Як використовувати лавровий лист для схуднення

Існує багато різновидів того, як можна скинути зайві кілограми і підтримувати тіло в тонусі. У хід йдуть фізичні вправи, аптечні препарати, різні косметичні процедури і народні засоби. До таких належить лавровий лист, його використовують для виведення зайвої солі з організму. Обсяги «тануть» за рахунок виведення зайвої рідини і посилення метаболічних процесів. Давайте розглянемо основні аспекти, які зачіпають застосування листя лавра з метою схуднення.

Користь лаврового листа при зниженні ваги

1. Найчастіше листя вводять в харчування для додання блюдам особливого аромату. Але мало хто знає, що запашна приправа має особливість очищати внутрішні органи і знижувати тягу до їжі.
2. Якщо ввести лавр в повсякденне харчування, підвищуються обмінні процеси.Також відбувається масове виведення холестерину з порожнини кровоносних каналів, кров очищується, поліпшується її циркуляція. Клітини тканин збагачуються киснем, всі важливі системи та органи працюють в рази краще.
3. Лаврушка знижує концентрацію глюкози в крові. Не всі знають, що при підвищеному цукрі людина постійно мучиться звірячим апетитом. Настої і відвари на листках приводять у норму показники глюкози.
4. Рослина славиться своїми жовчогінні властивості, завдяки чому в процесі зниження ваги полегшується робота печінки та жовчного міхура. Звідси зайві сантиметри йдуть ще швидше.
5. Також лавр може похвалитися прискореним виведенням рідини за рахунок сечогінного дії. Разом з висновком води запускаються всі найважливіші обмінні процеси.
6. Під час схуднення людина відчуває нестачу в певних речовинах, які необхідні для правильного функціонування психоемоційної середовища. Відвар з листя призводить в тонус психіку, знімає пригніченість і безсоння.
7. Практично всі препарати, які призначаються для позбавлення від ненависних жирових складок, включають екстракт лавра.Це не дивно, оскільки рослина має жиросжигающими властивостями. Обсяги тіла помітно скорочуються, при цьому організм не відчуває стресу.
8. Спеція знімає набряклість кінцівок, запобігає сухості в роті. Ці проблеми виникають, якщо людина дотримується чистої білкової дієти з малим вмістом вуглеводів. Досить ввести лавровий лист в розроблене харчування, щоб стримувати вологу в тканинах на оптимальному рівні.
9. Погано лише те, що всі корисні якості рослини мають короткостроковий результат. Тобто недостатньо просто пити чаї на лаврове листя або їсти страви з включенням листя. Необхідно також дотримуватися тонкощів здорового харчування, позбутися шкідливих страв. Але якщо у вас це вийде, вважайте, що справа в капелюсі.
10. Багатьом людям, які дотримуються певних методів схуднення, відомо, що при забрудненому шлаками і токсинами організмом знизити вагу складно. Але листя лавра очищають внутрішні органи від всіх отрут, проте при цьому відбувається втрата рідини.

Рецепти з лавровим листом для зниження ваги

Всі наведені нижче засоби не можна приймати протягом тривалого часу.Досить споживати їх протягом 3 діб. Далі йде тривала перерва 60-90 днів. Після завершення курсу на лаврі необхідно дотримуватися дієти для закріплення результату. Не завадять також заняття спортом або перехід на ПП-раціон.

1. Слабкий відвар. Змішайте 0,4 л. киплячої води з 4 листям лавра. Після закипання почекайте 6 хвилин, вимкніть конфорку. Перелийте вміст в каструлю, чекайте 4,5 години. Потім проведіть фільтрацію, вживайте це засіб за півгодини до основної трапези тричі на добу по 30 мл.
2. Концентрований відвар. З'єднайте 28 листя з 1 л. крутого окропу. Залиште цей склад на 8 годин, потім профільтруйте. Обсяг розрахований на добу, відвар п'ється потроху протягом дня. Курс - 3 доби.
3. Відвар з корицею. Закип'ятіть 1 л. води, з'єднайте з 6 листочками лавра і паличкою кориці. Варіть складові на малій потужності плити протягом 13 хвилин. Вимкніть, остудіть. Вживайте на голодний шлунок по 0,15 л. одного разу на добу.
4. Настій з медом. З'єднайте 260 мл. крутого окропу з трьома листочками лавра, введіть 20 гр. меду і настоюйте засіб в термосі чверть години. Чи не проціджуйте, вживайте до прийому їжі 3 рази на добу.
5. Чай з лавром. Приготуйте чайник для заварювання, обшпарте киплячою водою. Всипте всередину 3 листочка, додайте половину ложки меленої кориці і пакетик чорного / трав'яного чаю. Залийте доверху окропом, чекайте третину години. Пийте вранці, в денний час і ввечері по половині гуртки.
6. Відвар з перцем. Змішайте 30 листя лавра з 5 горошинами чорного перцю або 5 пучкою червоного меленого перцю. Залийте жиросжигающие прянощі 1,2 л. окропу, перелийте вміст в термостійку ємність. Настоюйте 2 години, приймайте по 100 мл. за півгодини до основної трапези.
7. Настій з імбиром і гвоздикою. З'єднайте 2 пучку чорного розсипного чаю з 5 листям лавра, 3 бутонами гвоздики, слайсами кореня імбиру, 0,3 л. окропу. Наполягайте цей коктейль півгодини, потім приймайте до їжі тричі на добу.

Правила схуднення

1. Не можна за один день різко змінити своє харчування, потрібно починати процедуру заздалегідь. Спочатку виключаються всі жирні і солоні страви, потім вводяться нові продукти з меншою калорійністю.
2. Також необхідно підвищити обсяг споживаної щодоби води до 2-2,5 літрів. Інакше ви замість позбавлення від жирової тканини втратите дорогоцінну вологу.
3. Нерідко в процесі прийому народних засобів на лаврі вага припиняє знижуватися.Цей процес практично не можна звернути, досить як і раніше дотримуватися правильного харчування і не впадати у відчай.
4. Сильно концентровані чаї та відвари на листках лавра негативно відбиваються на нирках, тому завжди необхідно шукати золоту середину. Особливо в перший час звикання до напою.
5. Щоб знизити вагу за допомогою лаврушки, потрібно приготувати засіб для прийому всередину по одному з рецептів, зазначених вище. Пити такий склад бажано при підготовці до дієти або переходу на здоровий спосіб життя.
6. Завдяки правильно проведеної підготовці ви станете чисті, зокрема, виведете з кишкового тракту все застійні явища. Знизиться частота бродіння їжі в стравоході, вуглеводи будуть трансформуватися не в жирові запаси, а енергію.
7. Приділіть увагу раціону харчування. З нього необхідно виключити всі перчене, солоні, смажені страви, швидкі перекушування, консерви, домашні закрутки і т.д. Повністю відмовтеся від спиртного, газованої води, солодких пакетованих соків, марною кип'яченої води (краще пити талу) і кава.
8. Раціон складається таким чином, щоб в ньому переважали продукти з максимальним вмістом вологи.Мова йде про фруктах і овочах, морепродуктах, м'ясі, рибі. Всі страви з сечогінні властивості на час виключаються.

У деяких випадках прийом відварів з лаврового листя може бути протипоказаний, все залежить від вихідного стану здоров'я людини, що худне. Тому перед будь-якими подібними маніпуляціями бажано отримати консультацію фахівця.

Відео: напій для спалювання жиру з кориці і лаврового листа