Як перестати ревнувати чоловіка: поради психолога

Більшість жінок, будучи в шлюбі, ревнують подружжя і це цілком природно. Важливо дотримуватися кордону і не допускати погіршення ситуації у вигляді депресії або постійних скандалів в сім'ї. Щоб розробити важливі рекомендації про те, як перестати ревнувати чоловіка, потрібно звернутися до витоків.

Причини виникнення ревнощів

Претензії по обидва боки
Часто сваритеся з чоловіком і видаєте один одному взаємні претензії? Можливо, саме тому ви його ревнуєте. Коли в родині розлад, у жінок підвищується підозрілість, вони починають вигадувати неіснуючі речі. Подивіться на конфлікти очима сторонньої людини, може ситуація є плодом уяви, а чоловік зовсім не змінює.

Важливо розуміти, що погіршення взаєморозуміння, постійний загострення пристрастей і неповага один до одного цілком можуть привести до зради в майбутньому,тому потрібно взяти ситуацію під власний контроль і шукати компроміс. Запропонуйте чоловіку поговорити, розберіться без скандалів і розбитого посуду. Ведіть діалог, дозвольте чоловікові висловитися, після чого вимовити теж, потім шукайте способи вирішення.

власна невпевненість

Займіться собою, працюйте над комплексами та невпевненістю, просувайтеся маленькими кроками вперед до нового тіла і внутрішнього преображення, розвивайтеся. Запишіться на тренінг особистісного росту, професіонали зроблять з вас впевненого людини. Пройдіться з подругою по магазинах, купіть сексуальну нижню білизну, красиве плаття і туфлі. Зробіть нову зачіску, поміняйте колір волосся, відвідайте курси візажу. Прагніть більшого, не стійте на місці, інакше впевненість так і не з'явиться.

зауваження партнера
Іноді чоловіки висловлюють власні спостереження і зауваження у невластивій їм грубій формі. Це зовсім не говорить про порівняння вас з уявною дівчиною на стороні. Подумайте, може чоловікові не подобається як ви ведете справи або він втомився від постійного безладу в квартирі. З'ясуйте справжні мотиви поведінки, після чого виключіть корінь проблеми. Чоловік може злитися або розмовляти досить грубо внаслідок втоми, що накопичилася. Конфлікти на роботі і постійне безгрошів'я підкошують не тільки жінок. Якщо справа в цьому, надайте всіляку підтримку, станьте турботливою дружиною. Погодьтеся, стрес не є приводом для ревнощів.

Повна байдужість
Помітили, що чоловік не цікавиться вашим життям? Приходить з роботи з відсутнім поглядом і не приділяє уваги дітям? Заспокойтеся, це не означає, що він марить про шикарну блондинку. Можливо, партнера щось турбує, а він не може поділитися цим з вами, оскільки не довіряє на 100%. Наберіться терпіння, зараз важливо влитися в довіру, після чого починати повномасштабну операцію.Створіть в будинку затишок і хорошу атмосферу, приготуйте смачну вечерю, покажіть, що вам не все одно. Не потрібно закочувати істерику або ставити ультиматум, дійте хитріше. Виводите чоловіка на розмову поступово, беріть його ласкою і турботою, а не відповідним байдужістю.

уявна коханка
Найнебезпечніший і руйнує момент полягає в наступному: ви цілими днями «накручуєте» себе, що у чоловіка є коханка, і він не бере трубку через знаходження в ліжку з іншою. У даній ситуації емоції поглинають здоровий глузд, тому не виходить мислити тверезо. Запам'ятайте, якщо раніше чоловік був ласкавим і турботливим, а потім пару раз не взяв трубку, рано судити про те, що він спить з ким-то ще. Трапляються моменти, коли немає можливості відповісти на дзвінок, може ваш чоловік знаходиться в шумному місці або зайнятий важливою справою. Заспокойтеся, прийміть ванну, не вживайте алкоголь, він ще сильніше розхитає почуття.

Подумайте логічно і оцінюйте ситуацію так, ніби вона відбувається не з вами. Відсторонитеся на час, сходіть в гості до подруги і гарненько вимовити. Також жінкам властиво малювати в своїй уяві уявну коханку чоловіка тому, що вона часто буває одна.Подумайте, може вам нудно і самотньо? Навіть у випадках, коли бовтанка-сусідка згадала, що бачила партнера з іншою жінкою, не поспішайте робити висновки. Чоловік і дружина - одна сатана, сядьте і спокійно з ним поговорите, коли трохи охолонете.

Судження по власних помилок
Один американський філософ сказав: «Ревнувати має право лише той, хто не зраджує». Задумайтесь над його словами, чи може бути так, що ви прирівнює чоловіка до себе? Як правило, жінки підозрюють партнера в зраді, коли самі насилу уникли спокуси і ледь не згрішили. Якщо у вашому житті недавно з'явився пристрасний незнайомець, який так і манив у свої тенета, що ви мало не попалися, це цілком може стати приводом для ревнощів.

Ви проектуєте власну хитку ситуацію на чоловіка, тому припускаєте найгірше, а ревнощі тим часом роз'їдає зсередини. Розберіть на дрібні деталі власну позицію, можливо, чоловік не задивляється на інших дам і зберігає вам вірність, а ви дивитесь наліво і скидає гріхи на партнера. Перегляньте шлюб, якщо немає бажання більше жити разом, і ви бажаєте бути вільним птахом, розходьтеся.Ви також можете виключити негатив і відновити міцні відносини без необґрунтованих докорів.

загальні рекомендації

1. Зберігайте контроль над розумом, що не закочуйте істерику там, де цього не вимагає ситуація. Виключайте ревнощі з спільного життя поступово, кожен день прибираючи по одному підозрою з власної голови.
2. Станьте дружину найкращою дружиною на світі, займіться будинком, готуванням, прибиранням, вихованням та розвитком дітей. Покажіть свої справжні якості хранительки домашнього вогнища, чоловіки це люблять.
3. Якщо ви вважаєте, що самостійно не впораєтеся з ревнощами, запишіться на сеанс до психолога. Читайте відгуки та вибирайте кращого лікаря в місті за прийнятну вартість. Сходові один раз, ви зрозумієте, чи є необхідність в повторних прийомах.
4. Слідкуйте за своєю зовнішністю, тоді не доведеться стежити за чоловіком. Відвідайте спортивний зал або уроки пілатесу, сходіть на відкритий урок з танців або найміть тренера для занять бойовим самбо. Частіше міняйте гардероб, зачіску і макіяж.
5. Візьміть за звичку щодня знаходити в поведінці чоловіка щось хороше. Можливо, він самостійно розігрів вечерю або купив вам квитки в кіно.Шукайте приємне в буденних речах і припиніть оцінювати чоловіка як ворога №1.

Не знаєте, як перестати ревнувати чоловіка і налагодити стосунки в родині? Зверніть увагу на свою поведінку, якщо справа в невпевненості, займіться спортом і поміняйте гардероб. Завжди намагайтеся дивитися в корінь, щоб вчасно знайти потрібне рішення. Будьте дружину хорошою дружиною, не дозволяйте собі вольностей і контролюйте власні думки.

Відео: як не ревнувати чоловіка до дитини від попередньої дружини