Як швидко позбутися від кашлю курця

Існує таке поняття - кашель курця. Досить неприємна штука. Прийнято помилково вважати, що проявляється він тільки у завзятих любителів подиміти. Дурниці. Послухайте свій організм. Якщо періодично виникає незрозумілий клубок у горлі і хочеться навіть не покашляти, а просто хмикнуть, вітаємо! Ви - претендент на номінацію «угробити свої легені». Тому що це перша ознака. Далі буде гірше.

Як позбутися від кашлю курця? Спочатку розберемося, навіщо від нього позбавлятися і чому він так довго проходить сам.

Кинули палити - стало гірше

Коли людина перестає курити, його організм поступово самоочищається. І легкі в першу чергу. Щоб їм очиститися самостійно, потрібно досить багато часу. Чим довше ви курите, тим довше буде відбуватися очищення.Наприклад, при стажі в 2 роки процес займе близько місяця. А якщо диміли більше 10 років, то близько 12 місяців ви будете позбавлятися від кашлю. Навіть використовуючи допоміжні засоби.

Які вони бувають? Це можуть бути:

• лікарські засоби
• БАДи
• народні засоби
• спосіб життя (фізіологія)

Якщо буде використаний комплекс заходів, то бажано точно запам'ятовувати або записувати все дози препаратів, що приймаються, настоянок і відварів. Справа в тому, що будь-який кашель курця помітно посилюється, як тільки людина повністю позбавляється від шкідливої ​​звички. А з посиленням кашлю він починає збільшувати дозу ліків. Згодом препарат накопичується в організмі (особливо це стосується засобів на рослинній основі і різних трав'яних настоїв чи відварів). І потім починає діяти. Часом, це може принести більше шкоди, ніж користі. Якщо вії легень не впораються з кількістю відокремлюваної мокроти, то може статися її застій і загноєння. Хіба цього людина досягає, кидаючи курити?

Деякі люди намагаються позбутися від кашлю курця, продовжуючи одночасно з лікуванням пихать в звичній манері. Це працює, але недовго.Згодом потрібна все більша доза препарату, а в один «прекрасний» момент кошти перестають діяти.

Виходить, щоб перестати кашляти, спочатку доведеться кинути палити. Інакше всі витрачені зусилля і кошти будуть марні.

Кинули палити - доведеться лікуватися

Насамперед варто звернутися до лікаря. Терапевта, а краще до пульмонолога. Він подивиться результати аналізів, вивчить анамнез і вже на цій підставі випише найбільш підходящі ліки або БАДи. Можливо, доведеться пройти курс фізіотерапевтичних процедур. Все залежить від ситуації.

Самостійно вибирати муколитическое засіб вкрай не рекомендується. Тому що одні підходять для сухого виду кашлю, інші для кашлю з високим рівнем мокротиння, треті мають певні протипоказання.

Зате, цілком можливо допомогти своїм легким за допомогою народної медицини. До речі, не забудьте попередити свого лікуючого лікаря про прийняті настоях і відварах. Це може стати в нагоді і ви отримаєте в рецепті більш щадну дозу хімії.

Найоптимальнішим є прийом молочних продуктів. Сироватка, кефір, молоко, пахта.Всього 200 мл з ранку і ваші легені скажуть спасибі.

Сік звичайної чорної редьки разом з натуральним медом, який використовують для лікування інфекційних видів кашлю, відмінно виручає колишніх курців. Як робити ямку в коренеплоди і накладати туди мед, знає більша частина населення країни. Цей спосіб простий, але дає дуже мало цілющого зілля. А адже його потрібно приймати по 2 ст. л. вранці і ввечері як мінімум 30 днів (за умови здорового шлунково-кишкового тракту). Де ж взяти стільки редьки?

Вступаємо так: беремо 1 кг чистого меду і 2 кг вимитих очищених коренеплодів. Дрібно нарізаємо або пропускаємо через м'ясорубку. Перемішуємо в скляному посуді, забуваємо на 12 годин. Після проціджуємо і зберігаємо строго в холодильнику. Виходить 1,5-1,7 л цілющого сиропу. Ось тепер точно вистачить.

Порада. Мед бажано брати липовий. Він чудово підходить для лікування верхніх дихальних шляхів.

З трав, які добре зарекомендували себе в якості борців з кашлем курця, можна особливо виділити чебрець, алтей, ромашку, подорожник, чебрець. Ці рослини допомагають відновитися віям епітелію легких. Тому очищення відбувається швидше і якісніше. Молоді соснові голки і ріпчасту цибулю теж чудові народні лікарі.

Слід зазначити, що на початку прийому рослинних препаратів кашель значно посилюється, а кількість мокротиння збільшується. Не варто лякатися, це нормальна реакція дихальної системи на вашу допомогу. Так організм намагається швидше позбутися від токсинів.

Колір мокротиння при цьому може бути темно-коричневим і навіть вугільно-чорним. Це добре. Значить легкі стають чистішими. А ось якщо мокрота світла, з зеленуватим або рожевим відтінком - це привід негайно звернутися до фахівця. Краще підстрахуватися, пройти обстеження і виключити серйозні захворювання.

Як правильно пити трави при кашлі курця? Для кожної рослини існує свій рецепт. Наприклад, ромашку, чебрець або подорожник потрібно заварювати окропом. Розрахунок простий: 2 ст. л. сухої сировини заварити 200 мл окропу. Накрити кришкою і дати настоятися 15 хвилин. Процідити і приймати по 50 мл 3 рази на день.

А ось цибуля краще працює за іншою системою: в каструльку кладуть 1 середню ріпку і 1 стигле яблуко такого ж розміру. Чи не чистять від шкірки і лушпиння, тільки ретельно миють з щіткою! Додають 1 л чистої води і 50-70 г цукру. Кип'ятять на сильному вогні 10 хвилин.Приймають 2 рази за день по півсклянки.

