Як пережити зраду чоловіка: поради психолога

Ви стали помічати, що чоловік часто розмовляє по телефону, йому приходять смс, він зависає в соціальних мережах, проводить багато часу ні з вами, а в компанії друзів. Така поведінка наштовхує на думки про те, що кохана людина завів роман на стороні і змінює вам.

Переконавшись в цьому, ви починаєте думати, що робити далі. Вбити, пробачити, прогнати, помститися - можна наробити багато дурниць в пориві гніву. Але психологи пропонують зовсім інший вихід із ситуації, який допоможе зберегти нерви, здоров'я і відносини з чоловіком.

Чому чоловіки зраджують

Жінка ніколи не зрозуміє, чому чоловік може змінити, якщо любить. Це відбувається, тому що у сильної і слабкої статі кардинально відрізняються погляди на життя.Жінки створені, щоб зберігати домашнє вогнище, бути вірними своїй родині, а чоловіки - це природжені завойовники, яким необхідно підкорювати нові вершини, щоб залишатися на висоті.

Статистика стверджує, що 99 чоловіків з 100 здатні на зраду, 75 з них хоча б один раз були невірні своїм половинкам, а 50 вважають це нормою. Тому, швидше за простіше змиритися, ніж боротися з чоловічою природою.

Причини чоловічої зради:

1. Чоловіки не вкладають в секс будь-який сенс, для них це спосіб розслаблення і природна потреба. Кому-то його потрібно більше, комусь менше, звідси і з'являються відносини на стороні.
2. Жінки думають, що їм не змінюють, але точно також чоловіки впевнені, що їх не застукають. Одні закривають очі, а інші користуються цим.
3. Чоловік вас просто не любить. Якщо він не дорожить шлюбом, то і не намагається приховати, що змінює.
4. Чоловік може змінювати від нудьги, перебуваючи в пошуках нових пригод і відчуттів.
5. Секс на стороні може відбутися, тому що підвернеться слушна нагода і знайдеться дівчина, згодна на це.

Так, з точки зору жінок, чоловіки егоїстичні тварини, але з природою нічого не поробиш.Можна лише змінити своє ставлення до цієї ситуації і вийти з неї з гордо піднятою головою.

ознаки зради

Але перш ніж звинувачувати свою другу половинку в зраді, потрібно мати докази. Інакше вас порахують істеричкою, і відносинам прийде кінець.

Які ознаки вказують на зраду чоловіка:

1. Зміна в поведінці. Нові знайомства завжди залишають слід на мовлення, манерах і звичках.
2. Якщо чоловік зраджує, йому доводиться брехати. Але брехня - це складний навик і не всі його опановують. Якщо в його оповіданнях не сходяться події, дати і дрібниці, то у нього може бути роман на стороні.
3. Чоловік вимагає від вас змін в інтимному житті. Він жадає нових експериментів, хоче змінити вашу зовнішність і манеру поведінки.
4. Раптово з'явилося увагу і ввічливість з боку чоловіка говорить про те, що він намагається відвернути увагу від інших речей.
5. Коли чоловік починає просити вас готувати незвичайні страви, хоча завжди був в захваті від домашнього борщу, його хтось балує делікатесами на стороні.

Пам'ятайте, що коли-небудь правда розкриється. Тому подумайте, перш ніж починати приміряти роль детектива і шукати докази.Коштує така гра ваших нервів і часу чи ні.

Що робити, якщо ваш чоловік вам змінив

Якщо всі докази на обличчя, а чоловік не знайшов виправдань проти ваших доводів, то прийшов час думати, як жити далі. Більшість жінок ця подія вводить в ступор, і вони починають панікувати, бо не знають, що робити далі.

Саме цей страх гальмує бажання викриття і дружини закривають очі на поведінку чоловіка. Це загрожує нервовим зривом і втратою впевненості в собі. У будь-якому випадку ситуацію доведеться вирішувати, і чим раніше це відбудеться, тим краще для вас обох.

Також психологи радять не влаштовувати скандалів і істерик. Найкраще перечекати час і заспокоїтися. А говорити з чоловіком і приймати рішення слід на холодну голову. У пориві почуттів ви можете наговорити дружину образливі і несправедливі слова, боляче ранити його почуття і потім шкодувати про це. Кожен чоловік гідний пробачення, особливо якщо вас любить. Всім людям властиво оступатися, але потім каятися в скоєному.

