Грушевий сік - користь і шкода для здоров'я

Груші користуються такою ж популярністю, як яблука, тому на їх основі часто готують свіжовичавлені соки. Цінні якості такого напою складно переоцінити, тому що у фреші є всі необхідні з'єднання, що і в свіжому сировину. Не всі люблять їсти фрукти, хтось вважає за краще сік. Тому варто заздалегідь вивчити його можливі негативні і позитивні характеристики у всій красі. Отже, починаємо розгляд грушевого соку.

Склад і властивості грушевого соку

1. Всі склади необхідно вивчати детально, починаючи з хімічного переліку входять речовин. Фреш свіжої вичавки славиться включенням вітамінів групи В, ретинолу, аскорбінки, вітаміну РР, токоферолу, біотину, каротиноїдів.
2. З мінеральних елементів в складі сировини присутній натрій, фтор, йод, нікель, фосфор. Не обійтися, звичайно ж, без бору, заліза, міді, магнію, кальцію.
3. За рахунок великої кількості всіх цих сполук при споживанні мінімальної добової норми напою покривається потреба в мінеральних солях і вітамінному комплексі. Склад славиться своєю здатністю знижувати рівень глюкози в крові, незважаючи на включення пристойного числа вуглеводів.
4. Смачним запахом сік зобов'язаний ефірних масел, органічних кислот, які виступають як антиоксиданти і стимулятори імунної системи. Висновок токсичних речовин і шлаків проводиться практично відразу ж, коли людина починає прийом соку.
5. Окреме впливає вітамінний комплекс, наприклад, група В пригнічує депресивні розлади і проблеми зі сном. Ретинол відповідає за красу шкіри і зору, а токоферол контролює репродуктивні функції людини.
6. Активно застосовується склад в сфері дієтології, тому що насичує організм і пригнічує різко К голод. Також очищає кишечник за рахунок входять харчових волокон і антиоксидантних речовин.
7. Завдяки включенню марганцю проводиться чистка та відновлення печінки. Вхідне залізо необхідно для попередження, а також якісного лікування залізодефіцитної анемії. Інакше її називають недокрів'ям.Корисно пити сік при місячних, щоб відновити показники гемоглобіну.
8. Цікаво те, що в складі напою цинку набагато більше, ніж у всіх соках родичів. Це робить грушевий фреш цінніше, ніж яблучний, персиковий, абрикосовий, плодово-ягідний та ін.

Користь соку з груш

1. Фреш свіжого віджиму часто використовується з метою профілактики і лікування жовчнокам'яної і сечокам'яної хвороб. Все тому, що він має властивість посилювати відтік жовчі і сечі, відповідно, попереджаючи розвиток новоутворень у внутрішніх органах.
2. Славиться продукт своїм бактерицидним впливом, при попаданні в ротову порожнину вона знезаражується, йде стоматит, кровоточивість ясен, ураження іншої природи на слизових.
3. Протизапальні якості спонукають багатьох людей споживати напій для зняття запальних процесів в шлунково-кишковому тракті, печінці, сечовому міхурі.
4. Застосовують сік як засіб для боротьби з жаром, тому як склад швидко знижує температуру і прискорює одужання. Його п'ють для підвищення захисних сил при розпалі епідемії грипу або ГРВІ.
5. У складі є сорбіт, котрий простежується позитивно на стан кровоносної системи і серцевого м'яза. Він показаний до прийому діабетикам, тому що знижує концентрацію цукру в крові.
6. За рахунок наявних пектинів доцільно приймати напій для профілактики запорів і лікування проблем, пов'язаних з діяльністю травлення.
7. У складі є всі речовини, необхідні для стимуляції нейронів головного мозку і підвищення найважливіших когнітивних здібностей людини.
8. П'ють сік в зимову пору року, але до цього його необхідно закатати по банкам, використовуючи тільки якісні плоди. Такий продукт зміцнить імунітет і знизить сприйнятливість до холоду.
9. Природне знеболювальне, яке за короткий термін покращує стан шкірних покривів при наявності на них пошкоджень. Почасти це стає можливим завдяки регенерує функцій соку.
10. Щоб впоратися з гастритом або хворобами печінки, фахівці рекомендують приймати вранці 250 мл. грушевого фрешу. Завдяки такому простому дії у вас протягом дня не виникне болю в шлунку. Ви забудете про печію та інші неприємні відчуття. Також напій рекомендований при гіпертонії.Систематичний прийом продукту дозволить стабілізувати підвищений артеріальний тиск.

Шкода соку з груш

1. Сумнівів не виникає, що грушевий сік корисний для людського організму. Але все ж не варто виключати можливу шкоду. Тому деякої категорії людей варто ставитися до напою з особливою обережністю. Окремо слід виділити можливу алергічну реакцію.
2. Таке явище буває вкрай рідко, але все ж потрібно бути готовим до всього. Подібна неприємність може проявитися у вигляді свербежу та навіть в ротовій порожнині. При алергічної реакції ви будете відчувати болючі поколювання. З'явиться висип. Може проявитися набряклість, в тому числі і горла.
3. Можливі больові відчуття в районі живота. Таке явище, як правило, проходить протягом пари годин. Іноді розвиваються спазми в шлунку. Ви можете зіткнутися з сильним проносом. Також дітям не рекомендується зловживати цим продуктом. В іншому випадку може розвинутися ожиріння.
4. Сік з груш без побоювання дозволяється споживати під час виношування малюка. Єдиною умовою залишається те, що у майбутньої матусі не повинно бути алергічної реакції на компоненти.Не рекомендується пити сік при перших місяцях вигодовування грудьми. В іншому випадку у малюка можуть виникнути проблеми з розладом травлення.

Приготування грушевого соку

1. Такий продукт можна без праці придбати в будь-якому продуктовому магазині. Але варто розуміти, що сік в більшості випадків буде неприродним. Тому напій краще робити самостійно вдома. Для цього достатньо скористатися м'ясорубкою або соковижималкою.
2. Щоб приготувати дійсно смачний і корисний сік, в якості сировини необхідно вибирати досить тверді плоди. Також звертайте особливу увагу на можливі пошкодження груш. Такі недоліки неприпустимі. З твердих груш виходить більше соку, ніж з м'яких перестиглих плодів.
3. Вимийте сировину холодною проточною водою і гарненько обсушити. Порубати плоди шматочками довільної форми. Вони повинні легко поміщатися в соковижималці. Далі дійте за звичною схемою. Увімкніть побутовий прилад. Грушевий фреш готовий. Такий сік відмінно поєднується з іншими фруктами і овочами.

Сік з груш вважається унікальним корисним напоєм, який має мінімальний перелік протипоказань.При правильному прийомі фрешу ви значно зміцните здоров'я і вирішите частина проблем. Сік відмінно тонізує і насичує тканини необхідними речовинами. При споживанні все ж варто ознайомитися з можливими протипоказаннями. Не зловживайте напоєм.

Відео: корисні властивості та протипоказання груші