місцях дуже легко занести інфекцію. Зняти напругу реально за допомогою легкого самомасажу. Відвідування професійних масажистів на пізньому терміні стає причиною передчасних пологів, так як тривалий сеанс обов'язково посилить швидкість притоку крові до органів таза.

При сильних болях не забувайте носити бандаж, який буде підтримувати ваш живіт. Забудьте на час про взуття на високих підборах, кращий варіант - це зручні кросівки. Намагайтеся багато відпочивати, обмежте фізичні навантаження в кінці третього триместру. Перебуваючи в лежачому положенні, намагайтеся класти ноги на будь-яку піднесеність (це може бути стандартна подушка). При ходьбі тримайте спину рівною і не сутультесь. Ваш раціон харчування повинен складатися з корисних вітамінів і кальцію.

Біль у спині під час вагітності - річ часта. Поперек ниє практично у всіх жінок на третьому триместрі.Неприємні відчуття найчастіше пов'язані зі звичайними фізіологічними змінами, які відбуваються з причини активного розвитку плода. В інших випадках ви зобов'язані негайно звернутися за допомогою до фахівців. Лікар виключить всі можливі ризики і призначить ефективні методи лікування. Вагітна жінка зобов'язана дотримуватися спеціальної дієти, не піднімати важкі речі, виконувати прості фізичні вправи, а також носити спеціальний бандаж. Кілька простих порад допоможуть повністю подолати неприємний біль в районі спини. Бережіть здоров'я!

Відео: зміцнення спини і тазової області при вагітності