Чай з м'ятою - користь і шкода для чоловіків і жінок

М'ятний чай вже багато десятиліть займає лідируючі позиції серед напоїв, тонізуючих організм. Це пояснюється дивним впливом, а також речовинами, наявними в складі. У м'яті присутні ефірні масла, які одночасно з усіма іншими компонентами на порядок зміцнюють імунітет. Але при невмілому прийомі зілля здатне зашкодити, тому сьогоднішня інформація присвячена всім важливим нюансам.

Склад, особливості та властивості м'ятного чаю

1. Щоб отримати ароматний напій, використовується суха або свіжа трава. Цікаво те, що після термічної обробки листя втрачають тільки частина ефірів, обсяг інших корисних з'єднань залишається практично незмінним.
2. Напій так часто споживають при перевтомі і загальної втоми, тому що в ньому зосереджені вітаміни групи B.Вони тонізують, нормалізують психоемоційну середу і борються з депресивними розладами на стадії їх зародження.
3. Щоб добитися справді вражаючих результатів і стабілізувати стан здоров'я, м'ятний чай обов'язково поєднують з медом або свіжими кислими ягодами. Доступний напій попередить серйозні вірусні та грибкові інфекції.
4. Корисні якості сировини обумовлюються включенням аскорбінової кислоти, дубильних речовин, пантотенової кислоти, тіаміну, рибофлавіну, фітонцидів. У складі є залізо, мідь, марганець, калій, магній та інші важливі елементи. Особливе місце відводиться фолієвої кислоти, необхідної для дам в делікатному становищі.
5. Найчастіше прийом лікарського зілля прописується представницям прекрасної половини населення. Вся справа в здатності напою підсилювати вироблення жіночих гормонів естрогенів, які відповідають за коректність гормонального фону, менструального циклу, стану при менопаузі. Тонік у вигляді чаю з м'ятою оздоровлює і омолоджує шкіру.
6. Незважаючи на великий список входять речовин цінність зілля не до кінця вивчена, тому залишається багато питань стосовно правильного дозування і поєднання м'яти з іншими компонентами.Але одне ясно точно: такий напій показаний до прийому навіть дітям, починаючи з шестирічного віку.
7. Дуже часто можна почути суперечки стосовно того, як напій впливає на здоров'я представників сильної половини людства. Адже ментол пригнічує тестостерон, він виробляється гірше. Але кухоль чаю в день не зашкодить здоров'ю, все негативні реакції ґрунтуються на зловживанні.

Користь і застосування м'ятного чаю

1. Застосовується напій повсюдно, починаючи від областей косметологічної спрямованості, закінчуючи прийомом всередину в лікарських цілях. За рахунок цілющого впливу виділяють безліч основних напрямків використання.
2. Перш за все, зілля благотворно впливає на емоційну і психічну середу людини. Чай приймають при сильної втоми, в тому числі хронічного типу. Напій споживають, коли мучаться безсонням або часто піддаються стресовим ситуаціям на роботі.
3. При загальному виснаженні, високому тиску, найсильніших головних болях і тривалих мігрені сировину також виявиться корисним. Його використовують в ролі антисептичний розчину при ангіні з нагноєннями, кашлі з мокротою, бронхіті, пневмонії.
4. При блювотних позивах, проблеми з травною діяльністю, розладах шлунково-кишкового тракту сировину виявиться ще більш корисним. Чай стабілізує засвоєння їжі і не допускає її загнивання у внутрішніх органах.
5. Оскільки відвар і настій мають здатність виводити надлишки жовчі, напій доцільно приймати при проблемах з печінкою і жовчним міхуром зокрема.
6. Дуже часто дівчата бажають знизити вагу за допомогою споживання м'ятного чаю. В цьому немає нічого надприродного, тому що напій знижує кількість солей і виводить зайву рідину. За рахунок підвищення метаболізму розщеплюється жирова тканина.
7. Застосовується склад для боротьби з набряком кінцівок, тому що, знову ж таки, виводить надлишки рідини з організму. Під час виношування плоду жінка часто страждає такою проблемою, чай допоможе, але захоплюватися їм не варто.
8. Показаний напій тим, хто страждає запорами і проблемами з повільним обміном речовин. Якщо протягом тижня постійно пити відвар, ви помітите поліпшення досить скоро. Їжа буде легше засвоюватися, що не відкладаючись на стегнах і талії.
9. Напій славиться своїми особливостями, які полягають в боротьбі з печією, полегшенні загального стану при проблемах зі шлунком.Також чай з огляду на своїх антисептичних властивостей вбиває мікроби в і проводить профілактику глистових інвазій.

