Як перестати боятися водити автомобіль

Страхи - це нормально, з деякими з них можна спокійно жити. Наприклад, якщо ви боїтеся змій, то можете спокійно жити, адже в повсякденному житті ви їх в наших широтах не зустрінете. Деякі страхи можна просто ігнорувати. Наприклад, якщо ви боїтеся висоти, то просто уникаєте височин. Але в сучасному світі, отримавши можливість володіти автомобілем і здавши на права, зі страхом водіння потрібно обов'язково щось робити.

Причини страху водити машину

Страх - це в першу чергу проблема психологічна, тому для її вирішення необхідно розібратися і зрозуміти, звідки «ростуть ноги у страху». Причини можуть бути самі різні, але основні ми, все ж, виділимо:

1. Невпевненість. Найчастіше новачки дуже сумніваються, чи зможуть вони все тримати під контролем, і чи добре теоретично підковані.Така проблема також може з'явитися після довгої перерви у водінні. Іноді має пройти деякий час, щоб старі навички повернулися. Ще подібна невпевненість може переслідувати водіїв, які повернулися за кермо після аварії.
2. Інші учасники дорожнього руху. На дорозі хамство - це звична річ. Підрізати, назвати неприємним словом, навіть спровокувати бійку - такі неприємності можуть статися з будь-яким, навіть самим сумлінним водієм. Напоротися на такого «бика» можна в будь-якому місці. Вони живуть не тільки на дорогах. Цей страх може «вибити» дорогу з-під коліс новачка, і той забуде все, що знав.
3. Відповідальність. Водій відповідає за життя і здоров'я не тільки своє, а й пасажирів, а також пішоходів та інших учасників дорожнього руху.
4. Страх перед співробітниками ДІБДР. Так як наші доблесні служителі закону на дорогах люблять доходи поза зарплати, недосвідчений водій може нарватися на підставу, яких в їх арсеналі багато, або просто отримати штраф.
5. Страх за власне життя. Небезпека в будь-якому випадку є: якщо ви відповідальний водій, і виконуєте всі правила, не перевищуєте швидкість, то навколо тобто не настільки сумлінні люди, і вони можуть стати причиною виникнення аварії.

Перед дорогою усі рівні, майже

Чоловіки і жінки бояться по-різному, і існує думка, що саме слабка стать більш схильний до страху. Це не дивно: чоловіки знають про техніку більше, вони за кермом у своїй стихії, незалежно від досвіду, так само, як і жінка біля плити. Чоловік розуміє, навіщо, як і що влаштоване в машині і швидше за все не розгубиться, коли щось піде не так на дорозі, а ось жінки частіше за все не особливо розуміють, що й до чого, а просто вчаться їздити і їздять. Для того, щоб їм подолати такий страх, досить буде розібратися в пристрої автомобіля, що приводить його в рух, навіщо вичавлювати зчеплення і інші важливі аспекти. Таким чином, вдасться впоратися з цією проблемою. Те ж саме можна порадити і чоловікам, якщо з якої-небудь причини подібний страх має місце бути.

автошкола

Звичайно, якщо немає навичок водіння, то страх перед дорогою, транспортом та іншими учасниками дорожнього руху буде присутній. Навчання в автошколі - це перша сходинка до втрати страху. Важливо вибирати школу правильно, щоб вас там саме вчили, а не просто «продавали права». На таких навчальних курсах, особливо якщо школа себе добре зарекомендувала, найімовірніше є спеціальний курс, під час навчання на якому навчать не боятися свого транспорту і водити з задоволенням.У того, хто ще тільки мріє водити автомобіль, напевно буде страх не впоратися з усіма педалями, при цьому тримати під контролем дорогу, правильно крутити кермо, та ще й по сторонам не забувати дивитися. Прислухайтеся до інструктора, він розуміє ваші страхи і зможе допомогти.

Паніка і інші серйозні проблеми

Є такі водії, які просто панічно бояться сідати за кермо, і змусити їх зробити це може тільки крайня потреба. Це не психічне відхилення, але якась серйозна причина, у кожного своя. Подолати такий складно, але постаратися можна. Тут, скоріше, потрібна не консультація фахівця і, як то кажуть, хороший «стусан під зад». Наприклад, необхідність возити дитину в школу, або перспективна посаду, для якої ключовим фактором є наявність досвіду водіння і посвідчення водія, або будь-який форс-мажор.

Є також люди, які, не дивлячись на досвід водіння, як і раніше поводяться за кермом, як новачки: вони недбалі, неуважні, невміло, з загальмованою реакцією і поганою координацією. У нормальних умовах у міру досвіду все нівелюється, якщо ж такого не відбувається, то, швидше за все, це психічний розлад, який самотужки не подолати, і варто звернутися до фахівця.

Увага, тільки увагу

Ледь ви вперше виїдете на дорогу, будьте гранично уважні. Ситуації там можуть скластися найрізноманітніші, і від вашого пильного ока залежить їхній результат. Лихачі на дорозі можуть налякати кого завгодно, але не панікуйте. Якщо ви знаєте правила, маєте всі необхідні документи (права, страховку, довіреність, якщо така потрібна) то вам не потрібно боятися ГІБДДешніков. Незважаючи на поширені підстави - знання прав і обов'язків буде на вашому боці. Якщо вас напружують машини, які раз у раз обганяють, а ви ще бійтеся і думати про це, не переживайте: навик прийде, але через деякий час.

Якщо ж в дорозі поламалася машина, і кличте до допомоги інших водіїв, більшість з них сумлінні і з радістю допоможуть, тому що розуміють, що і самі можуть потрапити в подібну ситуацію. Телефонуйте друзям, які напевно прийдуть на допомогу.

слушні поради

1. Перш ніж вирушати в дорогу, підготуйтеся до неї. Якщо ви вже знаєте маршрут, подумки проїдьте його, це допоможе правильно запрограмувати себе. Ви згадайте, де хороша дорога, а де можуть бути «сюрпризи». В який момент потрібно збільшити, а в який зменшити швидкість, де треба переключитися з однієї передачі на іншу.
2. Усвідомте, що їхати вам потрібно в будь-якому випадку, і від цього не піти.Поясніть собі, що по-інакше не вийде, з часом страх перейде в упевненість, і ви забудете про нього.
3. Розберіться в пристрої машини, спробуйте зрозуміти процеси, що відбуваються в авто, що і як там працює. Ці знання допоможуть позбутися від страху поломки в дорозі.
4. Увімкніть психологічний метод самопереконання. Говоріть собі: «У мене вийде», «Я впораюся», «Мені це під силу», «Я хороший водій», «Подорож буде вдалим». В такому тренінгу важливо не використовувати частинку «не», так як навіть якщо ви скажіть «Я не боюся», розум сприймає не всю фразу цілком, а тільки частку «не», налаштовуючи на негативний лад, на невдачу.
5. Більше практикуйтеся. Спочатку страшно всім. Але, чим більше буде практики, тим швидше піде страх. Для початку можете виїжджати в ранкові години, коли дорога ще не завантажена, або у вихідні. Практикуйте поїздки за місто туди, де мало транспорту.

Страхи - те, з чим боротися складно, але якщо це стосується водіння і боязні сідати за кермо, то боротьба з нею - шлях до комфортних умов пересування або навіть до отримання більш високооплачуваної посади. Причини у кожного можуть бути різні, але з кожною з них можна і потрібно боротися, важливо тільки бажання.

Відео: страх при керуванні автомобілем