Чи можна пити цикорій при вагітності?

Коли жінка дізнається про свою вагітність, то намагається зробити все для здоров'я і нормального розвитку свого майбутнього малюка. Перш за все, переглядається раціон харчування з точки зору його корисності і наповненості необхідними поживними речовинами. Від деякі напоїв краще утриматися. На жаль, кава теж потрапляє в опалу. Баночку з ароматним вмістом потрібно приховати до кращих часів і спробувати знайти йому заміну.

Цілюща сила цикорію

Часто за невибагливою зовнішністю знаходиться ціла скарбниця. Це в повній мірі відноситься до цикорію. Такі звичні блакитні квіточки на довгих стеблах виявилися цінним цілющим рослиною, в активі якого цілий перелік корисних властивостей. Дивно, але цикорій часом приймають за простий бур'ян, оскільки він росте вздовж доріг, канав, на пустирях.У народі за стійкість до примх погоди його називають «Дорожнім вартовим».

А «Нареченою сонця», за те, що його квітки, подібно соняшнику, теж повертаються слідом за сонцем.

Лікарські властивості рослини широко використовуються в народній медицині, зокрема з кореневищ виробляють підбадьорливий і корисний напій, що нагадує за смаком кави.

У складі цикорію багато корисних речовин, в тому числі:

• вітаміни А, С, РР, групи В, включаючи фолієву кислоту;
• кальцій;
• магній;
• калій;
• фосфор;
• залізо;
• цинк;
• мідь;
• інулін.

Наявність макро і мікро елементів заповнює їх дефіцит в організмі вагітної жінки, сприяє їх швидкому засвоєнню.

Корисні властивості напою з цикорію

Калорійність напою низька, але він стимулює апетит. У першому триместрі це буде доречним, оскільки одночасно відбувається зменшення симптомів токсикозу. А на більш пізніх термінах вагітності варто пам'ятати про легке підступність цикорію і, щоб не набрати зайву вагу, злегка скоротити вживання напою.

Унікальні властивості рослини допоможуть тим, хто не може пити молоко через його створаживания в шлунку. В такому випадку організм недоотримує більшу частку кальцію, так необхідного під час всього терміну вагітності. При змішуванні молока з напоєм з кореневищ цикорію засвоюється весь обсяг корисних речовин без прояву побічних ефектів. На пізніх термінах вагітним знадобляться м'які сечогінні властивості, які вбережуть від набряків.

Напій їх цикорію підвищує загальний тонус організму, знімає втому і апатію, нормалізує роботу серцевого м'яза. Заспокоює нервову систему, виводить шлаки з організму і зменшує прояви токсикозу на ранніх термінах вагітності.Підвищення апетиту можна розглядати з двох точок зору: швидкий набір ваги небажаний, але при втраті бажання до їжі така властивість буде корисним.

Якщо замучила печія, то чашечка ароматного напою буде краще аптечних засобів. Вона ж допоможе при запорах і порушенні роботи кишечника.

Обережність у застосуванні цикорію

Смачний і корисний напій безумовно краще кави, хоч і не зможе замінити його в повній мірі. Однак і тут є свої «підводні камені». Підвищуючи імунітет і нормалізує обмінні процеси в організмі, одночасно стимулює кровообіг у судинах, тому при варикозному розширенні вен доведеться від нього відмовитися. Не варто застосовувати цикорій при геморої, захворюваннях нирок і прояві алергічних реакцій на рослину. Не потрібно включати в раціон напій і тим, хто страждає бронхітом і астмою, а також при гастриті і виразці.

У продажу з'явилося безліч різновидів напою з цикорію.Можна зустріти як класичний варіант у вигляді порошку з обсмаженого кореневища, так і більш екзотичні варіанти. Зустрічаються всілякі добавки: жасмин, сушені ягоди, трави.

Покупцям пропонується розчинний порошок цикорію розсипом, в фільтр-пакетах, у вигляді екстракту в аптеках, магазинах і супермаркетах. Приготувати його просто, достатньо залити 1-2 ложки порошку окропом і напій готовий. Допускається додавання цукру або меду за смаком. Цінителі можуть придбати свіжозібране кореневища на прилавках базарів.

Напій з цикорію не зможе повністю замінити звичний ранковий кава. Зате принесе набагато більше користі організму вагітної жінки, наповнивши його такими цінними вітамінами і мікроелементами і подарувавши бадьорість і гарний настрій на весь день.

Відео: користь і шкода цикорію