М'ятний чай для жінок

1. При систематичному споживанні напою в контрольованому кількості можна поправити фізичне і психічне здоров'я. Чай допомагає стабілізувати гормональний фон. При місячних помітно поліпшується загальне самопочуття.
2. М'ятний напій позитивно позначається на шкірному покриві. Тканини отримую всі необхідні мікроелементи, підвищується еластичність. Чай в обов'язковому порядку слід приймати жінкам під час менопаузи. Напій дозволяє без проблем пережити непростий період.
3. Якщо у вас немає яких-небудь протипоказань, м'ятний чай дозволяється приймати по 2 кружки в день. Напій має низькою калорійністю. Тому він затребуваний серед людей, які стежать за своєю фігурою. Чай помітно пригнічує апетит, зменшується тяга до солодощів. Також поліпшується природний метаболізм.

Чай з м'ятою при вагітності

1. Серед фахівців ведуться численні суперечки. Такий напій в рівній мірі корисний і може істотно зашкодити організму майбутньої матері і дитині.Якщо приймати чай в помірній кількості і під наглядом лікаря, можна впоратися з наслідками токсикозу.
2. Ви забудете про поширені проблеми на ранньому терміні вагітності у вигляді закрепів і частих запаморочень. Чай тонізує м'язи матки. Частково пропадає набряклість кінцівок. Напій істотно підвищує захисні функції організму.
3. Якщо ви застудилися, зовсім не обов'язково відразу вдаватися до антибіотиків. Чай допоможе впоратися з першими симптомами захворювання. Крім загальної користі і рекомендацій фахівців, не варто забувати і про можливу шкоду.
4. М'ятний чай може спровокувати розвиток алергічної реакції. Якщо зловживати напоєм, помітно підвищується тонус матки. Це загрожує викиднем. Можливо, прояв сильної печії особливо після 3 триместру. Чай помітно знижує тиск, тому гіпотонікам потрібно проявляти особливу обережність.
5. Після народження дитини фахівці рекомендують рідко приймати м'ятний напій. Дозволяється випивати по 1 гуртки до 3 разів на тиждень. У будь-якому випадку завчасно проконсультуйтеся з фахівцем. Необхідно враховувати особливості організму.

М'ятний чай для чоловіків

1. Що стосується представників сильної статі, то з м'ятним напоєм рекомендується дотримуватися особливої ​​обережності. Позитивні і негативні якості такого чаю безпосередньо залежать від споживаної кількості.
2. Щоб впоратися з хронічною втомою і усунути проблеми зі сном, рекомендується перед сном випивати всього 1 чашку м'ятного напою. Якщо приймати чай у великій кількості, помітно знижується рівень тестостерону в організмі.

Шкода м'ятного чаю

1. Не варто забувати, що в листках рослини містяться активні речовини. При зловживанні чаєм ви ризикуєте зустрітися негативним впливом складу на організм в цілому. Тому, перед вживанням напою обов'язково враховуйте протипоказання.
2. Забороняється приймати продукт при наявності алергічної реакції і індивідуальної нестерпності. Особливу обережність до напою варто проявляти представницям слабкої статі під час вагітності та вигодовування грудьми.
3. Чи не дозволяється давати м'ятний чай маленьким дітям до 6 років. Також напій може завдати істотної шкоди організму людям, у яких проблеми зі зниженим артеріальним тиском.

Немає сумнівів, що м'ятний чай корисний для людини.Але важливо правильно його вживати і не перевищувати дозування в кожному конкретному випадку. У всьому іншому такий напій простимулює імунну систему, зміцнить серце, допоможе впоратися із зайвою вагою. Чай приймають вагітні жінки, тому що він рятує від безлічі проблем під час виношування.

Відео: користь і шкода чаю з м'ятою