Як правильно промивати ніс сольовим розчином

Промивання носа - одна з найпотрібніших, корисних і ефективних процедур в боротьбі з багатьма захворюваннями. Промивання носа може здатися досить складним способом лікування, хоча насправді нічого хитромудрого в ньому немає. Якщо все зробити правильно, солона вода позбавить від закладеності носа і запобіжить появу нових симптомів. Промивання носа абсолютно нешкідливо, тому мити ніс рекомендовано навіть дітям і вагітним жінкам. У цій статті ми спробуємо розібратися в корисних властивостях даної процедури, познайомимося із способами промивання носа, а також дізнаємося, як правильно готувати розчин для процедури.

Користь «солоних» промивань

Чому для промивання найчастіше використовують солоний розчин? Мити ніс можна відварами лікарських трав, антибактеріальними складами, аптечними солоними розчинами, а також розведеним соком деяких рослин і овочів.Однак солона вода - це найбільш поширений і затребуваний розчин для промивання носа. Вся справа в безпеці цього складу. При деяких захворювання ЛОР-органів не можна робити промивання носа спеціальними ліками або соками, а ось солона вода нікому не зашкодить. До того ж, для приготування подібного складу зовсім не потрібно особливих інгредієнтів - сіль і вода є в кожному будинку. Але як солона вода діє на наш організм?

1. Промивання носа солоною водою дуже ефективно при закладеності носа, нежиті і активному виділенні слизу. Солона вода виводить інфіковану слиз з носових проходів, знімає набряк, знезаражує і промиває пазухи. Це дуже ефективно при гаймориті, фронтите та інших запаленнях. Після такого промивання слизу стає набагато менше, дихання відкривається.
2. Промивання носа солоною водою дуже корисно при алергії. Коли на слизову носа потрапляє алерген, починається активна реакція організму - людина чхає, кашляє, у нього течуть сльози і соплі - так слизова намагається змити зі своєї поверхні чужорідну частинку. Промивання допомагає змити алерген швидко і ефективно - після процедури симптоми алергії швидко проходять.
3. Ніс часто промивають в якості профілактики.У сезон застуд велике скупчення людей - це ймовірність зараження ГРВІ. Якщо після близького контакту з хворою людиною промити ніс, можна змити ті частинки вірусу, які потрапили на слизову, але поки не встигли всмоктатися в кров. Якщо промивати ніс дитині після відвідування дитячого садка, ймовірність застуд різко скорочується. Те ж саме слід робити і вагітним жінкам після відвідування поліклініки та інших місць скупчення людей. Промивання - це безпечний спосіб захистити свій організм від застуд, адже імунітет вагітних жінок і дітей дуже слабкий.
4. Промивання носа допомагає не тільки вивести слиз, але і розріджує її. Це дуже ефективно при гнійних процесах.

Солона вода за законом фізики витягує слиз назовні, змушуючи капіляри працювати самостійно. Якщо ви будете регулярно промивати ніс солоною водою, нежить буде проходити набагато швидше.

Як робити солону воду для промивання носа

Правильно приготовлений розчин - це основа грамотно виконаної процедури. Справа в тому, що занадто солона або занадто гаряча вода може принести дискомфорт слизової і відчуття печіння.Для приготування розчину потрібно взяти склянку води - цього обсягу зазвичай досить для однієї процедури. Вода повинна бути кип'яченою або фільтрованої. Ні в якому разі не використовуйте проточну воду - в її складі може бути хлор, який підсушує слизову. Концентрація солі повинна бути такою - близько 2 грамів солі на 250 мл рідини. Це приблизно щіпка солі на склянку води. Вода повинна бути не гаряче 38 градусів - тобто, приблизно комфортна для тіла. Замість простої солі краще брати морську. Після приготування розчину можна приступити безпосередньо до процедури.

Як промивати ніс чайником

Промивання носа можна проводити різними способами, однак класичний і оптимальний метод - це використання особливого чайника з тонким і рухомим носиком. Він призначений спеціально для цієї процедури. Якщо такого чайника під рукою немає, можна скористатися звичайним чайником невеликого розміру, який є у вас вдома.

