Зміст статті
Пологи - це вінець тривалого і важкого шляху до зустрічі зі своїм малюком. Ви більше не будете мучитися від безсоння, коли живіт заважає прийняти нормальне положення. Ваші органи, нарешті повернуться на свої місця, а кінцівки попрощаються з набряками. Так, вам чекає нелегка пора у вигляді безсонних ночей, численних підгузників і болю в животі. Однак з вами буде ваш малюк - повірте, він все компенсує однієї своєї беззубою посмішкою.
Але між двома цими часовими проміжками є пологи. Пологи, які потрібно витерпіти й пережити. Це, дійсно дуже болюче і складний процес. Але, тим не менше, все це природно і закладено в жінку природою. До вас народжували тисячі, мільйони і мільярди жінок, які ставали щасливими матерями. У вас теж вийде, повірте.
Сутички - найболючіше і важкий період.У цей момент шийка матки розкривається шляхом періодичних скорочень. Вона готується випустити на світ вашого малюка. Біль при переймах схожа на менструальну, але в тисячі разів сильніше. У цій статті ми розповімо вам, як пройти цей нелегкий шлях максимально безболісно.
спокій
Іноді для емоційної стабільності породіллям дозволяють перебувати під час сутичок і навіть пологів зі своїми близькими. Найчастіше партнером в парних пологах виступає чоловік. Він знає потрібні слова, які підтримають улюблену. Просте присутність рідного чоловіка поруч вже робить породіллю спокійніше.
рух
Під час сутичок багатьом жінкам допомагають різні види рухів. Вони не знають будь-яких правил, рух відбувається як би інстинктивно. Ось кілька способів полегшити біль при переймах.
- Під час сутичок потрібно ходити, щоб втихомирити біль. Ходіть по родовій палаті, уздовж коридору, до туалету. При цьому потрібно злегка повілівать стегнами. Це дозволяє маляті своєю голівкою розширювати шийку матки і відкривати себе шлях.
- Дуже допомагають руху на фітбол. Пострибайте на великому м'ячі під час сутичок з широко розставленими ногами і ви помітите, що вам стало дійсно легше.
- Деякі жінки переживають чергову сутичку в зігнутому положенні. Тобто, передніми руками потрібно спертися на стілець, на спинку ліжка, на чоловіка.
- Більшість породіль переносять сутички в колінно-ліктьовий позі. Вони стверджують, що такий стан дозволяє їм менш болісно відчувати розкриття. При цьому потрібно злегка захитався.
- У деяких пологових відділеннях є спеціальний канат. Жінка хапається за нього руками і як би висне на ньому. Це також сприяє полегшенню болю.
У будь-якому випадку, пробуйте будь-які рухи і розгойдування тілом. Ваш організм сам підкаже вам, як полегшити страждання.
Як полегшити біль при переймах
Є кілька способів утихомирити цю біль.
- Масаж. Це одне з найбільш ефективних способів злегка розслабити м'язи і хоч трохи зняти біль. Якщо ви народжуєте з партнером, йому необхідно під час сутички терти вам поперек і крижі. Однак це допомагає тільки тим, у кого плід прикріплений по задній стінці матки. Всім без винятку допомагає масаж шиї - потріть її, щоб полегшити біль. Дуже добре розслабити м'язи можна за допомогою масування передніх випирають кісток таза. Якщо чоловіки поруч немає, попросіть про масажі акушерку або зробіть його самостійно.
- Дихання. Більшість жінок за інерцією затримують дихання під час сутички, щоб пережити біль. Це не правильно. Достатня кількість кисню допомагає зняти больові відчуття. Дихання повинно бути правильним - вдихайте повітря через ніс, а видихайте через рот. До того ж, правильне і достатнє дихання захищає малюка від гіпоксії - пам'ятайте, йому в цей момент теж непросто.
- Вода. Якщо жінка під час пологів знаходиться у воді, біль від сутичок переноситься набагато легше. У деяких сучасних пологових будинках вже є спеціальні ванни, що допомагають жінкам перенести цей непростий період. Якщо такої ванни немає, можна прийняти душ і направити струмінь теплої води на поперек.
- Відпочинок. Період між переймами потрібно використовувати максимально продуктивно. Після чергової сутички спробуйте розслабитися, відпочити, можливо, подрімати. До наступної сутички у вас є кілька хвилин, а в потугах вам знадобиться багато сил.
Ці прості, але вироблені часом прийоми допоможуть вам злегка зменшити нестерпний біль.
Анестезія при пологах
Як каже один відомий акушер-гінеколог, ближче до потугам практично всі породіллі вимагають кесаревого розтину, настільки сильний біль їх мучить. Однак уже після того, як головка малюка увійшла в родовий канал про смугової операції не може бути й мови. Іноді при нестерпного болю жінці приходить на допомогу медичні знеболюючі препарати.
Більшість акушерів кажуть, що найчастіше жінку під час сутичок може повернути до реальності тільки думка про її дитину. Тому лікарі часто нагадують породіллям, для чого вони тут знаходяться, тоді і біль стає не такою гострою. Думайте про свого малюка, уявляйте довгоочікувану зустріч. З кожною потугою, з кожною сутичкою до зустрічі з ним залишається все менше часу.
Ще одна порада для того, щоб прискорити процес пологів. Як би дивно це не звучало - посміхайтеся.Матка - це величезна м'яз, яка рухається мимоволі, ми не можемо нею керувати. Однак губи і лицьові м'язи якось з нею пов'язані. Посміхаючись під час сутичок, ви допомагаєте шийці матки більше розкритися. До того ж, сьогоднішній день напевно стане найщасливішим днем у вашому житті - чи це не здорово?
Відео: як полегшити біль при переймах
Надіслати