Як позбутися від спазмів в животі: перевірені способи

Спазми в животі час від часу турбують більше половини населення країни, про що нерідко стверджують лікарі. При цьому, багато хто займається самостійним лікуванням, не замислюючись, що спастичний біль в області живота легко може бути лише ознакою більш серйозної хвороби.

Причини появи спазмів

Спазми і болі в області живота можуть бути симптомами захворювання не тільки шлунково-кишкового тракту, а й сечостатевої системи. Але найчастіше вони з'являються через харчових отруєнь, менструальних болів, апендициту або скупчення газів у шлунку. Крім цього, причиною спазмів у животі може бути стрес або алергія.

До спазмів може привести і інтоксикація організму, тобто отруєння. Особливо небезпечним є отруєння важкими металами.Часто причиною спазмів стає вживання несвіжих продуктів. Разом з ними в організм потрапляють різні бактерії і інфікують його. Нерідко спазми з'являються у тих, хто переїдає і погано пережовує їжу. Вона дуже погано перетравлюється і сильно навантажує кишечник, через що і виникають спазми.

Симптоми спазмів в животі

У жінок нерідко з'являються складності з менструальним циклом. Основний же симптом - болі. При цьому сильний біль необов'язково повинна вказувати на серйозні проблеми зі здоров'ям. А ось слабка біль при спазмах часто супроводжує апендицит або рак.

Можуть також з'явитися такі симптоми, як метеоризм, часті позиви до дефекації і діарея. Найчастіше вони вказують на синдром подразненого кишечника або дисбактеріоз.Спазми в животі в цьому випадку є лише ознакою захворювань шлунково-кишкового тракту. При цьому у людини можуть виникати сильна нудота і відчуття недостатнього спорожнення кишечника.

Спазми у дітей

У дітей у віці до 1 року спазми в животі виникають досить часто. Причин цього кілька:

• їх організм не виробляє в повному обсязі фермент лактази для розщеплення молока;
• дисбактеріоз через прийом матір'ю антибактеріальних ліків;
• розвиток пілоростеноза.

Старші діти можуть страждати від спазмів в животі в результаті вегето-судинної дистонії, апендициту, глистів або панкреатичної коліки. Самолікуванням в цих випадках займатися не рекомендується. Дитині слід давати ті препарати, які призначив лікар. Швидше за все, малюкові потрібно буде приймати пробіотики для відновлення мікрофлори. Незайвою буде і легка дієта, яка виключає жирну, гостру їжу.

Спазми у вагітних жінок

У період виношування дитини спазми в животі жінка може відчувати внаслідок таких причин:

• токсикоз;
• здавлювання шлунка маткою;
• підвищений рівень прогестерону;
• стрес.

Не варто виключати і розвитку хвороб шлунково-кишкового тракту, наприклад, гастриту, панкреатиту або апендициту. Також не потрібно плутати спазми в області живота і скорочення маткових м'язів, що свідчить про помилкових сутичках.

діагностика

Існує кілька фахівців, які можуть виявити причину появи спазмів в животі. Це невролог, гастроентеролог і терапевт. Діагностика проводиться за допомогою цілого ряду наступних досліджень:

• загального аналізу крові;
• УЗД;
• лапараскопію;
• ФЕГДС;
• копрограми;
• бактеріологічного дослідження калу.

Що робити при нападах спазмів в животі

Лікарі рекомендують під час нападу спазмів пити чисту воду і не вживати в їжу важкі для шлунка продукти. Це допомагає полегшити стан. Можна також лягти і прикласти до живота теплу грілку. Обов'язково потрібно поміряти температуру і артеріальний тиск. Якщо ці показники сильно відрізняються від норми, слід викликати «Швидку допомогу».

Потім необхідно з'ясувати причину появи спазмів в животі. Часто позбавлення від спазмів означає позбавлення від симптому серйозної хвороби,яку завдяки цьому виявляють занадто пізно. Тому краще не використовувати анальгетики, а замінити їх спазмолітиками. Ці препарати допомагають м'язам розслабитися і усувають біль. Якщо ж спазмолітичні препарати не діють, значить, причина появи спазмів набагато серйозніше. Тоді необхідно негайно звернутися до лікаря.

Знеболюючі препарати можна спокійно приймати тільки після медичного обстеження і лише за призначенням лікаря. Вони допомагають поліпшити самопочуття, але мають безліч протипоказань. Нерідко позбутися від спазмів в животі допомагають спеціальні масажі, фізпроцедури і седативні препарати. Для того щоб налагодити роботу мікрофлори кишечника, слід пропити курс пробіотиків.

• міцний чай і каву;
• алкоголь;
• копченості;
• смажені страви;
• мариновані та солоні продукти;
• прянощі;
• майонез;
• гарячий хліб.

Обмеження в їжі потрібно дотримуватися не менше 3 місяців, навіть якщо поліпшення настане раніше. Порції повинні бути маленькими, але прийомів їжі повинно бути близько 5 в день.Також необхідно позбутися від шкідливих звичок, особливо від куріння, тим більше, натщесерце. Надалі кількість шкідливих для шлунка продуктів найкраще скоротити до мінімуму. Лікувальна дієта полягає у вживанні:

• відвареного м'яса або риби;
• овочевих супів;
• нежирних молочних продуктів;
• відварених овочів;
• НЕ кислих фруктів.

Якщо немає ніяких серйозних причин для появи спазмів у животі, а ліки дають лише тимчасовий ефект, обов'язково необхідно змінити свій спосіб життя. І це не тільки перегляд раціону харчування. Потрібно зробити своє життя більш активної і зменшити кількість стресових ситуацій. Адже нерідко багато захворювань виникають через постійне нервове напруження.

Відео: вправи від спазмів, затискачів і скутості в тілі