1. Промивання слід робити над раковиною, ванною або тазом.
2. Будьте дуже обережні - якщо ніс закладений настільки, що не дихає, промивання може бути небезпечним, оскільки збільшені аденоїди закривають прохідність рідини між носовими проходами і вода може потрапити в середнє вухо.Якщо ніс закладений, перед процедурою потрібно закапати в ніс судинозвужувальні краплі. І тільки коли носове дихання відкриється, можна приступити до промивання.
3. Налийте приготований склад в чайник і нахиліться над раковиною. Прикладіть носик чайника щільно до однієї ніздрі, наприклад, до правої. Обережно починайте повертати голову вправо так, щоб вода почала заливатися в праву ніздрю, а виходити з лівої. Можливо, у вас не вийде з першого разу, проте для того, щоб зрозуміти принцип дії, потрібно повторити процедуру кілька разів.
4. Під час процедури потрібно затримати дихання, щоб вода не потрапила в рот.
5. Після того, як промили одну ніздрю, неодмінно проведіть процедуру з другою ніздрею.
6. Після промивання потрібно добре висморкнуться, що не затискаючи ніздрів. Після цього ретельно витріть рушником, промийте і продезінфікуйте чайник.

Після промивання можна виходити на вулицю ще кілька годин, оскільки слизова в цей час дуже вразлива і холодне повітря може їй зашкодити.

Як ще можна промивати ніс

Для промивання носа зовсім необов'язково використовувати чайник, до того ж, у деяких людей зовсім не виходить мити ніс таким чином. Ось ще кілька способів промивати ніс.

1. Найпростіший спосіб промити ніс безпечно - це втягувати солону воду власної ніздрів. Для цього наберіть воду в долоню і прикладіть до ніздрі (другу потрібно затиснути пальцем). Потім різким рухом зробіть вдих, щоб затягнути солону воду. Повторіть процедуру з другою ніздрею.
2. Подавати воду під напором можна за допомогою шприца без голки, спринцівки або пластикової пляшки (на кришці потрібно зробити кілька отворів). Це теж дуже ефективний спосіб промивання. Однак натиск повинен бути помірним, щоб вода не потрапила в середнє вухо.
3. Ще один спосіб промити ніс - в кабінеті ЛОРа. Спеціальний апарат, який ще називають «зозулею», являє собою агрегат з трубками, в яких утворюється вакуум. Пацієнта кладуть на спину, голова трохи закинута назад. Перед цим в ніс капають судинозвужувальні краплі. В одну ніздрю вливається фізрозчин, а вакуумний апарат витягує воду разом зі слизом з другої ніздрі. Під час процедури потрібно говорити «Ку-ку» - при вимові цих звуків гортань розташована так, що вода не потрапляє в стравохід. Метод промивання носа про Проетцу забезпечує якісне та професійне промивання носа.Ефективно для маленьких дітей, які не можуть висморкнуться самостійно.

Це основні способи промивання носа. Який з них вибрати - вирішувати тільки вам.

Як промити ніс дитині

Промивання носа дитині - це дуже важливий момент в його гігієну. Вчасно зроблене промивання дозволить придушити розвиток нежиті на корені, сприяє одужанню при застуді. Адже промивання носа, рясне пиття і зволоження повітря - головні ліки при ГРВІ.

Промивати ніс дітям за допомогою чайника можна тільки з 3-4 років, коли вони почнуть розуміти сенс процедури. А ось немовлятам промивати носик слід за допомогою піпетки. Для цього можна використовувати фізрозчин або ту ж солону воду. Поверніть дитину на бік і капніть в кожну ніздрю малюка по дві краплі розчину для промивання. Після цього потрібно почекати деякий час, щоб слиз перестала бути в'язкою, а скоринки злегка розмокнули. Тепер важливо видалити слиз з носика. Оскільки малюк не може сякатися, це можна зробити за допомогою аспіратора для носа. Сучасні моделі дуже зручні та ефективні - швидко, якісно і безболісно очищають носик від слизу, що скупчився. Якщо є тверді кірочки, їх легко видалити ватною паличкою.

Після цього в ніс потрібно закопувати лікарські засоби (якщо вони прописані лікарем), адже вони діють набагато краще, якщо нанесені на чисту слизову. Дійте саме в такій послідовності - розм'якшення водою, видалення слизу і використання ліків. І нежить пройде за кілька днів.

Промивати ніс під час хвороби можна 2-3 рази на день, до зняття гострих симптомів у вигляді закладеності носа і течії слизу. Однак пам'ятайте, що у промивання носа є і протипоказання - будь-які ущільнення і освіти в носі, непрохідність носових проходів, отит, носова кровотеча та викривлення носової перегородки. Перед проведенням процедури потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Однак пам'ятайте, що все добре в міру. Занадто часті промивання можуть бути шкідливі, оскільки солона вода змиває природний захисний шар слизу, яка виконує важливі функції в організмі. Ніс потрібно промивати при перших ознаках застуди, після перебування в людному місці (поліклініка, ігровий майданчик), а також при різних синуситах і запаленнях пазух. І тоді промивання буде вірним другом і незамінним помічником у боротьбі проти нежитю.

Відео: як правильно промивати ніс