Чи можна пити під час вагітності квас

Як тільки жінка розуміє, що скоро стане мамою, навколо з'являється безліч заборон. І велика частина з них пов'язана з їжею і напоями. Наприклад, деяких цікавить, чи можна пити вагітним квас? А давайте розглянемо всі потенційні ризики і можливу користь від вживання напою будучи в положенні.

Бочковий і магазинний квас

Практично всі медики встановлюють сувору заборону на питво цього виду квасу в період виношування дитини. Так яка ж загроза стоїть перед майбутньою матусею?

Елементарна відсутність гігієни в точках продажу бочкового напою змушує кілька разів подумати: а може ну його? Ось тільки не треба зараз про радянських часів, мовляв пили з однієї склянки і нічого. За радянських часів не було такого дикого розгулу заразних захворювань, як зараз.

Друга причина, по якій варто утриматися від покупки, це зміст в квасі хімікатів і консервантів.Тільки виробник знає, чого він напхав до складу. Це ж стосується і бутильованої напою. Все-таки вагітної треба вживати більше натуральних продуктів, ніж барвників, ароматизаторів та іже з ними.

Плюс до всього, покупної квас завжди містить велику кількість газу. І все б нічого, але при підвищеному тонусі матки газ в кишечнику може спровокувати викидень.

До слова сказати, що позитивних моментів від вживання бутильованої і бочкового квасу під час вагітності не знайдено поки жодної дослідницькою групою. Тому хоча б на час відмовтеся від подібних напоїв.

Порада. У літню спеку майбутнім мамам краще вгамовувати спрагу більш традиційними напоями. Це може бути зелений чай, компот, морс, домашній лимонад.

Домашній квас

Що стосується хлібного напою, зробленого своїми руками, тут не існує настільки одностайної думки лікарів. Одні радять утриматися, інші рекомендують потроху пити. Подивимося всі плюси і мінуси. Читайте, радьтеся зі своїм патронажним лікарем, робіть висновки.

переваги
Хлібний квас містить величезну кількість мінералів і вітамінів.Хімічні лабораторні дослідження показали, що вітамінів групи В в домашньому напої дуже багато. Значить вживання квасу під час вагітності благотворно позначається на нігтях і волоссі. А вже про корисний вплив цього вітаміну на стан нервової системи матері і ембріона написані цілі талмуди.

Високий вміст вітаміну Е дозволяє не турбуватися за харчування плода. Адже саме ця група біологічних речовин відповідає за правильне засвоєння плодом всіх необхідних елементів.

Про неприємні сюрпризи з боку видільної системи під час вагітності чув багато хто. І тут квас допоможе. Він володіє настільки коректним і м'який проносний ефект без шкоди для дитини, що деякі лікарі настійно рекомендують щоденні невеликі порції квасу, як профілактику запорів у майбутніх мам.

Заодно напій попереджає виникнення дисбактеріозу. Це вся завдяки вмісту в квасі живим ферментам. Адже готується він абсолютно без термічної обробки.

Дуже часто жінки скаржаться на погіршення стану зубів під час вагітності. І тут квас виступає помічником. Він містить допустиму норму фтору.А всім відомо, що цей мікроелемент допомагає відновленню зубної емалі і покращує загальний стан зубів.

Звичайно, це не скасовує повноцінного догляду за порожниною рота, але, як допоміжний засіб, цілком собі корисність. Тим більше, що в квасі фтор знаходиться в легкозасвоюваній формі.

Ще одне лабораторне дослідження виявило в квасі вітамін С. Про його користь не знає тільки ледачий. Зокрема, для вагітної жінки позитивним впливом виявляється:

1. Зміцнення стінок судин. Хто не чув про початок варикозу саме в період виношування малюка?
2. Прискорений синтез колагену. Яка жінка не боїться появи розтяжок?
3. Загальне зміцнення імунітету. Ну, тут і пояснювати нічого.

Як бачите, користь від помірного вживання домашнього квасу дуже велика.

Порада. Якщо виникло сильне бажання пити квас, що властиво багатьом вагітним жінкам, для початку порадьтеся зі своїм патронажним лікарем. Він попередить про всі можливі ризики і призначить гранично допустиму добову дозу.

