Чи можна вагітним їздити на море?

Емоційний фон під час вагітності надає певний вплив на її перебіг. Якщо жінка регулярно отримує позитивні враження, її настрій буде хорошим, то це сприятливо відіб'ється на стані малюка. Щодо того, де набратися майбутній мамі стільки приємних, позитивних емоцій, яких би вистачило на довгий час, є багато думок. Це і прогулянки, і відпочинок на природі, і релаксація під музику із заспокійливим гулом морського прибою. Але є ще один варіант, який допоможе поєднати все корисне для майбутньої мами в одному сценарії - це літній відпочинок на березі моря.

Звичайно, якщо вивчити судження фахівців з приводу такої можливості для вагітної, то знайдуться як прихильники, так і противники подібної версії. Щоб дати об'єктивну оцінку, постараємося розібрати в деталях все «за» і «проти».

Умови повноцінного відпочинку

В першу чергу варто ще раз нагадати, що вагітність - це природний стан жінки. Тому не треба майбутню матусю оточувати такою турботою, наче вона хвора. Для здорової жінки, у якої нормальний перебіг вагітності, корисний будь-який вид відпочинку. А літню відпустку, проведений на березі теплого моря, буде корисний подвійно. Звичайно, є кілька умов для повноцінного відпочинку вагітної жінки.

1. Свої плани майбутня мама повинна обов'язково узгодити з спостерігає її лікарем.
2. Поїздка до моря повинна відбуватися не на самоті, а з кимось із близьких людей. Найкраще подорожувати разом з майбутнім батьком дитини. В такому випадку потягу можна буде вважати першою пробою спільного сімейного відпочинку.
3. Обов'язково потрібно запастися рекомендаціями медиків про всяк неординарний випадок.
4. При виборі місця відпочинку важливо враховувати кліматичні умови та інші фактори, які можуть позначитися негативно на стані майбутньої мами. Ідеальний варіант - місце відпочинку вибирати, спираючись на пораду лікаря.

Якщо виконати в повному обсязі таку попередню підготовку, тоді відпочинок дійсно буде протікати спокійно,без стресів і несподіванок, а жінка отримає заряд позитиву.

Користь відпочинку на морі

Морський відпочинок зміцнює дух і здоров'я. Корисний він для організму майбутньої мами - це в тому випадку, якщо немає протипоказань для такого виду відпочинку, і лікар схвалить рішення жінки відправитися до моря.

Користь морської води
Морська вода сама по собі корисна, оскільки в ній міститься практично вся таблиця Менделєєва. У ній безліч цінних інгредієнтів, але слід звернути увагу на два - це селен з йодом. Якщо йод позитивним чином впливає на розвиток майбутньої дитини, а саме - його розумові здібності, то селен, навпаки, може спровокувати серйозні ускладнення вагітності. Цей момент треба завжди враховувати і не надто захоплюватися морськими ваннами. Хоча нетривалі запливи тільки зміцнять м'язи і допоможуть розслабитися, що дуже корисно для вагітної.

Взагалі морський клімат сам по собі дуже корисний. Вдихаючи свіжість морського бризу, можна поліпшити дихання і циркуляцію крові. А насолоджуючись музикою морського прибою, майбутня мама обов'язково вийде порцію позитиву і зміцнить нервову систему.

Не можна забувати і ще про один дуже суттєвий для будь-якої жінки плюсі ​​- це зовнішня привабливість. Оскільки морська вода є цілющою розчином, при взаємодії з шкірних покривів вона очищає і насичує цю чутливу тканину корисними мікроелементами. В результаті посилюється газообмін на клітинному рівні, стабілізується рівень артеріального тиску, зникають набряки.

Правильні сонячні ванни
Тепер щодо сонячних ванн. Безумовно, в помірних дозах сонце корисно. Але при вагітності будь-яка процедура, навіть одержувана природним шляхом, вимагає граничної обережності. Насолоджуючись ласкавими сонячними променями, майбутня мама повинна пам'ятати наступне:

1. Тривале перебування під палючим сонцем може привести до матковій кровотечі.
2. Організм вагітної жінки особливо чутливий до сонця, тому при перегріванні може статися непритомність.
3. Захоплення сонячними ваннами може стати причиною варикозу вен на ногах.
4. І ще один мінус - це пігментні плями, які значно псують зовнішність.

Якщо в скарбничку корисних рекомендацій потраплять перераховані вище пункти, і вони будуть дотримані, тоді відпочинок майбутньої мами буде успішним.

Фактори ризику

Відомо, що плюс і мінус завжди знаходяться в тісній взаємодії. Просто так влаштований світ. Тому романтичний літній відпочинок на березі моря для вагітної жінки може виявитися зовсім не безхмарним, а приховувати реальну загрозу.

Ось, якими небезпечними станами може обернутися проведення часу біля моря:

1. Передчасне відшарування плаценти - найпоширеніше ускладнення літнього відпочинку. Справа в тому, що плацента в силу природних причин розташовується дуже низько в порожнині матки. Навіть незначна навантаження збільшує ризик кровотечі. Виявити цю патологію можна за допомогою УЗД - діагностики.
2. Загроза переривання вагітності теж може розвинутися на тлі зміни кліматичних умов і підвищених навантажень. Усунути ризик викидня можна тільки при виконанні суворого постільного режиму. Іноді цей період триває аж до пологів.
3. Явища токсикозу в другій половині вагітності характеризуються появою сильно вираженою набряклості у жінки. На цьому несприятливому фоні може підскочити артеріальний тиск, а в сечі - з'явитися білок. Цей стан теж загрожує нормальному перебігу вагітності.
4. Імовірність алергічних реакцій завжди різко зростає при зміні людиною кліматичних поясів. Тому, якщо у майбутньої мами є схильність до алергії, краще відмовитися від далеких поїздок в період вагітності.

Якщо описані тут проблеми не ускладнюють життя майбутньої матусі, вона має право мріяти про море і може навіть готуватися до подорожі. Як вважають медики, найзручніший час для відпочинку - це середина вагітності. У цей період практично всі жінки відчувають себе цілком комфортно, що буде тільки сприяти повноцінному відпочинку.

Правила безпеки

І ще наостанок кілька порад, які стануть в нагоді під час відпочинку. Ці рекомендації варто вивчити напам'ять, тому що від них залежить безпека майбутньої матусі і дитини.

1. Не рекомендується здійснювати будь-які поїздки до 12 тижневого терміну вагітності. У цей період йде активне формування головних органів і систем плода. Не можна подорожувати до моря і після 34 тижнів.
2. Прихильниця відпочинку «дикунами» доведеться відмовитися від звичних традицій і підібрати більш комфортабельні умови проживання.Хороший варіант: пансіонат, санаторій, знімний будиночок.
3. При температурі морської води менше 22 градусів від купання краще відмовитися, так як холодна вода може спровокувати м'язовий тонус матки.
4. Після купання в морі не обов'язково відразу ж приймати душ. Нехай поживна волога вбереться в шкіру.
5. Перебуваючи у воді, треба уважно прислухатися до власних відчуттів. Якщо з'явиться втома, або ознаки переохолодження, то купання треба негайно припинити.
6. Від гучних розважальних заходів теж розумніше відмовитися. Краще проводити вечори на березі моря або гуляючи в парковій зоні.

На закінчення залишається тільки нагадати, що, збираючись до моря на відпочинок, майбутня матуся просто зобов'язана врахувати всі нюанси, пов'язані з майбутнім подорожжю. Адже від її стану здоров'я та настрою повністю залежить розвиток малюка.

Відео: чи можна подорожувати під час вагітності