В ідеалі вам потрібно розлучитися на якийсь проміжок часу і розставити всі думки по поличках. Розлука допоможе зрозуміти, наскільки вам потрібен коханий чоловік, чи варто зберігати відносини і як вести себе далі. До того ж, це привід змусити похвилюватися свого чоловіка.

Чи потрібно прощати зраду

Для жінки пробачити зраду означає показати свою слабкість і м'якотілість. Вони думають, що так балують своїх чоловіків і штовхають їх на більш жахливі вчинки. Але пробачити - це не означає допускати зради знову. Варто чітко визначити межі та не порушувати їх.

Прощення потрібно, в першу чергу, вам, а не чоловікові. Є кілька важливих причин, які доводять це:

• Затамувавши образа не дає вам рухатися вперед.
• Для нервової системи є важким стресом зберігати і сприймати негативну інформацію.
• Невміння прощати помилки близьких людей не дозволить побудувати міцні і довірчі відносини.
• Образа стає причиною зниження імунітету і появи хвороб.
• Образа робить вас слабким людиною, не здатною протистояти труднощам.
• Затамувавши в собі злість на одну людину, ви вже не зможете довіряти іншим, постійно порівнюючи їх між собою.
• Тільки мудрі жінки можуть прощати, будьте такою не дивлячись ні на що.

Якщо ви хочете комусь виговоритися, то нехай це буде не ваш чоловік, а близька подруга, сестра або мама. Корисно сходити до психолога, який допоможе подивитися на ситуацію з боку і зрозуміти, що нічого страшного не сталося.

Чи потрібно розлучатися після зради

Дізнавшись про зраду чоловіка, перше, що спадає на думку жінці, це подати заяву на розлучення. Але подумайте, чи потрібен вам черговий удар, якщо ви ще не оговталися від першого. Розлучення - це серйозний крок, після якого важко буде виправити наслідки.

Одна справа, коли ви сваритеся, розходьтеся по кімнатах, але через кілька днів вирішуєте помиритися. Зовсім інша, викреслити кохану людину з життя назавжди. Навіть якщо він зробив помилку, ви ж обіцяли бути з ним і в горі і в радості. Шлюб для того і полягає, щоб підтримувати один одного, а не кидати через будь-якого приводу. Якщо ви вибачте зраду і станете знову довіряти своїй другій половинці, то відносини перейдуть на новий рівень і стануть міцнішими.

У будь-якому випадку, вирішувати це питання не стоїть на самоті, чоловік повинен обов'язково в цьому брати участь. Вислухайте його позицію, раптом виявиться, що швидкоплинна інтрижка нічого не значила для нього, і тепер він зрозумів, як ви йому дороги.

Але буває і так, що довіру не повертається, і вам стає важко жити з коханою людиною. Або він не змінюється і продовжує гуляти на сторону. Такі речі можна зрозуміти тільки через якийсь час після зради.І висновок тут напрошується невтішний - доведеться подавати на розлучення.

Як знову набути впевненості в собі

Жінка, яку зрадив чоловік, потребує розради і підтримки. Перше, що вона робить, це звинувачує в трапилася ситуації себе. Вона каже, що стала не такою гарною, як раніше, перестала доглядати за собою, приділяти увагу чоловікові.

Але це не так. Просто ви звикли один до одного, ви живете разом і немає сенсу друг перед другом приндитися. Зрозуміти, що ви гідна жінка і дружина, допоможуть нехитрі щоденні вправи:

1. Зверніть на себе увагу чоловіків. Ніщо не підніме самооцінку дівчини, як компліменти і залицяння протилежної статі.
2. Запишіть всі свої достоїнства на аркуші паперу і перечитуйте їх кожен день.
3. Ставте перед собою цілі і досягайте їх. Якщо ви хочете схуднути, встановіть певну дату і кількість кілограм, які скинуться до того моменту.
4. Не заздріть нікому.
5. Ставайте краще не кого-небудь, а самої себе.
6. Доглядайте за собою. Красу потрібно підтримувати в будь-якому випадку.
7. Красиво одягайтеся. Одяг не повинна бути дорогою, але підкреслювати ваші достоїнства зобов'язана.
8. Знайдіть собі хобі.Розмальовки за номерами, вишивання, кулінарні курси - це дрібниці, які будуть вас відволікати від негативних думок. А коли ви побачите результат, то будете приємно здивовані.

Зрада для жінки - це важка подія, яка не кожна зможе пережити на самоті. Якщо ви застукали улюбленого «на гарячому», то не тримайте емоції в собі. Довіртеся близьким людям, які бачать ситуацію з боку і допоможуть прийняти правильне рішення.

Відео: як почати жити після зради