недоліки
З мінусів можна відзначити деяке вміст алкоголю в домашньому квасі. Ні, щоб сп'яніти, потрібно випити досить велика кількість рідини.А ось кілька ковтків за один раз зовсім не зашкодять. Як то кажуть, в усьому треба знати міру.

Деякі джерела категорично не рекомендують під час очікування малюка пити домашній квас. Нібито дріжджі, що входять в рецептуру, змушують організм швидко набирати зайву вагу. Це не зовсім так. Дріжджі не змусять майбутню матусю різко поправитися. Вони тільки стимулюють апетит. Це і є причина набору ваги. Якщо ж жінка контролює свої бажання, то чому б не побавитися кваском?

До речі, все-таки є єдине попередження, з яким згодні більшість лікарів. Не варто пити квас дамам, схильним до набряклості, і в останній триместр вагітності. Адже саме в цей час нирки часто не встигають справлятися з рідиною в організмі, і з'являються набряки. Тому утримайтеся. Потерпіти-то недовго.

Але, існують і прямі протипоказання для вживання домашнього квасу вагітним. Це певна група захворювань:

• захворювання жовчного міхура і печінки
• всі види онкологічних захворювань
• гастрит з підвищеною кислотністю
• мочекам'яна хвороба
• гіпертонія
• виразка 12-палої кишки і шлунка

Якщо у майбутньої мами є хоча б один з пунктів, то варто відмовитися від вживання домашнього квасу назавжди, а не тільки під час вагітності. Вся справа в тому, що в напої містяться такі речовини, які здатні викликати загострення. А з цими захворюваннями краще не жартувати.

Порада. Якщо жінка ніколи не пила домашній квас до цікавого положення, то вагітність - далеко не найсприятливіший час для експериментів. Хто знає, як відреагує організм, напханий бурхливими гормонами?

Кілька фактів про квас

Слід зазначити, що якщо жінці поставили діагноз підвищений метеоризм, то вживати квас під час вагітності не рекомендується. Напій стимулює підвищене газоутворення. Чим це загрожує для дитини, ми вже вище написали.

Але не всі ж про погане. Можна і про хороше. Наприклад, в домашньому квасі високий вміст кальцію. Без достатньої кількості цього мікроелементу неможливо правильне формування скелета ембріона. Звичайно, напій не замінить сир або інші кисломолочні продукти. Але, як альтернатива і допоміжна терапія для підтримки організму майбутньої мами,цілком має право на існування.

Тільки не треба прагнути покрити добову потребу в кальції, випиваючи кінські дози квасу. Від цього не буде користі, тільки шкода.

До речі, ми не згадали ще одне протипоказання, яке абсолютно забороняє пити при вагітності квас. Це алергія на деякі види зернових культур, що входять в рецептуру. А ви можете точно назвати склад покупного напою? Отож.

Удома ви напевно не будете додавати алергенні продукти під час приготування квасу. А виробник буває і замовчує про склад, або взагалі не згадує будь-якої інгредієнт. І це може призвести до дуже сумних наслідків.

Тому, якщо жінка точно знає про наявність у неї непереносимості злакових культур і продуктів з них, то це пряме протипоказання до вживання всіх видів квасу.

Порада. Буває, що вагітній жінці з алергією на злаки пропонують фруктовий квас. Зрозуміло, що не з злого умислу, а через незнання. Але майбутня мама не повинна погоджуватися. Тому що будь-який вид квасу завжди містить злаки. Фрукти просто надають особливий смак і аромат напою, а основа завжди однакова.

І ще.Якщо жінку в положенні невблаганно тягне на квас, то це сигнал організму про брак будь-яких вітамінів, мікроелементів і мінералів. Не соромтеся розповісти про своє бажання лікаря. Цілком можливо, що він призначить грамотну дієту, або навіть повністю перегляне меню. Адже альтернативні продукти ніхто не відміняв.

Тепер ви знаєте, чи можна пити вагітній квас. І вже самі мають робити вибір - слідувати рекомендаціям або своїм спонтанним бажанням. Робіть це з розумом, не нашкодите собі і здоров'ю майбутнього малюка.

Відео: користь і шкода квасу