Ще одне чудодійний засіб - це молоді соснові голки. Збирати їх потрібно навесні. Потім висушити, подрібнити і змішати з натуральним медом у пропорції 1 до 1 по вазі. Приймають так: 1 ст. л. суміші розмішують в 250 мл теплої води, випивають дрібними ковтками, вранці і ввечері.

Метод хороший своєю багаторазової користю:

• Під час збору ви отримуєте фізичне навантаження плюс цілюще повітря соснового бору.
• Беручи засіб регулярно, організм підживлюється вітамінами і мінералами.
• Ефірні масла голок і лікувальні властивості меду допомагають легким в боротьбі з кашлем.
• Суміш викликає деякий огиду до сигаретному димі. Навіть чужому.

Кинули палити - чистимо легкі фізкультурою

Стоп, стоп! Чому не хочете читати далі? Ніхто не збирається розписувати всім відомі істини про користь здорового способу життя. Умовляти щоранку робити спринтерський забіг або ставати гімнастом світового рівня теж не будемо.

Просто цікавий факт: кровообіг будь-якої людини посилюється навіть від 20 нахилів і 10 присідань.Так чому б не почати з них? З ранку замість звичної сигарети топайте на балкон. Поклоняємося, присіли. Стоїмо дихаємо. Уже непогана переміщення наситити організм хорошою порцією кисню.

Буде бажання - продовжуйте посилювати фізичні навантаження. Чи не буде, значить цього достатньо. Чим це допоможе позбутися від кашлю курця? Як правило, любителі тютюну - володарі шикарною перепочинок. Навіть при невеликому зусиллі їм не вистачає повітря. Значить вдих виходить максимально глибоким, надходження кисню в кров збільшується. Безпосередньо кровопостачання самих легких зростає, посилюється робота епітелію. Очищення забитих бронхів стає інтенсивніше.

Виходить така собі кругова порука: глибше дихаєш - чистіше бронхи.

Порада. Природно, якщо балкон виходить на загазованную вулицю, то краще присідати з закритими вікнами. Або доведеться ходити в парк по сусідству і вже там пробувати бігати. Починати можна з 100 метрів, поступово збільшуючи відстань. Якщо біг поки не під силу, то ваше кредо просто швидка ходьба.

З'явилися симптоми - кидайте курити!

Класичний кашель курця дуже легко діагностується самостійно. Для цього не треба бути дипломованим лікарем.

1. Перша стадія. Відчуття постійного грудки в горлі. Хочеться чи покашляти, то чи похикать. Почуття не проходить протягом дня. З ранку трапляється невеликий напад кашлю. Можна позбутися за 30 днів.
2. Друга стадія. Вологий кашель після першої ранкової сигарети щодня. З великою кількістю мокротиння. Виникає також при глибокому вдиху, сміху, зустрічному вітрі. Періодична незрозуміла слабкість, відчуття «чавунної» голови спросоння. Найчастіше проходить за 3-5 місяців.
3. Третя стадія. Дуже довгий ранковий кашель. Розриває, з сильною напругою м'язів. Найчастіше сухий, який перекриває повністю доступ повітря. Виникає сильна пекучий біль в районі бронхів і трохи нижче. Бували випадки, що люди ламали собі ребра при прояві такого кашлю. Швидка втомлюваність, сильна регулярна втому. До повного позбавлення потрібно від 9 до 12 місяців.

Характерною ознакою кашлю курця є відсутність підвищеної температури при будь-якій стадії, дуже багата мокрота. Напад може бути викликаний глибоким позіханням, фізичним напругою, звичайним сміхом або простим вдихом.

Виявили у себе такі симптоми? Починайте думати.Інакше незабаром замість згустків мокротиння будете випльовувати шматочки своїх легких. Звичайно, це метафора, але сенс від цього не змінюється.

Цінні поради для твердо вирішили кинути курити

Не треба намагатися використовувати чарівні пластирі або таблетки. Людиною завжди рухає страх. І тут треба просто вибрати - страх померти завчасно або страх «як я буду без сигарет?». Сам почав кашляти, сам і кидай. Змусити ніхто не зможе. Не хочеш? Кури і кашляй. "На здоров'я!"

Якщо людині набридло кадохать і він, кинувши збагачувати тютюнових магнатів особисто, продовжує часто вдихати чужий дим, то можна не лікувати кашель. Тому що пасивне куріння дає ще гірший ефект. Бронхи намагаються очиститися, а людина їм на свіженьке токсинів і смол додає. Яка краса! Чи не підкажете, де можна нові легкі придбати, коли так по-свинськи з ними?

Перш, ніж приймати рослинні засоби, гарненько почитайте інструкцію і сміливо зменшуйте дозу в три рази. Вам належить довгий час пити ці відвари, а організм не привчений. Прислухайтеся до себе. Чи не стало гірше? Все нормально? Значить поступово приходимо до рекомендованої дози.

І ще.Навіть якщо доля до вас прихильна і ви, після 20 років шкідливої ​​звички, не знаєте, що таке кашель курця, то послухайте вранці своїх домочадців. Від вашої сигарети дісталося і їм. Кхекают і гикают горлом? Ви молодець! Вони теж входять до групи ризику, завдяки вашому «невинному» захопленню.

Неможливо продовжувати диміти і позбутися від кашлю курця. Можна отримати тимчасове полегшення і тільки. І не набридло вам лякати своїм ранковим «ґелґотінням» домочадців, а денним дратувати випадкових перехожих і колег? Набридло? Зробіть вибір і нехай він буде правильним, на користь вам і вашому організму. Будьте здорові!

Відео: як очистити легені і кинути палити