Чи можна вагітним пити чай з м'ятою?

Як тільки в організмі майбутньої матусі зароджується нове життя, жінка починає відповідати не тільки за своє здоров'я, але і за зростання і розвиток малюка в утробі. Те, як буде виглядати дитина, залежить від генів. А ось здоров'я, імунітет і стан внутрішніх органів багато в чому залежить від способу життя вагітної жінки. Дуже важливо дотримуватися правил здорового харчування, потрібно намагатися більше рухатися, необхідно відмовитися від самолікування і прийому заборонених медикаментів, обов'язково слід виключити з життя алкоголь і сигарети. Крім цього, потрібно переглянути своє ставлення до фітотерапії. Відвари деяких рослин мають потужні властивостями, діють не гірше деяких лікарських засобів. Тому, перед тим, як вживати навіть найслабший і нешкідливий відвар, потрібно знати, як він діє.Сьогодні поговоримо про м'яті - чи допустимо чай з цією рослиною при вагітності, чи є від нього користь і як пити м'ятний чай, щоб не нашкодити собі і маляті.

Користь м'ятного чаю при вагітності

Всім відомий незвичайний смак і потужний аромат м'яти. Склад рослини буквально вражає - в ньому багато вітамінів С і А, практично вся палітра вітамінів групи В. У м'яті є мікроелементи - залізо, калій, кальцій, магній, фосфор, натрій, марганець, цинк. У м'яті є амінокислоти, ефірні масла, дубильні речовини, ароматичні смоли, фітостероли, органічні кислоти. М'ята використовується, як заспокійливу, бактерицидну і знеболюючий засіб. Окремо варто згадати про те, що в складі м'яти є фітоестрогени, які впливають на репродуктивну систему жінки, м'ята здатна знімати менструальні болі, позбавляти від симптомів менопаузи. Але як діє м'ята на організм при вагітності?

1. Заспокійливе. Перш за все, м'ята використовується, як потужне заспокійливий засіб, яке замінює антидепресанти та інші медикаментозні седативні препарати. Це не просто ефективне, але і безпечне натуральні ліки.Гормональні перебудови в організмі вагітної жінки призводять до дратівливості, нервових розладів, неспокою, тривог, панічним атакам. Справитися з депресією і стресом можна за допомогою однієї чашки м'ятного чаю. Заспокійливу дію має не тільки сам чай, але навіть і його аромат - він прекрасно заспокоює і розслабляє.
2. Токсикоз. Ранні терміни вагітності обтяжуються токсикозом, який проявляється не тільки нудотою і блювотою, а й сонливістю, апатією, занепадом сил. Справитися з подібними симптомами допоможе м'ятний чай. Пийте його, не встаючи вранці з ліжка, і ваш день пройде в набагато кращому самопочутті.
3. Лібідо. М'ятний чай володіє легкими властивостями афродізіака. Це означає, що при регулярному його споживанні жінка захоче інтимної близькості, що не може позитивно позначитися на відносинах з чоловіком. Це дійсно важливо, адже при вагітності лібідо у багатьох жінок знижується.
4. Від запаморочень. Головний біль при вагітності виникає досить часто. Це пов'язано з анемією, токсикозом, гіпотонією та іншими проблемами в організмі. М'ятний чай допоможе правиться зі слабкістю і запамороченням, вже через півгодини після випитої гуртки вам стане набагато легше.
5. При застуді. При вагітності імунітет жінки знижується, вона часто хворіє на простудні захворювання. При фарингіті, ларингіті і тонзиліті м'ятний чай використовують як засіб для ополіскування порожнини горла. М'ята добре знезаражує, знімає запалення і почервоніння, швидко знеболює і лікує. До того ж, це набагато безпечніше, ніж багато заборонені при вагітності лікарські засоби.
6. Проти набряків. М'ятний чай має легку сечогінну дію, це допоможе позбавитися від набряків в кінцівках, що особливо актуально для пізніх термінів вагітності.
7. Для шлунково-кишкового тракту. М'ятний чай прекрасно діє на кишечник - має вітрогінну дію. Чай з м'ятою захистить від метеоризму, газоутворення і запорів.

В цілому, м'ята позитивно впливає на організм вагітної жінки, вона тонізує і піднімає імунітет, насичує усіма необхідними вітамінами і мікроелементами. Але так чи безпечний цей сильний відвар?

Чи можна пити м'яту при вагітності?

М'ята володіє потужним дією, але не завжди м'ятний чай можна приймати при вагітності. Ось деякі протипоказання, яких слід дотримуватися.

1. Велика кількість фітоестрогенів робить чай не зовсім нешкідливим. На ранніх термінах вагітності м'ята може спровокувати викидень. Тому до 10-12 тижні від такого чаю краще відмовитися або приймати його в мінімальних кількостях. Крім того, м'яту можна пити при загрозі викидня на будь-якому терміні вагітності.
2. М'ята прекрасно діє на артеріальний тиск, ефективно знижуючи його. Але якщо ви страждаєте від гіпотонії, м'ята може погіршити ваш стан, при низькому тиску пити м'ятний чай не можна.
3. М'яту часто використовують для придушення лактації, щоб швидко і безболісно завершити грудне вигодовування. Саме тому на пізніх термінах вагітності чай слід виключити з раціону - він може стати причиною того, що у жінки після пологів не з'явиться грудне молоко або його буде критично мало.
4. М'ята - це прекрасна профілактика варикозу, однак, якщо є вже варикозне розширення вен з хворобливими великими вузлами, м'ята може погіршити перебіг захворювання.
5. При захворюваннях печінки і нирок від м'ятного чаю слід відмовитися.

Пам'ятайте, що при вагітності регулярне споживання будь-якого продукту і лікарського засобу має бути обговорено з лікуючимлікарем, особливо при наявності хронічних діагнозів і особливостей протікання вагітності.

Як пити м'ятний чай при вагітності?

М'ята при вагітності - це прекрасний спосіб позбутися від набридливої ​​нудоти. Якщо пити чай не завжди є можливість, носите при собі м'ятні цукерки або свіжі листочки м'яти, які можна просто пожувати. Це допоможе вам швидко повернути собі сили і привести організм в тонус.М'ята - ефективний і безпечний засіб, особливо якщо ви продовжуєте працювати і поки не вийшли в декрет. Використовуйте м'яту правильно і зможете отримати від рослини тільки користь!

Відео: як приготувати чай з м'ятою і яблуком